记录伴侣的鼾声
录下床另一侧那个人的声音，证明打鼾的究竟是谁。
也许您的伴侣信誓旦旦地说自己睡觉很安静，而您却整夜躺在一列货运火车旁边睡不着。也许在开口之前，您想拿出比"您整晚都在打鼾"更实在的东西。Snore Timeline 录下整个房间的声音，把这一夜变成一条时间线，早上两个人可以一起滚动查看。本指南讲的是如何把录制对准打鼾的人、分辨哪个声音是谁发出的，以及如何分享这份证据。
先了解预期效果
第一晚之前有一件事要知道。应用录下麦克风听到的一切声音，但无法判断某声鼾来自谁的身体。两个人同床而眠，两人的声音都会落进同一段录音。不过有两点仍能帮您分清谁是谁：
- 距离。应用会把离手机最近的那一方的声音录得最响、最清晰。把手机放在打鼾者那侧，他们的声音就会占住整段录音。
- 回放辨别。播放某段录音是确认某声鼾属于谁的最可靠方法。一听就能认出伴侣的鼾声。
所以这归结为用摆放位置来对准录制，再用回放来打消疑虑。检测由应用负责。归因由您来做。如需了解如何开始一次录制会话的完整操作，请参阅入门指南。
两人同床时的手机摆放
摆放位置是您手上最大的一根杠杆。把它对准您想录下的那个人：
- 把手机放在对方那侧的床头。床头柜或靠近对方头部的任何平面都合适。放在床中间或您自己那侧则不行。
- 与对方头部保持约 30 至 60 厘米。越近，声音越响亮清晰。声音随距离衰减，因此靠近打鼾者摆放的手机，会偏向他们的声音而不是您在床另一侧的声音。
- 接上充电线，屏幕朝下放置。整晚录制会消耗电量；屏幕朝下可以关闭具备息屏显示的 iPhone 上的该功能。
- 让房间安静下来。风扇、白噪音机器、暖通空调、空气净化器、开着的窗户以及没关的电视，都可能盖掉应用所聆听的呼吸模式。房间在静止状态下一旦超过 45 分贝，被标记为"巨大声响"而非鼾声的声音就会变多。
这声鼾是谁打的？
应用不会把两个睡觉的人分开，因此不会给某声鼾标上名字。这部分要您自己用耳朵判断。如果您的伴侣鼾声响亮且离手机近，那些声音会清楚地传过来，但来自床另一侧的鼾声也可能落到同一条时间线上。有疑虑时，就听一听。
- 打开当晚的录音，找到您想核实的片段。
- 播放回放。应用会在片段开始前约 2 秒处开始播放，让您在听到声音前先有一点上下文。
- 用耳朵判断。离手机近的人打出的鼾声响亮饱满。微弱、遥远的声音则很可能来自床的另一侧。
在安静房间里录下的音频，回放时会比当时房间听起来更清晰，因为应用会在回放时处理安静的录音，把呼吸声和说话声提出来。这让伴侣较轻的声音更容易辨别。音频增强部分说明了它在什么时候生效。另外请记住，这是供您自己了解的声音分析。应用不诊断睡眠呼吸暂停或任何其他疾病。
一起回顾整晚录音
第二天早上，"您整晚都在打鼾"这场对话拿到了证据。不必从头听完整晚。直接跳到要紧的部分：
- 打开片段列表，查看所有检测到的片段。每个片段都会显示以分贝为单位的音量，方便您找出最响的时间段。
- 长按时间线跳转到最近的片段，再点击播放。
- 读懂响度等级。Snore Timeline 将鼾声分为：40 dB 以下为微弱，40 至 48 dB 为轻微，48 至 56 dB 为明显，56 dB 及以上为严重。想让对方心服口服，就找"严重"的片段来听。
- 查看当晚汇总数据。摘要页面统计整晚的鼾声信号数量，以及喘息声和咳嗽声的独立计数。
间隔紧密的鼾声会归成一个片段。超过 30 秒没有鼾声就开启新片段，因此一段持续吵闹的时间会显示为一个片段，而不是数十个零散片段。若要与其他晚上对比，点击波形图上方的日期标签，打开日历，录到鼾声的夜晚会显示一个圆点。片段与事件讲解了每张片段卡片上的信息。
