Snore Timeline 中的辅助功能

旁白

前往“设置”>“辅助功能”>“旁白”打开旁白。Snore Timeline 的每个界面都会被朗读出来。少数部分有自己的操作方式。

时间轴

• 一个名为“时间线”的元素。旁白会先读出中心线所在的时间，再读出那一刻发生了什么：响度、检测到的声音和每分钟鼾声，或者来自手表的睡眠阶段、心率和呼吸频率。录音进行中时，它会以“实时”开头。
• 向上或向下轻扫，向后或向前移动。每次轻扫大约移动当前屏幕显示范围的十二分之一，最近缩放时为 5 秒，最远缩放时为一整天。提示中会说明每一步的长度。
• 连按两下即可播放那一刻的音频。录音进行中时无法播放。
• 操作转子中有“下一个片段”“上一个片段”“放大”“缩小”和“从这里播放”。录音进行中时，“跳到现在”会回到实时的时刻。

夜晚与摘要

• 在顶部的日期上向上或向下轻扫可切换夜晚。最多只能切换到今天。连按两下日期可打开日历。
• 睡眠评分会读作满分 100 的一个数字，后面跟着它的标签，例如“休息良好”。睡眠评分列出了所有标签。
• 每晚摘要中有三个转子，可在“片段”“呼吸中断”和“梦话”之间跳转。
• 来自手表或戒指的生命体征会连同与您自身常态的对比一起读出，例如今晚的静息心率与平时相差多少。

手势与播报

• 两指连按两下（Magic Tap）可停止正在响的闹钟；如果没有闹钟在响，则停止播放。这个手势从不开始或结束录音，所以凌晨 3 点的一次误触不会结束您的整晚记录。
• 旁白会播报状态变化，例如录音自动停止或导出完成。
• 旁白的语音不会干扰录音。旁白说话时麦克风仍在工作，在锁定屏幕状态下开始的录音也会继续进行。

语音控制

前往“设置”>“辅助功能”>“语音控制”打开语音控制，然后说“轻点”加上按钮的名称。最常用的几条：

• “轻点录制”或“轻点开始录音”，早上说“轻点停止”。
• 在时间轴上说“轻点放大”和“轻点缩小”。
• 在片段上说“轻点下载”，导出数据时说“轻点导出”。
• “轻点日历”，或者直接说日期，例如“轻点 10月15日”。

说“显示名称”可以看到屏幕上每个按钮的名称。要用语音浏览一整晚，请缩小到能看到整晚，再用片段卡片逐段播放打鼾的部分。

文字、显示与颜色

• 更大字体。应用中的文字会跟随您在“设置”>“辅助功能”>“显示与文字大小”>“更大字体”中设定的大小。
• 每个界面都是深色。应用全程采用深色设计，夜里查看时不会把房间照亮。即使 iPhone 设为浅色外观，选择器、开关和提醒也保持深色。
• 对比度。文字和标签在深色背景上保持足够明亮，便于阅读。
• 颜色旁边有文字。时间轴用颜色区分每种声音，而每张片段卡片都会用文字写出其中的声音。睡眠评分在数字旁边显示它的标签。

无声提醒与文字转写

• 用振动和手腕轻点代替声音。鼾声轻推可以让 iPhone 振动；如果您佩戴 Apple Watch 或其他能显示 iPhone 通知的手表，鼾声轻推和唤醒闹钟都可以轻点您的手腕，而不播放声音。这样听不见声音也能用，也不会吵醒伴侣。
• 读出您的梦话。梦话转写会把检测到的梦话转成文字，显示在片段卡片上。此功能可选，一次性下载后在您的 iPhone 上运行，支持约 99 种语言。鼾声和其他声音没有文字版本。
• 用眼睛看整晚，而不是用耳朵听。时间轴会画出每一个声音，每张片段卡片都列出检测到了什么、在什么时间，所以您不用播放任何音频也能读懂这一夜。

免动手录音

五个 Siri 操作可以开始和停止录音、读出昨晚的片段数量，以及在指定的夜晚打开应用。您也可以通过主屏幕小组件或 Apple Watch 开始和停止录音，并在锁定屏幕上的实时活动中停止录音。Siri、快捷指令与小组件列出了所有指令。搭配录音延迟使用，应用会在您入睡时先等待。

报告问题

如果应用或本网站的某处无法配合旁白、语音控制、切换控制、键盘或更大字体使用，请告诉我。请写明是哪个界面、您的 iPhone 机型和 iOS 版本，方便我修复。