Hur enskilda snarkljud blir de episoder du granskar varje morgon.
En natt av snarkande kan innehålla hundratals enskilda ljud. Att lista vartenda ett skulle begrava dig, så Snore Timeline delar upp dem i två lager. Ett enskilt ljud är en signal. Signaler som inträffar nära varandra bildar en episod. När du väl kan de två lagren och den enda regel som skiljer dem åt, faller varje siffra och varje sammanfattning i appen på plats.
Varje gång Snore Timeline hör en snarkning räknas en snarksignal. En signal är den minsta enhet appen spårar, en upptäckt snarkning. Fler signaler, mer snarkande.
En episod är en grupp signaler som inträffade nära varandra. En stund av periodvis snarkande runt klockan 02:00 visas som en episod som rymmer dussintals signaler, och det berättar hur länge det pågick och hur tätt det var.
Du kan se båda lagren under natten också. Under inspelning visar Live Activity två löpande räknare, episodräknaren bredvid en vågformsikon och signalräknaren bredvid en månikon. De ger dig en grov känsla för hur natten går. Den fullständiga uppdelningen finns i appen nästa morgon. Se Live Activity för hur du ställer in det.
Det finns en regel: 30 sekunders tystnad avslutar en episod. När appen hör snarkande öppnar den en episod och fortsätter lägga till signaler så länge snarkandet håller på. Hör den inget snarkande på hela 30 sekunder stängs episoden. Nästa signal efter det öppnar en ny.
Det är avståndet mellan ljuden som skiljer episoder åt, och den totala längden har ingenting med saken att göra. Folk frågar ofta varför två snarkningar med 20 sekunders mellanrum räknas som samma episod. För att 20 sekunder ligger inom fönstret på 30 sekunder. Tystnaden måste vara hela 30 sekunder innan appen stänger episoden. Så förblir en enda omgång av avbrutet snarkande en episod i stället för att hackas upp i massor av små.
Tysta stunder inuti en episod går inte heller förlorade. En tyst sträcka längre än 10 sekunder inom en episod spåras som en betydande paus, så att du ser pauserna utan att episoden faller isär.
En betydande paus är inte samma sak som ett andningsavbrott. Appen flaggar bara ett avbrott när hörbar andning under den föregående minuten avlöses av 10 eller fler sekunders fullständig tystnad, och en snarksignal sedan bryter den. Andningsavbrott lägger fram hela uppsättningen villkor.
Öppna vilken episod som helst och du får hela bilden av den sträckan:
Snarkepisoder längre än ungefär fem minuter byter den lilla vågformsremsan mot ett frekvensdiagram. Det är en linje som följer snarkningar per minut genom episoden, med den intensivaste och den lugnaste minuten märkta, och eventuella andningsavbrott ritade som skuggade band på sin verkliga plats och bredd. Tryck var som helst i diagrammet för att starta uppspelningen från det ögonblicket, och ett spelhuvud följer linjen medan ljudet spelas. I stället för "den här episoden var dålig" får du "den toppade på 37 snarkningar i minuten, precis före det avbrottet".
Volymavläsningar är i dB SPL, och appen mäter upp till 105 dB. Läs det som en volymmätare. Varje episod får både ett toppvärde och ett genomsnitt, och det spelar roll, för en lång episod med ett enda högt utbrott är något annat än en kort som höll sig hög hela vägen. Hur detektering fungerar täcker decibelskalan.
Episoder hänger ihop med själva ljudet också. Tryck på vilken episod som helst i tidslinjen för att spela upp den delen av inspelningen, med ljudförbättring så att sömnljuden hörs bättre. Tidslinje & uppspelning visar hur.
Den lättlästa sammanfattningen på varje episod är byggd av tre saker som appen mäter. När du väl kan begreppen kan du avkoda vilken beskrivning som helst.
Volymband omvandlar decibelnivåer till ord:
Rytmmönster beskriver avståndet mellan signaler:
Trender ger riktningen, om snarkandet blev starkare, klingade av eller höll sig stabilt under episodens gång.
Så en sammanfattning som "Kraftigt snarkande i över 20 minuter" betyder att episodens volym hamnade i 56+ dB-bandet och att den sträckte sig förbi 20-minutersgränsen. Varje ord pekar tillbaka på en siffra du kan kolla i episodens egna mätvärden.
Snarkande är inte det enda appen klassificerar, och episoder bär en typetikett så att du kan skanna natten och hoppa till de delar du vill åt. Det finns fyra typer:
En episod som slutar utan några klassificerade ljud i sig visas som en tyst period.
Inom respiratoriska episoder får flämtningar och hostningar egna räknare vid sidan av den huvudsakliga snarkräknaren, så att du ser vad varje episod bestod av i stället för ett hopklumpat totalvärde. Hur detektering fungerar beskriver hur klassificeraren skiljer dem åt.
Om du ser fler Högt ljud-etiketter än du skulle vänta dig är rummet oftast anledningen. Bakgrundsljud täcker över de andningsmönster som snarkklassificeraren lutar sig mot, och så snart ett rum ligger över ungefär 45 dB i vila hamnar fler ljud som Högt ljud-signaler i stället för snarkepisoder. Att dra ner på fläktar, vitbrusmaskiner, ventilation och en TV som står på hjälper appen att klassificera snarkande mer träffsäkert. Bakgrundsljud beskriver vad du bör dämpa först.
Undrar du hur många gånger du snarkade i natt? Öppna den natten och titta på totalsiffrorna per natt och episodlistan. Varje episod visar sitt eget signalantal, med flämtningar och hostningar räknade för sig vid sidan av snarkandet.
En sak att ha i åtanke. Snore Timeline analyserar bara ljud. Episodantal och händelsetaggar är till för din egen insikt, eller för att ta med till en läkare, och appen ställer varken diagnosen sömnapné eller någon annan.
