En kort ton från din iPhone eller en knackning på handleden när du snarkar, så att du byter ställning utan att vakna.
Mycket snarkning lättar när du rullar av ryggen. Problemet är att du sover när det gäller. Med Snarkknuff spelar din iPhone en kort ton, eller så knackar din Apple Watch på handleden, när appen hör dig snarka i realtid, tillräckligt milt för att få dig att byta ställning utan att dra upp dig helt. Varje knuff registreras med vad som hände efteråt, så på morgonen ser du om knuffarna tystade natten.
Medan en inspelning pågår lyssnar appen efter snarkning precis som den alltid gör. Med Snarkknuff påslagen svarar den också. I samma stund som snarkning bekräftas spelar din iPhone en kort ton genom högtalaren, eller så ger klockan dig en kort serie av tre milda knackningar, beroende på hur du ställt in det. Det är armbågen från en partner, utan partnern.
Inspelningen stannar aldrig för en knuff. Tonen spelas ovanpå den, mikrofonen fortsätter lyssna, och appen vet att den ska ignorera sitt eget ljud, så tonen kan inte dyka upp som en snarkning, ett högt ljud eller ett uppvaknande. Du hör den ändå i uppspelningen efteråt, precis där knuffen landade.
Appen knuffar inte medan ditt väckarlarm ringer, och den knuffar inte under de sista 20 minuterna före din larmtid, då det skulle kosta mer att väcka dig än vad snarkningen gör.
Snarkknuff fungerar på alla iPhone. Utan klocka är knuffen ett ljud. Med en parkopplad Apple Watch ger en väljare för Knuff med i Inställningar dig tre val:
Tonen spelas i 8 sekunder och tonas in, så den börjar mjukt. Om en knuff inte hjälper är nästa ett steg högre, och en knuff som fungerar tar ner den igen. Appen höjer din iPhones medievolym under de 8 sekunderna och ställer tillbaka den efteråt, så att en telefon som står lågt ändå når fram. Du väljer tonen bland samma fem ljud som väckarlarmet, valt för sig, och Puls är standard.
Tre saker stoppar tonen i förtid. En knapp för Stäng av ljud tar statusradens plats i inspelningens Live Activity medan tonen spelas, och den fungerar från låsskärmen utan att du låser upp. Knuffaviseringen bär samma åtgärd, Stäng av ljud. Och att lyfta upp och låsa upp din iPhone stoppar den också, eftersom att sträcka sig efter telefonen är precis det svar knuffen bad om. Knackningarna på handleden är en annan sak: att låsa upp telefonen lämnar dem i fred.
Knackningarna kommer via Apple Watchs aviseringsspegling, så de fungerar med din iPhone låst på nattduksbordet och watch-appen stängd. Är klockan i tyst läge känner du knackningarna utan ljud. Med ljud på följer en mjuk ton med på klockan.
Snarkknuff finns i Inställningar under Detektering, under det snarkreglage den bygger på, och den visas på alla iPhone. Den är avstängd som standard. Väljaren för Knuff med och ljudvalet ligger direkt under den. Väljer du ett handledsläge frågar appen efter aviseringsbehörighet om den inte redan har den, eftersom knackningarna levereras som speglade aviseringar. Enbart ljud kräver ingen behörighet.
Använd Testa knuff för att höra eller känna den innan du ger den en natt. I ett ljudläge spelas tonen genom högtalaren, och om en inspelning pågår spelas den på exakt den nivå du får i natt. I ett handledsläge trycker du på knappen, låser din iPhone, och testknackningarna kommer till handleden några sekunder senare. Att låsa telefonen är knepet, eftersom iOS bara speglar aviseringar till klockan medan telefonen är låst.
För bestämdare knackningar öppnar du Watch-appen på din iPhone och ställer in Ljud & haptik på Framträdande. Styrkan i varje knackning bestäms av watchOS, så den här enda inställningen är skillnaden mellan subtil och omöjlig att missa. En genväg till den inställningen, Kraftigare knuffar, ligger under Snarkknuff så snart ett handledsläge är valt.
Är din iPhones volym låg när en inspelning startar med ett ljudläge på, säger appen det i början av inspelningen och bredvid knappen Testa knuff. Den höjer volymen för varje ton på egen hand, så det här är ett påpekande snarare än något du måste åtgärda.
En enstaka snarkning räcker inte. Appen knuffar när snarkningen håller i sig, alltså fyra snarkningar inom en minut, eller en snarkning som klassificeraren är mycket säker på. Därifrån fortsätter den knuffa så länge snarkningen gör det. Varje knuff hinner bli klar innan nästa kan börja, vilket blir högst en var elfte sekund, och det finns inget tak för natten.
Efter varje knuff bevakar appen vad som händer sedan. Hur länge du håller dig tyst efteråt är måttet på framgång, och det matar två saker:
Meddelandena på klockan följer med natten. Den första knuffen och upprepningarna är formulerade olika, med ett förslag på sovställning vid upprepningen, så om du vaknar tillräckligt för att läsa ett av dem berättar det var saken står.
Varje knuff registreras med vad som hände efteråt, och nästa morgon går du igenom dem i snarkdiagrammet högst upp i din nattsammanfattning. En natt med knuffar får diagrammets teckenförklaring en rad som räknar dem, till exempel 9 snarkknuffar. Tryck på den raden så markerar ett hårstreck varje knuff genom natten, så att du ser om knuffarna landade i din högljuddaste eller din tystaste period.
En bläddrare går igenom dem en i taget, med knuffen och dess klockslag, som Knuff 9 av 10 · 04:46, och en liten högtalar- eller klocksymbol som visar hur den levererades. Var och en får ett omdöme, från Slutade snarka i 2 min eller Effektiv vidare via Långsammare, Kort dipp, Snabbare och Snarkade igenom. Tidslinjen ovanför följer bläddraren, så du kan spela upp ljudet kring vilken knuff som helst och höra resultatet själv.
Under beskriver appen knuffen i klarspråk. Vid nattens första knuff namnger den vägen den kom, som "Din iPhone spelade upp en kort ton." Sedan hur hårt du snarkade på väg in, hur länge tystnaden höll, om takten sjönk eller fortsatte att klättra under de närmaste minuterna, och vad knuffen kostade dig i vakenhet. Den sista delen skär åt båda hållen. En knuff som fungerade medan du sov vidare får "Du sov igenom det, så knuffen kostade dig ingenting." En som väckte dig får "Tystnaden hade ett pris: du vaknade 40s efter knuffen och var vaken i 6 min."
Appen påstår inte att en knuff väckte dig när tidsstämplarna bara visar att du vaknade efteråt. Den rapporterar vad den mätte och lämnar slutsatsen till dig.
Efter en vecka eller två blir det här ett personligt svar på om lägesknuffar fungerar för dig. Vissa blir tysta i en timme efter en enda knuff. Andra sover rakt igenom en hel rad av dem. Dina egna nätter berättar vilken av dem du är.
