无需触碰手机即可开始、停止和安排录音。
录音只有在您记得启动时才有用，而睡前伸手去摸手机偏偏是最容易跳过的一步。Snore Timeline 接入了 Siri、快捷指令应用和您的主屏幕，让您可以用语音或一次轻触来开始、停止和安排录音。本页讲的是每一种入口，以及免手录音前后的时间控制。
Snore Timeline 有四项 Siri 操作，让您可以从锁定屏幕、CarPlay、HomePod 或 Apple Watch 跑一次录音，无需解锁手机：
录音需要麦克风，因此通过语音启动录音会打开应用，把麦克风交给它。如果您让 Siri 开始录音时已有录音在进行，它会告诉您录音已在进行中，并让您先停止当前那次。用停止命令以同样的免手方式结束当晚录音。
片段计数和打开日期命令早上同样好用。喝咖啡时问一句片段数量，Siri 就会读出昨晚的数字，您不用打开应用。
上述四项 Siri 操作会作为构建块出现在快捷指令应用里。把"开始录音"操作加进您自己的快捷指令，就能通过点击、自动化或一串步骤触发录音。有几种搭法效果不错：
如果您不想自己搭什么，应用内置了更简单的提醒。在设置的"睡眠计划"部分开启睡前提醒，并选一个时间。默认是晚上 10:00。应用会每晚发送一条标题为"开始今晚的录音"、内容为"点击开始追踪您的睡眠声音。"的通知。点击后应用打开，已经可以录音，提醒会在您设定的时间每天重复。首次开启时请允许 Snore Timeline 发送通知。这条通知属于时效性通知，所以即使在睡眠专注模式下也能到达锁定屏幕，这让它成为每晚在同一时间启动最可靠的方式。
应用没法察觉您已经上床，然后自己开始。每一条免手的路径，最终都落在一次点击、一句说出口的话，或者您提前设好的计划上。
如果您不想让录音包含入睡前的那段时间，可以设置录音延迟。触发后应用会启动录音会话，但要等一会儿才开始监听，让开头辗转反侧的那几分钟不会进到您的夜里。
在设置的"录音"部分用滑块设置延迟，范围为0 到 180 分钟，以 5 分钟为一档。它默认关闭，所以录音会立刻开始。设了延迟之后，应用会倒计时，归零时自己开始监听。延迟期间的音频从不录制，那段时间里什么也不会被捕捉或分析。
通过 Siri 或小组件（而不是在应用内）启动录音时，可以带上最长120 分钟的延迟，应用会发送通知确认已应用的延迟时间。倒计时显示在实时活动里，接下来就说它。
录音进行时，iPhone 锁定屏幕上的实时活动会让录音一直看得见，您不用打开应用。它会显示：
有声音进来时，实时活动会用图标和标签显示当前的检测，比如打鼾、梦话、喘气、咳嗽、巨大声响、笑声、尖叫或哭泣。约 8 秒没有新声音后，状态会退回"正在监听"，让界面保持安静。若录音延迟正在走，则显示"录音已延迟"，并附一个倒数到开始监听的计时器。
睡眠评分小组件把控件放到 iPhone 主屏幕上，有小号和中号两种尺寸。它显示昨晚的睡眠评分和您的片段数量，并带有开始和停止录音控件，让您不打开应用也能开始或结束录音。
小组件会按一天中的时间为数据加标注。昨天的数据是"昨晚"，正午之前当天的数据标为"今晚"，与您查看的时刻对得上。从小组件启动走的是和 Siri 一样的路径，所以这里同样可以挂上最长 120 分钟的延迟。
戴着 Apple Watch 睡觉？手表有专属的复杂功能和控件，可以启动录音、查看当晚情况。Apple Watch 页面讲了它多带来些什么。
Snore Timeline 可以用设置中"睡眠计划"部分的起床功能替您收尾。开启后设置起床时间。默认是早上 7:00。到点应用会停止您的录音，避免忘记停止的录音一路拖到早上。
您也可以开启"播放闹钟声音"，让闹钟在同一时间响起。从雷达（默认）、经典、脉冲、明亮或警报中挑选铃声。闹钟响起时，您会看到"闹钟响铃"通知，写着"点击关闭。"并带一个停止按钮。播放闹钟声音需要为 Snore Timeline 开启通知，所以如果您想要听得见的起床而不是静默停止，请允许通知。
把睡前提醒和起床闹钟配上，您的夜晚就自己照看自己了。一条通知开始，一个闹钟停止，中间的录音已经办妥。
如今这个闹钟做的远不止响铃。智能唤醒可以在您选定的区间内趁浅睡眠响起，声音是渐强而不是猛然轰鸣，Apple Watch 还能用手腕轻点无声地把您叫醒。智能闹钟把这些都讲了。
免手启动可能因少数几个原因失败，应用会用平实的话告诉您是哪一个：
如果录音顺利启动，却在夜里中途断掉，那是另一个问题。故障排除页面会梳理录音自己停下来的原因。
