Alla färger, zoomnivåer och tryckningar på vågformen, förklarade.
Tidslinjen är där en natt av ljud blir något du kan rota i. När du väl vet vad färgerna betyder och hur zoomnivåerna hänger ihop går du från "jag tror att jag snarkade" till att höra exakt det ögonblicket på några sekunder. Den här sidan handlar om att läsa vågformen, ta sig runt i den och spela upp ljudet.
Snore Timeline ritar din natt som en vågform. Tiden löper från vänster till höger, och varje stapels höjd är den genomsnittliga toppnivån för det tidsavsnittet av natten. En tidsindikator mitt på skärmen visar den exakta tiden under sig och uppdateras när du scrollar, eller när en inspelning fortsätter. Dra vågformen åt vänster eller höger för att röra dig genom natten. Ett snabbt svep fortsätter glida tills det saktar in av sig självt.
Staplarna är färgade efter ljudtyp, så du ser vad som är vad utan att spela upp något:
Detekterade sömnstadier visas som hypnogram i din nattsummering. Tryck på ett stadieblock där så hoppar tidslinjen till det ögonblicket, vilket är praktiskt när du vill lägga snarkningsepisoder intill ett visst stadium. På nätter där en wearable synkroniserat sömndata men du inte spelade in något ljud ritar den annars tomma vågformen ett stadieband i hypnogrammets färger, och statusraden visar stadiet och dina vitalvärden under mittlinjen, ungefär "Lätt · 57 bpm · 13 apm · SpO2 96 %".
Nyanserna av orange betyder också något. De orangea staplarna staplas i nyanser som visar hur energin i ett ljud fördelar sig över frekvenserna. Mörkorange är botten, ungefär 50 till 250 Hz, det djupa mullret från snarkning. Mellanorange är mellanregistret, ungefär 250 till 1 500 Hz, där övertoner och vokalljud ligger. Klarorange är diskanten, ungefär 1 500 till 8 000 Hz, väsljud som "s" i "sss". Den detaljen får du på 1-sekundsstaplarna, ett steg utanför realtidsvyn. Vid bredare zoomnivåer är staplarna enfärgade. Hur detektering fungerar förklarar frekvensfärgerna, och som allt annat här är det för din egen inblick och ingen medicinsk avläsning.
Om tidslinjetexten är för liten stöder appen Dynamic Type. Höj din textstorlek i iPhone-inställningar under Tillgänglighet, Skärmstorlek och text, Större text, så växer appens etiketter med.
Zooma hela vägen in så försvinner staplarna. Realtidsvyn ritar ljudet som en enda sammanhängande form, fin nog för att du ska kunna följa en enskild snarkning som stiger och faller. Det är den vy appen öppnar i samma stund som du startar en inspelning.
Den streckade linjen är rummets brusgolv. Varje natt mäter appen den tysta baslinjen där du sover, och vågen växer ur den linjen i stället för ur noll. Därför syns lugn andning både i ett tyst sovrum och i ett rum med en fläkt igång. Baslinjen följer rummet.
Ljusstyrkan berättar hur mycket ljud som bar. Varje svall har en genomskinlig yttre form och en tätare ljus kärna. Den yttre formen följer toppen, och den ljusa kärnan visar hur mycket av den biten som innehöll ljud. Ett svall som knappt ljusnar var en glimt av brus. De fylliga är en snarkning, en röst eller rörelse, och det är de som är värda att spela upp.
Färgen namnger signalen. Varje färgat svall är en signal som appen räknat, samma signaler som din nattsummering summerar. Dammig ros är snarkning, grädde är sömnprat, blekviolett är ett andningsavbrott, cyan är en flämtning, grönt är hosta. Aprikos är ett ljud som appen räknade men inte kunde namnge, som en dörr eller en bil som passerar.
Just det sista fallet är skälet att skrubba igenom den här vyn. Vågen ljusnar i samma ögonblick som ett ljud börjar, ungefär en sekund innan en etikett för snarkning eller sömnprat hinner dyka upp, så ett ljust aprikosfärgat svall betyder ofta att appen hörde något den inte kunde sätta namn på. Spela upp dem, så hittar du överraskningarna. Decibelavläsningen under vågen är lika finkornig vid den här zoomen. Den visar nivån i just det ögonblicket i stället för ett fönstermedelvärde, och uppdateras åtta gånger per sekund medan du skrubbar.
Medan en inspelning pågår växer vågen åt höger och stannar vid mittlinjen. Framför den ritas ingenting. Det du ser har mikrofonen redan fångat.
Det finns sex zoomnivåer. Den närmaste är realtidsvyn, som ritar en sammanhängande våg i stället för staplar. Utanför den ligger fem stapelnivåer, från mest detaljerad till bredast: 1 sekund, 5 sekunder, 1 minut, 10 minuter och 1 timme. 1-sekundsstaplarna visar enskilda ljud, och 1-timmesvyn får plats med hela natten på skärmen. Plus- och minusförstoringsglasen uppe till höger på tidslinjen flyttar en nivå in eller ut per tryck.
Håll in en zoomknapp i ungefär en tredjedel av en sekund så hoppar den hela vägen till den närmaste eller bredaste vyn i den riktningen, så slipper du trycka dig igenom varje nivå.
Appen ändrar också zoom och scrollning på egen hand i några lägen. Känner du till reglerna slipper du en del förvirring:
För att stoppa den automatiska scrollningen, scrolla bakåt. I samma ögonblick som du rör dig mot tidigare ljud fryser tidslinjen och stannar där du lämnade den så att du kan bläddra. Scrollar du förbi de äldsta data som redan laddats hämtar appen föregående avsnitt i bakgrunden och håller den tid du tittade på centrerad. Zoomen kan du ändra själv när som helst med förstoringsglasknapparna.
För att komma till en viss tid, dra vågformen tills den tiden ligger under mittindikatorn. För att komma till en viss episod, tryck länge på vågformen, så hoppar appen till den närmaste och scrollar episodlistan därefter.
Du behöver inte skrubba igenom hela natten för att hitta de högljudda partierna. Öppna episodlistan, som tar dig direkt till detekterade episoder, och tryck sedan på en för att se dess detaljer och spela upp den. Varje episod visar sin volym i dB, så gå igenom listan efter de största siffrorna. Ljud mäts i dB SPL upp till maximalt 105 dB. Episoder & händelser förklarar allt på ett episodkort.
Tryck på datumetiketten ovanför vågformen för att öppna kalendern. Den visar aktuell månad och månaderna före. Svep åt vänster eller höger för att röra dig mellan dem. Framtida datum är gråtonade, och högerpilen blir inaktiv så snart du når den aktuella månaden, eftersom det inte finns något efter den att visa.
Nätter med data har upp till två små punkter. En rosa punkt betyder inspelat ljud, en mintgrön punkt betyder synkroniserade sömndata från klockan, så att du skiljer mellan enbart inspelning, enbart klocka och båda. Tryck på ett tidigare datum med data och tidslinjen hoppar till kl. 22:00 den natten, en rimlig startpunkt för en kvällsinspelning. Trycker du på dagens datum hoppar den i stället till aktuell tid, eftersom natten ännu inte hänt.
För angränsande nätter kan du hoppa över kalendern. Svep åt vänster eller höger på skärmen Nattlig sammanfattning för att flytta mellan nätter, och gör samma sak på skärmen Veckosammanfattning för att flytta mellan veckor.
Remsan under vågformen berättar vad tidslinjen gör just nu:
Ett zoombyte visar också kort en liten etikett med den nya tidsskalan, från realtidsvyn vid närmaste zoom ut till 1-timmesstaplar vid den bredaste, så att du alltid vet vad du tittar på.
Decibelavläsningarna här är, precis som överallt annars i appen, dB SPL upp till maximalt 105 dB. Hur detektering fungerar förklarar vad siffrorna betyder.
Dina inspelningar ligger inuti tidslinjen. Det finns inga separata filer eller mappar att hålla reda på. Öppna en natt och ljudet finns direkt under vågformen. (Vill du spara ett klipp utanför appen, se Export & delning.)
När det finns ljud och du inte spelar in dyker en uppspelningsknapp upp längst upp till höger. Scrolla vågformen så att ögonblicket du vill ha hamnar i mitten, och tryck sedan på play för att höra det. Tryck igen för att stoppa. Finns det inget uppspelningsbart ljud i mitten tittar uppspelningsknappen framåt och spelar nästa episod den hittar. Medan ljudet spelas scrollar tidslinjen för att hålla uppspelningspositionen centrerad, så att staplarna du tittar på stämmer med det du hör.
För att hoppa runt, tryck på valfri punkt på tidslinjen så flyttar uppspelningen dit. Tryck och dra för att skrubba. Uppspelningen pausar medan du drar så att du hittar exakt rätt ställe, och tar vid igen när du släpper om den spelade innan. Samma sak om du drar under uppspelning. Den pausar och tar vid strax efter att du slutar, om du inte själv tryckte på stopp.
Vill du bara höra vissa sorters ljud, arbeta från episodlistan i stället för vågformen. Episodkort har märken för snarkning, sömnprat, andningsavbrott och höga ljud, så att du kan välja den typ du bryr dig om. Tryck på en episod och uppspelningen startar ungefär 2 sekunder innan den börjar, så att du får ett ögonblick av sammanhang före själva ljudet.
Uppspelningen är sömlös. När en natt är uppdelad på flera inspelningssegment gör appen i ordning nästa medan det pågående fortfarande spelas, och letar efter ett kompatibelt segment inom ungefär 10 minuter. Om formaten matchar fortsätter ljudet utan hörbart glapp, så att en enda session kan spela igenom en natt på 7 timmar utan att du byter filer.
Medan en episod spelas visar appen dess typmärkning, starttid, längd och sluttid (sluttiden döljs vid de största tillgänglighetstextstorlekarna för att spara utrymme), plus topp- och genomsnittsvolym i decibel och en vågform av ljudet. Det är så du får reda på hur höga dina snarkningar var. Håll ögonen på dB-siffrorna medan du lyssnar. Appen markerar också vilken episod som spelas och tar bort markeringen när uppspelningen passerat den. Som alltid är siffrorna för din egen inblick och ingen medicinsk mätning.
Om en inspelning inte spelas upp finns förklaringen oftast bland ett par regler. Appen startar inte uppspelning medan en inspelning pågår, så stoppa sessionen först. Den hoppar över filer som är för små för att rymma riktigt ljud. Och uppspelningen avslutas av sig själv när ljudet tar slut eller när du lämnar appen. Stopp återställer positionen till början, så att nästa tryck börjar om från det ställe du väljer.
Uppspelningen kan låta tydligare och fylligare än rummet gjorde där och då. Det är med flit. För inspelningar gjorda i ett tyst rum formar appen ljudet under uppspelning. Den lyfter de låga och mellersta frekvenserna där snarkning, andning och tal ligger, drar ner diskanten där väsljud och fläktbrus håller till, och jämnar ut volymen så att svaga ljud kommer upp medan höga snarkningar hålls i schack. Svag andning som du skulle missa i råljudet blir hörbar.
Det finns ingen knapp för det här. Appen avgör utifrån hur inspelningen gjordes. Inspelningar från tysta rum får klarhetsökningen. Inspelningar gjorda medan annat ljud spelades hoppar över formningen och stannar nära sina ursprungliga nivåer, eftersom de redan spelades in med full volym. Hur som helst får du den tydligaste uppspelning som finns att få, utan att röra något.
