Le meilleur enregistreur de ronflements enregistre toute votre nuit, pas des échantillons.

Qu'est-ce qui distingue Snore Timeline des autres applications de suivi des ronflements ?

Snore Timeline conserve l'audio complet de la nuit et le dispose sur une chronologie interactive que vous pouvez parcourir et toucher pour écouter. L'application enregistre en continu au lieu d'échantillonner, donc une heure calme apparaît comme une heure calme. Les toux, les halètements, la somniloquie et les perturbations respiratoires ont chacun leur catégorie, et les sons proches les uns des autres sont regroupés en épisodes que vous pouvez écouter.

Les données des phases de sommeil proviennent de l'Apple Watch, d'Oura Ring, de Whoop, de Garmin et d'Ultrahuman. La détection s'exécute sur votre téléphone. Pas de cloud, pas de compte, pas d'abonnement.

Comment fonctionne la détection en temps réel →

Quelle est la différence entre le score de sommeil et le score de récupération ?

Le score de sommeil évalue la qualité de votre nuit à partir de votre enregistrement. Durée, efficacité, phases de sommeil, ronflements et régularité de l'heure du coucher, sur une échelle de 0 à 100. Le score de récupération porte sur la façon dont votre corps a réagi pendant la nuit, à partir des données vitales de votre Apple Watch. Variabilité de la fréquence cardiaque, fréquence cardiaque au repos, fréquence respiratoire, oxygène sanguin, température du poignet et temps de sommeil, chacun comparé à votre propre référence.

Le bilan matinal combine les deux en un seul statut en langage clair, comme « Bien récupéré ». Le score de récupération nécessite un objet connecté qui enregistre ses données dans Apple Santé. Le score de sommeil fonctionne à partir de l'audio seul. Les deux servent à votre propre information, et aucun des deux n'est une évaluation médicale.

Comment fonctionne le score de récupération →

L'application peut-elle me réveiller sans sonnerie, pour que mon partenaire continue de dormir ?

Oui, avec une Apple Watch. Désactivez la sonnerie et activez le tapotement au poignet, et l'alarme se manifeste par une série régulière de tapotements au poignet. Deux vagues sur environ six minutes, pour qu'un gros dormeur ait une seconde chance. Votre partenaire, lui, continue de dormir.

Cela fonctionne avec l'alarme de réveil intelligente, si bien que les vibrations peuvent arriver pendant le sommeil léger plutôt qu'à une minute fixe, et fermer la notification sur votre montre arrête à la fois l'alarme et l'enregistrement. Vous pouvez aussi faire vibrer la montre en même temps que la sonnerie si vous voulez les deux.

Comment fonctionne l'alarme silencieuse →

Snore Timeline nécessite-t-il un abonnement ?

Non. Snore Timeline est gratuit, sans abonnement. Tout est inclus : détection des perturbations respiratoires, regroupement des épisodes, résumés de la nuit et export des données. Il n'y a aucun achat intégré.

Mes données sont-elles confidentielles ?

Oui. Tout le traitement audio se fait sur votre iPhone. Il n'y a aucun envoi vers le cloud, aucun serveur externe et aucun compte. Vos enregistrements restent sur votre appareil et personne d'autre ne peut y accéder. Si vous voulez partager des données avec un médecin, c'est vous qui les exportez.

Voir les étiquettes de confidentialité App Store de 14 applis de suivi du ronflement →

L'application peut-elle me dire ce que j'ai dit en dormant ?

Oui. Ouvrez un épisode de somniloquie et touchez Transcrire : les mots s'affichent sous chaque extrait. Un modèle vocal sur votre iPhone se charge de la transcription. Vos enregistrements ne quittent donc jamais le téléphone, et la transcription fonctionne en mode Avion une fois le modèle téléchargé.

La première fois, l'application vous demande votre accord avant de télécharger le modèle, une seule fois : 574 Mo sur la plupart des iPhone récents. Les extraits sans mots distincts sont marqués comme non reconnaissables au lieu d'être remplis de phrases inventées. La transcription est gratuite, comme le reste de l'application.

Comment fonctionne la transcription de la somniloquie →

L'application détecte-t-elle les pauses respiratoires ?

Oui. Snore Timeline repère les pauses respiratoires dans l'audio de votre sommeil. Elle cherche des périodes de silence de 10 secondes ou plus suivies d'un halètement ou d'un autre son de reprise, et marque ces perturbations respiratoires sur votre chronologie pour que vous voyiez la tendance. Il s'agit uniquement d'une analyse audio. L'application n'est pas un dispositif médical, et si vous constatez des pauses, cela vaut la peine de les signaler à un professionnel de santé.

Comment fonctionne la détection des perturbations respiratoires →

Quelle est la précision de la détection des ronflements ?

Snore Timeline utilise la classification sonore d'Apple pour analyser votre audio en continu toute la nuit, en temps réel. Il n'y a ni calibrage ni configuration, et la détection démarre dès que vous appuyez sur enregistrer. L'application identifie les ronflements, halètements, toux, respirations et la somniloquie en examinant à la fois la forme de chaque son et sa composition fréquentielle. Tout le traitement s'effectue sur votre appareil.

Comment fonctionne la précision de la détection →

Puis-je l'utiliser avec des AirPods ou des appareils Bluetooth ?

Oui. Snore Timeline fonctionne avec les appareils audio Bluetooth, AirPods compris, ce qui vous permet d'enregistrer toute la nuit sans vider la batterie de votre téléphone.

Vous choisissez aussi quel micro enregistre. Sélectionnez Microphone de l'iPhone dans les Réglages et le téléphone enregistre pendant que vos AirPods continuent à diffuser la musique en pleine qualité, ou Automatique pour enregistrer avec le micro de vos écouteurs dès qu'ils sont connectés.

Utiliser les AirPods et les micros Bluetooth →

Où sont sauvegardés mes enregistrements ?

Appuyez sur l'icône de téléchargement pour ouvrir la feuille Exporter le rapport, choisissez une plage de dates et ce que vous voulez inclure : résumés, phases de sommeil, événements, biométrie et audio. Pour l'audio, activez Inclure l'audio et choisissez Enregistrement de toute la nuit pour un seul fichier de la nuit entière, ou Clips par épisode pour chaque épisode. Le rapport est exporté au format CSV, avec l'audio que vous avez choisi d'inclure.

Les fichiers exportés sont sauvegardés sur votre appareil, organisés en deux dossiers :

Sur iPhone :

1. Ouvrez l'application Fichiers
2. Appuyez sur Parcourir en bas de l'écran
3. Sous Emplacements, appuyez sur Sur mon iPhone
4. Ouvrez le dossier Snore Timeline

Sur Android :

1. Ouvrez l'application Fichiers
2. Accédez à Téléchargements
3. Ouvrez Exported Recordings ou Snoring Episodes

Où sont sauvegardés vos fichiers →

Puis-je supprimer l'audio et garder mon historique ?

Oui. Dans les Réglages, activez la Limite de stockage et choisissez un plafond entre 1 Go et 8 Go. Dès que vos enregistrements le dépassent, l'application efface d'abord les nuits les plus anciennes. Avec Conserver l'historique activé, seule la lecture disparaît. Vos épisodes, l'analyse du sommeil et la chronologie restent, si bien que les tendances hebdomadaires continuent de fonctionner pour des nuits que vous ne pouvez plus écouter.

Pour récupérer de l'espace tout de suite, fixez un plafond bas et appuyez sur Limite dépassée - Appuyez pour nettoyer dans les Réglages. Le Stockage des épisodes uniquement emprunte une autre voie : après chaque nuit, il supprime les passages silencieux et garde les segments qui contiennent des épisodes détectés, si bien que les fichiers s'allègent tandis que chaque épisode reste écoutable. Supprimer une seule nuit depuis les Réglages efface d'un coup l'audio et les données de cette date.

Limite de stockage et Conserver l'historique →