Apps die geluiden opnemen terwijl je slaapt (2026)

In één oogopslag

Deze tabel vergelijkt tien iPhone-recorders op de twee dingen die tellen als je niet weet wat het geluid is: bewaart de app de hele nacht, en kun je het afspelen zonder te betalen. Ik heb Snore Timeline gebouwd, dus weeg die rij met dat in je achterhoofd.

SnoreCam kon ik alleen op de eigen site controleren, dus die staat niet in de tabel. Hij bewaart een videofragment van 30 seconden als een geluid hem activeert, en kost $9.99 per maand na drie gratis nachten [17].

De hele nacht of fragmenten: de keuze die bepaalt wat je hoort

Elke app op deze pagina luistert de hele nacht. Het verschil zit in wat hij bewaart. De meeste bewaren fragmenten, omdat fragmenten kleine bestanden opleveren. Een recorder voor de hele nacht bewaart elke minuut en legt zijn labels over de volledige opname.

Wat elk opnamemodel bewaart en mist

Snore Timeline draait Apples Sound Analysis-framework op de telefoon en stopt nooit met opnemen. Een stil stuk op de tijdlijn betekent dus dat de kamer stil was. Hij blijft opnemen met vergrendeld scherm en de telefoon met het scherm omlaag op het nachtkastje, met 8 tot 25 MB per uur. Voice Memos (Dictafoon) gaat door tot een andere app audio afspeelt [10]. Een fragmentapp kan een kreun bij het uitademen missen, een kat op de commode, of wat je partner zweert dat je om 3 uur 's nachts doet.

Wat mensen vonden volgens 2.656 reviews

Ik haalde de meest recente Amerikaanse App Store-reviews op van negen recorders: elke pagina voor Sleep Talk Recorder, Dream Talk Recorder, Noxogy, Sleep Tracker van Leap Health, Sleep Well en Snore Recorder - Sleep Monitor, en de eerste 150 voor ShutEye, Pillow en SnoreLab. De aantallen zijn tellingen van trefwoorden, dus lees ze als ruwe groottes. Elk voorbeeld geeft één review in eigen woorden weer.

Wat er misgaat

• Oktober 2019: een gebruiker van Noxogy werd wakker met een opname van acht uur van zijn ventilator en vroeg waarom de app een constant geluid niet kan wegfilteren [20]. Een review uit 2026 meldt hetzelfde.
• Januari 2024: een gebruiker van Leap sliep met een ventilator aan. De app nam alles op en ze kon niet zeggen welke geluiden van haar waren [21].
• Juli 2026: wat ShutEye snurken en hoesten noemde, was de CPAP-slang die over de tafel schuurde [24].
• September 2026: een gebruiker van Sleep Talk Recorder testte de app met haar man. De app zette praten bij onbekend en onbekende geluiden bij praten [18].
• Maart 2026: een gebruiker van Sleep Talk Recorder zei dat de app nu de hele nacht opneemt, maar dat ze de ene minuut waarin ze praatte niet kon bewaren [18].

Waarom mensen opnemen

De hond en de partner zijn geen fouten. Een microfoon neemt de hele kamer op. Vier punten zeggen meer dan de tellingen: twee losse reviews, en twee opmerkingen over hoe Snore Timeline met een lawaaiige kamer omgaat.

• Het sterkste gezondheidsvoorbeeld: in mei 2015 speelde een gebruiker van Sleep Talk Recorder, bij wie een slaaponderzoek ernstige apneu had laten zien, een nacht af en hoorde waar haar ademhaling stopte [18].
• Het paranormale: in meerdere reviews kan de stem die niet van de reviewer is, een partner zijn, een tv of de eigen voorvertoning van een vergrendeld fragment in de app.
• Constant geluid: Snore Timeline behandelt ventilatoren, airco's en regen als achtergrondgeluid en registreert er geen gebeurtenissen voor. Een harde ventilator kan wel een rustige ademhaling overstemmen.
• Lawaaiige kamers: meet een kamer in rust boven ongeveer 45 dB, dan komen meer geluiden terecht als Hard geluid, het label van de app voor harde geluiden die hij niet kan benoemen, in plaats van als snurken. De pagina over detectie legt die afweging uit.

Een veldgids voor de geluiden die je kunt horen

Weet waar je naar luistert voordat je een app kiest. De cijfers en de momenten om naar een arts te gaan komen van de slaapgeneeskundige organisaties die in elke rij staan.

Wat is dat geluid, en wanneer ga je ermee naar een arts?

Een microfoon hoort geen klemmen. De gids over tandenknarsen behandelt dat. De gids over praten in de slaap vergelijkt 17 apps en behandelt transcriptie.

Op de tijdlijn van Snore Timeline verschijnt snurken in roze en hoesten in groen. Hoesten krijgt een eigen telling, dus een slechte week zie je terug als getal. Een ademhalingsonderbreking verschijnt in lichtpaars. De app markeert er een als hoorbare ademhaling wordt gevolgd door tien seconden of meer stilte, en dan een herstelgeluid zoals naar adem happen. Het is een geluidspatroon om aan een arts te laten zien, nooit een diagnose. Sommige ademhalingsgebeurtenissen maken geen geluid, dus die vangt de app niet op. De pagina over de tijdlijn heeft de kleurenlegenda, en de pagina over ademhalingsonderbrekingen legt de grenzen uit.

Zo kom je erachter wat een geluid was

Dit doe ik met mijn eigen nachten. Op de tijdlijn licht de golfvorm op zodra een geluid begint, ongeveer een seconde voordat er een label kan verschijnen. Abrikoos is de kleur voor een geluid dat de app telde maar niet kon benoemen. Een felle abrikooskleurige golf markeert dus vaak een geluid zonder label, en daar zitten de verrassingen.

1. Speel eerst de abrikooskleurige golven af. Zoom helemaal in. De golven markeren geluiden zonder naam, zoals een deur, een auto of gekreun.
2. Let op het ritme. Snurken en kreunen volgen je ademhaling, één geluid per ademhaling, in een lange reeks. Een bonk of geblaf heeft geen ritme. Zoom in tot de balken van 1 seconde om het te zien.
3. Kijk naar de klok. De tijd staat onder de middenlijn. Valt een geluid om 2:14 uur 's nachts samen met de verwarming, het kattenluikje of een toiletbezoek, dan heb je je antwoord.
4. Lees de frequentiekleur. De tint oranje toont de toonhoogte. Donkeroranje is laag gerommel, 50 tot 250 Hz, waar snurken zit. Feloranje is een hoge toon, zoals de “s”-klanken in spraak of gesis. Een geluid dat helemaal hoog is, is geen snurk.
5. Luister met de kamer erbij. Het afspelen begint ongeveer twee seconden voor het geluid, zodat je de kamer eromheen hoort. De app vergist zich soms. Als een deken een geluid dempte of twee geluiden overlapten, beslissen je oren.
6. Transcribeer de woorden. Is het spraak, dan schrijft transcriptie op het apparaat het uit, en de audio verlaat de telefoon nooit. Het werkt op nachten opgenomen in Standaard of Hoge geluidskwaliteit. Basis, de laagste kwaliteit, snijdt te veel van het spraakbereik weg.

Twee nachten zeggen meer dan één. Een geluid dat elke nacht op hetzelfde tijdstip terugkomt, vertelt je meer dan één fragment. Dat geldt ook voor een geluid dat alleen opduikt op nachten die je tagt met een factor, zoals wijn, een late maaltijd of een verkoudheid. De gids over remedies behandelt het taggen.

De apps, één voor één

Snore Timeline

Snore Timeline neemt elke minuut van de nacht op. Hij schat slaapfasen op basis van je ademhaling en geeft elke nacht een slaapscore. Er is ook een Apple Watch-app, de Snurkpor (een geluid of tik op je pols als je snurkt) en een Slimme wekker.

• Geluiden die hij benoemt: snurken, naar adem happen, hoesten, praten in de slaap, lachen en hoorbare ademhalingsonderbrekingen. Hard geluid vangt al het andere boven een volumedrempel op. Op de instelling Automatisch meet de app de kamer elke minuut opnieuw en houdt hij de drempel er net boven.
• Gratis versie: elke functie. Daaronder vallen drie kwaliteitsniveaus, een opslaglimiet van 1 tot 8 GB, de modus Alleen episodes opslaan die stiltes wegknipt, transcriptie op het apparaat, en exporteren van de hele nacht, fragmenten of een CSV.
• Prijs: gratis, zonder abonnement of in-app aankopen.
• Privacylabel: Data Not Collected (Gegevens niet verzameld). Er is geen account, server of analytics.
• Reviews: mijn eigen app liet ik buiten de steekproef van reviews.

Apple Voice Memos

Voice Memos staat al op je iPhone. Tik op opnemen en leg de telefoon neer. Je krijgt één bestand met elk geluid: acht uur om zelf door te spoelen. Het stopt als een andere app audio afspeelt [10].

• Geluiden die hij benoemt: geen. Er zijn geen labels, geen lijst met gebeurtenissen en geen tellingen.
• Gratis versie: elke functie. Een optie om stiltes over te slaan springt over de pauzes, een optie voor breed spectrum houdt achtergrondgeluid in de opname, en iCloud synchroniseert het bestand [28].
• Prijs: geen.
• Privacylabel: Data Linked to You (Gegevens gekoppeld aan jou). De Audio Data die het opgeeft, is voor synchronisatie via iCloud.
• Reviews: niet in mijn steekproef.

ShutEye

ShutEye heeft 350.000 beoordelingen en een bibliotheek van meer dan 70 geluiden. Volgens de blog analyseert de AI van de app de bestanden die de microfoon opneemt, en kun je geselecteerde opnames afspelen en delen [16].

• Geluiden die hij benoemt: snurken en praten in de slaap, bewaard als fragmenten [24].
• Gratis versie: ik vond niets dat zegt of gratis gebruikers fragmenten kunnen afspelen of hoe lang fragmenten bewaard blijven.
• Prijs: Premium, $4.99 tot $69.99.
• Privacylabel: Data Used to Track You (Gegevens gebruikt om je te volgen). De FAQ behandelt facturering en zegt dat persoonlijke gegevens op versleutelde servers staan.
• Reviews: 51 van de 150 meest recente reviews, van 17 april tot 6 oktober 2026, noemen het abonnement.

Pillow

De kracht van Pillow is tracking via de Apple Watch, en de app heeft een Editors’ Choice-badge. Volgens de vermelding neemt hij “important audio events” (belangrijke geluidsgebeurtenissen) op het apparaat op [25].

• Geluiden die hij benoemt: snurken, slaapapneu en praten in de slaap [25]. “Sleep apnea” zou ik daar lezen als een geluidslabel en niets meer.
• Gratis versie: geen geluidsopnames of CSV-export. Het helpcentrum plaatst beide onder Premium [15].
• Prijs: Premium, $19.99 per maand, $59.99 per kwartaal of $49.99 per jaar.
• Privacylabel: Data Linked to You.
• Reviews: 62 van de 150 meest recente reviews, van 27 maart tot 7 oktober 2026, noemen het abonnement. Eén review, uit april, zegt dat de app alleen ooit de hond betrapte op snurken.

SnoreLab

SnoreLab heeft 57K beoordelingen, een Snore Score en het bijhouden van remedies. Snore Timeline dekt hetzelfde met zijn slaapscore en 23 ingebouwde slaapfactoren die je kunt taggen. SnoreLab past bij mensen voor wie snurken de enige vraag is.

• Geluiden die hij benoemt: snurken. Andere geluiden verschijnen als grijze geluidsbalken, en de FAQ noemt praten in de slaap niet [13].
• Gratis versie: samples, met een limiet op hoeveel je er per nacht kunt afspelen. De hele nacht en exporteren zijn Premium.
• Prijs: Premium, $5.99 tot $59.99.
• Privacylabel: Data Used to Track You. De FAQ beschrijft een Premium-back-up die versleutelde opnames op de server van SnoreLab bewaart.
• Reviews: in de 150 meest recente reviews, van 19 december 2025 tot 8 oktober 2026, zijn zorgen over de gezondheid de belangrijkste reden om op te nemen, met 30 [26].

Sleep Cycle

Sleep Cycle is in de eerste plaats een slimme wekker. Volgens de functiepagina kan de app jouw snurken onderscheiden van dat van je partner en geluid van huisdieren, het huishouden en buren benoemen [31].

• Geluiden die hij benoemt: snurken, hoesten en praten in de slaap, als fragmenten [27]. Opnemen van de hele nacht biedt hij niet.
• Gratis versie: geen geluidsfragmenten. Het helpcentrum zet snurk- en geluidsdetectie onder Premium [14].
• Prijs: Premium, $2.99 tot $57.99.
• Privacylabel: Data Used to Track You.
• Reviews: niet in mijn steekproef.

Noxogy

Noxogy is Prime Sleep Recorder onder een nieuwe naam. Hij bewaart een fragment als een geluid boven de ingestelde gevoeligheid komt. Er is ook een modus voor alleen snurken, een grafiek van het kamergeluid, CSV-export van je geschiedenis en synchronisatie via iCloud [20]. Volgens reviews gedraagt de trigger zich per versie anders.

• Gratis versie: reviews vanaf 2025 zeggen dat de meeste fragmenten achter het abonnement zitten.
• Prijs: Full Version, $5.99 per maand of eenmalig $23.99. Koop je hem, kies dan de eenmalige prijs.
• Privacylabel: Data Linked to You.
• Reviews: de 500 meest recente reviews, van mei 2016 tot september 2026, beschrijven afgekapte fragmenten en hele nachten ventilatorgeluid. In juli 2024 vermoedde een reviewer dat de app geluiden aan de gratis voorvertoning toevoegde om de upgrade te verkopen.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Snore Recorder - Sleep Monitor bewaart fragmenten en vraagt je de app open op het scherm te laten [23]. De vermelding adverteert met “AI sleep apnea detection” (AI-detectie van slaapapneu), een medische claim waar ik voorzichtig mee zou zijn.

• Geluiden die hij benoemt: snurken, praten en schreeuwen [23].
• Gratis versie: elk fragment speelt af.
• Prijs: gratis. Er staan geen in-app aankopen vermeld.
• Privacylabel: Data Not Linked to You (Gegevens niet gekoppeld aan jou). De app geeft Audio Data op.
• Reviews: de 488 meest recente reviews, van september 2025 tot oktober 2026, zijn vooral korte notities met vier en vijf sterren.

Dream Talk Recorder

Dream Talk Recorder neemt alleen op als een geluid hem activeert, en de vermelding zegt dat je de app open op het scherm moet laten [19].

• Geluiden die hij benoemt: praten en snurken.
• Gratis versie: tot twee uur opname.
• Prijs: Full Version, eenmalig $4.99.
• Privacylabel: Data Used to Track You.
• Reviews: 4 van de 142 reviews, van september 2011 tot september 2026, gaan over valse triggers.

Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder, uit 2010, is de oudste app hier die voor praten in de slaap is gemaakt. Hij zet fragmenten per nacht op een tijdlijn, en gebruikers kunnen fragmenten delen in een openbare toplijst [18].

• Geluiden die hij benoemt: een filter start de opname als hij spraak hoort. Hij sorteert fragmenten in praten, snurken of onbekend.
• Gratis versie: sommige nachten kun je afspelen. Voor de rest heb je de ontgrendeling nodig.
• Prijs: “Unlock all nights”, $3.99 tot $29.99.
• Privacylabel: Data Not Linked to You.
• Reviews: 170 van de 500 meest recente reviews, van februari 2015 tot september 2026, geven één ster. De meeste daarvan klagen over ventilatorgeluid of de ontgrendeling.

Welke kies je

• Kies Snore Timeline als je nog niet weet wat het geluid is en de hele nacht opgenomen wilt hebben, met labels, afspelen en exporteren.
• Kies Apple Voice Memos als je vannacht één lang bestand wilt zonder nieuwe app, en het zelf doorspoelt.
• Kies ShutEye als een geluidenbibliotheek belangrijker is dan de recorder.
• Kies SnoreLab als snurken je enige vraag is en je een aparte snurkapp wilt met een lange staat van dienst en 57K beoordelingen.
• Kies Sleep Cycle als je naast de fragmenten slaapverhalen en wekken met Philips Hue wilt, en voor Premium betaalt.
• Kies Sleep Talk Recorder als je de oudste app voor praten in de slaap wilt, met zijn gedeelde toplijst.

Richt een nacht in die alles opvangt

1. Laad hem op op het nachtkastje, nooit onder een kussen. Opnemen gebruikt 5 tot 7 procent batterij per uur. Warmte verkort de levensduur van de batterij en pauzeert het opladen [12].
2. Zet Detectie van luide geluiden aan. Die staat standaard uit, en vangt harde geluiden op die de app niet kan benoemen. Laat de drempel op Automatisch staan, dan blijft hij net boven het achtergrondgeluid van je kamer. Of stel een vaste drempel in, 15 tot 20 dB boven de meting van je stille kamer.
3. Kies de kwaliteit voor het geluid. Basis (8 MB per uur) houdt het snurkbereik. Standaard (15 MB per uur) houdt spraak, tot 8.000 Hz. Alleen Hoge geluidskwaliteit (25 MB per uur) houdt ademhaling hoorbaar.
4. Leg hem neer voor het geluid dat je vermoedt. Leg hem op ongeveer 1 meter voor snurken, en op 30 tot 60 cm voor ademhaling en spraak. Houd de microfoon vrij.
5. Zet de ventilator uit als het kan. Een ventilator veroorzaakt in Snore Timeline geen valse gebeurtenissen, maar kan zachte geluiden overstemmen. Blijft de ventilator aan, leg de telefoon dan dichterbij en zet de gevoeligheid hoger.
6. Begrens de opslag. Een limiet van 2 GB houdt een tot twee weken in hoge kwaliteit vast. Is die vol, dan verwijdert de app eerst de oudste nachten. Met Bewaar geschiedenis aan verwijdert hij alleen hun audio en houdt hij de episodes en de tijdlijn.
7. Tag de nacht. Tag elke nacht met factoren zoals alcohol, cafeïne, een verkoudheid of een late maaltijd. Heb je twee getagde en twee ongetagde nachten, dan vergelijkt de app ze en zet hij op volgorde wat er veranderde.

Veelgestelde vragen

Wat is de beste app om geluiden op te nemen terwijl je slaapt?

Weet je nog niet wat het geluid is, begin dan met een app die de hele nacht bewaart. De tabel In één oogopslag laat zien welke apps dat doen, en met welke je zonder te betalen kunt afspelen.

Is er een gratis app die je opneemt terwijl je slaapt?

Ja. Voice Memos zit op elke iPhone, en de tabel In één oogopslag toont nog twee apps zonder aankopen: Snore Timeline en Snore Recorder - Sleep Monitor. De meeste andere recorders laten je betalen om af te spelen wat ze opnamen. De notities per app zeggen welke.

Hoe neem ik mezelf op terwijl ik slaap met een iPhone?

Laad de telefoon op op het nachtkastje, 30 cm tot ruim 1 meter van je hoofd, en start de recorder voordat je gaat liggen. De stappen voor het instellen behandelen drempel, kwaliteit en plaatsing. De stappen om geluiden te herkennen behandelen wat je de ochtend erna doet.

Verpest een ventilator of witte ruis de opname?

In een fragmentapp kan dat. Het deel over reviews heeft voorbeelden van honderden ventilatorfragmenten en een hele nacht ventilatorgeluid. Stap 5 van de stappen voor het instellen behandelt een ventilator in Snore Timeline.

Ik heb een geluid opgenomen dat ik niet kan verklaren. Wat is het waarschijnlijk?

Let op het ritme. Een geluid dat eens per ademhaling terugkomt, in een lange reeks, is snurken of kreunen. Een los geluid zonder ritme is de kamer, een huisdier, een partner of het huis. De veldgids noemt zeven geluiden en wanneer je naar een arts gaat.

Uploaden deze apps de audio uit mijn slaapkamer?

Lees het privacylabel in de tabel In één oogopslag. Dat is de eigen verklaring van de ontwikkelaar. Voice Memos geeft Audio Data op voor synchronisatie via iCloud. SnoreLab, ShutEye, Sleep Tracker van Leap en Snore Recorder - Sleep Monitor geven ook Audio Data op. Snore Timeline heeft geen server.