如何在夜裡錄下樓上鄰居的噪音

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三款工具，依兩個問題評比：能不能錄一整晚？事後能不能告訴你每個噪音發生的時間？

Decibel X 的分貝計可以在背景執行，並保留附時間戳記的歷史紀錄。匯出這份紀錄要 $2.99 [6]。

要怎麼錄下一整晚？

1. 在「偵測設定」中開啟「巨大聲響偵測」。它預設為關閉。
2. 門檻值維持「自動」。App 會把它設在略高於房間背景噪音的位置，所以任何更大的聲音都會被記錄下來。
3. 選擇「基礎」品質。這個等級保留了撞擊聲與低音所在的低頻，每小時約 8 MB。
4. 關掉電風扇與白噪音。把手機插上電源，讓麥克風朝向天花板或共用的牆壁。

早上要怎麼找到噪音？

1. 打開片段清單。每個大聲響都會顯示開始時間、持續時間與峰值 dB。
2. 點一下即可播放。播放會提早兩秒開始，讓你先聽到房間的聲音，再聽到那聲撞擊。
3. 移除誤報，例如貓弄倒東西的聲音，讓清單只剩下鄰居的噪音。

要分享單一聲音，請點該片段旁的下載圖示。要分享整晚，請用「匯出報告」，它會儲存一份列出所有聲音的試算表，以及整晚的音訊。匯出頁面有操作步驟。

手機錄音能證明什麼？

它能證明噪音是什麼時候發生的。兩週的時間戳記能看出規律，而房東或大樓管理單位要找的就是規律。分貝數字則比較粗略。在 NIOSH 的測試中，手機內建麥克風的讀數從低 14 dB 到高 11 dB 都有。改用外接麥克風時，讀數誤差在 1 dB 以內 [3] [4]。

請把數字當成比較來看。「在 32 dB 的房間裡出現 68 dB 的撞擊聲」比單說「68 dB」更能讓房東明白。供你參考：WHO 指出，臥室內約 42 dB 的噪音峰值就與夜間醒來有關 [2]。

噪音日誌要寫什麼？

每起事件一列，依當晚的片段清單填寫。

錄音只分享給處理投訴的人。錄音相關法律規範的是對話，腳步聲不算對話。如果噪音是人聲，請先查清楚當地的錄音規定 [1]。

該選哪一款

• 選 Snore Timeline：如果你想讓每個大聲響都附上時間與峰值 dB 列出來。
• 選 Apple 語音備忘錄：如果你今晚就想錄一個長檔案、不必安裝任何東西，也願意自己來回拖曳找聲音。

常見問題