Transformez vos nuits enregistrées en rapports CSV et fichiers audio que vous pouvez conserver, analyser ou remettre à un médecin.
Tout ce que Snore Timeline enregistre reste sur votre appareil, et vous en faites ce que vous voulez. Les outils d'exportation sont là pour le sortir. Tirez des semaines de données de sommeil dans un tableur, sauvegardez l'audio derrière n'importe quel épisode, ou emballez le tout dans un rapport que vous pouvez envoyer où vous voulez. Cette page parcourt chaque méthode d'exportation, ce que contiennent les fichiers et où les retrouver ensuite.
La feuille d'exportation est l'outil principal. Elle regroupe vos données dans des fichiers CSV à l'intérieur d'une seule archive ZIP, avec de l'audio à côté si vous le souhaitez. Pour l'ouvrir, allez à la nuit qui vous sert de point de départ, appuyez sur l'icône de téléchargement en haut de la liste des épisodes de ronflement, puis choisissez Exporter le rapport.
La feuille vous pose deux questions :
Une chose à savoir. L'audio ne couvre que la nuit que vous consultez, même si vous choisissez une plage de dates plus large pour les données CSV. Cela garde une taille de rapport raisonnable, car une semaine d'audio en continu éclipserait les tableurs. L'application affiche une estimation de la taille avant de générer quoi que ce soit.
Pendant une exportation, l'application affiche la progression de 0 à 100 % avec des messages comme « Écriture des résumés de la nuit… », « Écriture des phases de sommeil… », « Préparation de l'audio… » et « Création de l'archive… ». Les exportations sans audio sont rapides. C'est l'audio qui pèse. Si la taille estimée de l'audio dépasse 1 Go, l'application vous prévient que l'exportation peut prendre plusieurs minutes et occuper pas mal de stockage temporaire.
Vous pouvez arrêter à tout moment. Le bouton affiche « Appuyer pour annuler » pendant la génération. Appuyez dessus et l'exportation s'interrompt, la feuille revient en attente.
Si la plage que vous avez choisie ne contient aucun enregistrement, l'application affiche « Aucune donnée dans la plage sélectionnée » et ne crée pas de fichier. En général cela veut dire que vous n'avez enregistré aucune nuit dans cette période. Élargissez la plage à 30 derniers jours ou Depuis le début, ou choisissez des dates qui couvrent des nuits réellement enregistrées.
Chaque fichier CSV s'ouvre dans Excel, Numbers, Google Sheets ou n'importe quel autre tableur. Les horodatages sont en ISO 8601 avec le fuseau horaire, par exemple 2024-01-15T22:30:45-08:00, et les identifiants de nuit sont de simples dates ISO au format YYYY-MM-DD. Tout texte contenant des virgules, des guillemets ou des sauts de ligne est mis entre guillemets pour que les fichiers se parsent proprement. Le formatage reste cohérent volontairement, pour que vous puissiez trier, filtrer et tracer des graphiques sur des mois de nuits sans rien nettoyer.
Une ligne par nuit, couvrant toute la nuit. Les colonnes se répartissent en quatre groupes :
Les unités sont dans les noms de colonnes. Les durées en secondes, les tailles en mégaoctets, la fréquence respiratoire en respirations par minute. Pic le plus fort et Pic moyen sont les niveaux de décibels maximum et moyen sur tous les épisodes détectés cette nuit-là.
Une ligne par segment de phase, avec les colonnes : Nuit, Source, Phase, Heure de début, Heure de fin, Durée (s), Raison, Fréquence respiratoire (rpm). La source indique si la phase vient de l'analyse audio de Snore Timeline ou d'une montre ou d'une autre source Apple Santé, ce qui vous permet de comparer les deux côte à côte.
Une ligne par son détecté, avec les colonnes : Type, Horodatage, Heure de fin, Pic dB, Source, Début du silence, Durée du silence (s), Force de récupération (dB). Le type est la nature de l'événement, par exemple un ronflement, une somniloquie, une toux, un halètement ou une perturbation respiratoire. Les colonnes silence et récupération sont renseignées pour les événements d'perturbation respiratoire, où la durée du silence et la force du son de récupération sont les chiffres qui comptent.
L'inclusion de la biométrie de la montre ajoute deux fichiers CSV :
Tout cela provient d'une Apple Watch connectée, via Apple Santé.
Les fichiers CSV décrivent votre nuit. L'audio en est la preuve. Il existe trois façons de sortir des enregistrements de votre téléphone.
Dans la liste des épisodes, appuyez sur le bouton de téléchargement à côté d'un épisode pour sauvegarder son clip audio. Chaque clip a 2 secondes de marge avant et après, pour que vous entendiez le son en contexte au lieu de démarrer en plein ronflement. L'icône vous dit où en est le téléchargement :
Lorsqu'un clip est sauvegardé, un message s'affiche, par exemple « Épisode '(22:42)' sauvegardé dans le dossier Fichiers. » Après le premier téléchargement, l'application garde une copie prête, donc repartager le même clip est instantané.
Appuyez sur l'icône de téléchargement en haut de la liste des épisodes de ronflement et choisissez Exporter l'audio de la nuit entière pour sauvegarder un fichier continu pour toute la nuit. Le fichier est sauvegardé et une feuille de partage apparaît. Le même menu vous laisse télécharger tous les épisodes de la nuit d'un coup au lieu d'appuyer sur chacun.
La feuille d'exportation a deux options audio. Clips par épisode emballe un clip distinct pour chaque épisode détecté de la nuit, et Enregistrement de la nuit entière emballe un fichier continu. L'un comme l'autre atterrit dans le ZIP à côté des CSV. Rappelez-vous que cet audio provient toujours de la nuit que vous consultez, quelle que soit la plage de dates choisie pour les données.
Avant d'exporter l'audio, vérifiez votre paramètre de qualité d'enregistrement. Les niveaux de qualité supérieurs font des fichiers plus volumineux, donc des exportations plus lourdes. Stockage & qualité d'enregistrement explique les compromis.
Sur iPhone, tout ce que vous exportez va dans le dossier Snore Timeline, que vous pouvez parcourir dans l'application Fichiers :
À l'intérieur, les fichiers sont classés par type :
Les rapports ZIP sont nommés selon leur plage de dates au format YYYY-MM-DD, par exemple « SnoreTimeline Report 2024-01-15 » pour un seul jour ou « SnoreTimeline Report 2024-01-08 to 2024-01-15 » pour une plage, ce qui garde un dossier plein de rapports trié et consultable. Le dossier audio de chaque nuit contient aussi un fichier Résumé de la nuit.csv avec les statistiques générales et un fichier Épisodes de ronflement.csv avec les métriques par épisode, de sorte que l'audio téléchargé par nuit voyage avec ses données.
Vous n'avez pas à chercher le dossier. L'écran d'exportation a un lien « Voir les exportations précédentes dans l'app Fichiers » qui l'ouvre.
Sur Android, ouvrez l'application Fichiers, allez dans Téléchargements, puis ouvrez Exported Recordings ou Snoring Episodes. La page Android couvre les autres différences entre plateformes.
Une fois l'exportation générée, appuyez sur Partager l'exportation pour ouvrir la feuille de partage iOS standard. De là, vous pouvez envoyer le rapport ZIP par e-mail, Messages ou AirDrop, ou le sauvegarder dans une autre application. Le rapport contient des tableurs CSV de vos résumés de la nuit, phases de sommeil, événements détectés et biométrie de la montre, et il peut inclure des enregistrements audio si vous les avez choisis.
Une plage de dates plus large donne un rapport plus solide. Une seule nuit peut être atypique. Les 30 derniers jours ou Depuis le début montrent au médecin la tendance, et c'est ce qui l'intéresse. Si une nuit se distingue, consultez-la avant d'exporter pour que son audio suive, car les halètements et les silences sont plus faciles à évoquer quand le médecin peut les entendre. Le guide Données prêtes pour le médecin explique comment monter un rapport pour une consultation.
Considérez le rapport comme quelque chose à discuter. Ce n'est pas un diagnostic. Snore Timeline analyse l'audio et les données de sommeil pour votre propre compréhension. Ce n'est pas un dispositif médical et il ne diagnostique ni l'apnée du sommeil ni aucune autre affection. Vos données ne quittent jamais votre appareil tant que vous ne choisissez pas de les partager. La Politique de confidentialité couvre les détails.
