无需触碰手机即可开始、停止和安排录音。
录音只有在你记得启动时才有用，而睡前摸手机偏偏是最容易忽略的一步。Snore Timeline 与 Siri、快捷指令应用以及主屏幕深度整合，让你可以通过语音或一键轻触来开始、停止、安排或结束录音。本页介绍每种启动方式以及免手操作录音的相关时间控制。
Snore Timeline 提供四项 Siri 操作，让你可以从锁定屏幕、CarPlay、HomePod 或 Apple Watch 启动录音，无需解锁手机：
录音需要使用麦克风，因此通过语音启动录音时会打开应用以获取麦克风权限。如果你让 Siri 开始录音时已有录音正在进行，Siri 会告知录音已在进行中，并提示你先停止当前录音。用停止命令以同样的免手方式结束当晚录音。
片段计数和打开日期命令同样适合早上使用。喝咖啡时询问片段数量，Siri 即可读出昨晚的数据，无需打开时间轴。
上述四项 Siri 操作同样作为构建块出现在快捷指令应用中。将"开始录音"操作添加到你自己的快捷指令中，即可通过点击、自动化或一系列步骤触发录音。以下几种方式效果不错：
如果你不想自己创建快捷指令，应用内置了更简单的提醒功能。在设置的"睡眠计划"部分开启睡前提醒，并用时间选择器选择时间（默认为晚上 10:00）。应用会每天发送一条标题为"开始今晚的录音"、内容为"点击开始追踪你的睡眠声音。"的通知。点击通知即可打开应用开始录音，提醒会在你设定的时间每天重复。首次启用时请允许 Snore Timeline 发送通知。由于该通知属于时效性通知，即使在睡眠专注模式下也会出现在锁定屏幕上，是每晚固定时间启动的最可靠方式。
应用无法检测你是否已上床并自动开始录音。每种免手操作方式最终都需要点击、语音指令或你提前设置的计划。
如果你不希望录音捕捉到入睡前的时间，可以设置录音延迟。触发录音后，应用会启动录音会话，但延迟一段时间后才开始监听，让早期辗转反侧的时间不会出现在当晚记录中。
在设置的"录音"部分用滑块设置延迟时间，范围为0 到 180 分钟，以 5 分钟为步进。延迟默认关闭，录音立即开始。启用延迟后，应用会倒计时，倒计时归零时自动开始监听。延迟期间不会录制任何音频，该时间段内的声音不会被捕捉或分析。
通过 Siri 或小组件（而非在应用内）启动录音时，可以设置最长120 分钟的延迟，应用会发送通知确认已应用的延迟时间。倒计时显示在实时活动中，详见下一节。
录音进行时，iPhone 锁定屏幕上的实时活动会持续显示录音状态，无需打开应用。录音活跃时，实时活动显示：
检测到声音时，实时活动会显示当前检测类型的图标和标签，例如打鼾、梦话、喘气、咳嗽、大声、笑声、尖叫或哭泣。约 8 秒无新声音后，状态恢复为"正在监听"，保持界面简洁。若录音延迟正在计时，则显示"录音已延迟"状态，并附有距离开始监听的倒计时。
睡眠评分小组件将控件带到 iPhone 主屏幕，提供小号和中号两种尺寸。它显示昨晚的睡眠评分和片段数量，并包含开始和停止录音控件，无需打开应用即可开始或结束录音。
小组件会根据当前时间为数据添加标注。昨天的数据标记为"昨晚"，正午前当天数据标记为"今晚"，与你查看时的时间背景保持一致。从小组件启动录音与通过 Siri 启动的路径相同，同样支持最长 120 分钟的延迟。
戴着 Apple Watch 睡觉？Apple Watch 有专属的复杂功能和控件，可用于启动录音和查看当晚数据。Apple Watch 页面详细介绍了手表的附加功能。
Snore Timeline 可以通过设置中"睡眠计划"部分的起床功能自动结束当晚录音。开启后设置起床时间（默认为早上 7:00），到时应用会自动停止当前录音，避免忘记停止的录音一直延续到早上。
你也可以开启"播放闹钟声音"，在同一时间响起闹钟。从 Radar（默认）、Classic、Pulse、Bright 或 Alert 中选择铃声。闹钟响起时，你会看到"闹钟响铃"通知，显示"点击关闭。"以及停止按钮。播放闹钟声音需要启用 Snore Timeline 的通知权限，如需有声音的起床提醒而非静默停止，请允许通知。
将睡前提醒与起床闹钟配合使用，让你的夜晚自成一体：一条通知开始录音，一个闹钟停止录音，中间的录音自动完成。
免手启动可能因多种原因失败，应用会用简明的语言告知具体原因：
如果录音已启动但在夜间中途停止，这是另一个问题；故障排除页面详细说明了录音自动停止的原因。
