Perbandingan

Apl Yang Merakam Bunyi Semasa Anda Tidur (2026)

Oleh Menelik Tucker · Dikemas kini 9 Okt 2026

Jawapan ringkas

Apl yang merakam bunyi semasa anda tidur membiarkan mikrofon terbuka sepanjang malam, lalu sama ada menyimpan segala-galanya atau menyimpan klip setiap kali pengelasnya mengenal pasti sesuatu bunyi. Jika anda belum tahu bunyi apa itu, pilih perakam sepanjang malam, kerana apl klip hanya menyimpan bunyi yang boleh dinamakannya. Saya membuat Snore Timeline. Ia merakam sepanjang malam pada iPhone dan Android, dan melabel dengkuran, tercungap, batuk, bercakap semasa tidur, ketawa dan jeda pernafasan. Ia menandakan apa-apa yang tidak dapat dinamakannya supaya anda boleh memainkannya. Ia percuma, dan audio kekal pada telefon anda. Nasihat ini berdasarkan 2,656 ulasan App Store terkini bagi sembilan perakam.

Perkara utama

Klip kehilangan bunyi: kebanyakan perakam menyimpan klip pendek hanya apabila sesuatu bunyi mencetuskannya, jadi bunyi yang tidak dapat dilabel oleh pengelas mungkin tidak pernah disimpan. SnoreLab hanya menyimpan sampel melainkan anda membayar [13] [17].
Ulasan: dalam 2,656 ulasan App Store terkini bagi sembilan perakam, sekatan langganan ialah aduan utama. Kipas ialah punca pencetus palsu yang paling biasa.
Kelaziman: 40 peratus lelaki dewasa dan 24 peratus wanita berdengkur secara tabiat. Antara 60 dan 65 peratus orang pernah bercakap semasa tidur [1] [2].
Tercungap: AASM menyenaraikan dengkuran, kemudian jeda senyap, kemudian tercungap sebagai tanda apnea tidur. Rakamannya ialah sesuatu untuk ditunjukkan kepada doktor. Ia tidak mendiagnosis apa-apa [8].
Skrin dikunci: apl iPhone terus merakam semasa skrin dikunci hanya jika pembangunnya menghidupkan mod audio latar belakang Apple [11]. Dua apl di sini menyuruh anda membiarkannya terbuka pada skrin sepanjang malam [19] [23].

Dalam artikel ini

Sepintas lalu

Jadual ini membandingkan sepuluh perakam iPhone dari segi dua perkara yang penting apabila anda tidak tahu bunyi apa itu: sama ada apl menyimpan sepanjang malam, dan sama ada anda boleh memainkannya semula tanpa membayar. Saya membina Snore Timeline, jadi nilailah barisnya dengan mengambil kira hal itu.

Harga, penilaian dan label privasi daripada App Store AS pada 9 Oktober 2026. Model rakaman datang daripada penyenaraian atau halaman bantuan setiap apl. Tidak, klip sahaja: apl menyimpan beberapa saat di sekitar setiap bunyi yang dinamakannya. Ya, Premium sahaja: menyimpan sepanjang malam memerlukan peringkat berbayar. Ya, sebahagian klip: peringkat percuma memainkan sebahagian daripada apa yang disimpannya. Ya, semua klip: peringkat percuma memainkan kesemuanya. Pembelian: nama peringkat berbayar di App Store dan julat harganya. Tidak jelas: blog ShutEye menerangkan main semula tetapi tidak menyatakan sama ada ia percuma.
Apl	Menyimpan sepanjang malam	Main semula tanpa membayar	Pembelian	Label privasi	Penilaian
Snore Timeline	Ya	Ya, percuma sepenuhnya	Tiada	Data Not Collected	4.9 (230)
Apple Voice Memos	Ya	Ya, sepanjang malam	Tiada	Data Linked to You	4.8 (1.1M)
ShutEye	Tidak, klip sahaja	Tidak jelas	Premium, $4.99 hingga $69.99	Data Used to Track You	4.8 (350K)
Pillow	Tidak, klip sahaja	Tidak [15]	Premium, $19.99 hingga $59.99	Data Linked to You	4.4 (96K)
SnoreLab	Ya, Premium sahaja	Ya, sebahagian klip	Premium, $5.99 hingga $59.99	Data Used to Track You	4.7 (57K)
Sleep Cycle	Tidak, klip sahaja	Tidak [14]	Premium, $2.99 hingga $57.99	Data Used to Track You	4.7 (30K)
Noxogy	Tidak, klip sahaja	Ya, sebahagian klip	Full Version, $5.99 hingga $23.99	Data Linked to You	4.5 (13K)
Snore Recorder - Sleep Monitor	Tidak, klip sahaja	Ya, semua klip	Tiada	Data Not Linked to You	4.5 (4.3K)
Dream Talk Recorder	Tidak, klip sahaja	Ya, sebahagian klip	Sekali bayar, $4.99	Data Used to Track You	4.7 (2,730)
Sleep Talk Recorder	Tidak, klip sahaja	Ya, sebahagian klip	Unlock all nights, $3.99 hingga $29.99	Data Not Linked to You	4.3 (2,713)

Saya hanya dapat menyemak SnoreCam di laman webnya sendiri, jadi ia tiada dalam jadual. Ia menyimpan klip video 30 saat apabila sesuatu bunyi mencetuskannya, dan berharga $9.99 sebulan selepas tiga malam percuma [17].

Sepanjang malam atau klip: pilihan yang menentukan apa yang akan anda dengar

Setiap apl di halaman ini mendengar sepanjang malam. Bezanya ialah apa yang disimpan. Kebanyakannya menyimpan klip kerana klip menghasilkan fail yang kecil. Perakam sepanjang malam menyimpan setiap minit dan meletakkan labelnya di atas rakaman penuh.

Apa yang disimpan dan apa yang hilang bagi setiap model rakaman

Rakaman sepanjang malam berbanding klip yang dicetuskan, daripada penyenaraian apl, halaman bantuan dan dokumentasi pembangun Apple [10] [11] [20].
Soalan	Perakam sepanjang malam	Apl klip dicetuskan
Apa yang disimpan	Setiap minit	Beberapa saat di sekitar setiap bunyi yang dinamakan
Apa yang terlepas	Tiada, dan anda boleh memainkan semula mana-mana label yang anda ragui	Apa-apa bunyi tanpa label
Storan semalam	Kira-kira 64 hingga 200 MB dalam Snore Timeline	Kecil, sehingga kipas mencetuskannya sepanjang malam
Merakam semasa skrin dikunci	Ya	Ya, jika apl menggunakan mod audio latar belakang [11]

Snore Timeline menjalankan rangka kerja Sound Analysis Apple pada telefon dan tidak pernah berhenti merakam, jadi jurang senyap pada garis masanya bermakna bilik itu memang senyap. Ia terus merakam semasa skrin dikunci dan telefon diletakkan menghadap ke bawah di atas meja sisi katil, pada 8 hingga 25 MB sejam. Voice Memos (Memo Suara) terus merakam sehingga apl lain memainkan audio [10]. Apl klip boleh terlepas erangan semasa menghembus nafas, kucing di atas almari solek, atau apa sahaja yang pasangan anda bersumpah anda lakukan pada pukul 3 pagi.

Apa yang ditemui orang menurut 2,656 ulasan

Saya mengambil ulasan App Store AS terkini bagi sembilan perakam: setiap halaman bagi Sleep Talk Recorder, Dream Talk Recorder, Noxogy, Sleep Tracker oleh Leap Health, Sleep Well dan Snore Recorder - Sleep Monitor, dan 150 yang pertama bagi setiap satu daripada ShutEye, Pillow dan SnoreLab. Kiraan ini ialah pengiraan kata kunci, jadi bacalah sebagai saiz kasar. Setiap contoh memparafrasa satu ulasan.

Apa yang tidak kena

Tema aduan merentas 2,656 ulasan terkini [18] hingga [26]. Sekatan langganan mengikut apl: Pillow 62 daripada 150, ShutEye 51 daripada 150, Noxogy 96 daripada 500, Leap 56 daripada 399, Sleep Well 42 daripada 177. Pencetus palsu: Sleep Talk Recorder 31 daripada 500, Noxogy 38 daripada 500, Leap 7 daripada 399, Dream Talk Recorder 4 daripada 142. Bunyi terlepas: Sleep Talk Recorder 21 daripada 500, Noxogy 22 daripada 500. Ulasan yang menyatakan tiada apa-apa dirakam, dikira berasingan, menambah 40 di Sleep Talk Recorder dan 31 di Noxogy. Haiwan peliharaan: Noxogy 15 daripada 500, Sleep Talk Recorder 6 daripada 500, SnoreLab dan Pillow masing-masing 1 daripada 150. Pasangan: SnoreLab 7 daripada 150, Sleep Well 2 daripada 177, ShutEye 1 daripada 150.
Tema	Ulasan (n daripada 2,656)	Satu contoh
Sekatan langganan	387	Januari 2026: 90 peratus klip malamnya terkunci di sebalik bayaran buka kunci $35
Pencetus palsu, kebanyakannya kipas	95	Mei 2025: kipas yang perlahan dan bunyi burung menghasilkan 450 klip bunyi statik, walaupun pada kepekaan paling rendah
Bunyi terlepas atau terpotong	74	April 2017: suaminya bercakap selama seminit, dan apl hanya menyimpan dua serpihan tujuh saat
Klip itu ialah haiwan peliharaan	30	Julai 2026: selepas sebulan, setiap klip ialah anjing French bulldognya
Klip itu ialah pasangan	10	Januari 2025: dia tidak dapat membezakan dengkuran atau batuknya daripada dengkuran atau batuk suaminya

Oktober 2019: seorang pengguna Noxogy bangun dan mendapati rakaman lapan jam bunyi kipasnya, lalu bertanya mengapa apl tidak dapat menapis bunyi yang berterusan [20]. Satu ulasan pada 2026 melaporkan perkara yang sama.
Januari 2024: seorang pengguna Leap tidur dengan kipas terpasang, apl merakam kesemuanya, dan dia tidak dapat membezakan bunyi mana yang miliknya [21].
Julai 2026: apa yang ShutEye panggil dengkuran dan batuk sebenarnya ialah hos CPAP yang bergesel pada meja [24].
September 2026: seorang pengguna Sleep Talk Recorder mengujinya bersama suaminya. Apl memfailkan percakapan sebagai tidak diketahui dan bunyi tidak diketahui sebagai percakapan [18].
Mac 2026: seorang pengguna Sleep Talk Recorder berkata apl kini merakam sepanjang malam, tetapi ia tidak membenarkannya menyimpan satu minit ketika dia bercakap [18].

Mengapa orang merakam

Sebab yang diberikan dalam 2,656 ulasan yang sama [18] hingga [26]. Rasa ingin tahu mendahului di Sleep Talk Recorder (69 daripada 500) dan Noxogy (38 daripada 500). Cerita tentang pasangan berjumlah 18 dan 20 di kedua-dua apl itu. Kebimbangan kesihatan mendahului di SnoreLab (30 daripada 150) dan Pillow (18 daripada 150).
Tema	Ulasan (n daripada 2,656)	Satu contoh
Rasa ingin tahu, atau menyelesaikan pertikaian dengan pasangan	137	Februari 2018: isterinya berkeras dia tidak berdengkur, dan rakaman menyelesaikannya
Kebimbangan kesihatan	136	September 2026: dengkuran kecil, kemudian tercungap sekejap, yang pengulas itu bercadang tunjukkan kepada doktor
Paranormal	34	November 2019: perakam milik seorang anak perempuan menangkap suara yang berkata “Wake up” (Bangun) pada pukul 4:10 pagi

Anjing dan pasangan bukan pepijat. Mikrofon merakam seluruh bilik. Empat perkara memberitahu lebih banyak daripada kiraan: dua ulasan tunggal, dan dua nota tentang cara Snore Timeline mengendalikan bilik yang bising.

Contoh kesihatan yang paling kukuh: pada Mei 2015, seorang pengguna Sleep Talk Recorder yang kajian tidurnya menunjukkan apnea teruk memainkan semula satu malam dan mendengar di mana pernafasannya berhenti [18].
Paranormal: dalam beberapa ulasan, suara yang bukan milik pengulas mungkin pasangan, TV atau pratonton klip berkunci oleh apl itu sendiri.
Bunyi berterusan: Snore Timeline menganggap kipas, penyaman udara dan hujan sebagai bunyi latar dan tidak mencatat sebarang peristiwa untuknya. Kipas yang kuat masih boleh menenggelamkan pernafasan yang perlahan.
Bilik bising: apabila bilik yang senyap diukur melebihi kira-kira 45 dB, lebih banyak bunyi dicatat sebagai Bunyi Kuat, iaitu label apl untuk bunyi kuat yang tidak dapat dinamakannya, dan bukan sebagai dengkuran. Halaman pengesanan menerangkan kompromi ini.

Panduan lapangan untuk bunyi yang mungkin anda dengar

Ketahui apa yang anda cari sebelum memilih apl. Angka dan petunjuk bila perlu berjumpa doktor datang daripada badan perubatan tidur yang dipetik dalam setiap baris.

Bunyi apakah itu, dan bila perlu berjumpa doktor?

Tujuh bunyi yang dirakam orang semasa tidur, sekerap mana setiap satu berlaku, bunyinya, dan bila AASM, NHS atau NHLBI menasihatkan anda mendapatkan nasihat. GP ialah istilah UK untuk doktor keluarga.
Bunyi	Sekerap mana	Bunyinya	Jumpa doktor apabila	Sumber
Dengkuran	Separuh daripada orang pada satu ketika. Secara tabiat dalam 40 peratus lelaki, 24 peratus wanita	Rendah dan bergemuruh, semasa menarik nafas, seiring dengan pernafasan anda	Ia disertai tercekik atau tercungap, atau anda letih pada siang hari walaupun cukup tidur	[1]
Bercakap semasa tidur	60 hingga 65 peratus pada satu ketika dalam hidup. Separuh daripada kanak-kanak kecil. 5 peratus orang dewasa	Separuh daripada pertuturan tidur yang dirakam ialah gumaman, separuh lagi menyerupai perbualan biasa	Ia menjadi lebih kerap, bermula pada usia lebih tua, atau disertai pergerakan anggota badan atau rasa mengantuk pada siang hari	[2] [29]
Mengisar gigi	8 peratus orang dewasa muda hingga pertengahan umur	Geseran pendek, kering dan berirama secara berkelompok, paling kerap semasa tidur ringan	Mengisar secara kerap merosakkan gigi. Jumpa doktor gigi jika ia teruk	[3]
Mengerang (katatrenia)	Tidak diketahui. Ulasan 2024 terhadap 31 kajian tidak dapat memberikan angka	Erangan panjang, stabil dan seperti bernyanyi semasa menghembus nafas, berirama sedangkan dengkuran tidak teratur	Tanya doktor tentang katatrenia jika anda mendengar erangan ini	[4]
Ketawa, menangis, menjerit	Daripada 495 orang dewasa muda, 98 peratus melakonkan mimpi dalam setahun. 72 peratus tersenyum atau ketawa	Ketawa kecil perkara biasa. Menjerit, mencarut, menumbuk dan menendang ialah tanda gangguan tingkah laku tidur REM (RBD)	Anda menjerit atau bergerak dengan ganas. RBD menjejaskan kurang daripada 1 peratus orang, paling kerap lelaki berusia lebih 50 tahun	[5] [6]
Batuk	Kebanyakan batuk hilang dalam tempoh tiga hingga empat minggu	Punca biasa: selesema, merokok, refluks, alahan, lelehan pascahidung	Ia berlarutan lebih tiga minggu. NHS menasihatkan anda berjumpa GP	[7]
Senyap, kemudian tercungap	Corak yang disenaraikan AASM untuk apnea tidur	Dengkuran, kemudian jeda pernafasan yang senyap, kemudian bunyi tercekik atau tercungap	Seseorang mendengar anda tercungap-cungap mencari udara semasa tidur. Rakaman boleh menunjukkan coraknya. Ia tidak boleh mendiagnosis	[8] [9]

Mikrofon tidak dapat mendengar rahang yang diketap. Panduan mengisar gigi merangkumi perkara itu. Panduan bercakap semasa tidur membandingkan 17 apl dan merangkumi transkripsi.

Pada garis masa Snore Timeline, dengkuran muncul dalam merah jambu kabur dan batuk dalam hijau. Batuk mendapat kiraannya sendiri, jadi minggu yang teruk muncul sebagai satu angka. Gangguan pernafasan muncul dalam ungu pucat. Apl menandakannya apabila pernafasan yang boleh didengar diikuti sepuluh saat atau lebih kesenyapan, kemudian bunyi pemulihan seperti tercungap. Ia corak audio untuk ditunjukkan kepada doktor, bukan diagnosis. Sesetengah peristiwa pernafasan tidak berbunyi, jadi apl tidak dapat menangkapnya. Halaman garis masa mempunyai kunci warna, dan halaman gangguan pernafasan menerangkan hadnya.

Cara mengenal pasti bunyi itu

Inilah yang saya lakukan dengan malam-malam saya sendiri. Pada garis masa, bentuk gelombang menjadi terang sebaik sahaja bunyi bermula, kira-kira sesaat sebelum label boleh muncul. Aprikot ialah warna bagi bunyi yang dikira oleh apl tetapi tidak dapat dinamakannya. Jadi lonjakan aprikot yang terang selalunya menandakan bunyi tanpa label, dan di situlah kejutannya.

Mainkan lonjakan aprikot dahulu. Zum masuk sepenuhnya. Lonjakan itu menandakan bunyi tanpa nama, seperti pintu, kereta atau erangan.
Semak iramanya. Dengkuran dan erangan mengikut pernafasan anda, satu bunyi setiap nafas, dalam siri yang panjang. Bunyi hentakan atau salakan tiada irama. Zum masuk ke bar 1 saat untuk melihatnya.
Semak jam. Masa terletak di bawah garis tengah. Jika bunyi pada pukul 2:14 pagi sepadan dengan pemanas, pintu kucing atau perjalanan ke bilik air, anda sudah ada jawapannya.
Baca warna frekuensi. Rona jingga menunjukkan nada. Jingga gelap ialah gemuruh rendah, 50 hingga 250 Hz, tempat dengkuran berada. Jingga terang ialah nada tinggi, seperti bunyi “s” dalam pertuturan atau desisan. Bunyi yang semuanya bernada tinggi bukan dengkuran.
Dengar bersama suasana bilik. Main semula bermula kira-kira dua saat sebelum bunyi itu, jadi anda mendengar bilik di sekelilingnya. Apl kadangkala tersilap. Apabila selimut meredam bunyi atau dua bunyi bertindih, telinga anda yang memutuskannya.
Transkripsikan perkataannya. Jika ia pertuturan, transkripsi pada peranti menuliskannya, dan audio tidak pernah meninggalkan telefon. Ia berfungsi pada malam yang dirakam pada Standard atau Fideliti Tinggi. Asas, tahap kualiti paling rendah, memotong terlalu banyak julat pertuturan.

Dua malam lebih baik daripada satu. Bunyi yang berulang pada masa yang sama setiap malam memberitahu anda lebih banyak daripada satu klip. Begitu juga bunyi yang muncul hanya pada malam yang anda tandakan dengan faktor, seperti wain, makan lewat atau selesema. Panduan remedi menerangkan cara menanda.

Apl, satu demi satu

Snore Timeline

Snore Timeline merakam setiap minit sepanjang malam. Ia menganggarkan peringkat tidur daripada pernafasan anda dan memberi setiap malam skor tidur. Ia juga mempunyai apl Apple Watch, Sentuhan Dengkur (bunyi atau ketukan pergelangan tangan apabila anda berdengkur) dan Penggera Bangun Pintar.

Bunyi yang dinamakannya: dengkuran, tercungap, batuk, bercakap semasa tidur, ketawa dan gangguan pernafasan yang boleh didengar. Bunyi Kuat menangkap apa-apa lagi yang melebihi ambang kelantangan. Pada tetapan Automatik, apl mengukur semula bilik setiap minit dan mengekalkan ambang sedikit di atasnya.
Peringkat percuma: setiap ciri. Ini termasuk tiga tahap kualiti, had storan 1 hingga 8 GB, Storan Episod Sahaja yang membuang kesenyapan, transkripsi pada peranti, dan eksport sepanjang malam, klip atau CSV.
Harga: percuma, tanpa langganan atau pembelian dalam apl.
Label privasi: Data Not Collected (Data Tidak Dikumpul). Tiada akaun, pelayan atau analitik.
Ulasan: saya mengecualikan apl saya sendiri daripada sampel ulasan.

Apple Voice Memos

Voice Memos sudah ada pada iPhone anda. Ketik rakam dan letakkan telefon. Anda mendapat satu fail dengan setiap bunyi, lapan jam untuk diselak sendiri. Ia berhenti jika apl lain memainkan audio [10].

Bunyi yang dinamakannya: tiada. Ia tiada label, senarai peristiwa atau kiraan.
Peringkat percuma: setiap ciri. Skip Silence melangkau jurang senyap, Wide Spectrum mengekalkan bunyi latar, dan iCloud menyegerakkan fail [28].
Harga: Tiada.
Label privasi: Data Linked to You (Data Yang Dipautkan kepada Anda). Audio Data yang diisytiharkannya adalah untuk penyegerakan iCloud.
Ulasan: tiada dalam sampel ulasan saya.

ShutEye

ShutEye mempunyai 350,000 penilaian dan pustaka lebih daripada 70 bunyi. Blognya menyatakan AI-nya menganalisis fail yang dirakam oleh mikrofon, dan anda boleh memainkan semula serta berkongsi rakaman terpilih [16].

Bunyi yang dinamakannya: dengkuran dan bercakap semasa tidur, disimpan sebagai klip [24].
Peringkat percuma: saya tidak menemui apa-apa yang menyatakan sama ada pengguna percuma boleh memainkan klip atau berapa lama klip disimpan.
Harga: Premium, $4.99 hingga $69.99.
Label privasi: Data Used to Track You (Data Yang Digunakan untuk Menjejak Anda). FAQ-nya merangkumi pengebilan dan menyatakan maklumat peribadi disimpan pada pelayan yang disulitkan.
Ulasan: 51 daripada 150 ulasan terkininya, dari 17 April hingga 6 Oktober 2026, menyebut langganan.

Pillow

Kekuatan Pillow ialah penjejakan Apple Watch, dan ia membawa lencana Editors’ Choice. Penyenaraiannya menyatakan ia merakam “important audio events” (peristiwa audio penting) pada peranti [25].

Bunyi yang dinamakannya: dengkuran, apnea tidur dan bercakap semasa tidur [25]. Saya membaca “sleep apnea” di situ sebagai label bunyi sahaja, tidak lebih.
Peringkat percuma: tiada rakaman bunyi atau eksport CSV. Pusat bantuannya meletakkan kedua-duanya dalam Premium [15].
Harga: Premium, $19.99 sebulan, $59.99 sesuku tahun atau $49.99 setahun.
Label privasi: Data Linked to You.
Ulasan: 62 daripada 150 ulasan terkininya, dari 27 Mac hingga 7 Oktober 2026, menyebut langganan. Satu ulasan dari April menyatakan apl itu hanya pernah menangkap anjing berdengkur.

SnoreLab

SnoreLab mempunyai 57K penilaian, Snore Score dan penjejakan remedi. Snore Timeline merangkumi perkara yang sama dengan skor tidurnya dan 23 faktor tidur terbina dalam yang boleh anda tandakan. SnoreLab sesuai untuk orang yang hanya mahu tahu tentang dengkuran.

Bunyi yang dinamakannya: dengkuran. Bunyi lain muncul sebagai bar bunyi kelabu, dan FAQ-nya tidak menyenaraikan bercakap semasa tidur [13].
Peringkat percuma: sampel, dengan had bilangan yang boleh anda mainkan setiap malam. Rakaman sepanjang malam dan eksport ialah Premium.
Harga: Premium, $5.99 hingga $59.99.
Label privasi: Data Used to Track You. FAQ-nya menerangkan sandaran Premium yang menyimpan rakaman yang disulitkan pada pelayan SnoreLab.
Ulasan: dalam 150 ulasan terkininya, dari 19 Disember 2025 hingga 8 Oktober 2026, kebimbangan kesihatan ialah sebab utama merakam, iaitu 30 [26].

Sleep Cycle

Sleep Cycle pada asasnya penggera pintar. Halaman cirinya menyatakan ia boleh membezakan dengkuran anda daripada dengkuran pasangan dan menamakan bunyi haiwan peliharaan, isi rumah dan jiran [31].

Bunyi yang dinamakannya: dengkuran, batuk dan bercakap semasa tidur, sebagai klip [27]. Ia tidak menawarkan rakaman sepanjang malam.
Peringkat percuma: tiada klip bunyi. Pusat bantuannya menyenaraikan pengesanan dengkuran dan bunyi di bawah Premium [14].
Harga: Premium, $2.99 hingga $57.99.
Label privasi: Data Used to Track You.
Ulasan: tiada dalam sampel saya.

Noxogy

Noxogy ialah Prime Sleep Recorder dengan nama baharu. Ia menyimpan klip apabila bunyi melepasi kepekaan yang anda tetapkan. Ia juga menawarkan mod dengkuran sahaja, graf bunyi bilik, eksport CSV sejarah anda dan penyegerakan iCloud [20]. Ulasan menunjukkan pencetusnya berkelakuan berbeza dari satu versi ke versi lain.

Peringkat percuma: ulasan dari 2025 dan seterusnya menyatakan kebanyakan klip terkunci di sebalik langganan.
Harga: Full Version, $5.99 sebulan atau $23.99 sekali bayar. Jika anda membeli, pilih harga sekali bayar.
Label privasi: Data Linked to You.
Ulasan: 500 ulasan terkininya, dari Mei 2016 hingga September 2026, menerangkan klip yang terpotong dan sepanjang malam bunyi kipas. Pada Julai 2024, seorang pengulas mengesyaki apl menambah bunyi pada pratonton percumanya untuk menjual naik taraf.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Snore Recorder - Sleep Monitor menyimpan klip dan meminta anda membiarkannya terbuka pada skrin [23]. Penyenaraiannya mengiklankan “AI sleep apnea detection” (pengesanan apnea tidur AI), satu dakwaan perubatan yang saya akan layan dengan berhati-hati.

Bunyi yang dinamakannya: dengkuran, percakapan dan jeritan [23].
Peringkat percuma: setiap klip boleh dimainkan.
Harga: percuma. Ia tidak menyenaraikan pembelian dalam apl.
Label privasi: Data Not Linked to You (Data Yang Tidak Dipautkan kepada Anda). Ia mengisytiharkan Audio Data.
Ulasan: 488 ulasan terkininya, dari September 2025 hingga Oktober 2026, kebanyakannya nota ringkas empat dan lima bintang.

Dream Talk Recorder

Dream Talk Recorder merakam hanya apabila bunyi mencetuskannya, dan penyenaraiannya menyuruh anda membiarkan apl terbuka pada skrin [19].

Bunyi yang dinamakannya: percakapan dan dengkuran.
Peringkat percuma: rakaman sehingga dua jam.
Harga: Full Version, $4.99 sekali bayar.
Label privasi: Data Used to Track You.
Ulasan: 4 daripada 142 ulasannya, dari September 2011 hingga September 2026, adalah tentang pencetus palsu.

Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder, dari tahun 2010, ialah apl tertua di sini yang dibina untuk bercakap semasa tidur. Ia menyusun klip pada garis masa malam demi malam, dan pengguna boleh berkongsi klip ke senarai teratas awam [18].

Bunyi yang dinamakannya: penapis mula merakam apabila ia mendengar pertuturan. Ia mengasingkan klip kepada percakapan, dengkuran atau tidak diketahui.
Peringkat percuma: anda boleh memainkan semula sesetengah malam. Selebihnya memerlukan bayaran buka kunci.
Harga: “Unlock all nights” (Buka kunci semua malam), $3.99 hingga $29.99.
Label privasi: Data Not Linked to You.
Ulasan: 170 daripada 500 ulasan terkininya, dari Februari 2015 hingga September 2026, ialah satu bintang. Kebanyakannya mengadu tentang bunyi kipas atau bayaran buka kunci.

Yang mana patut dipilih

Pilih Snore Timeline jika anda belum tahu bunyi apa itu dan mahu sepanjang malam dirakam, dengan label, main semula dan eksport.
Pilih Apple Voice Memos jika anda mahu satu fail panjang malam ini tanpa apl baharu dan sanggup menyelaknya sendiri.
Pilih ShutEye jika pustaka bunyi lebih penting kepada anda daripada perakam.
Pilih SnoreLab jika dengkuran ialah satu-satunya persoalan anda dan anda mahu apl dengkuran khusus dengan rekod prestasi yang panjang dan 57K penilaian.
Pilih Sleep Cycle jika anda mahu cerita tidur dan penggera Philips Hue bersama klip, dan sanggup membayar untuk Premium.
Pilih Sleep Talk Recorder jika anda mahu apl bercakap semasa tidur yang tertua dan senarai teratas yang dikongsinya.

Sediakan malam yang menangkap segala-galanya

Cas telefon di atas meja sisi katil, jangan sekali-kali di bawah bantal. Rakaman menggunakan 5 hingga 7 peratus bateri sejam. Haba memendekkan hayat bateri dan menjeda pengecasan [12].
Hidupkan Pengesanan Bunyi Kuat. Ia dimatikan secara lalai, dan ia menangkap bunyi kuat yang tidak dapat dinamakan oleh apl. Biarkan ambang pada Automatik, yang mengekalkannya sedikit di atas bunyi latar bilik anda. Atau tetapkan ambang tetap 15 hingga 20 dB di atas bacaan bilik anda ketika senyap.
Pilih tahap mengikut bunyi. Asas (8 MB sejam) mengekalkan julat dengkuran. Standard (15 MB sejam) mengekalkan pertuturan, sehingga 8,000 Hz. Hanya Fideliti Tinggi (25 MB sejam) mengekalkan pernafasan supaya boleh didengar.
Letakkan telefon mengikut bunyi yang anda syaki. Letakkannya 90 cm hingga 1.2 m jauhnya untuk dengkuran, dan 30 hingga 60 cm untuk pernafasan dan pertuturan. Pastikan mikrofon tidak tertutup.
Perlahankan kipas jika boleh. Kipas tidak menghasilkan peristiwa palsu dalam Snore Timeline, tetapi ia boleh menenggelamkan bunyi yang perlahan. Jika kipas kekal terpasang, dekatkan telefon dan tingkatkan kepekaan.
Hadkan storan. Had 2 GB memuatkan satu hingga dua minggu pada kualiti tinggi. Apabila penuh, apl memadam malam paling lama dahulu. Dengan Simpan Sejarah dihidupkan, ia hanya memadam audionya dan mengekalkan episod dan garis masa.
Tandakan malam itu. Tandakan setiap malam dengan faktor seperti alkohol, kafein, selesema atau makan lewat. Sebaik anda mempunyai dua malam bertanda dan dua malam tanpa tanda, apl membandingkannya dan menyusun apa yang berubah.

Nota perubatan

Snore Timeline menganalisis audio pada telefon anda. Ia bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis apnea tidur, bruksisme, gangguan tingkah laku tidur REM atau sebarang keadaan lain. Peringkat tidurnya ialah anggaran. Jika rakaman mengandungi tercungap, tercekik, kesenyapan panjang antara nafas, jeritan atau pergerakan ganas, bawa rakaman itu kepada doktor.

Soalan lazim

Apakah apl terbaik untuk merakam bunyi semasa anda tidur?

Jika anda belum tahu bunyi itu, mulakan dengan apl yang menyimpan sepanjang malam. Jadual sepintas lalu menunjukkan apl mana yang berbuat demikian, dan yang mana membenarkan anda memainkannya semula tanpa membayar.

Adakah apl percuma yang merakam anda semasa tidur?

Ya. Voice Memos disertakan dengan iPhone, dan jadual sepintas lalu menunjukkan dua lagi apl tanpa pembelian: Snore Timeline dan Snore Recorder - Sleep Monitor. Kebanyakan perakam lain mengenakan bayaran untuk memainkan semula apa yang dirakamnya. Nota apl menyatakan yang mana.

Bagaimana saya merakam diri sendiri semasa tidur pada iPhone?

Cas telefon di atas meja sisi katil, 30 cm hingga 1.2 m dari kepala anda, dan mulakan perakam sebelum anda berbaring. Langkah persediaan merangkumi ambang, kualiti dan kedudukan. Langkah mengenal pasti bunyi merangkumi apa yang perlu dilakukan keesokan paginya.

Adakah kipas atau bunyi putih akan merosakkan rakaman?

Dalam apl klip dicetuskan, ya, boleh. Bahagian ulasan mempunyai contoh beratus-ratus klip kipas dan sepanjang malam bunyi kipas. Langkah 5 dalam langkah persediaan merangkumi kipas dalam Snore Timeline.

Saya merakam bunyi yang tidak dapat saya jelaskan. Apakah kemungkinannya?

Semak iramanya. Bunyi yang berulang sekali setiap nafas, dalam siri yang panjang, ialah dengkuran atau erangan. Bunyi tunggal tanpa irama ialah bilik, haiwan peliharaan, pasangan atau rumah. Panduan lapangan menyenaraikan tujuh bunyi dan bila perlu berjumpa doktor.

Adakah apl ini memuat naik audio bilik tidur saya?

Baca label privasi dalam jadual sepintas lalu. Ia ialah pengisytiharan pembangun sendiri. Voice Memos mengisytiharkan Audio Data untuk penyegerakan iCloud. SnoreLab, ShutEye, Sleep Tracker oleh Leap dan Snore Recorder - Sleep Monitor turut mengisytiharkan Audio Data. Snore Timeline tiada pelayan.

Sumber

Snoring. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2020. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Talking. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2020. Accessed 9 Oct 2026.
Bruxism. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2020. Accessed 9 Oct 2026.
Blaszczyk B. et al., The clinical characteristic of catathrenia: a systematic review. Sleep and Breathing, 2024. Accessed 9 Oct 2026.
REM Sleep Behavior Disorder. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2021. Accessed 9 Oct 2026.
Study shows dream-enacting behavior is common in healthy young adults. American Academy of Sleep Medicine, 2009. Accessed 9 Oct 2026.
Cough. NHS, 2023. Accessed 9 Oct 2026.
Obstructive Sleep Apnea. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education. Accessed 9 Oct 2026.
What Is Sleep Apnea? National Heart, Lung, and Blood Institute, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
Make a recording in Voice Memos on iPhone. Apple Support. Accessed 9 Oct 2026.
AVAudioSession.Category.record. Apple Developer Documentation. Accessed 9 Oct 2026.
If your iPhone or iPad gets too hot or too cold. Apple Support, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
SnoreLab FAQ. Reviva Softworks. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features. Sleep Cycle Help Center. Accessed 9 Oct 2026.
What’s included in Pillow Premium. Pillow Help Center. Accessed 9 Oct 2026.
6 Best Sleep Talk Recording App. ShutEye blog, Enerjoy, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
Best Sleep Talk Recorder Apps (2026). SnoreCam, Veronata, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Talk Recorder on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Dream Talk Recorder on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Noxogy on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Tracker: Recorder, Sound on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Well: Snore & Sleep Talk on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Snore Recorder - Sleep Monitor on the App Store (listing and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
ShutEye on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Pillow on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
SnoreLab on the App Store (listing, purchases and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Cycle on the App Store (listing and purchases). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Voice Memos on the App Store (listing and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Talking. Sleep Foundation, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
Has anyone experimented with audio recording sleep? Quantified Self Forum, 2021. Accessed 9 Oct 2026.
Listen in on your nighttime noises. Sleep Cycle. Accessed 9 Oct 2026.
11 Best Sleep Talk Recorder Apps in 2026. Freeappsforme, 2026. Accessed 9 Oct 2026.

Cuba Snore Timeline

App Store Google Play

Percuma. Tiada langganan, tiada akaun, tiada pembelian dalam apl.