Comment les sons de ronflement individuels deviennent les épisodes que vous consultez chaque matin.
Une nuit de ronflement peut contenir des centaines de sons isolés. Les lister tous vous enterrerait, alors Snore Timeline les range sur deux niveaux. Un son isolé est un signal. Les signaux qui se produisent à proximité forment un épisode. Une fois que vous connaissez les deux niveaux et l'unique règle qui les sépare, chaque compteur et chaque résumé dans l'app prend son sens.
Chaque fois que Snore Timeline entend un ronflement, il compte un signal de ronflement. Un signal est la plus petite unité que l'app suit, un ronflement détecté. Plus de signaux, plus de ronflement.
Un épisode est un groupe de signaux qui se sont produits à proximité. Une période de ronflement intermittent vers 2 h du matin apparaît comme un seul épisode contenant des dizaines de signaux, ce qui vous dit combien de temps cela a duré et à quel point c'était dense.
Vous pouvez aussi voir les deux niveaux pendant la nuit. Lors de l'enregistrement, l'activité en direct affiche deux compteurs en marche, le nombre d'épisodes à côté d'une icône de forme d'onde et le nombre de signaux à côté d'une icône de lune. Ils vous donnent une idée approximative du déroulement de la nuit. Le détail complet est dans l'app le lendemain matin. Consultez Activité en direct pour savoir comment la configurer.
Il y a une règle : 30 secondes de silence clôturent un épisode. Quand l'app entend du ronflement, elle ouvre un épisode et continue d'y ajouter des signaux tant que le ronflement dure. Si elle n'entend aucun ronflement pendant 30 secondes complètes, l'épisode se ferme. Le signal suivant en ouvre un nouveau.
C'est l'intervalle entre les sons qui sépare les épisodes, et la durée totale n'y est pour rien. On demande souvent pourquoi deux ronflements séparés de 20 secondes comptent dans le même épisode. Parce que 20 secondes reste à l'intérieur de la fenêtre de 30 secondes. Le silence doit durer 30 secondes pleines avant que l'app ne ferme l'épisode. Ainsi, une même période de ronflement saccadé reste un seul épisode au lieu d'être découpée en une multitude de petits.
Les moments calmes à l'intérieur d'un épisode ne se perdent pas non plus. Un silence de plus de 10 secondes au sein d'un épisode est enregistré comme une pause significative, ce qui vous laisse voir les interruptions sans que l'épisode se disloque.
Une pause significative n'est pas la même chose qu'une perturbation respiratoire. L'app ne signale une perturbation que lorsqu'une respiration audible dans la minute précédente laisse place à 10 secondes ou plus de silence complet, puis qu'un signal de ronflement vient le rompre. Perturbations respiratoires expose l'ensemble des conditions.
Ouvrez n'importe quel épisode et vous avez le tableau complet de cette période :
Les épisodes de ronflement de plus de cinq minutes environ échangent la petite bande de forme d'onde contre un graphique de taux. C'est une courbe qui trace les ronflements par minute sur toute la durée de l'épisode, avec la minute la plus chargée et la plus calme annotées, et les perturbations respiratoires dessinées en bandes ombrées à leur position et leur largeur réelles. Appuyez n'importe où sur le graphique pour lancer la lecture à partir de cet instant, et une tête de lecture suit la courbe pendant que l'audio défile. Au lieu de « cet épisode était mauvais », vous obtenez « il a culminé à 37 ronflements par minute, juste avant cette perturbation ».
Les mesures de volume sont en dB SPL, et l'app mesure jusqu'à 105 dB. Lisez-le comme un indicateur de volume. Chaque épisode reçoit un pic et une moyenne, et cela compte, car un long épisode avec un seul pic sonore est autre chose qu'un épisode court resté fort d'un bout à l'autre. Comment fonctionne la détection couvre l'échelle des décibels.
Les épisodes sont liés à l'audio aussi. Appuyez sur n'importe quel épisode dans la timeline pour lire cette portion de votre enregistrement, avec amélioration audio pour que les sons du sommeil s'entendent mieux. Timeline & Lecture vous montre comment.
Le résumé en langage naturel de chaque épisode se construit à partir de trois choses que l'app mesure. Une fois que vous en connaissez le vocabulaire, vous pouvez décoder n'importe quelle description.
Les niveaux de volume transforment les décibels en mots :
Les patterns rythmiques décrivent l'espacement entre les signaux :
Les tendances donnent l'évolution, si le ronflement s'est intensifié, s'est atténué ou est resté stable au cours de l'épisode.
Donc un résumé comme « Ronflement intense pendant plus de 20 minutes » signifie que le volume de l'épisode se situait dans la tranche 56+ dB et qu'il a dépassé les 20 minutes. Chaque mot renvoie à un chiffre que vous pouvez vérifier dans les statistiques de l'épisode.
Le ronflement n'est pas la seule chose que l'app classifie, et les épisodes portent un label de type pour que vous puissiez parcourir la nuit et sauter aux parties qui vous intéressent. Il existe quatre types :
Un épisode qui se retrouve sans aucun son classifié apparaît comme une période calme.
À l'intérieur des épisodes respiratoires, les halètements et les toux ont leurs propres compteurs à côté du compteur principal de ronflements, ce qui vous laisse voir de quoi chaque épisode était fait plutôt qu'un total mis en vrac. Comment fonctionne la détection explique comment le classificateur les distingue.
Si vous voyez plus de labels Bruit fort que ce à quoi vous vous attendriez, la chambre en est généralement la raison. Le bruit de fond recouvre les schémas respiratoires sur lesquels s'appuie le classificateur de ronflements, et dès qu'une pièce dépasse environ 45 dB au repos, davantage de sons sont enregistrés comme signaux Bruit fort plutôt que comme épisodes de ronflement. Réduire les ventilateurs, les machines à bruit blanc, la climatisation et la télévision laissée allumée aide l'app à classifier les ronflements plus précisément. Bruit de fond indique ce qu'il faut réduire en priorité.
Vous voulez savoir combien de fois vous avez ronflé la nuit dernière ? Ouvrez cette nuit et regardez les totaux de la nuit et la liste des épisodes. Chaque épisode affiche son propre nombre de signaux, avec les halètements et les toux comptés à part, à côté du ronflement.
Une chose à garder à l'esprit. Snore Timeline analyse uniquement l'audio. Les compteurs d'épisodes et les labels d'événements sont pour votre propre compréhension, ou pour les apporter à un médecin, et l'app ne diagnostique ni l'apnée du sommeil ni aucune autre affection.
