浅睡眠时机、渐强的闹钟声，以及无声的手腕轻点唤醒。
既然应用本来就在聆听您的夜晚，那它也不妨帮您好好结束这一夜。内置的起床闹钟响起时会停止录音。智能唤醒可以把响铃时间提前，提到您睡得比较浅的那一刻。而 Apple Watch 能用手腕轻点无声地完成整件事。本页介绍这三件事，以及背后的保底闹钟。
在设置的“起床”部分设定起床时间、挑一个闹钟铃声，录音会随闹钟一起结束。一个动作同时停下声音、轻点和整夜的录音。
闹钟是渐强的。它从清晰可闻的音量开始，在最初几秒内逐步升到峰值音量。如果您在半夜改了闹钟设置，新设置会立即应用到正在进行的录音。不用重启。
从深度睡眠中被拽醒，正是有些早晨让人感觉像从泳池底部浮上来的原因。智能唤醒给闹钟一个时间区间，而不是一个死线。选择 15、30 或 45 分钟，在您设定时间之前的这段区间内，应用会寻找您睡得比较浅的时刻，并在那时响起。
它的判断依据，是睡眠洞察背后同一套实时睡眠阶段分析，再加上最可靠的先行信号，也就是您自己的动作和声音。在区间内翻身或含糊出声都可能立刻触发闹钟，因为您已经在往上浮了。仅凭浅睡眠读数则会保守得多，只有在区间后段才会触发，这样闹钟才不会每晚都让您损失半个区间。若读数明确指向深度睡眠，闹钟就会继续等待。
如果始终没有出现合适的时刻，您也不会有任何损失。闹钟会在您设定的时间响起，就像普通闹钟一样。当智能唤醒真的提前触发时，起床通知和第二天早上的摘要都会告诉您。
智能唤醒需要开启睡眠洞察，因为少了睡眠阶段引擎，就没有依据来安排唤醒时机。如果其中一项开着而另一项没开，设置会在两处都提醒您。启用期间，锁屏上的实时活动会显示闹钟及其时间区间，例如“早上 6:30 – 7:00”。
只要手腕上戴着 Apple Watch，闹钟就能用轻点代替声音找到您，让您醒来而伴侣照睡。在起床设置中开启 Apple Watch 手腕轻点，到了闹钟时间，您会收到节奏稳定的轻点，每几秒一次，在约六分钟内分成两波，让睡得沉的人还有第二次机会。
您可以让轻点与闹钟声一起，作为多一重保险，也可以单独使用，当作完全无声的闹钟。在手表上关闭通知会停止一切，包括声音、轻点和录音，而仅仅解锁 iPhone 就算作已清醒，会取消其余部分。设置中的测试按钮让您先感受轻点的节奏。点击之后请锁定手机，因为 iOS 只在手机锁定时才会把通知镜像到手表。
这在手表应用关闭、手机锁屏的情况下同样有效，而且只有在手表已配对时才会出现这个选项。在 iPhone 的 Watch 应用中把手表的“声音与触感”设为“明显”，会让轻点明显更有力。
把闹钟放进一个录音应用里，一个合理的担心是：万一录音在半夜挂掉怎么办？所以有保底闹钟。当您启用闹钟时，应用还会在您的起床时间稍后安排一个独立的系统闹钟，在较新的系统版本上通过 iOS 的闹钟框架，在较旧的版本上则通过时效性通知。如果应用正常地让闹钟响起，保底闹钟会在您看到它之前就被取消。如果有什么让应用在夜里失声，保底闹钟仍然会把您叫起来。
在无声的手腕轻点模式下，保底闹钟也会保持无声。您收到的是轻点而不是巨响，所以不吵醒伴侣这个初衷，即便出了状况也能保住。
