Первая ночь — от загрузки до утра.
Snore Timeline записывает звуки вашего сна всю ночь и превращает их в интерактивную шкалу, которую вы можете изучить утром. Одна хорошая запись расскажет о вашей ночи больше, чем недели догадок. На этой странице описывается первая запись и привычки настройки, которые делают каждую следующую ночь надёжной.
Откройте приложение и нажмите кнопку микрофона в верхней части экрана. В режиме ожидания она находится на зелёном круге, а во время записи превращается в красную кнопку остановки. Утром нажмите ту же кнопку, чтобы остановить запись.
Перед первой записью iOS запрашивает доступ к микрофону. Разрешите его — кнопка записи будет неактивна до получения разрешения. Для начала сеанса также потребуется около 500 МБ свободного места. Если места не хватает, приложение покажет, сколько мегабайт доступно, и будет ждать, пока вы освободите пространство.
Старайтесь спать в рамках одного сеанса не менее четырёх часов. Более короткие записи тоже работают, но полная ночь даёт приложению больше данных и позволяет увидеть более чёткую картину того, как меняется ваш храп со временем.
Откройте записанную ночь — всё находится на одном экране: шкала времени вверху, затем ночная сводка ниже. Рассмотрим каждый элемент по очереди.
После записи ночи страница Шкала времени и воспроизведение подробно объяснит, как читать форму волны, а страница Эпизоды и события — как интерпретировать группировки.
Пока вы спите, встроенный ИИ на устройстве прослушивает и распознаёт несколько видов ночных звуков:
Каждый звук обрабатывается на телефоне в реальном времени. Ничего не пропускается, не семплируется и не загружается в облако. Страница Как работает обнаружение объясняет классификацию и пороговые значения достоверности для каждой метки.
Положите телефон на тумбочку на расстоянии около 30–60 см от головы, подключите к зарядке и переверните экраном вниз. Каждый из этих пунктов важен:
По возможности обеспечьте тишину в комнате. Вентиляторы, генераторы белого шума, очистители воздуха, системы вентиляции, открытые окна и работающий телевизор могут заглушать паттерны дыхания, которые слушает приложение. Когда уровень шума в комнате превышает 45 дБ, многие звуки помечаются как «Громкий звук» вместо храпа.
Запустите запись, заблокируйте телефон и ложитесь спать. Snore Timeline продолжает запись в фоновом режиме при выключенном экране. Если звонок или другое аудиопрерывание останавливает сеанс, приложение несколько раз пытается возобновить запись самостоятельно. Если вы переключите микрофон в течение ночи, например на Bluetooth-устройство, запись перезапустится на новом устройстве.
Два параметра защищают сеанс:
Если запись всё равно прерывается ночью, страница Устранение неполадок разбирает наиболее частые причины.
Приложение раскрывает свой потенциал со временем, поэтому в нём есть инструменты, которые избавят вас от необходимости помнить об этом:
Snore Timeline работает на iPhone с iOS 17.6 и новее, а также на Android. Приложение запрашивает доступ к микрофону для записи звука — это единственное разрешение, необходимое для записи. Разрешения для Apple Health и Siri запрашиваются только при включении соответствующих функций; приложение полностью записывает и анализирует данные только с доступом к микрофону.
Нет аккаунтов, входов и облачных сервисов. Всё работает на вашем устройстве. Подробности описаны в Политике конфиденциальности.
