读懂时间轴并回放音频

读懂波形图

Snore Timeline 将您的夜晚绘制成一个交互式波形图：以时间为横轴呈现声音，每根柱子的高度反映该时段的峰值平均音量。居中的时间指示器显示当前显示范围正中的确切时间，并在您滑动或录音进行中实时更新。向左或向右拖动波形图即可浏览夜间录音；快速滑动后会继续滑行并缓缓停止。

柱子带有颜色，让您一眼辨别声音类型：

• 橙色/杏色代表普通音频。
• 玫瑰粉色代表打鼾声。
• 奶油色/米色代表梦话。
• 淡紫色代表呼吸中断。
• 褪色灰代表无音频的时段。这些时段不显示波形图镜像的下半部分，因此寂静区段与安静的声音一目了然。
• 较浅的半透明灰色代表当前录音会话之前的片段，使其在视觉上与实时数据区分开来。

如果应用检测到了睡眠阶段，彩色背景色带会显示每个时间点所处的睡眠阶段，让您能将打鼾片段与具体阶段对应起来。

橙色的深浅具有额外含义。橙色柱子将叠加显示声音能量在各频率段的分布情况。深橙色涵盖低频，大约 50 至 250 赫兹，即打鼾的低沉轰鸣声。中橙色涵盖中频，大约 250 至 1500 赫兹，即泛音和元音所在的范围。亮橙色涵盖高频，大约 1500 至 8000 赫兹，即"嘶"声之类的辅音。此频率细节仅在最高放大倍率的视图中显示；在较宽的缩放级别下，柱子呈现为纯色。这一功能仅供个人参考，不用于医疗诊断。声音检测原理一文对这些频率颜色有详细说明。

放大视图

如果时间轴上的文字感觉太小，应用支持动态字体。在 iPhone 设置中前往"辅助功能">"显示与文字大小">"更大字体"调大字号，应用内的标签会随之缩放。

缩放级别与自动滚动

时间轴提供五个缩放级别，从最精细到最宽广依次为：1 秒、5 秒、1 分钟、10 分钟和 1 小时间隔。1 秒视图可显示单个声音；1 小时视图可将整晚内容呈现在屏幕上。使用时间轴右上角的放大镜加减按钮进行切换，单次点击可移动一个级别。

应用也会自动调整缩放和滚动，了解以下规则可避免困惑：

• 录音开始时，时间轴切换至 1 秒视图并进入实时模式，您可以实时观看声音到来。
• 实时录音期间，时间轴自动滚动以保持最新音频在视图内，约每秒刷新一次。
• 录音停止时，切换至 1 分钟视图以呈现整晚概览。
• 离开一小时或更长时间后返回，时间轴重置为实时模式，显示当前日期，并使用较宽的 10 分钟视图。

要停止自动滚动，向后滚动即可。一旦您向较早的音频方向移动，时间轴便进入冻结模式并停在您放置的位置，方便浏览。如果您滚动超过已加载的最早数据，应用会在后台加载上一段内容，并保持您正在查看的时间居中显示。您可以随时用放大镜按钮自行调整缩放级别。

定位特定时刻

要到达某个特定时间，拖动波形图直到该时间出现在中心位置；时间指示器会确认您所在的位置。要到达某个特定片段，长按波形图，应用会跳转至最近的片段，同时将片段列表滚动至与您长按位置最接近的那条。

您不必拖遍整晚来寻找最响亮的时段。打开片段列表可直接跳至已检测到的片段，点击某条可查看详情并回放。每个片段都显示其分贝音量，方便您扫描列表找到最大值。声音以 dB SPL 为单位测量，最高 105 dB。片段与事件详细说明了片段卡片内的所有内容。

切换不同夜晚

点击波形图上方的日期标签打开日历。日历显示当前月份和过去月份；左右滑动可在月份间切换。未来日期显示为灰色，到达当前月份时右箭头会禁用，因为没有未来月份可显示。

有录音的夜晚会带有一个小圆点，方便您无需猜测即可找到数据。点击任意有数据的过去日期，时间轴会跳转至当晚晚上 10 点，这是夜间录音的合理起始点。点击今天的日期则跳转至当前时间，因为今晚尚未发生。

您也可以跳过日历来切换相邻夜晚：在"每晚摘要"界面左右滑动可切换夜晚，在"每周摘要"界面使用同样手势可切换周次。

状态栏

波形图下方的条带实时显示时间轴当前状态的相关信息：

• 录音期间，显示当前输入设备和实时分贝音量。
• 当您移动到某根柱子上时，显示检测到的信号类型（如打鼾信号或梦话信号），以及该时间窗口的峰值音量（dB）。
• 如果您尝试在空白时段播放，提示附近无可播放的音频。
• 设置了录音延迟时，显示录音开始前的倒计时。

此处及应用内所有位置的分贝读数均以 dB SPL 为单位，最高 105 dB。声音检测原理解释了这些数值的含义。

回放您的夜晚

您的录音就存储在时间轴本身之中，无需管理单独的文件或文件夹：打开某个夜晚，音频就在波形图下方等候。（如需将片段保存到应用外部，请参阅导出与分享。）

当有音频可用且未在录音时，右上角会出现一个播放按钮。将波形图滚动至您想收听的时刻居中，然后点击播放，即可收听中心点处的音频；再次点击可停止。如果中心处没有可播放的音频，播放按钮会向前搜索并播放下一个可用片段。音频播放期间，时间轴会滚动以保持播放位置居中，因此您看到的柱子始终与您听到的声音同步。

要跳转位置，点击时间轴上的任意位置，播放即移至该处。按住并拖动可进行擦洗：拖动期间播放暂停，让您找到确切位置；松开后若之前正在播放则自动恢复。播放期间拖动同理：拖动后短暂停顿，然后继续播放，除非您自行点击了停止。

只想听特定类型的声音，请从片段列表而非波形图操作。片段卡片带有打鼾、梦话、呼吸中断和响亮声音等标签，方便您选择感兴趣的类型。点击某个片段，回放会从片段开始前约 2 秒处启动，给您留出片刻的上下文语境。

回放是无缝衔接的。当一个夜晚跨越多段录音时，应用会在当前段仍在播放时就预载下一段，搜索播放中段落约 10 分钟内的下一个兼容段落。如果格式匹配，音频将无缝衔接，使单次录音会话得以跨越超过 7 小时的整晚录音而无需手动切换文件。

片段播放期间，应用显示其类型标签、开始时间、时长和结束时间（在最大无障碍字号下结束时间会隐藏以节省空间），以及峰值和平均分贝音量和声音波形图。这就是您了解自己鼾声有多响的方式：边听边查看 dB 数值。这些数值仅供个人参考，不作为医疗测量依据。应用还会高亮显示当前正在播放的片段，播放结束后清除高亮。

如果录音无法播放，以下几条规则可以解释原因。录音进行中时应用不会开始回放，请先停止录音。文件过小、不包含有效音频的文件会被跳过。回放在音频用尽或您离开应用时自动结束；停止后位置重置至开头，下次点击时从您选择的任意位置重新开始。

音频增强

回放的声音可能比当时的房间感觉更清晰、更饱满，这是有意为之的。对于在安静环境中录制的内容，应用会在回放期间对音频进行处理：提升打鼾、呼吸和说话声所在的低中频段，适度削减嘶声和风扇噪音所在的高频段，并平衡音量，使微弱声音得以呈现，同时控制响亮的鼾声不至于过大。原始音频中您可能错过的微弱呼吸声因此变得清晰可听。

此增强功能没有开关。应用会根据录音的采集方式自行决定：安静环境下的录音会获得清晰度提升；在有其他音频播放的情况下录制的内容则跳过处理，保持接近原始音量，因为这类录音本就是在满音量下采集的。无论哪种情况，目标都是在您无需调整任何设置的情况下实现最佳回放效果。