Transformez vos nuits enregistrées en rapports CSV et fichiers audio que vous pouvez conserver, analyser ou remettre à un médecin.
Tout ce que Snore Timeline enregistre reste sur votre appareil, et tout ce qui s'y trouve vous appartient. Les outils d'exportation rendent cette propriété concrète : extrayez des semaines de données de sommeil dans des tableurs, sauvegardez l'audio de n'importe quel épisode et regroupez tout dans un seul rapport que vous pouvez envoyer où vous voulez. Cette page explique chaque méthode d'exportation, le contenu des fichiers et où les retrouver ensuite.
La feuille d'exportation est l'outil principal. Elle regroupe vos données dans des fichiers CSV à l'intérieur d'une archive ZIP unique, avec éventuellement de l'audio en complément. Pour l'ouvrir, naviguez vers la nuit qui vous intéresse, appuyez sur l'icône de téléchargement en haut de la liste des épisodes de ronflement, puis ouvrez Exporter le rapport.
Dans la feuille, vous faites deux choix :
Un point important : l'audio couvre uniquement la nuit que vous consultez actuellement, même si vous sélectionnez une plage de dates plus large pour les données CSV. Cela permet de maintenir une taille raisonnable pour les rapports, car une semaine d'audio en continu éclipserait les tableurs. L'application affiche une estimation de la taille avant de générer le rapport.
Pendant une exportation, l'application affiche la progression de 0 à 100 % avec des messages tels que « Écriture des résumés nocturnes… », « Écriture des stades de sommeil… », « Préparation de l'audio… » et « Création de l'archive… ». Les exportations sans audio se terminent plus vite ; l'audio représente la majorité du temps. Si la taille estimée de l'audio dépasse 1 Go, l'application vous avertit que l'exportation peut prendre plusieurs minutes et utiliser un stockage temporaire important.
Vous pouvez arrêter à tout moment. Le bouton affiche « Appuyer pour annuler » pendant la génération ; appuyer dessus interrompt l'exportation et remet la feuille en état d'attente.
Si la plage choisie ne contient aucun enregistrement, l'application affiche l'erreur « Aucune donnée dans la plage sélectionnée » et ne crée aucun fichier. Cela signifie généralement que vous n'avez enregistré aucune nuit dans cette période. Élargissez la plage à 30 derniers jours ou Depuis le début, ou choisissez des dates couvrant des nuits enregistrées.
Chaque fichier CSV s'ouvre dans Excel, Numbers, Google Sheets ou n'importe quelle autre application de tableur. Les horodatages utilisent le format ISO 8601 avec les informations de fuseau horaire, par exemple 2024-01-15T22:30:45-08:00, et les identifiants de nuit utilisent des dates ISO simples au format YYYY-MM-DD. Le texte contenant des virgules, des guillemets ou des sauts de ligne est mis entre guillemets pour que les fichiers se parsent proprement. Le formatage cohérent est intentionnel : il vous permet de trier, filtrer et créer des graphiques sur des mois de nuits sans nettoyage préalable.
Une ligne par nuit, couvrant l'ensemble du tableau de cette nuit. Les colonnes se regroupent en quatre domaines :
Les unités suivent les noms des colonnes : les durées sont en secondes, les tailles en mégaoctets, la fréquence respiratoire en respirations par minute. Pic le plus fort et Pic moyen correspondent aux niveaux de décibels maximum et moyen sur tous les épisodes détectés cette nuit-là.
Une ligne par segment de stade, avec les colonnes : Nuit, Source, Stade, Heure de début, Heure de fin, Durée (s), Raison, Fréquence respiratoire (rpm). La source indique si le stade provient de l'analyse audio de Snore Timeline ou d'une montre connectée ou d'une source Apple Santé, ce qui vous permet de comparer les deux côte à côte.
Une ligne par son détecté, avec les colonnes : Type, Horodatage, Heure de fin, Pic dB, Source, Début du silence, Durée du silence (s), Force de récupération (dB). Le type indique la nature de l'événement, comme un ronflement, un discours pendant le sommeil, une toux, un hoquet ou une interruption respiratoire. Les colonnes silence et récupération sont renseignées pour les événements d'interruption respiratoire, où la durée du silence et la force du son de récupération sont les données importantes.
L'inclusion de la biométrie de la montre ajoute deux fichiers CSV :
Ces données proviennent d'une Apple Watch connectée via Apple Santé.
Les fichiers CSV décrivent votre nuit ; l'audio en apporte la preuve. Il existe trois façons de récupérer des enregistrements depuis votre téléphone.
Dans la liste des épisodes, appuyez sur le bouton de téléchargement à côté d'un épisode pour sauvegarder son clip audio. Chaque clip inclut 2 secondes de marge avant et après l'épisode, afin d'entendre le son en contexte plutôt que de démarrer en plein ronflement. L'icône indique l'état du téléchargement :
Lorsqu'un clip est sauvegardé, un message s'affiche, par exemple « Épisode '[heure de début]' sauvegardé dans le dossier Fichiers. » Après le premier téléchargement, l'application conserve une copie prête à l'emploi, de sorte que le partage du même clip est instantané.
Appuyez sur l'icône de téléchargement en haut de la liste des épisodes de ronflement et sélectionnez Exporter l'audio de la nuit entière pour sauvegarder un fichier continu pour toute la nuit ; le fichier est sauvegardé et une feuille de partage apparaît. Le même menu vous permet de télécharger en masse tous les épisodes de la nuit en une seule fois plutôt que d'appuyer sur chacun individuellement.
La feuille d'exportation propose deux options audio : Clips par épisode regroupe un clip distinct pour chaque épisode détecté de la nuit, et Enregistrement de la nuit entière regroupe un fichier continu. L'un ou l'autre se retrouve dans le ZIP aux côtés des CSV. Rappel : cet audio provient toujours de la nuit que vous consultez actuellement, quelle que soit la plage de dates choisie pour les données.
Avant d'exporter l'audio, vérifiez votre paramètre de qualité d'enregistrement. Les niveaux de qualité supérieurs produisent des fichiers plus volumineux, ce qui donne des exportations plus lourdes. Stockage & qualité d'enregistrement explique les compromis.
Sur iPhone, tout ce que vous exportez se trouve dans le dossier Snore Timeline, accessible dans l'application Fichiers :
À l'intérieur, les fichiers sont organisés par type :
Les rapports ZIP sont nommés selon leur plage de dates au format YYYY-MM-DD, par exemple « SnoreTimeline Report 2024-01-15 » pour un seul jour ou « SnoreTimeline Report 2024-01-08 to 2024-01-15 » pour une plage, ce qui permet de garder un dossier de rapports trié et consultable. Le dossier audio de chaque nuit contient également un fichier Nightly Summary.csv avec les statistiques générales et un fichier Snoring Episodes.csv avec les métriques par épisode, de sorte que l'audio téléchargé par nuit voyage avec ses données.
Vous pouvez accéder directement à ce dossier sans le chercher : l'écran d'exportation inclut un lien « Voir les exportations précédentes dans l'app Fichiers » qui l'ouvre directement.
Sur Android, ouvrez l'application Fichiers, allez dans Téléchargements, puis ouvrez Exported Recordings ou Snoring Episodes. La page Android couvre les autres différences entre plateformes.
Après avoir généré une exportation, appuyez sur le bouton Partager l'exportation pour ouvrir la feuille de partage iOS standard. Depuis là, vous pouvez envoyer le rapport ZIP par e-mail, Messages ou AirDrop, ou le sauvegarder dans une autre application. Le rapport contient des tableurs CSV de vos résumés nocturnes, stades de sommeil, événements détectés et biométrie de la montre, et peut éventuellement inclure des enregistrements audio.
Une plage de dates plus large donne un rapport plus solide. Une seule nuit peut être atypique ; les 30 derniers jours ou Depuis le début montrent au médecin la tendance, ce qui l'intéresse vraiment. Si une nuit particulière se distingue, consultez-la avant d'exporter pour que son audio soit inclus, car les hoquets et les silences sont plus faciles à discuter quand le médecin peut les entendre. Le guide Données prêtes pour le médecin explique étape par étape comment assembler un rapport pour une consultation.
Considérez le rapport comme des informations à discuter, pas comme un diagnostic. Snore Timeline analyse l'audio et les données de sommeil pour votre usage personnel. Ce n'est pas un dispositif médical et il ne diagnostique pas l'apnée du sommeil ni aucune autre affection. Vos données ne quittent jamais votre appareil tant que vous ne choisissez pas de les partager ; la Politique de confidentialité couvre les détails.
