Votre première nuit, du téléchargement au réveil.
Snore Timeline enregistre vos sons de sommeil toute la nuit et les transforme en une chronologie interactive que vous pouvez explorer le matin. Un seul bon enregistrement vous en apprend plus sur votre nuit que des semaines de suppositions. Cette page vous guide à travers ce premier enregistrement et les habitudes de configuration qui rendent chaque nuit suivante fiable.
Ouvrez l'app et appuyez sur le bouton microphone en haut de l'écran. Il se trouve sur un cercle vert au repos et se transforme en bouton d'arrêt rouge pendant l'enregistrement. Appuyez sur le même bouton le matin pour arrêter.
Avant votre premier enregistrement, iOS demande l'autorisation d'utiliser le microphone. Accordez-la ; le bouton d'enregistrement reste désactivé tant que vous ne l'avez pas fait. Vous avez également besoin d'environ 500 Mo d'espace libre pour démarrer une session. Si l'espace vient à manquer, l'app vous indique combien de mégaoctets sont disponibles et attend que vous libériez de la place.
Visez au moins quatre heures de sommeil par session. Les enregistrements plus courts fonctionnent aussi, mais une nuit complète donne à l'app le plus de matière à analyser et vous offre la vision la plus claire de l'évolution de vos ronflements dans le temps.
Ouvrez une nuit enregistrée et tout s'affiche sur un seul écran : la chronologie en haut, puis votre résumé nocturne en dessous. Parcourez-le élément par élément.
Une fois que vous avez enregistré une nuit, la page Chronologie et lecture explique en détail comment lire la forme d'onde, et Épisodes et événements détaille les regroupements affichés.
Pendant que vous dormez, l'IA embarquée écoute et identifie plusieurs types de sons de sommeil :
Chaque son est traité en temps réel sur votre téléphone. Rien n'est échantillonné, ignoré ou envoyé en ligne. Comment fonctionne la détection explique la classification et les seuils de confiance derrière chaque étiquette.
Posez le téléphone sur une table de nuit à environ 30 à 60 cm de votre tête, branché, écran vers le bas. Chaque détail a son importance :
Réduisez le bruit ambiant autant que possible. Les ventilateurs, machines à bruit blanc, purificateurs d'air, systèmes de climatisation, fenêtres ouvertes et téléviseurs laissés allumés peuvent masquer les schémas respiratoires que l'app écoute. Lorsque la pièce dépasse 45 dB en niveau de base, davantage de sons sont étiquetés Son fort plutôt que ronflement.
Lancez l'enregistrement, verrouillez le téléphone et dormez. Snore Timeline continue d'enregistrer en arrière-plan avec l'écran éteint. Si un appel téléphonique ou une autre interruption audio interrompt la session, l'app tente de reprendre automatiquement plusieurs fois. Si vous changez de microphone dans la nuit, par exemple en passant à un appareil Bluetooth, l'enregistrement reprend sur le nouvel appareil.
Deux réglages protègent la session :
Si un enregistrement s'interrompt quand même dans la nuit, Dépannage passe en revue les causes courantes.
L'app prend tout son sens sur plusieurs nuits, aussi comprend-elle des outils qui évitent d'avoir à y penser :
Snore Timeline fonctionne sur iPhone avec iOS 17.6 ou version ultérieure, ainsi que sur Android. L'app demande l'accès au microphone pour capturer l'audio ; c'est la seule autorisation nécessaire à l'enregistrement. Les autorisations pour Santé Apple et Siri ne sont demandées que si vous activez ces fonctionnalités, et l'app enregistre et analyse pleinement avec le seul accès au microphone.
Il n'y a ni compte, ni identifiant, ni service en ligne. Tout fonctionne sur votre appareil. La Politique de confidentialité couvre les détails.
