Hur enskilda snarkljud blir de episoder du granskar varje morgon.
En natt av snarkande kan innehålla hundratals enskilda ljud. Att lista vart och ett skulle begrava dig i detaljer, så Snore Timeline organiserar dem i en hierarki: enstaka ljud blir signaler, och signaler som inträffar nära varandra blir episoder. Förstår du de två lagren och den enda regel som skiljer dem åt, är varje räkning och sammanfattning i appen lätt att avläsa på ett ögonblick.
Varje gång Snore Timeline hör ett snarkljud registreras en snarksignal. En signal är den minsta enhet appen spårar: ett enskilt detekterat snark. Fler signaler innebär mer snarkaktivitet.
En episod är en grupp signaler som inträffar nära varandra i tid. Signaler är byggstenarna; episoder är de berättelser de berättar. Ett stycke av periodvis snarkande runt klockan 02:00 visas som en episod med dussintals signaler, vilket berättar både hur länge aktiviteten varade och hur tät den var.
Du ser båda lagren under natten också. Under inspelning visar Live Activity två löpande räknare: episodräknaren bredvid en vågformsikon och signalräknaren bredvid en månikon. Dessa ger dig en snabb överblick av aktiviteten; den fullständiga uppdelningen väntar i appen nästa morgon. Se Live Activity för hur du ställer in det.
En regel styr allt: 30 sekunders tystnad avslutar en episod. När appen detekterar snarkande öppnar den en episod och fortsätter lägga till signaler så länge snarkandet fortsätter. Om inget snarkande detekteras på hela 30 sekunder stängs episoden. Nästa signal efter det öppnar en ny.
Det är avståndet mellan ljuden, inte den totala längden, som skiljer en episod från nästa. Det besvarar en vanlig fråga: varför räknas två snark med 20 sekunders mellanrum som samma episod? Eftersom 20 sekunder faller inom 30-sekunders fönstret. Den tysta perioden måste nå 30 sekunder innan appen stänger episoden. Det håller ett enda stycke av avbruten snarkaktivitet som en episod i stället för att dela upp det i många små.
Tysta stunder inuti en episod försvinner inte heller. Inom en episod spåras en tyst period längre än 10 sekunder som en betydande paus, så du kan se avbrott i aktiviteten utan att episoden bryts isär.
En betydande paus är inte samma sak som ett andningsavbrott. Ett avbrott flaggas bara när hörbart andande under den föregående minuten avlöses av 10 eller fler sekunders fullständig tystnad, som bryts av ett snarkljud. Andningsavbrott förklarar alla villkor som gäller.
Öppna en episod och du får en fullständig bild av vad som hände under det intervallet:
Volymavläsningar använder dB SPL och appen mäter upp till 105 dB. Läs det som en volymmätare: högre tal betyder starkare ljud. Appen spårar både topp- och genomsnittsnivåer för varje episod, vilket spelar roll eftersom en lång episod med ett enda högt utbrott berättar en annan historia än en kort episod som var konstant hög. Hur detektering fungerar täcker decibelskalan på djupet.
Episoder är också kopplade till själva ljudet. Tryck på en episod i tidslinjen för att spela upp den delen av inspelningen, med ljudförbättring för att göra sömnljud lättare att höra. Tidslinje & uppspelning visar hur det fungerar.
Den lättlästa sammanfattningen på varje episod bygger på tre egenskaper som appen mäter, så du kan avkoda en beskrivning när du väl känner till begreppen.
Volymband omvandlar decibelnivåer till ord:
Rytmmönster beskriver avståndet mellan signaler:
Trender fångar riktning: om snarkandet blev starkare, avslutades eller hölls stabilt under episodens gång.
Sammantaget innebär en sammanfattning som "Kraftigt snarkande i över 20 minuter" att episodens volym hamnade i 56+ dB-bandet och sträckte sig förbi 20-minutersgränsen. Orden pekar tillbaka på siffror du kan verifiera i episodens egna mätvärden.
Snarkande är inte det enda ljud appen klassificerar, och episoder bär en typlabel så att du kan skanna natten på ett ögonblick och hoppa direkt till de delar du vill granska. Det finns fyra typer:
En episod som avslutades utan klassificerade ljud visas som en tyst period.
Inom respiratoriska episoder får gäspningar och hostningar sina egna separata räknare vid sidan av den huvudsakliga snarkräknaren, så du kan se vad varje episod bestod av i stället för ett odifferentierat totalt antal. Hur detektering fungerar beskriver hur klassificeraren skiljer dessa ljud åt.
Om du ser fler Högt ljud-etiketter än förväntat är ditt rum vanligtvis orsaken. Bakgrundsljud kan maskera de andningsmönster som snarkklassificeraren lyssnar efter, och när ett rum befinner sig över ungefär 45 dB i grundnivå hamnar fler ljud som Högt ljud-signaler i stället för snarkningsepisoder. Att minska ljudkällor som fläktar, vit brus-maskiner, ventilationssystem och en TV som är igång hjälper appen att klassificera snarkande med bättre noggrannhet. Bakgrundsljud beskriver vad du bör dämpa först.
Undrar du hur många gånger du snarkade förra natten? Öppna den natten och titta på totalsiffrorna per natt och episodlistan. Varje episod visar sitt eget signalantal, och gäspningar och hostningar visas som separata räknare vid sidan av snarkräknaren.
En gräns att ha i åtanke: Snore Timeline analyserar bara ljud. Episodantal och händelsetaggar är avsedda för din egen insikt eller för att diskutera med en läkare, och appen diagnostiserar inte sömnapné eller något medicinskt tillstånd.
