淺層睡眠時機、漸強的鬧鐘聲，以及無聲的手腕輕點喚醒。
既然 App 本來就在聆聽你的夜晚，它也不妨幫你好好結束這一夜。內建的起床鬧鐘會在響起時停止錄音。「智慧喚醒」可以把響鈴時間提前，提到你睡得比較淺的時刻。而 Apple Watch 能用手腕輕點無聲地完成整件事。本頁涵蓋這三件事，以及背後的備援鬧鐘。
在「設定」的「起床」區段設定起床時間、挑一個鬧鐘聲，錄音就會隨鬧鐘一起結束。一個動作同時停下聲音、輕點與整夜的錄音。
鬧鐘會漸強。它從清楚可聽的音量開始，在最初幾秒內逐漸升到全音量。如果你在半夜更改鬧鐘設定，設定會立即套用到進行中的錄音。不需要重新啟動。
從深層睡眠中被拉起來，正是某些早晨感覺像從泳池底部浮上來的原因。「智慧喚醒」給鬧鐘一個時間區間，而不是一個死線。選擇 15、30 或 45 分鐘，在你設定時間之前的這段區間內，App 會尋找你睡得比較淺的時刻，然後在那時響起。
它的判斷依據，是「睡眠分析」背後同一套即時睡眠階段，再加上最可靠的領先訊號，也就是你自己的動作與聲音。在區間內翻身或喃喃低語都可能立刻觸發鬧鐘，因為你已經在浮上來了。單靠淺層睡眠讀數則會保守得多，只有在區間後段才會觸發，這樣鬧鐘才不會每晚都讓你損失半個區間。若讀數確定是深層睡眠，鬧鐘就會繼續等待。
如果始終沒有出現合適的時刻，你也不會有任何損失。鬧鐘會在你設定的時間響起，就像一般鬧鐘一樣。當「智慧喚醒」真的提前觸發時，起床通知與隔天早上的摘要都會告訴你。
「智慧喚醒」需要開啟睡眠分析，因為少了睡眠階段引擎，就沒有東西可以用來安排喚醒時機。如果其中一項開啟而另一項沒有，「設定」會在兩個地方都提醒你。啟用期間，鎖定畫面的「即時動態」會顯示鬧鐘與它的時間區間，例如「早上 6:30 – 7:00」。
只要手腕上戴著 Apple Watch，鬧鐘就能以輕點取代聲音來找到你，讓你醒來而伴侶不會。在「起床」設定中開啟 Apple Watch 手腕輕點，到了鬧鐘時間，你會收到穩定節奏的輕點，每幾秒一次，在約六分鐘內分成兩波，讓睡得沉的人有第二次機會。
你可以讓輕點與鬧鐘聲一起，作為多一層保險，也可以單獨使用，作為完全無聲的鬧鐘。在手錶上關閉通知會停止一切，包括聲音、輕點與錄音，而光是解鎖 iPhone 就算是已清醒，會取消其餘的部分。「設定」中的測試按鈕讓你先感受輕點的節奏。點下之後請鎖定手機，因為 iOS 只有在手機鎖定時才會把通知鏡像輸出到手錶。
這在手錶 App 關閉、手機鎖定的情況下也能運作，而且只有在手錶已配對時才會出現這個選項。在 iPhone 的「Watch」App 中把手錶的觸覺回饋設為「明顯」，會讓輕點明顯更有力。
把鬧鐘放在一個錄音 App 裡，一個合理的擔心是：萬一錄音在半夜掛掉怎麼辦？所以有備援鬧鐘。當你啟用鬧鐘時，App 也會在你的起床時間稍後排定一個獨立的系統鬧鐘，在較新的系統版本上透過 iOS 的鬧鐘框架，在較舊版本上則透過時效性通知。如果 App 正常地讓你的鬧鐘響起，備援會在你看到它之前就被取消。如果有什麼讓 App 在夜裡靜默了，備援仍然會把你叫起來。
在無聲的手腕輕點模式下，備援也會保持無聲。你收到的是輕點而不是巨響，所以不吵醒伴侶這個初衷，即使出了狀況也能保住。
