Snore Timeline per Android

Cosa include l'app Android

L'app Android condivide il cuore dell'esperienza iPhone. Mentre dormi, l'IA sul dispositivo ascolta il tuo microfono ed etichetta ciò che sente. Ottieni:

• Rilevamento dei suoni. L'app riconosce russamento, rantoli, colpi di tosse, starnuti, parole nel sonno e respiro, oltre ai suoni di disagio più forti. Ogni rilevamento compare sulla timeline. Come funziona il rilevamento approfondisce le etichette.
• Una timeline interattiva. La tua notte viene tracciata come una forma d'onda che puoi ingrandire dal dettaglio al secondo fino a una panoramica di un'ora, con i livelli sonori mostrati in dB SPL approssimativi. Un calendario ti consente di passare a qualsiasi notte registrata. Vedi Timeline e riproduzione.
• Episodi ed eventi. I russamenti vicini tra loro vengono raggruppati in episodi; un intervallo di 30 secondi ne avvia uno nuovo. Episodi ed eventi spiega il raggruppamento.
• Rilevamento delle interruzioni respiratorie. Dopo un minuto di respiro udibile, l'app sorveglia i tratti di silenzio di 10 secondi o più, poi conferma con un suono di ripresa. Le interruzioni vengono segnalate sulla timeline. Si tratta di analisi audio, non di un test medico. Vedi Interruzioni respiratorie.
• Fasi del sonno e ipnogramma. L'app stima le fasi di veglia, sonno leggero, sonno profondo e REM a partire dai suoni del tuo respiro e dei tuoi movimenti e le rappresenta lungo tutta la notte. Vedi Fasi del sonno.
• Un punteggio del sonno e tendenze settimanali. Ogni notte riceve un punteggio su 100, oltre all'efficienza del sonno, alla veglia dopo l'addormentamento e alla frequenza respiratoria, con una vista settimanale che mette a confronto le notti. Vedi Punteggio del sonno.
• Riproduzione audio ed esportazioni. Riascolta qualsiasi momento, esporta un'intera notte o singole clip degli episodi e crea un report con riepiloghi, fasi del sonno, eventi e audio su un intervallo di date. Vedi Esportazione e condivisione.
• Controlli di qualità della registrazione e di archiviazione. Scegli tra tre livelli di qualità e imposta un limite di archiviazione opzionale così che le notti più vecchie si eliminino da sole. Vedi Archiviazione e qualità.

Tutto funziona sul tuo dispositivo. Non ci sono account né caricamenti nel cloud. L'Informativa sulla privacy contiene tutti i dettagli.

In cosa differisce da iPhone

Alcune funzioni dipendono dalla piattaforma. Ecco cosa cambia quando passi da iPhone ad Android.

Assente su Android:

• Nessun supporto per Apple Watch o dispositivi indossabili. L'app per Watch, la vista dal vivo al polso e i dati biometrici dell'orologio sono esclusivi di iPhone. L'app Android registra dal microfono del telefono. Vedi Apple Watch e dispositivi indossabili per la versione iPhone.
• Nessun Siri o Comandi rapidi di Apple. Il controllo vocale e le automazioni di Comandi rapidi descritte in Siri, Comandi rapidi e widget non esistono su Android.
• Nessun Apple Salute. Android scrive invece su Health Connect (vedi sotto).
• Nessun widget sulla schermata Home.

Equivalenti Android e funzioni extra:

• Health Connect. Quando lo attivi, l'app scrive la tua sessione di sonno e le fasi, oltre alla frequenza respiratoria stimata, in Health Connect, dove altre app possono leggerle con il tuo permesso.
• Scorciatoie dell'app. Tieni premuta l'icona dell'app per azioni rapide: avviare una registrazione, interromperla, passare alla notte scorsa o aprire il riepilogo settimanale.
• Un promemoria per dormire. Imposta un orario serale e l'app ti ricorderà di registrare.
• Un ritardo di registrazione. Se non vuoi catturare il momento in cui ti addormenti, imposta un ritardo fino a 180 minuti a intervalli di 5 minuti. L'audio durante il ritardo non viene mai salvato.
• Una sveglia. L'app può svegliarti al mattino.

Dove vengono salvati i tuoi file

Quando esporti audio, i file vanno nella cartella Download del telefono, suddivisi in due posizioni per data:

• Download > Registrazioni esportate contiene i file audio delle notti complete, ognuno denominato con data e durata.
• Download > Episodi di russamento contiene le singole clip degli episodi.

Per trovarli:

1. Apri l'app File del telefono.
2. Vai su Download.
3. Apri Registrazioni esportate o Episodi di russamento, poi la cartella con la data all'interno.

Poiché i file si trovano in Download, qualsiasi app in grado di leggere i tuoi download può aprirli o condividerli. La scheda Esporta report raccoglie riepiloghi, fasi del sonno, eventi e audio opzionale per un intervallo di date e ti permette di condividere il risultato direttamente dall'app. Esportazione e condivisione illustra il report completo.

Batteria e configurazione in background

La registrazione dura ore con lo schermo spento, perciò la gestione dell'energia di Android conta qui più che nella maggior parte delle app. Tre cose mantengono attiva una sessione notturna.

Consenti all'app di funzionare senza restrizioni della batteria. Quando l'app rileva di non essere esente dall'ottimizzazione della batteria, mostra una finestra di dialogo intitolata "Migliora l'affidabilità della registrazione" e propone di aprire la schermata di sistema giusta. Tocca Consenti e conferma. Una volta concessa l'esenzione, Android smette di mettere l'app in pausa durante una registrazione. Se hai toccato "Non ora", puoi concederla in seguito dalle impostazioni dell'app sul telefono, alla voce batteria.

Mantieni visibile la notifica di registrazione. Mentre l'app registra, una notifica mostra "Registrazione in corso" con il tempo trascorso e il nome del dispositivo Bluetooth quando registri tramite uno. È quella notifica a permettere ad Android di tenere attivo il microfono in background. Non rimuoverla e non bloccare le notifiche dell'app, altrimenti la registrazione può interrompersi prematuramente. È per questo che l'app richiede l'autorizzazione alle notifiche.

• Collega il telefono alla corrente. La registrazione notturna funziona a batteria, ma la ricarica elimina ogni possibilità che Android chiuda l'app per risparmiare energia.
• Posiziona il telefono a faccia in giù su un comodino a 30-60 cm dalla tua testa. Così il respiro resta udibile, e questo è ciò che alimenta il rilevamento delle interruzioni e le fasi del sonno.
• Fai attenzione alla gestione aggressiva dell'energia. Alcuni produttori aggiungono un proprio livello di chiusura delle app sopra ad Android. Se le registrazioni continuano a interrompersi di notte, cerca nelle impostazioni del telefono un'opzione di batteria o di background per singola app e imposta Snore Timeline su senza restrizioni.

L'app protegge la sessione anche da sola. Se una telefonata o un'altra app si appropria del microfono, tenta di riprendere. Se passi da un dispositivo Bluetooth a un altro durante la notte, la registrazione riparte sul nuovo microfono. Se una registrazione si interrompe comunque, Risoluzione dei problemi spiega le cause.