Din första natt, från nedladdning till morgonen.
Snore Timeline spelar in dina sömnljud hela natten och omvandlar dem till en interaktiv tidslinje som du kan utforska på morgonen. En bra inspelning lär dig mer om din natt än veckor av gissningar. Den här sidan guidar dig genom den första inspelningen och de inställningsvanor som håller varje natt efter den pålitlig.
Öppna appen och tryck på mikrofonknappen längst upp på skärmen. Den sitter på en grön cirkel när den är inaktiv och förvandlas till en röd stoppknapp under inspelning. Tryck på samma knapp på morgonen för att avsluta.
Innan din första inspelning ber iOS om mikrofonbehörighet. Tillåt det; inspelningsknappen förblir inaktiverad tills du gör det. Du behöver också cirka 500 MB ledigt lagringsutrymme för att starta en session. Om utrymmet tar slut berättar appen hur många megabyte du har kvar och väntar tills du frigör lite plats.
Sikta på minst fyra timmars sömn per session. Kortare inspelningar fungerar också, men en hel natt ger appen mest att arbeta med och ger dig den tydligaste bilden av hur ditt snarkande förändras över tid.
Öppna en inspelad natt så visas allt på en skärm: tidslinjen längst upp och din nattliga sammanfattning nedanför. Gå igenom det ett steg i taget.
När du har spelat in en natt går sidan Tidslinje och uppspelning igenom hur du läser vågformen i detalj, och Episoder och händelser förklarar grupperingarna du kommer att se.
Medan du sover lyssnar on-device AI efter och märker upp flera typer av sömnljud:
Varje ljud bearbetas i realtid på din telefon. Inget samplas, hoppar över eller laddas upp. Hur detektering fungerar förklarar klassificeringen och konfidenströsklarna bakom varje etikett.
Placera telefonen på ett nattduksbord ungefär 30 till 60 cm från ditt huvud, ansluten till laddning, med skärmen nedåt. Varje del av det spelar roll:
Dämpa rummet där det är möjligt. Fläktar, maskiner för vitt brus, luftrenare, ventilation, öppna fönster och en TV som lämnats på kan maskera andningsmönstren appen lyssnar efter. När rummet ligger över 45 dB som basnivå märks fler ljud som Högt ljud i stället för snarkning.
Starta inspelningen, lås telefonen och sov. Snore Timeline fortsätter spela in i bakgrunden med skärmen av. Om ett telefonsamtal eller ett annat ljudavbrott stoppar sessionen försöker appen återuppta på egen hand flera gånger. Om du byter mikrofon under natten, till exempel till en Bluetooth-enhet, startar inspelningen om på den nya enheten.
Två inställningar skyddar sessionen:
Om en inspelning ändå avbryts under natten går Felsökning igenom de vanligaste orsakerna.
Appen ger mest värde över många nätter, så den innehåller verktyg som tar bort behovet av att komma ihåg:
Snore Timeline körs på iPhone med iOS 17.6 eller senare, och på Android. Appen begär mikrofonåtkomst för att fånga ljud; det är den enda behörighet inspelning kräver. Behörigheter för Apple Health och Siri dyker bara upp om du aktiverar dessa funktioner, och appen spelar in och analyserar fullt ut med enbart mikrofonåtkomst.
Det finns inga konton, inga inloggningar och inga molntjänster. Allt körs på din enhet. Integritetspolicyn täcker detaljerna.
