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Snore Timeline 支持搭载 Android 10 或更高版本的 Android 手机。它会录制您的睡眠声音,在交互式时间轴上为其添加标签,并以与 iPhone 版相同的方式分析您的整夜数据。本页讲的是您在 Android 上能得到什么、与 iPhone 版的几处差异、文件最终落在哪里,以及让整夜录音撑下来的电池设置。
Android 应用包含哪些功能
Android 应用与 iPhone 版共享核心。在您入睡后,手机上的声音分类器会监听麦克风,并为听到的声音打上标签。您将获得:
- 声音检测。应用可识别打鼾、喘气、咳嗽、打喷嚏、梦话和呼吸声,以及较响的异常声音。每一次检测都会落在时间轴上。检测原理页面讲解各类标签。
- 交互式时间轴。您的整夜数据会画成波形图,可从 1 秒细节缩放至 1 小时概览,分贝读数以近似 dB SPL 显示。日历功能可让您跳转至任意录音夜晚。请参阅时间轴与回放。
- 片段与事件。相邻的鼾声会归入同一片段,间隔超过 30 秒则开始新的片段。片段与事件页面解释了分组方式。
- 呼吸中断检测。在检测到持续一分钟的呼吸声后,应用会监测 10 秒或更长时间的静默期,并通过恢复声音加以确认。中断会在时间轴上标记。这是音频分析,而且不是医学检测。请参阅呼吸中断。
- 睡眠阶段与睡眠图。应用根据您的呼吸和体动声音估算清醒、浅睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠阶段,并在整夜时间轴上绘制图表。请参阅睡眠阶段。
- 睡眠评分与每周趋势。每晚获得满分 100 分的评分,以及睡眠效率、入睡后清醒时长和呼吸频率数据,每周视图可对各夜数据进行比较。请参阅睡眠评分。
- 音频回放与导出。回放任意时刻的录音,导出整夜录音或单个片段音频,并生成包含摘要、睡眠阶段、事件和音频的报告,涵盖指定日期范围。请参阅导出与分享。
- 录音质量与存储控制。从三种质量等级中选择,并可设置可选的存储上限,让旧录音自己清掉。请参阅存储与质量。
所有处理都在您的手机上完成。没有账户,不上传云端。详情请参阅隐私政策。
提示
初次使用应用?入门指南会带您完成第一次录音。除 iPhone 特有的权限和专注模式步骤外,其中几乎所有内容都适用于 Android。
与 iPhone 版的区别
部分功能仅限特定平台使用。从 iPhone 换到 Android 后,变化的是这些。
Android 上没有的功能:
- 不支持 Apple Watch 或可穿戴设备。手表应用、实时腕部视图和手表生物特征数据只有 iPhone 才有。Android 应用通过手机麦克风录音。iPhone 端的内容请参阅 Apple Watch 与可穿戴设备。
- 不支持 Siri 或 Apple Shortcuts。Siri、快捷指令与小组件中描述的语音控制和快捷指令自动化在 Android 上不可用。
- 不支持 Apple 健康。Android 版改为写入 Health Connect(详见下文)。
- 不支持主屏幕小组件。
Android 的等效功能与独有功能:
- Health Connect。启用后,应用会将您的睡眠时段和阶段数据,以及估算的呼吸频率写入 Health Connect,其他应用可在您授权后读取这些数据。
- 应用快捷方式。长按应用图标可快速执行操作:开始录音、停止录音、跳转至昨晚录音或打开每周摘要。
- 就寝提醒。设置每晚固定时间,应用会提醒您开始录音。
- 录音延迟。如果您宁可不录下自己入睡的过程,可以 5 分钟为步长设置最长 180 分钟的延迟。延迟期间的一切都不会保存。
- 起床闹钟。应用可在早晨叫醒您。
文件保存位置
导出音频时,文件会保存到手机的下载文件夹中,按日期分类存放于两个位置:
- 下载 > Exported Recordings(导出录音)存放整夜音频文件,每个文件以日期和时长命名。
- 下载 > Snoring Episodes(鼾声片段)存放单个片段音频。
查找方式:
- 打开手机的文件应用。
- 进入下载。
- 打开 Exported Recordings 或 Snoring Episodes,然后进入其中的日期文件夹。
既然文件保存在下载文件夹中,任何可以读取下载内容的应用都能打开或分享这些文件。导出报告面板可将指定日期范围内的摘要、睡眠阶段、事件和可选音频打包,并让您直接从应用中分享。导出与分享页面讲解完整的报告。
提示
按您想要的东西挑音频模式。想了解整体情况就用整夜录音文件,只想查看鼾声就用片段音频。片段音频文件小得多,通过邮件或聊天分享更容易。
电池与后台设置
录音要在屏幕关闭的情况下持续数小时,因此 Android 的电源管理在这里比大多数应用更吃重。有几点能让整夜录音撑下来。
允许应用不受电池限制地运行。当应用发现自身未被豁免于电池优化时,会弹出一个标题为"提升录音稳定性"的对话框,并提议跳转到相应的系统设置页面。点击允许并确认。豁免一旦到手,Android 就不会再在录音中途让应用休眠。如果您点击了"暂不",可稍后在手机应用设置的电池选项中手动授权。
保持录音通知可见。录音期间,通知栏会显示"录音中"及已用时长,若您通过蓝牙设备录音还会带上设备名称。正是这条通知让 Android 保持麦克风在后台运行。请勿关闭它,也别屏蔽应用通知,否则录音可能被截断。应用申请通知权限就是为此。
- 为手机充电。整夜录音靠电池也能进行,但充电会拿掉 Android 为省电而关闭应用的任何机会。
- 将手机正面朝下放在床头柜上,距离头部 30 至 60 厘米。这样您的呼吸声才听得见,而呼吸中断检测和睡眠阶段都靠它。
- 当心激进的电源管理。部分手机厂商在 Android 之上添加了自己的应用终止机制。如果录音持续在夜间中断,请在手机设置中查找针对单个应用的电池或后台选项,并将 Snore Timeline 设置为不受限制。
应用自己也会照看这段录音。如果来电或其他应用占用麦克风,它会尝试恢复。如果您在夜间切换到蓝牙设备或从中退出,录音会在新麦克风上重新开始。如果录音仍然中断,故障排查页面会梳理原因。