Réveil en sommeil léger, alarme qui monte en douceur et réveil silencieux au poignet.
Puisque l'app écoute déjà votre nuit, autant qu'elle la termine bien. L'alarme intégrée arrête l'enregistrement quand elle sonne. Le réveil intelligent peut avancer l'heure de sonnerie, jusqu'à un moment où vous dormez légèrement. Et une Apple Watch peut faire tout le travail en silence, par vibrations au poignet. Cette page couvre les trois, ainsi que le filet de sécurité qui les accompagne.
Définissez une heure de réveil dans Réglages, sous Réveil, choisissez une sonnerie, et l'enregistrement se termine avec l'alarme. Une seule action arrête le son, les vibrations et l'enregistrement de la nuit d'un coup.
L'alarme monte progressivement. Elle démarre à un niveau clairement audible et atteint son volume maximal au cours des premières secondes. Si vous modifiez les réglages de l'alarme en pleine nuit, ils s'appliquent aussitôt à l'enregistrement en cours. Aucun redémarrage nécessaire.
Être tiré du sommeil profond, voilà ce qui donne à certains matins l'impression de remonter du fond d'une piscine. Le réveil intelligent donne à l'alarme une fenêtre plutôt qu'une échéance. Choisissez 15, 30 ou 45 minutes, et dans cette fenêtre avant l'heure définie, l'app cherche un moment où vous dormez légèrement pour sonner à cet instant.
Elle décide à partir de la même estimation des phases de sommeil en direct qui sous-tend l'Analyse du sommeil, plus le signal précurseur le plus fiable qui soit, à savoir vos propres mouvements et sons. Bouger ou murmurer dans la fenêtre peut déclencher l'alarme aussitôt, puisque vous remontez déjà vers la surface. Une lecture de sommeil léger seule est traitée plus prudemment et ne déclenche que dans la dernière partie de la fenêtre, pour que l'alarme ne vous coûte pas la moitié de votre fenêtre chaque nuit. Une lecture de sommeil profond fiable la retient.
Si aucun bon moment ne se présente, vous ne perdez rien. L'alarme sonne à l'heure définie, comme une alarme normale. Quand le réveil intelligent sonne en avance, la notification de réveil et le bilan du lendemain matin vous le disent.
Le réveil intelligent nécessite que l'Analyse du sommeil soit activée, car sans le moteur de phases il n'y a rien sur quoi caler le réveil. Les Réglages vous préviennent des deux côtés si l'un est activé sans l'autre. Une fois armée, l'Activité en direct de l'écran verrouillé affiche l'alarme avec sa fenêtre, par exemple « 6 h 30 – 7 h 00 ».
Avec une Apple Watch au poignet, l'alarme peut vous atteindre par vibrations plutôt que par le son, si bien que vous vous réveillez et votre partenaire non. Activez Vibration au poignet sur Apple Watch dans les réglages du réveil et, à l'heure de l'alarme, vous recevez une série régulière de vibrations espacées de quelques secondes, en deux vagues sur environ six minutes, pour qu'un gros dormeur ait une seconde chance.
Vous pouvez faire vibrer la montre en même temps que la sonnerie, en renfort, ou seule, pour une alarme totalement silencieuse. Ignorer la notification sur la montre arrête tout, le son, les vibrations et l'enregistrement, et le simple fait de déverrouiller votre iPhone compte comme réveillé et annule le reste. Un bouton de test dans les Réglages vous permet de sentir le motif de vibration. Verrouillez le téléphone après avoir appuyé dessus, car iOS ne recopie les notifications vers la montre que lorsque le téléphone est verrouillé.
Tout cela fonctionne avec l'app de la montre fermée et le téléphone verrouillé, et l'option n'apparaît que si une montre est jumelée. Régler les haptiques de la montre sur Marqué, dans l'app Watch de votre iPhone, rend les vibrations nettement plus fermes.
Une inquiétude légitime à propos d'une alarme intégrée à une app d'enregistrement, c'est ce qui se passe si l'enregistrement s'interrompt pendant la nuit. D'où le filet de sécurité. Quand vous armez l'alarme, l'app programme aussi une alarme système indépendante juste après votre heure de réveil, via le cadre d'alarmes d'iOS sur les versions récentes et une notification urgente sur les plus anciennes. Si l'app déclenche votre alarme normalement, le filet de sécurité est annulé avant même que vous le voyiez. Si quelque chose a réduit l'app au silence pendant la nuit, il vous réveille quand même.
En mode vibration silencieuse, le filet de sécurité reste silencieux lui aussi. Vous recevez une vibration plutôt qu'une sonnerie, si bien que l'objectif de ne pas réveiller votre partenaire tient même quand quelque chose tourne mal.
