儲存空間與錄音品質

三種品質等級

開啟「設定」，從三種錄音品質等級中選擇一種。每個選項都會列出其頻率範圍和預估的檔案大小，讓你在就寢前權衡取捨。這些等級的差別在於儲存的檔案保留多少音訊頻譜：範圍越廣，代表播放越豐富、檔案越大。

基本（聚焦打鼾）：每小時約 8 MB

• 壓縮錄音以強調 4,000 Hz 以下的頻率，也就是打鼾所在的範圍。
• 專為擷取並重播打鼾的基本聲音而設計，這些聲音大多落在 50 Hz 到 3 kHz 之間。
• 檔案最小，但較安靜的打鼾在播放時可能聽起來較悶，而輕柔的聲音所帶的細節較少。

標準（清晰音訊）：每小時約 15 MB

• 擷取最高至 8,000 Hz 的頻率，也就是日常說話的完整範圍。
• 較廣的範圍有助於你在回放時將打鼾與其他環境噪音區分開來。
• 在檔案大小與播放清晰度之間取得平衡。

高傳真（完整細節）：每小時約 25 MB

• 以原始、未壓縮的品質錄製最高至 24,000 Hz 的完整可聽頻譜。
• 保留每個細節，包括房間的聲學特性，以及呼吸聲所在的細微頻率。如果你想在錄音中聽到自己的呼吸聲，請選擇這個等級。
• 在三者之中使用最多空間。

如何選擇：如果你的重點是打鼾，「基本」能擷取相關聲音並保持檔案小巧。當你想要更清晰地回放說話聲或細微細節時，再提升到「標準」或「高傳真」。

較低的等級會影響偵測嗎？不會。打鼾偵測在三種品質等級都能運作，而選擇較低的品質並不會降低偵測的準確度。品質設定決定儲存的檔案保留多少細節以供播放，而偵測會在聲音傳入時即時進行。取捨會在你回放時顯現，而不在於 App 偵測到什麼。

為什麼昨晚聽起來比較安靜？在「基本」模式下，縮小檔案的壓縮也會抑制較輕柔聲音中的細節，所以微弱的打鼾可能聽起來較悶。切換到「標準」或「高傳真」能擷取更多清晰度。麥克風的距離也有影響：手機離你越遠，錄音越微弱。請讓它離你約 30 至 60 公分，並保持麥克風不被遮擋，回放某一夜時也可以試試音訊增強。

一整夜會佔多少空間？典型的 8 小時夜晚，「基本」約為 64 MB，「高傳真」約為 200 MB，會隨你錄製時間的長短而變化。下方的兩項功能能長期將這個總量控制在合理範圍內。

儲存空間上限

「儲存空間上限」為錄音能佔用的空間設下嚴格的上限。在「設定」中開啟它，並選擇 1 GB、2 GB、4 GB 或 8 GB 的上限。一旦總使用量超過該上限，App 就會刪除你最舊的夜晚，直到回到上限以下，由最舊的開始，所以你最近的紀錄總是優先保留。App 會顯示在高品質下每個上限大約能容納多少：1 GB 約 3 到 5 天、2 GB 約 1 到 2 週、4 GB 約 2 到 3 週、8 GB 約 4 到 6 週。

「設定」中的使用量列會顯示你目前的大小相對於上限的狀況。清理會在錄音停止後於背景執行，並顯示如「正在釋放 X MB」接著「已釋放 X MB」的進度訊息，讓你能看到哪些內容被移除。

放大檢視

保留紀錄開關控制清理會移除什麼：

• 開啟「保留紀錄」：App 只會刪除你最舊夜晚的音訊檔，並保留事件、睡眠分析和時間軸紀錄。如同 App 所述，這些夜晚只會移除播放內容。你的長期統計與趨勢得以保留。
• 關閉「保留紀錄」：App 會永久刪除你最舊夜晚的所有資料，包括錄音、打鼾訊號、事件和睡眠分析，以騰出空間給新的錄音。

還有一種反向的清理模式，會保留你完整的音訊錄音，改為移除最舊的事件和分析，以防你更重視音訊而非紀錄。

App 會不問就刪除錄音嗎？只有在你開啟「儲存空間上限」時才會。關閉它時，不會有任何內容被自動移除；你的錄音會一直保留，直到你自己刪除。下面介紹的「僅儲存事件片段」在啟用時也會自動去除音訊，但它會保留你所有的事件資料。

僅儲存事件片段

整夜錄音的大部分時間擷取的是安靜的房間。你會重播的片刻是事件：一段段的打鼾、夢話，以及其他被偵測到的事件。「僅儲存事件片段」正是基於這項洞察運作。每次工作階段結束後，它會移除錄音中的靜音部分，只保留包含已偵測事件的片段。這能大幅減少儲存空間的使用，同時保留你所有的事件資料。

在「設定」中開啟它，往後每一夜都會自動執行，無需額外操作。你也可以手動修剪某個過去的夜晚：在「設定」中選擇該夜晚，並點按選項，將該夜的錄音修剪為僅剩事件片段。

由於修剪是在工作階段結束後進行，App 已在任何內容被移除之前完成了整夜的分析。你的時間軸、事件數量和睡眠分析都維持不變；你失去的只是回放事件之間靜音的能力。

立即釋放空間

當你的使用量超過你設定的上限時，「設定」會顯示一個「超過上限－點按以清理」按鈕。點按它即可當場開始清理，不必等待自動的背景處理。處理過程中，App 會顯示「正在釋放 X MB」接著「已釋放 X MB」，並依照你的「保留紀錄」設定執行：它會去除最舊夜晚的音訊，或完全移除那些夜晚，由最舊的開始，直到回到上限以下。

除了清理按鈕之外，你還有四種收回空間的方式：

1. 刪除單一夜晚。在「設定」中針對該日期使用刪除選項。這會移除該夜的所有資料，包括音訊錄音、打鼾訊號和事件。
2. 將某一夜修剪為其事件片段。僅儲存事件片段所述的手動修剪會保留該夜的事件資料，同時去除靜音。
3. 降低錄音品質。往後的夜晚將從「高傳真」的每小時約 25 MB，縮減為「基本」的每小時約 8 MB，且不會損失偵測能力。
4. 刪除所有資料。若要完全重設，請按住「刪除所有資料」選項以確認。這會永久移除每段錄音、打鼾訊號、事件、睡眠分析和已匯出的檔案，且無法復原。

釋放 iPhone 上的一般儲存空間也有幫助，因為 App 與裝置上的其他所有內容共用空間。

最小可用空間規則

App 設有兩道門檻，以確保錄音絕不會在無法容納它的手機上啟動：

• 需有 100 MB 可用空間才能開啟 App。
• 需約 500 MB 可用空間才能開始新的錄音。低於此門檻時，App 會顯示「無法錄音－僅剩 [X]MB 可用」，並等待你騰出空間，讓你知道距離開始一次工作階段還差多少 MB。

如果在工作階段中途空間用盡，錄音會自動停止，App 會顯示「儲存空間已滿－錄音已停止。」到該時間點為止所擷取的一切都會依照上述規則處理。如果裝置儲存空間變得極度不足，Snore Timeline 會改用記憶體內運作，以協助防止資料遺失。

開啟「保留紀錄」的「儲存空間上限」搭配「僅儲存事件片段」，能讓大多數手機永遠避開這些門檻。如果錄音仍不斷撞上儲存空間的牆，疑難排解會逐步帶你完成解決方法。