En kort tone fra din iPhone eller et prik på håndleddet, når du snorker, så du skifter stilling uden at vågne.
Meget snorken aftager, når du ruller om på siden. Problemet er, at du sover, netop når det gælder. Med Snorkeprik afspiller din iPhone en kort tone, eller dit Apple Watch prikker dig på håndleddet, når appen hører dig snorke live, blidt nok til at få dig til at skifte stilling uden at vække dig helt. Hvert prik bliver registreret sammen med det, der skete bagefter, så du om morgenen kan se, om prikkene gjorde natten mere stille.
Mens en optagelse kører, lytter appen efter snorken på samme måde som altid. Med Snorkeprik slået til reagerer den også. I det øjeblik snorken er bekræftet, afspiller din iPhone en kort tone gennem højttaleren, eller uret giver dig en kort serie på tre blide prik, alt efter hvordan du har sat det op. Det er albuestødet fra din partner, bare uden partneren.
Optagelsen stopper aldrig for et prik. Tonen spiller hen over den, mikrofonen bliver ved med at lytte, og appen ved, at den skal ignorere sin egen lyd, så tonen kan ikke dukke op som snorken, som en høj lyd eller som en opvågning. Du kan stadig høre den i afspilningen bagefter, præcis der hvor prikket landede.
Appen prikker ikke, mens din vækkealarm ringer, og den prikker ikke i de sidste 20 minutter før dit vækketidspunkt, hvor det ville koste mere at vække dig, end snorken gør.
Snorkeprik virker på alle iPhone-modeller. Uden et ur er prikket en lyd. Med et parret Apple Watch giver vælgeren Prik med i Indstillinger dig tre muligheder:
Tonen spiller i 8 sekunder og toner langsomt op, så den starter blidt. Hjælper et prik ikke, er det næste ét trin højere, og et prik, der virker, sætter den ned igen. Appen skruer op for din iPhones medielydstyrke i de 8 sekunder og sætter den tilbage bagefter, så en telefon, der står lavt, stadig når igennem. Du vælger tonen blandt de samme fem lyde som vækkealarmen, valgt for sig, og Puls er standard.
Tre ting stopper tonen før tid. En knap med Stop lyd træder i stedet for statuslinjen i optagelsens Live Activity, mens tonen spiller, og den virker fra låseskærmen uden at låse op. Prik-notifikationen bærer den samme Stop lyd-handling. Og at tage din iPhone op og låse den op stopper den også, for at række ud efter telefonen er netop den reaktion, prikket bad om. Prikkene på håndleddet er en anden sag: at låse telefonen op lader dem være.
Prikkene kommer via Apple Watchs notifikationsspejling, så de virker med din iPhone låst på natbordet og watch-appen lukket. Er uret på lydløs, mærker du prikkene uden lyd. Med lyd slået til følger en blid tone med på uret.
Snorkeprik ligger i Indstillinger under Registrering, under den snorkekontakt den afhænger af, og den vises på alle iPhone-modeller. Den er slået fra som standard. Vælgeren Prik med og lydvalget ligger lige under den. Vælger du en håndledstilstand, beder appen om tilladelse til notifikationer, hvis den ikke allerede har den, for prikkene bliver leveret som spejlede notifikationer. Lyd alene kræver ingen tilladelse.
Brug Test prik til at høre eller mærke det, før du giver det en nat. I en lydtilstand spiller tonen gennem højttaleren, og kører der en optagelse, spiller den præcis så højt, som den vil gøre i nat. I en håndledstilstand trykker du på knappen, låser din iPhone, og et par sekunder senere ankommer testprikkene på dit håndled. At låse telefonen er tricket, for iOS spejler kun notifikationer til uret, mens telefonen er låst.
Vil du have kraftigere prik, så åbn Watch-appen på din iPhone og sæt Lyde & haptisk feedback til Fremhævet. Styrken på hvert prik bestemmes af watchOS, så denne ene indstilling er forskellen mellem diskret og umulig at overse. En genvej til den indstilling, Kraftigere prik, ligger under Snorkeprik, så snart en håndledstilstand er valgt.
Er lydstyrken på din iPhone lav, når en optagelse starter med en lydtilstand slået til, siger appen det ved optagelsens start og ved siden af knappen Test prik. Den skruer selv op for lyden til hver tone, så det er en oplysning og ikke noget, du skal rette.
Ét enkelt snork er ikke nok. Appen prikker, når snorken holder ved, altså fire snork inden for et minut, eller ét snork, som klassifikatoren er meget sikker på. Derfra bliver den ved med at prikke, så længe snorken varer. Hvert prik bliver færdigt, før det næste kan begynde, hvilket bliver højst ét hvert 11. sekund, og der er intet loft for natten.
Efter hvert prik holder appen øje med, hvad der sker bagefter. Hvor længe du er stille bagefter, er målestokken for succes, og den fodrer to ting:
Beskederne på uret følger natten. Det første prik og gentagelserne er formuleret hver for sig, med et forslag til sovestilling i gentagelsen, så hvis du dukker så langt op, at du når at læse en af dem, fortæller den dig, hvor tingene står.
Hvert prik bliver registreret sammen med det, der skete bagefter, og næste morgen gennemgår du dem i snorkediagrammet øverst i din natoversigt. På en nat med prik får diagrammets signaturforklaring en linje, der tæller dem, for eksempel 9 snorkeprik. Tryk på den linje, og en hårfin streg markerer hvert prik gennem natten, så du kan se, om prikkene landede i din højeste eller din stilleste periode.
En bladrer går dem igennem én ad gangen, med prikket og dets klokkeslæt, som Prik 9 af 10 · 04:46, og et lille højttaler- eller ursymbol, der viser, hvordan det blev leveret. Hvert af dem får en dom, fra Stoppede snorken i 2 min eller Effektivt videre over Langsommere, Kort dyk, Hurtigere og til Snorkede videre. Tidslinjen ovenfor følger bladreren, så du kan afspille lyden omkring et hvilket som helst prik og høre resultatet selv.
Nedenunder beskriver appen prikket i almindelige ord. Ved nattens første prik nævner den vejen, det kom ad, som "Din iPhone afspillede en kort tone." Derefter hvor kraftigt du snorkede på vej ind, hvor længe stilheden holdt, om raten faldt eller blev ved med at stige i de følgende minutter, og hvad prikket kostede dig i vågen tid. Den sidste del skærer begge veje. Et prik, der virkede, mens du sov videre, får "Du sov igennem det, så prikket kostede dig ingenting." Et, der vækkede dig, får "Stilheden havde en pris: du vågnede 40s efter prikket og var vågen i 6 min."
Appen påstår ikke, at et prik vækkede dig, når tidsstemplerne kun viser, at du vågnede bagefter. Den fortæller, hvad den målte, og overlader konklusionen til dig.
I løbet af en uge eller to bliver det til et personligt svar på, om stillingsprik virker for dig. Nogle bliver stille i en time efter et enkelt prik. Andre sover lige igennem en hel række af dem. Dine egne nætter fortæller dig, hvilken slags du er.
