Perbandingan

Aplikasi yang Merekam Suara Saat Anda Tidur (2026)

Oleh Menelik Tucker · Diperbarui 9 Okt 2026

Jawaban singkat

Aplikasi yang merekam suara saat Anda tidur membiarkan mikrofon terbuka sepanjang malam, lalu menyimpan semuanya atau menyimpan klip setiap kali pengklasifikasinya mengenali suatu suara. Jika Anda belum tahu suara apa itu, pilih perekam semalam penuh, karena aplikasi klip hanya menyimpan suara yang bisa dinamainya. Saya membuat Snore Timeline. Aplikasi ini merekam semalam penuh di iPhone dan Android dan memberi label dengkuran, tersengal, batuk, igauan, tawa, dan jeda napas. Suara yang tidak bisa dinamainya tetap ditandai agar Anda bisa memutarnya. Aplikasi ini gratis, dan audionya tetap di ponsel Anda. Saran ini bersumber dari 2.656 ulasan App Store terbaru untuk sembilan perekam.

Poin penting

Klip kehilangan suara: sebagian besar perekam hanya menyimpan klip pendek saat suatu suara memicunya, jadi suara yang tidak bisa diberi label oleh pengklasifikasi mungkin tidak pernah tersimpan. SnoreLab hanya menyimpan sampel kecuali Anda membayar [13] [17].
Ulasan: dalam 2.656 ulasan App Store terbaru untuk sembilan perekam, dinding langganan adalah keluhan teratas. Kipas angin adalah pemicu palsu yang paling umum.
Prevalensi: 40 persen pria dewasa dan 24 persen wanita mendengkur secara rutin. Antara 60 dan 65 persen orang pernah mengigau [1] [2].
Tersengal: AASM menyebut dengkuran, lalu jeda tanpa suara, lalu tersengal sebagai tanda sleep apnea. Rekamannya layak ditunjukkan ke dokter. Rekaman itu tidak mendiagnosis apa pun [8].
Layar terkunci: aplikasi iPhone tetap merekam saat layar terkunci hanya jika pengembangnya mengaktifkan mode audio latar Apple [11]. Dua aplikasi di sini meminta Anda membiarkannya terbuka di layar sepanjang malam [19] [23].

Dalam artikel ini

Sekilas

Tabel ini membandingkan sepuluh perekam iPhone pada dua hal yang penting saat Anda belum tahu suara apa itu: apakah aplikasi menyimpan semalam penuh, dan apakah Anda bisa memutarnya tanpa membayar. Saya membuat Snore Timeline, jadi pertimbangkan barisnya dengan mengingat hal itu.

Harga, rating, dan label privasi diambil dari App Store AS pada 9 Oktober 2026. Model perekaman berasal dari listing atau halaman bantuan setiap aplikasi. Tidak, hanya klip: aplikasi menyimpan beberapa detik di sekitar setiap suara yang dinamainya. Ya, hanya Premium: menyimpan semalam penuh perlu tingkat berbayar. Ya, sebagian klip: tingkat gratis memutar sebagian dari yang disimpannya. Ya, semua klip: tingkat gratis memutar semuanya. Pembelian: nama tingkat berbayar di App Store dan kisaran harganya. Tidak jelas: blog ShutEye menjelaskan pemutaran, tetapi tidak menyebut apakah fitur itu gratis.
Aplikasi	Menyimpan semalam penuh	Pemutaran tanpa membayar	Pembelian	Label privasi	Rating
Snore Timeline	Ya	Ya, sepenuhnya gratis	Tidak ada	Data Not Collected	4.9 (230)
Apple Voice Memos	Ya	Ya, semalam penuh	Tidak ada	Data Linked to You	4.8 (1.1M)
ShutEye	Tidak, hanya klip	Tidak jelas	Premium, $4.99 hingga $69.99	Data Used to Track You	4.8 (350K)
Pillow	Tidak, hanya klip	Tidak [15]	Premium, $19.99 hingga $59.99	Data Linked to You	4.4 (96K)
SnoreLab	Ya, hanya Premium	Ya, sebagian klip	Premium, $5.99 hingga $59.99	Data Used to Track You	4.7 (57K)
Sleep Cycle	Tidak, hanya klip	Tidak [14]	Premium, $2.99 hingga $57.99	Data Used to Track You	4.7 (30K)
Noxogy	Tidak, hanya klip	Ya, sebagian klip	Full Version, $5.99 hingga $23.99	Data Linked to You	4.5 (13K)
Snore Recorder - Sleep Monitor	Tidak, hanya klip	Ya, semua klip	Tidak ada	Data Not Linked to You	4.5 (4.3K)
Dream Talk Recorder	Tidak, hanya klip	Ya, sebagian klip	Sekali bayar, $4.99	Data Used to Track You	4.7 (2,730)
Sleep Talk Recorder	Tidak, hanya klip	Ya, sebagian klip	Unlock all nights, $3.99 hingga $29.99	Data Not Linked to You	4.3 (2,713)

Saya hanya bisa memeriksa SnoreCam di situsnya sendiri, jadi aplikasi ini tidak masuk tabel. SnoreCam menyimpan klip video 30 detik saat suatu suara memicunya, dan biayanya $9.99 per bulan setelah tiga malam gratis [17].

Semalam penuh atau klip: pilihan yang menentukan apa yang akan Anda dengar

Setiap aplikasi di halaman ini mendengarkan sepanjang malam. Bedanya ada pada apa yang disimpan. Sebagian besar menyimpan klip karena klip menghasilkan file kecil. Perekam semalam penuh menyimpan setiap menit dan meletakkan labelnya di atas rekaman lengkap.

Apa yang disimpan dan hilang di setiap model perekaman

Perekaman semalam penuh dibandingkan klip yang dipicu suara, dari listing aplikasi, halaman bantuan, dan dokumentasi pengembang Apple [10] [11] [20].
Pertanyaan	Perekam semalam penuh	Aplikasi klip berpemicu
Yang disimpan	Setiap menit	Beberapa detik di sekitar setiap suara yang dinamai
Yang terlewat	Tidak ada, dan Anda bisa memutar ulang label apa pun yang Anda ragukan	Suara apa pun tanpa label
Penyimpanan per malam	Sekitar 64 hingga 200 MB di Snore Timeline	Kecil, sampai kipas angin memicu perekaman sepanjang malam
Merekam saat layar terkunci	Ya	Ya, jika aplikasi memakai mode audio latar [11]

Snore Timeline menjalankan framework Sound Analysis dari Apple di ponsel dan tidak pernah berhenti merekam, jadi celah sunyi di linimasanya berarti ruangan memang sunyi. Aplikasi ini tetap merekam saat layar terkunci dan ponsel tertelungkup di meja samping tempat tidur, dengan 8 hingga 25 MB per jam. Voice Memos (Memo Suara) terus merekam sampai aplikasi lain memutar audio [10]. Aplikasi klip bisa melewatkan erangan saat mengembuskan napas, kucing di atas lemari, atau apa pun yang menurut pasangan Anda Anda lakukan pukul 3 pagi.

Apa yang ditemukan orang menurut 2.656 ulasan

Saya mengambil ulasan App Store AS terbaru untuk sembilan perekam: semua halaman untuk Sleep Talk Recorder, Dream Talk Recorder, Noxogy, Sleep Tracker dari Leap Health, Sleep Well, dan Snore Recorder - Sleep Monitor, serta 150 ulasan pertama masing-masing untuk ShutEye, Pillow, dan SnoreLab. Angkanya adalah hitungan kata kunci, jadi anggap sebagai ukuran kasar. Setiap contoh memparafrasekan satu ulasan.

Apa yang salah

Tema keluhan dalam 2.656 ulasan terbaru [18] hingga [26]. Dinding langganan per aplikasi: Pillow 62 dari 150, ShutEye 51 dari 150, Noxogy 96 dari 500, Leap 56 dari 399, Sleep Well 42 dari 177. Pemicu palsu: Sleep Talk Recorder 31 dari 500, Noxogy 38 dari 500, Leap 7 dari 399, Dream Talk Recorder 4 dari 142. Suara terlewat: Sleep Talk Recorder 21 dari 500, Noxogy 22 dari 500. Ulasan yang menyebut tidak ada yang terekam, dihitung terpisah, menambah 40 di Sleep Talk Recorder dan 31 di Noxogy. Hewan peliharaan: Noxogy 15 dari 500, Sleep Talk Recorder 6 dari 500, SnoreLab dan Pillow masing-masing 1 dari 150. Pasangan: SnoreLab 7 dari 150, Sleep Well 2 dari 177, ShutEye 1 dari 150.
Tema	Ulasan (n dari 2.656)	Satu contoh
Dinding langganan	387	Januari 2026: 90 persen klip semalamnya terkunci di balik pembayaran $35
Pemicu palsu, sebagian besar kipas angin	95	Mei 2025: kipas angin yang pelan dan burung menghasilkan 450 klip desis, bahkan pada sensitivitas terendah
Suara terlewat atau terpotong	74	April 2017: suaminya bicara selama satu menit, dan aplikasi hanya menyimpan dua potongan tujuh detik
Klipnya ternyata hewan peliharaan	30	Juli 2026: setelah sebulan, setiap klip berisi French bulldog-nya
Klipnya ternyata pasangan	10	Januari 2025: dia tidak bisa membedakan dengkuran atau batuknya dari milik suaminya

Oktober 2019: seorang pengguna Noxogy bangun dan mendapati rekaman delapan jam berisi kipas anginnya, lalu bertanya mengapa aplikasi tidak bisa menyaring kebisingan yang konstan [20]. Sebuah ulasan tahun 2026 melaporkan hal yang sama.
Januari 2024: seorang pengguna Leap tidur dengan kipas angin menyala, aplikasi merekam semuanya, dan dia tidak bisa membedakan suara mana yang miliknya [21].
Juli 2026: yang disebut ShutEye sebagai dengkuran dan batuk ternyata selang CPAP yang bergesekan dengan meja [24].
September 2026: seorang pengguna Sleep Talk Recorder mengujinya bersama suaminya. Aplikasi mencatat ucapan sebagai tidak dikenal dan suara tidak dikenal sebagai ucapan [18].
Maret 2026: seorang pengguna Sleep Talk Recorder mengatakan aplikasi kini merekam sepanjang malam, tetapi tidak mengizinkannya menyimpan satu menit saat dia berbicara [18].

Mengapa orang merekam

Alasan yang disebut dalam 2.656 ulasan yang sama [18] hingga [26]. Rasa penasaran memimpin di Sleep Talk Recorder (69 dari 500) dan Noxogy (38 dari 500). Cerita tentang pasangan berjumlah 18 dan 20 di kedua aplikasi itu. Kekhawatiran kesehatan memimpin di SnoreLab (30 dari 150) dan Pillow (18 dari 150).
Tema	Ulasan (n dari 2.656)	Satu contoh
Rasa penasaran, atau mengakhiri perdebatan dengan pasangan	137	Februari 2018: istrinya bersikeras tidak mendengkur, dan rekaman mengakhiri perdebatan itu
Kekhawatiran kesehatan	136	September 2026: dengkuran kecil, lalu tersengal singkat, yang ingin ditunjukkan pengulas ke dokter
Hal gaib	34	November 2019: perekam seorang anak perempuan menangkap suara yang berkata “Wake up” (bangun) pukul 04.10

Anjing dan pasangan bukanlah bug. Mikrofon merekam seluruh ruangan. Empat poin berikut lebih bermakna daripada hitungannya: dua ulasan tunggal, dan dua catatan tentang cara Snore Timeline menangani ruangan yang bising.

Contoh kesehatan terkuat: pada Mei 2015, seorang pengguna Sleep Talk Recorder yang hasil studi tidurnya menunjukkan apnea berat memutar ulang satu malam dan mendengar saat napasnya berhenti [18].
Hal gaib: di beberapa ulasan, suara yang bukan milik pengulas bisa jadi berasal dari pasangan, TV, atau pratinjau klip terkunci dari aplikasi itu sendiri.
Kebisingan tetap: Snore Timeline memperlakukan kipas angin, AC, dan hujan sebagai kebisingan latar dan tidak mencatat peristiwa apa pun untuknya. Kipas angin yang keras tetap bisa menenggelamkan napas yang pelan.
Ruangan bising: begitu ruangan yang sunyi terukur di atas sekitar 45 dB, lebih banyak suara tercatat sebagai Suara Keras, label aplikasi untuk suara keras yang tidak bisa dinamainya, alih-alih dengkuran. Halaman deteksi menjelaskan kompromi ini.

Panduan lapangan untuk suara yang mungkin Anda dengar

Ketahui apa yang Anda cari sebelum memilih aplikasi. Angka dan kapan perlu ke dokter berasal dari lembaga kedokteran tidur yang dikutip di setiap baris.

Suara apa itu, dan kapan perlu ke dokter?

Tujuh suara yang direkam orang saat tidur, seberapa umum masing-masing, seperti apa bunyinya, dan kapan AASM, NHS, atau NHLBI menyarankan untuk mencari nasihat. GP adalah istilah Inggris untuk dokter umum.
Suara	Seberapa umum	Seperti apa bunyinya	Temui dokter jika	Sumber
Dengkuran	Separuh orang pernah mengalaminya. Rutin pada 40 persen pria, 24 persen wanita	Rendah dan bergemuruh, saat menarik napas, seirama dengan napas Anda	Disertai tersedak atau tersengal, atau Anda lelah di siang hari meski tidur cukup	[1]
Mengigau	60 hingga 65 persen pernah mengalaminya. Separuh anak kecil. 5 persen orang dewasa	Separuh ucapan tidur yang terekam berupa gumaman, separuh lagi mirip percakapan biasa	Makin sering, mulai di usia lebih tua, atau disertai gerakan tungkai atau kantuk di siang hari	[2] [29]
Gemeretak gigi	8 persen orang dewasa muda hingga paruh baya	Gesekan pendek, kering, dan berirama secara beruntun, paling sering saat tidur ringan	Gemeretak rutin merusak gigi. Temui dokter gigi jika parah	[3]
Erangan (katatrenia)	Tidak diketahui. Sebuah tinjauan 2024 atas 31 studi tidak bisa menyebut angkanya	Erangan panjang, stabil, dan bernada saat mengembuskan napas, berirama sementara dengkuran tidak beraturan	Tanyakan ke dokter tentang katatrenia jika Anda mendengar erangan ini	[4]
Tertawa, menangis, berteriak	Dari 495 orang dewasa muda, 98 persen memeragakan mimpi dalam setahun. 72 persen tersenyum atau tertawa	Tawa kecil itu biasa. Berteriak, memaki, meninju, dan menendang adalah tanda gangguan perilaku tidur REM (RBD)	Anda berteriak atau bergerak dengan keras. RBD dialami kurang dari 1 persen orang, paling sering pria di atas 50 tahun	[5] [6]
Batuk	Sebagian besar batuk reda dalam tiga hingga empat minggu	Penyebab umum: pilek, merokok, refluks, alergi, lendir di belakang hidung	Berlangsung lebih dari tiga minggu. NHS menyarankan untuk menemui GP	[7]
Sunyi, lalu tersengal	Pola yang disebut AASM untuk sleep apnea	Dengkuran, lalu jeda napas tanpa suara, lalu suara tersedak atau tersengal	Seseorang mendengar Anda tersengal mencari udara saat tidur. Rekaman bisa menunjukkan polanya. Rekaman tidak bisa mendiagnosis	[8] [9]

Mikrofon tidak bisa mendengar rahang yang mengatup. Panduan gemeretak gigi membahasnya. Panduan igauan membandingkan 17 aplikasi dan membahas transkripsi.

Di linimasa Snore Timeline, dengkuran tampil merah jambu lembut dan batuk hijau. Batuk punya hitungannya sendiri, jadi minggu yang buruk tampak sebagai angka. Gangguan pernapasan tampil ungu pucat. Aplikasi menandainya saat napas yang terdengar diikuti sepuluh detik atau lebih keheningan, lalu suara pemulihan seperti tersengal. Itu pola audio untuk ditunjukkan ke dokter, bukan diagnosis. Sebagian peristiwa pernapasan tidak bersuara, jadi aplikasi tidak bisa menangkapnya. Halaman linimasa memuat keterangan warna, dan halaman gangguan pernapasan menjelaskan batasannya.

Cara mengetahui suara apa itu

Inilah yang saya lakukan dengan malam-malam saya sendiri. Di linimasa, bentuk gelombang menjadi terang begitu suara dimulai, sekitar satu detik sebelum label bisa muncul. Aprikot adalah warna untuk suara yang dihitung aplikasi tetapi tidak bisa dinamainya. Jadi gelombang aprikot yang terang sering menandai suara tanpa label, dan di situlah kejutannya.

Putar gelombang aprikot lebih dulu. Zoom sampai maksimal. Gelombang itu menandai suara tanpa nama, seperti pintu, mobil, atau erangan.
Periksa iramanya. Dengkuran dan erangan mengikuti napas Anda, satu suara per napas, dalam rangkaian panjang. Bunyi gedebuk atau gonggongan tidak punya irama. Zoom ke batang 1 detik untuk melihatnya.
Periksa jamnya. Waktu tertera di bawah garis tengah. Jika suara pukul 02.14 bertepatan dengan pemanas, pintu kucing, atau seseorang ke kamar mandi, Anda sudah punya jawabannya.
Baca warna frekuensinya. Gradasi oranye menunjukkan nada. Oranye gelap adalah gemuruh rendah, 50 hingga 250 Hz, tempat dengkuran berada. Oranye cerah adalah nada tinggi, seperti bunyi “s” dalam ucapan atau desis. Suara yang seluruhnya bernada tinggi bukan dengkuran.
Dengarkan bersama suasana ruangannya. Pemutaran dimulai sekitar dua detik sebelum suara, jadi Anda mendengar ruangan di sekitarnya. Aplikasi kadang keliru. Saat selimut meredam suara atau dua suara bertumpuk, telinga Anda yang memutuskan.
Transkripsikan kata-katanya. Jika itu ucapan, transkripsi di perangkat menuliskannya, dan audionya tidak pernah keluar dari ponsel. Fitur ini bekerja pada malam yang direkam dengan kualitas Standar atau Fidelitas Tinggi. Dasar, tingkat kualitas terendah, memangkas terlalu banyak rentang ucapan.

Dua malam lebih baik daripada satu. Suara yang kembali pada jam yang sama setiap malam memberi tahu lebih banyak daripada satu klip. Begitu juga suara yang hanya muncul pada malam yang Anda tandai dengan suatu faktor, seperti anggur, makan larut, atau pilek. Panduan solusi membahas cara menandai.

Aplikasinya, satu per satu

Snore Timeline

Snore Timeline merekam setiap menit sepanjang malam. Aplikasi ini memperkirakan tahap tidur dari napas Anda dan memberi setiap malam skor tidur. Ada juga aplikasi Apple Watch, Sentuhan Dengkur (suara atau ketukan di pergelangan tangan saat Anda mendengkur), dan Alarm Bangun Pintar.

Suara yang dinamainya: dengkuran, tersengal, batuk, igauan, tawa, dan gangguan pernapasan yang terdengar. Suara Keras menangkap suara lain di atas ambang volume. Pada pengaturan Otomatis, aplikasi mengukur ulang ruangan setiap menit dan menjaga ambang tepat di atasnya.
Tingkat gratis: semua fitur. Termasuk tiga tingkat kualitas, batas penyimpanan 1 hingga 8 GB, Penyimpanan Khusus Episode yang memangkas keheningan, transkripsi di perangkat, dan ekspor semalam penuh, klip, atau CSV.
Harga: gratis, tanpa langganan atau pembelian dalam aplikasi.
Label privasi: Data Not Collected (Data Tidak Dikumpulkan). Tidak ada akun, server, atau analitik.
Ulasan: saya tidak memasukkan aplikasi saya sendiri ke sampel ulasan.

Apple Voice Memos

Voice Memos sudah ada di iPhone Anda. Ketuk rekam dan letakkan ponsel. Anda mendapat satu file berisi setiap suara, delapan jam untuk ditelusuri secara manual. Perekaman berhenti jika aplikasi lain memutar audio [10].

Suara yang dinamainya: tidak ada. Tidak ada label, daftar peristiwa, atau hitungan.
Tingkat gratis: semua fitur. Skip Silence melompati celah, Wide Spectrum mempertahankan suara latar, dan iCloud menyinkronkan file [28].
Harga: Tidak ada.
Label privasi: Data Linked to You (Data yang Ditautkan ke Anda). Audio Data yang dinyatakannya untuk sinkronisasi iCloud.
Ulasan: tidak ada di sampel ulasan saya.

ShutEye

ShutEye punya 350.000 rating dan pustaka lebih dari 70 suara. Blognya menyebut AI-nya menganalisis file yang direkam mikrofon, dan Anda bisa memutar serta membagikan rekaman pilihan [16].

Suara yang dinamainya: dengkuran dan igauan, disimpan sebagai klip [24].
Tingkat gratis: saya tidak menemukan keterangan apakah pengguna gratis bisa memutar klip atau berapa lama klip disimpan.
Harga: Premium, $4.99 hingga $69.99.
Label privasi: Data Used to Track You (Data yang Digunakan untuk Melacak Anda). FAQ-nya membahas penagihan dan menyebut informasi pribadi disimpan di server terenkripsi.
Ulasan: 51 dari 150 ulasan terbarunya, dari 17 April hingga 6 Oktober 2026, menyebut langganan.

Pillow

Kekuatan Pillow ada pada pelacakan Apple Watch, dan aplikasi ini punya lencana Editors’ Choice. Listing-nya menyebut aplikasi merekam “important audio events” (peristiwa audio penting) di perangkat [25].

Suara yang dinamainya: dengkuran, sleep apnea, dan igauan [25]. Saya membaca “sleep apnea” di situ hanya sebagai label suara, tidak lebih.
Tingkat gratis: tanpa rekaman suara atau ekspor CSV. Pusat bantuannya memasukkan keduanya ke Premium [15].
Harga: Premium, $19.99 per bulan, $59.99 per kuartal, atau $49.99 per tahun.
Label privasi: Data Linked to You.
Ulasan: 62 dari 150 ulasan terbarunya, dari 27 Maret hingga 7 Oktober 2026, menyebut langganan. Satu ulasan dari April menyebut aplikasi itu hanya pernah menangkap dengkuran anjing.

SnoreLab

SnoreLab punya 57K rating, Snore Score, dan pelacakan solusi. Snore Timeline mencakup hal yang sama dengan skor tidurnya dan 23 faktor tidur bawaan yang bisa Anda tandai. SnoreLab cocok untuk orang yang satu-satunya pertanyaannya adalah dengkuran.

Suara yang dinamainya: dengkuran. Suara lain tampil sebagai batang kebisingan abu-abu, dan FAQ-nya tidak mencantumkan igauan [13].
Tingkat gratis: sampel, dengan batas jumlah yang bisa diputar setiap malam. Semalam penuh dan ekspor termasuk Premium.
Harga: Premium, $5.99 hingga $59.99.
Label privasi: Data Used to Track You. FAQ-nya menjelaskan cadangan Premium yang menyimpan rekaman terenkripsi di server SnoreLab.
Ulasan: dalam 150 ulasan terbarunya, dari 19 Desember 2025 hingga 8 Oktober 2026, kekhawatiran kesehatan adalah alasan teratas untuk merekam, dengan 30 ulasan [26].

Sleep Cycle

Sleep Cycle pada dasarnya alarm cerdas. Halaman fiturnya menyebut aplikasi bisa membedakan dengkuran Anda dari dengkuran pasangan dan menamai suara hewan peliharaan, rumah tangga, dan tetangga [31].

Suara yang dinamainya: dengkuran, batuk, dan igauan, sebagai klip [27]. Aplikasi ini tidak menawarkan perekaman semalam penuh.
Tingkat gratis: tanpa klip suara. Pusat bantuannya mencantumkan deteksi dengkuran dan suara di bawah Premium [14].
Harga: Premium, $2.99 hingga $57.99.
Label privasi: Data Used to Track You.
Ulasan: tidak ada di sampel saya.

Noxogy

Noxogy adalah Prime Sleep Recorder dengan nama baru. Aplikasi ini menyimpan klip saat suatu suara melewati sensitivitas yang Anda atur. Ada juga mode khusus dengkuran, grafik kebisingan ruangan, ekspor CSV riwayat Anda, dan sinkronisasi iCloud [20]. Ulasan menunjukkan perilaku pemicunya berbeda dari versi ke versi.

Tingkat gratis: ulasan sejak 2025 menyebut sebagian besar klip terkunci di balik langganan.
Harga: Full Version, $5.99 per bulan atau $23.99 sekali bayar. Jika membeli, pilih harga sekali bayar.
Label privasi: Data Linked to You.
Ulasan: 500 ulasan terbarunya, dari Mei 2016 hingga September 2026, menggambarkan klip yang terpotong dan malam penuh berisi suara kipas angin. Pada Juli 2024, seorang pengulas menduga aplikasi menambahkan suara ke pratinjau gratisnya untuk menjual upgrade.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Snore Recorder - Sleep Monitor menyimpan klip dan meminta Anda membiarkannya terbuka di layar [23]. Listing-nya mengiklankan “AI sleep apnea detection” (deteksi sleep apnea dengan AI), klaim medis yang menurut saya perlu disikapi dengan hati-hati.

Suara yang dinamainya: dengkuran, ucapan, dan teriakan [23].
Tingkat gratis: semua klip bisa diputar.
Harga: gratis. Tidak ada pembelian dalam aplikasi yang tercantum.
Label privasi: Data Not Linked to You (Data yang Tidak Ditautkan ke Anda). Aplikasi ini menyatakan Audio Data.
Ulasan: 488 ulasan terbarunya, dari September 2025 hingga Oktober 2026, sebagian besar berupa catatan singkat bintang empat dan lima.

Dream Talk Recorder

Dream Talk Recorder hanya merekam saat suatu suara memicunya, dan listing-nya meminta Anda membiarkan aplikasi terbuka di layar [19].

Suara yang dinamainya: ucapan dan dengkuran.
Tingkat gratis: perekaman hingga dua jam.
Harga: Full Version, $4.99 sekali bayar.
Label privasi: Data Used to Track You.
Ulasan: 4 dari 142 ulasannya, dari September 2011 hingga September 2026, membahas pemicu palsu.

Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder, sejak 2010, adalah aplikasi tertua di sini yang dibuat untuk igauan. Aplikasi ini mengurutkan klip di linimasa per malam, dan pengguna bisa membagikan klip ke daftar teratas publik [18].

Suara yang dinamainya: sebuah filter mulai merekam saat mendengar ucapan. Aplikasi memilah klip menjadi ucapan, dengkuran, atau tidak dikenal.
Tingkat gratis: Anda bisa memutar sebagian malam. Sisanya perlu dibuka dengan pembelian.
Harga: “Unlock all nights” (buka semua malam), $3.99 hingga $29.99.
Label privasi: Data Not Linked to You.
Ulasan: 170 dari 500 ulasan terbarunya, dari Februari 2015 hingga September 2026, bernilai bintang satu. Sebagian besar mengeluhkan suara kipas angin atau biaya membuka kunci.

Mana yang dipilih

Pilih Snore Timeline jika Anda belum tahu suara apa itu dan ingin semalam penuh terekam, lengkap dengan label, pemutaran, dan ekspor.
Pilih Apple Voice Memos jika Anda ingin satu file panjang malam ini tanpa aplikasi baru dan siap menelusurinya sendiri.
Pilih ShutEye jika pustaka suara lebih penting bagi Anda daripada perekamnya.
Pilih SnoreLab jika dengkuran adalah satu-satunya pertanyaan Anda dan Anda ingin aplikasi dengkuran khusus dengan rekam jejak panjang dan 57K rating.
Pilih Sleep Cycle jika Anda ingin cerita tidur dan bangun dengan lampu Philips Hue selain klip, dan siap membayar Premium.
Pilih Sleep Talk Recorder jika Anda ingin aplikasi igauan tertua beserta daftar teratas bersamanya.

Siapkan malam yang menangkap semuanya

Colokkan ponsel di meja samping tempat tidur, jangan di bawah bantal. Perekaman memakai 5 hingga 7 persen baterai per jam. Panas memperpendek umur baterai dan menjeda pengisian daya [12].
Aktifkan Deteksi Suara Keras. Fitur ini nonaktif secara default, dan menangkap suara keras yang tidak bisa dinamai aplikasi. Biarkan ambangnya di Otomatis, yang menjaganya tepat di atas kebisingan latar ruangan Anda. Atau atur ambang tetap 15 hingga 20 dB di atas angka ruangan Anda saat sunyi.
Pilih tingkat sesuai suaranya. Dasar (8 MB per jam) menyimpan rentang dengkuran. Standar (15 MB per jam) menyimpan ucapan, hingga 8.000 Hz. Hanya Fidelitas Tinggi (25 MB per jam) yang membuat napas tetap terdengar.
Letakkan sesuai suara yang Anda curigai. Letakkan sekitar 1 m untuk dengkuran, dan 30 hingga 60 cm untuk napas dan ucapan. Jangan tutupi mikrofon.
Pelankan kipas angin jika bisa. Kipas angin tidak menimbulkan peristiwa palsu di Snore Timeline, tetapi bisa menenggelamkan suara pelan. Jika kipas tetap menyala, dekatkan ponsel dan naikkan sensitivitasnya.
Batasi penyimpanan. Batas 2 GB menampung satu hingga dua minggu dengan kualitas tinggi. Saat penuh, aplikasi menghapus malam terlama lebih dulu. Dengan Simpan Riwayat aktif, aplikasi hanya menghapus audionya dan menyimpan episode serta linimasanya.
Tandai malamnya. Tandai setiap malam dengan faktor seperti alkohol, kafein, pilek, atau makan larut. Setelah Anda punya dua malam bertanda dan dua tanpa tanda, aplikasi membandingkannya dan mengurutkan apa yang berubah.

Catatan medis

Snore Timeline menganalisis audio di ponsel Anda. Aplikasi ini bukan perangkat medis dan tidak mendiagnosis sleep apnea, bruksisme, gangguan perilaku tidur REM, atau kondisi lain apa pun. Tahap tidurnya adalah perkiraan. Jika rekaman berisi tersengal, tersedak, keheningan panjang di antara napas, teriakan, atau gerakan keras, bawa ke dokter.

Pertanyaan umum

Apa aplikasi terbaik untuk merekam suara saat tidur?

Jika Anda belum tahu suaranya, mulailah dengan aplikasi yang menyimpan semalam penuh. Tabel sekilas menunjukkan aplikasi mana yang melakukannya, dan mana yang bisa diputar tanpa membayar.

Adakah aplikasi gratis yang merekam Anda saat tidur?

Ada. Voice Memos sudah tersedia di iPhone, dan tabel sekilas menunjukkan dua aplikasi lain tanpa pembelian: Snore Timeline dan Snore Recorder - Sleep Monitor. Sebagian besar perekam lain mengenakan biaya untuk memutar hasil rekamannya, dan catatan aplikasi menyebut yang mana.

Bagaimana cara merekam diri sendiri saat tidur di iPhone?

Colokkan ponsel di meja samping tempat tidur, 30 cm hingga 1 m dari kepala Anda, dan mulai perekam sebelum berbaring. Langkah penyiapan membahas ambang, kualitas, dan posisi, sedangkan langkah identifikasi membahas apa yang dilakukan keesokan paginya.

Apakah kipas angin atau white noise merusak rekaman?

Di aplikasi klip berpemicu, bisa. Bagian ulasan memuat contoh ratusan klip kipas angin dan semalam penuh suara kipas, dan langkah 5 di langkah penyiapan membahas kipas angin di Snore Timeline.

Saya merekam suara yang tidak bisa saya jelaskan. Kemungkinan suara apa itu?

Periksa iramanya: suara yang berulang sekali per napas dalam rangkaian panjang adalah dengkuran atau erangan, sedangkan satu suara tanpa irama berasal dari ruangan, hewan peliharaan, pasangan, atau rumah. Panduan lapangan mencantumkan tujuh suara dan kapan perlu ke dokter.

Apakah aplikasi ini mengunggah audio kamar tidur saya?

Baca label privasi di tabel sekilas, yang merupakan pernyataan pengembang sendiri. Voice Memos menyatakan Audio Data untuk sinkronisasi iCloud, begitu juga SnoreLab, ShutEye, Sleep Tracker dari Leap, dan Snore Recorder - Sleep Monitor, sedangkan Snore Timeline tidak punya server.

Sumber

Snoring. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2020. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Talking. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2020. Accessed 9 Oct 2026.
Bruxism. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2020. Accessed 9 Oct 2026.
Blaszczyk B. et al., The clinical characteristic of catathrenia: a systematic review. Sleep and Breathing, 2024. Accessed 9 Oct 2026.
REM Sleep Behavior Disorder. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2021. Accessed 9 Oct 2026.
Study shows dream-enacting behavior is common in healthy young adults. American Academy of Sleep Medicine, 2009. Accessed 9 Oct 2026.
Cough. NHS, 2023. Accessed 9 Oct 2026.
Obstructive Sleep Apnea. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education. Accessed 9 Oct 2026.
What Is Sleep Apnea? National Heart, Lung, and Blood Institute, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
Make a recording in Voice Memos on iPhone. Apple Support. Accessed 9 Oct 2026.
AVAudioSession.Category.record. Apple Developer Documentation. Accessed 9 Oct 2026.
If your iPhone or iPad gets too hot or too cold. Apple Support, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
SnoreLab FAQ. Reviva Softworks. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features. Sleep Cycle Help Center. Accessed 9 Oct 2026.
What’s included in Pillow Premium. Pillow Help Center. Accessed 9 Oct 2026.
6 Best Sleep Talk Recording App. ShutEye blog, Enerjoy, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
Best Sleep Talk Recorder Apps (2026). SnoreCam, Veronata, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Talk Recorder on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Dream Talk Recorder on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Noxogy on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Tracker: Recorder, Sound on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Well: Snore & Sleep Talk on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Snore Recorder - Sleep Monitor on the App Store (listing and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
ShutEye on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Pillow on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
SnoreLab on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Cycle on the App Store (listing and purchases). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Voice Memos on the App Store (listing and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Talking. Sleep Foundation, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
Has anyone experimented with audio recording sleep? Quantified Self Forum, 2021. Accessed 9 Oct 2026.
Listen in on your nighttime noises. Sleep Cycle. Accessed 9 Oct 2026.
11 Best Sleep Talk Recorder Apps in 2026. Freeappsforme, 2026. Accessed 9 Oct 2026.

Coba Snore Timeline

App Store Google Play

Gratis. Tanpa langganan, tanpa akun, tanpa pembelian dalam aplikasi.