La tua prima notte, dal download al risveglio.
Snore Timeline registra i suoni del tuo sonno per tutta la notte e li trasforma in una timeline interattiva che puoi esplorare al mattino. Una sola buona registrazione ti dice di più sulla tua notte di settimane passate a fare supposizioni. Questa pagina ti guida attraverso quella prima registrazione e le abitudini di configurazione che rendono affidabile ogni notte successiva.
Apri l'app e tocca il pulsante del microfono in cima allo schermo. A riposo si trova su un cerchio verde e durante la registrazione diventa un pulsante rosso di stop. Tocca lo stesso pulsante al mattino per interrompere.
Prima della tua prima registrazione, iOS chiede l'autorizzazione per il microfono. Concedila: il pulsante di registrazione resta disattivato finché non lo fai. Ti servono inoltre circa 500 MB di spazio libero per avviare una sessione. Se lo spazio scarseggia, l'app ti indica quanti megabyte hai a disposizione e attende che ne liberi un po'.
Punta ad almeno quattro ore di sonno per sessione. Anche le registrazioni più brevi funzionano, ma una notte intera offre all'app più materiale da analizzare e ti dà il quadro più chiaro di come cambia il tuo russamento nel tempo.
Apri una notte registrata e tutto si trova su un'unica schermata: la timeline in alto, poi sotto il riepilogo della notte. Scorrila un elemento alla volta.
Una volta registrata una notte, la pagina Timeline e riproduzione spiega in dettaglio come leggere la forma d'onda, mentre Episodi ed eventi illustra i raggruppamenti che vedrai.
Mentre dormi, l'IA integrata nel dispositivo ascolta ed etichetta diversi tipi di suoni del sonno:
Ogni suono viene elaborato in tempo reale sul tuo telefono. Nulla viene campionato, saltato o caricato online. Come funziona il rilevamento spiega la classificazione e le soglie di affidabilità dietro ogni etichetta.
Posiziona il telefono sul comodino a circa 30-60 cm dalla testa, collegato alla corrente e con lo schermo rivolto verso il basso. Ogni dettaglio conta:
Riduci il rumore nella stanza dove puoi. Ventilatori, generatori di rumore bianco, purificatori d'aria, impianti di climatizzazione, finestre aperte e una TV lasciata accesa possono mascherare gli schemi respiratori che l'app ascolta. Quando la stanza supera i 45 dB di rumore di fondo, più suoni vengono etichettati come Suono forte anziché russamento.
Avvia la registrazione, blocca il telefono e dormi. Snore Timeline continua a registrare in background con lo schermo spento. Se una telefonata o un'altra interruzione audio ferma la sessione, l'app prova a riprendere da sola più volte. Se cambi microfono durante la notte, ad esempio passando a un dispositivo Bluetooth, la registrazione riparte sul nuovo dispositivo.
Due impostazioni proteggono la sessione:
Se una registrazione si interrompe comunque durante la notte, Risoluzione dei problemi illustra le cause più comuni.
L'app dà il meglio di sé nell'arco di molte notti, perciò include strumenti che ti tolgono il compito di ricordartene:
Snore Timeline funziona su iPhone con iOS 17.6 o versioni successive, e su Android. L'app chiede l'accesso al microfono per catturare l'audio: è l'unica autorizzazione necessaria alla registrazione. Le autorizzazioni per Salute e Siri compaiono solo se attivi queste funzionalità, e l'app registra e analizza in modo completo con il solo accesso al microfono.
Non ci sono account, login né servizi cloud. Tutto funziona sul tuo dispositivo. L'Informativa sulla privacy ne illustra i dettagli.
