Snore Timeline 支持

全面了解您的每个夜晚。

简短的页面，介绍应用如何录制、检测并呈现您的睡眠，以及围绕把您带到这里的问题所写的指南。

从这里开始

我是新用户

完成第一晚的录制，然后学会解读第一个早晨的结果。

我担心自己的呼吸

录制呼吸中断事件，并生成一份可以提交给医生的报告。

我在测试改善方法

评估口腔矫治器、CPAP 或生活习惯调整是否能减少打鼾。

我想获取更深入的睡眠数据

超越打鼾次数，深入了解睡眠阶段、生物特征数据和趋势分析。

录制

快速入门

完成第一次录制，了解手机放置位置，以及应用可检测的内容。

第一次录制手机放置

检测原理

设备端 AI、置信度阈值、分贝级别以及巨大声响检测功能。

分贝级别巨大声响检测

存储与音质

三种音质档位、存储限制以及自动清理机制。

音质档位存储限制

Siri、快捷指令与小组件

用语音启动录制，自动化睡前流程，并通过轻柔闹钟唤醒。

Siri 指令起床闹钟

智能闹钟

在您选定的区间内趁浅睡眠响起，音量柔和渐强，或用手腕轻点无声唤醒。

智能唤醒手腕轻点

读懂您的结果

时间轴与回放

读懂波形图，快速浏览整夜录音，并回听任意时刻。

实时视图缩放级别音频回放

片段与事件

打鼾信号如何归组为片段，以及各描述的含义。

归组方式事件类型

呼吸中断

触发每次标记暂停的三个条件，以及音频分析的局限性。

检测条件医疗局限

睡眠阶段

基于呼吸音频的阶段估算，以及如何读懂睡眠图。

睡眠图准确性

睡眠评分与洞察

您的评分、睡眠因素、相关性分析以及逐周趋势。

睡眠因素每周趋势

健康数据与设备

Apple Watch 与生物特征

在手腕上实时查看，将心率和血氧数据与打鼾情况对比，并同步至 Apple 健康。

生物特征 Apple 健康

鼾声轻推

打鼾时 iPhone 的一段提示音或手表的一次轻点，让您换个睡姿而不会醒来，每天早上还能看到每次轻推的结果。

什么时候轻推夜间卡片

导出与分享

CSV 报告、音频片段，以及将数据提交给医生的方法。

导出报告 CSV 文件

Snore Timeline Android 版

Android 版应用包含的功能及其与 iOS 版的差异。

包含内容与 iOS 的差异

帮助

常见问题

搜索大家问得最多的问题，从隐私、准确性到设备和导出。

隐私准确性

故障排查

录制意外停止、时间轴空白、蓝牙异常以及其他修复方法。

夜间停止录制重启应用

记录伴侣的睡眠指南

录制他人的整夜睡眠：两人之间的手机放置方式及片段分享。

阅读指南

快速修复

应用在早晨前停止了录制整夜录制后时间轴仍为空白应用未检测到任何呼吸中断录音文件占满了我的存储空间

隐私与数据

您的录音始终保存在手机本地。Snore Timeline 没有账号体系、不收集任何分析数据，也不上传任何内容至云端。所有检测均在您的设备上完成，导出或删除数据完全由您决定。详情请阅读完整的隐私政策。

联系我们

如果您的问题在此处未能得到解答，或者您发现了一个漏洞，或对应用有任何反馈，请随时与我联系。我会阅读每一条消息，并尽快回复。

邮箱： meneliktucker@gmail.com

Reddit： u/Comprehensive_Tap769

反馈问题时，请提供您的手机型号和系统版本、问题发生时的操作步骤，以及您看到的任何错误提示。