Le meilleur enregistreur de ronflements enregistre toute votre nuit, pas des échantillons.
Captez chaque ronflement, chaque mot prononcé dans votre sommeil et chaque pause respiratoire, puis réécoutez n'importe quel moment. Réveillez-vous avec une alarme intelligente pendant le sommeil léger, et retrouvez vos phases, votre score de sommeil et votre score de récupération chaque matin.
Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app
mdmorz🇮🇳 India · v4.10
★★★★★2026-07-18
好用
记录清晰完整准确，值得推荐！
smjtysx🇨🇳 China · v4.9
★★★★★2026-07-14
Thank you for making my life better. CEO in California.
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MoralSuperiorityComplex🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Absolute game changer
It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible
snap hater lol🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★2026-07-02
Todo lo necesario!
Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan.
Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño
Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable
Jerooskii🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★2026-06-23
👍
❤️ best snore app I’ve used yet
Mic winter🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-22
Thank you
Thank you for making this free. You are the best
Sasanki124🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★2026-06-16
Three thumbs up!
What an impressive app!
Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!
Jj hiker🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★2026-06-10
Amazing app
Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!
DarthMike98🇮🇳 India · v4.5
★★★★★2026-06-09
Great App!
I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc.
I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.
UndertakerActual🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★2026-06-07
Best app for sleep tracker
I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!
Emma.abcd🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★2026-06-07
Better than other paid apps!
I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!
Mohammed😀🇺🇸 United States · v4.5
Tous les avis écrits publiés par l'App Store, dans les mots et la langue de leur auteur. Rien de modifié, rien d'omis. Ce sont uniquement des notes iOS. Les avis Google Play ne sont pas encore inclus.
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Visite guidée
Votre nuit, du début à la fin
Parcourez les écrans qui vous accueillent au réveil.
ÉTAPE 1 / 5
Fonctionne avec ce que vous portez déjà
Connectez une fois. Obtenez vos stades de sommeil.
Snore Timeline estime vos stades à partir de l'audio de votre respiration, par lui-même. Connectez un accessoire via Apple Health et il récupère aussi les stades de sommeil, la fréquence cardiaque, la VFC, l'oxygène sanguin et la température de cet appareil, en important jusqu'à 2 ans d'historique la première fois.
WatchOURAWHOOPGARMIN+ tout appareil HealthKit
Apple Health
un seul endroit, sur l'appareil
Snore Timeline
Stades de sommeil · FC · VFC · SpO₂ · Temp.
Stades de sommeilFréquence cardiaque et VFCFréquence respiratoireOxygène sanguinTempérature du poignet
Apple Health est un stockage local chiffré sur votre appareil. Rien n'est envoyé vers un cloud ni partagé avec nous.
Matin · 01
Réveillez-vous avec score et récupération
Le score de sommeil de la nuit dernière et une barre de charge de récupération à votre poignet dès que vous le levez. Épinglez le score sur votre cadran sous forme de complication et consultez-le sans ouvrir l'application.
Vitales · 02
Suivez chaque donnée vitale
Fréquence cardiaque, VFC, respiration, oxygène et température, chacune illustrée tout au long de la nuit et comparée à votre moyenne récente, avec une lecture en langage clair de ce que cela signifie.
Stades · 03
Voyez votre nuit, illustrée
Votre hypnogramme complet sur la Watch : blocs Éveillé, Paradoxal, Léger et Profond tout au long de la nuit, avec les pourcentages affichés directement.
Tendances · 04
Constituez votre banque de sommeil
Le temps de sommeil illustré sur toute la semaine. Repérez les tendances, suivez votre récupération et regardez votre banque de sommeil se remplir nuit après nuit.
Biométrie nocturne · iOS
Bien plus que des ronflements
Un chiffre seul ne vous apprend rien. Snore Timeline lit chaque donnée vitale de la nuit par rapport à votre propre référence et vous dit ce qu'elle signifie en langage clair, pour que vous compreniez pourquoi elle compte, pas seulement ce qu'elle valait.
0resp/min
Stable
Fréquence respiratoire
Calme et régulière. Un rythme stable tout au long de la nuit est la signature d'un sommeil détendu et paisible. Les pics peuvent signaler du stress ou une perturbation.
0bpm
Bon
Fréquence cardiaque
Bien redescendue. Votre cœur atteint son plancher de repos pendant que vous dormez. Plus il descend en dessous de votre moyenne, plus votre corps a récupéré.
0ms
Bon
VFC
Au-dessus de votre moyenne. Des intervalles plus larges entre les battements signifient que votre système nerveux s'est rechargé pendant la nuit plutôt que de fonctionner sous tension.
0SpO₂ %
Habituel
Oxygène sanguin
Bien approvisionné. Se maintenir à 95 pour cent ou au-dessus signifie que votre respiration a gardé votre sang richement oxygéné tout au long de la nuit.
0°C vs réf.
Habituel
Température du poignet
Proche de la référence. La température cutanée varie avec la maladie, le cycle et l'effort ; rester proche de votre norme est donc un feu vert discret.
Chaque mesure est évaluéeBonHabituelFaibleÉlevé
Les évaluations sont fournies à titre informatif uniquement. Snore Timeline n'est pas un dispositif médical et ne diagnostique aucune affection.
Estimation basée sur l'audio
Comment nous estimons vos stades de sommeil
En utilisant uniquement le microphone de votre téléphone, Snore Timeline estime quand vous êtes en sommeil léger, profond ou paradoxal sur la base de recherches publiées sur la régularité respiratoire pendant le sommeil. Et quand votre respiration est trop discrète pour être entendue, l'application ne devine pas — ces périodes calmes sont étiquetées Silence et comptées comme du sommeil réparateur.
Écouter votre respiration
La capture audio continue via le microphone de votre téléphone capte la fréquence respiratoire, la régularité et les ronflements tout au long de la nuit
Établir votre référence
Après environ 15 minutes, l'algorithme apprend votre fréquence et régularité respiratoires de base, adaptant les seuils à vos schémas uniques
Analyser la régularité respiratoire
Des seuils validés par la recherche analysent la régularité et la variance. Une respiration stable à faible variance suggère un sommeil profond ; des rythmes irréguliers à variance élevée indiquent le sommeil paradoxal
S'adapter tout au long de la nuit
Une logique temporelle tient compte de l'architecture naturelle du sommeil. Le sommeil profond culmine en début de nuit, le sommeil paradoxal augmente vers le matin
Honnête avec les dormeurs silencieux
Comme tout repose uniquement sur l'audio, une respiration très douce — ou un ventilateur qui la masque — peut être inaudible. Plutôt que de deviner un stade, ces périodes paisibles sont étiquetées Silence et créditées comme du sommeil réparateur. Une nuit silencieuse, c'est le but après tout
Analyse du sommeil
Comprenez vos stades de sommeil
ÉveilléParadoxalLégerProfondSilence
23h1h3h5h7h
Éveillé 8%
Léger 38%
Profond 19%
Paradoxal 24%
Silence 11%
Estimation basée sur l'analyse audio. Les périodes calmes où la respiration est trop douce pour être classée sont créditées comme Silence — du sommeil réparateur, pas des données manquantes. Pas un dispositif médical.
Au-delà du suivi des ronflements
Détectez quand vous arrêtez de respirer
Analyse par IA
Comment nous détectons les perturbations
En plus de la détection des ronflements, notre algorithme identifie les moments où vous cessez de respirer pendant plus de 10 secondes — vous aidant à repérer des tendances à discuter avec votre médecin.
Observation de référence
Surveille la respiration audible pendant au moins une minute pour établir des rythmes de référence précis
Détection du silence
L'IA identifie les périodes de silence prolongées de plus de 10 secondes — un indicateur clé de perturbations respiratoires
Reconnaissance de la reprise
Détecte les ronflements brusques et forts, halètements, toux ou sons respiratoires qui suivent la période de silence
Marquage sur la chronologie
Place des marqueurs aux horodatages exacts, créant une carte visuelle des perturbations
Apple Watch
Vibrations anti-ronflement et alarme intelligente à votre poignet
La plupart des applications de suivi des ronflements se contentent d'un rapport le matin. Avec une Apple Watch, Snore Timeline vous fait vibrer le poignet quand vous ronflez et vous réveille quand votre sommeil est léger.
Vibration anti-ronflement
Une vibration au poignet quand vous ronflez
Dès qu'un ronflement est détecté en direct, votre montre fait vibrer votre poignet, juste assez pour vous inciter à changer de position sans vous réveiller. Cela fonctionne avec votre iPhone verrouillé et l'app de la montre fermée.
Elle s'auto-régule : nouvelles tentatives rapprochées tant que le ronflement continue, puis espacement, et arrêt pour la nuit quand les vibrations ne fonctionnent pas
Elle note chaque vibration le matin, de « Ronflement arrêté pendant 3 min » à « Calme jusqu'au matin »
Elle affiche le taux de ronflement cinq minutes avant et après chaque vibration, pour que vous sachiez si le changement de position fonctionne pour vous
Donnez à l'alarme une fenêtre de 15, 30 ou 45 minutes et elle sonne quand elle vous trouve en sommeil léger, au lieu de vous tirer du sommeil profond à la minute exacte.
Ou réveillez-vous sans aucun son : désactivez l'alarme et votre Apple Watch fait vibrer votre poignet à la place, pour que votre partenaire continue de dormir
Elle sonne à l'heure définie quoi qu'il arrive, vous ne pouvez donc jamais vous réveiller en retard
Elle monte en volume en douceur, et vous indique le matin de combien de minutes elle vous a réveillé en avance
Qu'est-ce qui distingue Snore Timeline des autres applications de suivi des ronflements ?
Snore Timeline conserve l'audio complet de la nuit et le dispose sur une chronologie interactive que vous pouvez parcourir et toucher pour écouter. L'enregistrement est continu, sans échantillonnage, donc une heure calme se lit comme une heure calme. L'application catégorise les toux, halètements, paroles pendant le sommeil et pauses respiratoires comme des catégories distinctes, et regroupe les sons consécutifs en épisodes que vous pouvez écouter.
Les données des phases de sommeil se synchronisent depuis Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin et Ultrahuman. La détection s'exécute sur votre téléphone. Pas de cloud, pas de compte, pas d'abonnement.
Quelle est la différence entre le score de sommeil et le score de récupération ?
Le score de sommeil évalue la qualité de votre sommeil à partir de votre enregistrement : durée, efficacité, phases du sommeil, ronflements et régularité de l'heure du coucher, sur une échelle de 0 à 100. Le score de récupération traduit la façon dont votre corps a réagi pendant la nuit à partir des données vitales de votre Apple Watch : variabilité de la fréquence cardiaque, fréquence cardiaque au repos, fréquence respiratoire, oxygène sanguin, température du poignet et temps de sommeil, chacun comparé à votre propre référence.
Le bilan matinal combine les deux en un seul statut en langage clair, comme « Bien récupéré ». Le score de récupération nécessite un appareil portable qui écrit dans Apple Health ; le score de sommeil fonctionne à partir de l'audio seul. Les deux sont des scores d'analyse personnelle, et non des évaluations médicales.
Peut-elle me réveiller sans sonnerie, pour que mon partenaire continue de dormir ?
Oui, avec une Apple Watch. Désactivez la sonnerie et activez la vibration au poignet : l'alarme vous atteint alors par une série régulière de vibrations au poignet plutôt que par du bruit, en deux vagues sur environ six minutes, pour qu'un gros dormeur ait une seconde chance. Votre partenaire, lui, dort à travers.
Cela se combine à l'alarme intelligente, si bien que les vibrations peuvent arriver pendant le sommeil léger plutôt qu'à une minute fixe, et ignorer la notification sur votre montre arrête ensemble l'alarme et l'enregistrement. Vous pouvez aussi faire vibrer la montre en même temps que la sonnerie si vous voulez les deux.
Non. Snore Timeline est entièrement gratuit, sans abonnement. Toutes les fonctionnalités sont incluses : détection des perturbations respiratoires, regroupement des épisodes, résumés nocturnes et export des données — aucun coût caché ni achat intégré.
Mes données sont-elles confidentielles ?
Absolument. Tout le traitement audio se fait entièrement sur votre iPhone — aucun envoi vers le cloud, aucun serveur externe, aucun compte requis. Vos enregistrements restent sur votre appareil et vous seul y avez accès. Vous pouvez exporter les données pour les partager avec votre médecin tout en conservant une confidentialité totale.
Oui, Snore Timeline détecte les pauses respiratoires en analysant l'audio de votre sommeil. Il identifie les périodes de silence prolongées (10 secondes et plus) suivies de halètements ou de sons de reprise. L'application marque ces perturbations respiratoires sur votre chronologie pour que vous puissiez observer les tendances. Note : il s'agit uniquement d'une analyse audio, pas d'un dispositif médical. Les pauses respiratoires méritent d'être signalées à un professionnel de santé.
Quelle est la précision de la détection des ronflements ?
Snore Timeline utilise la technologie éprouvée de classification sonore d'Apple pour analyser en continu votre audio en temps réel tout au long de la nuit. La détection démarre immédiatement, sans calibration ni configuration. L'application identifie les ronflements, halètements, toux, respirations et paroles pendant le sommeil en analysant à la fois les caractéristiques sonores et fréquentielles de chaque segment audio. Tout le traitement s'effectue entièrement sur votre appareil pour une confidentialité totale.
Puis-je l'utiliser avec des AirPods ou des appareils Bluetooth ?
Oui ! Snore Timeline prend en charge les appareils audio Bluetooth, y compris les AirPods, ce qui facilite l'enregistrement tout au long de la nuit sans vider la batterie de votre téléphone.
Vous choisissez aussi quel micro enregistre. Sélectionnez Microphone de l'iPhone dans les Réglages et le téléphone enregistre pendant que vos AirPods continuent à diffuser la musique en pleine qualité, ou Automatique pour enregistrer avec le micro de vos écouteurs dès qu'ils sont connectés.
Vous pouvez exporter l'audio de toute la nuit en un seul fichier, ou télécharger en masse tous vos épisodes de ronflement. Pour un export plus riche, appuyez sur l'icône de téléchargement pour ouvrir la feuille Export Report — choisissez une plage de dates et incluez résumés, phases de sommeil, événements, biométrie et (en option) audio. Le rapport est exporté en CSV plus tout audio que vous avez choisi d'inclure.
Les fichiers exportés sont sauvegardés sur votre appareil, organisés en deux dossiers :
Exported RecordingsEnregistrements de la nuit complète
Snore Timeline
