不必碰手機就能開始、停止和排程錄音。
打鼾錄音只有在你記得啟動它時才有用，而睡前伸手去拿手機正是最容易省略的一步。Snore Timeline 接上了 Siri、捷徑 App 和你的主畫面，讓你能用語音或一鍵開始、停止和排程一次錄音。本頁講的是每一個進入的方式，以及免動手錄音前後的時間控制。
Snore Timeline 有四個 Siri 動作，讓你不必解鎖手機，就能從鎖定畫面、CarPlay、HomePod 或 Apple Watch 跑一次錄音：
錄音需要麥克風，所以用語音開始錄音時會開啟 App，把麥克風交給它。如果你請 Siri 開始錄音時已有錄音正在進行，它會告訴你錄音已在進行中，並請你先停止目前這次。用「停止」指令同樣能免動手地結束這一夜。
「片段數量」和「開啟日期」指令在早上也派得上用場。喝著咖啡問一下片段數量，Siri 就會唸出昨晚的數字，你不必打開 App。
同樣這四個 Siri 動作會以建構元件的形式出現在捷徑 App 裡。把「開始錄音」動作加進你自己的捷徑，就能透過一次點按、一個自動化或一連串步驟來觸發錄音。有幾種搭法很好用：
如果你不想自己建立任何東西，App 內建了一個更簡單的提醒。在「設定」的「睡眠時間表」區段開啟就寢錄音提醒，然後選一個時間。預設是晚上 10:00。App 接著每晚會發送一則標題為「開始今晚的錄音」、內容為「點按以開始追蹤你的睡眠聲音。」的通知。點一下就會開啟 App，並且已經可以錄音，而提醒會在你設定的時間每天重複。第一次開啟時，請允許 Snore Timeline 傳送通知。這則通知屬於時效性通知，所以即使在睡眠專注模式下也會到達鎖定畫面，這讓它成為每晚在同一時間開始最可靠的方式。
App 沒辦法察覺你已經上床，然後自己開始。每一種免動手的方式，最後都還是落在一次點按、一句說出的話，或你事先設定好的排程上。
如果你不希望錄音包含入睡所需的那段時間，可以設定錄音延遲。App 會在你觸發時就開始錄音，但會等待一段時間才開始聆聽，這樣開頭那段翻來覆去的分鐘就不會進到你的夜晚。
在「設定」的「錄音」區段用滑桿設定延遲，範圍從 0 到 180 分鐘，以 5 分鐘為一階。它預設為關閉，所以錄音會立刻開始。設好延遲之後，App 會倒數，並在倒數歸零時自己開始聆聽。延遲期間的聲音從不會被錄下，所以這段期間沒有任何內容會被擷取或分析。
當你透過 Siri 或小工具（而非在 App 內）開始錄音時，可以加上最多 120 分鐘的延遲，App 會顯示一則通知確認所套用的延遲。倒數會顯示在即時動態裡，接下來就談它。
錄音進行期間，iPhone 鎖定畫面上的即時動態會讓錄音一直看得見，你不必打開 App。它會顯示：
隨著聲音傳入，即時動態會以圖示和標籤顯示目前的偵測結果，例如打鼾、說夢話、喘息、咳嗽、巨大聲響、笑聲、尖叫或哭聲。約 8 秒沒有新聲音後，狀態會回到「正在聆聽」，讓畫面保持平靜。如果有錄音延遲正在進行，會顯示「錄音延遲中」，並以計時器倒數開始聆聽前剩餘的分鐘數。
睡眠分數小工具把控制項放到你的 iPhone 主畫面上，有小型與中型兩種尺寸。它會顯示昨晚的睡眠分數和你的片段數量，並附有開始與停止錄音的控制項，讓你不用打開 App 就能開始或結束錄音。
小工具會依一天中的時間為資料加標籤。前一天的資料是「昨晚」，而在中午之前，當天的資料會標成「今晚」，好跟你查看的時機對上。從小工具開始錄音和 Siri 走同一條路徑，所以你在這裡同樣能加上最多 120 分鐘的延遲。
戴著 Apple Watch 睡覺嗎？這支手錶有自己的複雜功能與控制項，可以開始錄音、看看當晚的狀況。Apple Watch 頁面談了它多帶來些什麼。
Snore Timeline 可以用「設定」中「睡眠時間表」區段的起床功能替你收尾。把它開啟並設定起床時間。預設是早上 7:00。到了那個時間，App 會停止你的錄音，這樣你忘了結束的錄音就不會一路拖到早上。
你也可以開啟「播放鬧鐘聲音」，讓鬧鐘在同一時間響起。鬧鐘聲可從雷達（預設）、經典、脈衝、明亮或警示中挑選。當鬧鐘響起時，你會看到一則「鬧鐘響鈴」通知，寫著「點按以關閉。」並附有停止按鈕。播放鬧鐘聲音需要為 Snore Timeline 開啟通知，所以如果你想要聽得見的起床而不是靜默停止，請允許通知。
把就寢錄音提醒和起床鬧鐘搭起來，你的每一夜就會自己照顧自己。一則通知開始，一個鬧鐘停止，中間的錄音已經辦妥。
如今這個鬧鐘做的遠不只是響鈴。智慧喚醒鬧鐘可以在你選定的區間內趁淺層睡眠時響起，鬧鐘聲會漸強而不是猛然轟炸，Apple Watch 還能用手腕輕點無聲地叫醒你。智慧喚醒鬧鐘把這些全講了。
免動手的啟動可能因為少數幾個原因而失敗，App 會用淺白的話告訴你是哪一個：
如果錄音順利開始，卻在夜裡稍後中斷，那是另一個問題。疑難排解會梳理錄音為何會自行停止。
