Cara Merekam Diri Sendiri Saat Tidur di iPhone: 3 Cara Dibandingkan

Bisakah iPhone merekam Anda saat tidur?

Bisa, dan ada tiga pilihan. Perbedaannya ada pada apa yang Anda dapat di pagi hari: satu file panjang, sebuah video, atau satu malam dengan suara yang sudah ditemukan.

Cara mana yang merekam semalam penuh dan menemukan momennya untuk Anda?

Snore Timeline tanpa langganan, tanpa uji coba, tanpa fitur terkunci [10]. Voice Memos gratis dari Apple dan mendapat rating 4,8 (1,1M) di App Store [3].

Cara merekam diri sendiri saat tidur dengan Snore Timeline

Siapkan sekali, lalu cukup satu ketukan setiap malam. Langkah-langkahnya mengikuti panduan Memulai.

1. Pasang aplikasinya dan izinkan mikrofon. Sampai Anda mengizinkannya, tombol rekam tetap berwarna abu-abu. Anda membutuhkan iOS 18 atau lebih baru dan ruang kosong sekitar 500 MB.
2. Colokkan ponsel ke pengisi daya. Saat daya menipis, iOS bisa menutup aplikasi latar belakang dan mengakhiri rekaman. Daya Adaptif juga bisa membatasi aktivitas latar belakang dan menyalakan Mode Daya Rendah pada 20% [9].
3. Nyalakan Fokus Tidur. Dengan begitu, panggilan dan peringatan tidak bisa mengambil alih mikrofon di malam hari.
4. Pilih tingkat kualitas. Dasar (sekitar 8 MB per jam) menjaga rentang suara dengkuran. Pilih Fidelitas Tinggi (sekitar 25 MB per jam) jika Anda ingin mendengar napas Anda.
5. Ketuk Rekam dan kunci ponsel. Tombol hijau berubah menjadi tombol stop merah, dan perekaman berlanjut dengan layar mati.
6. Letakkan menghadap ke bawah, 30 hingga 60 cm dari kepala Anda. Posisi menghadap ke bawah mematikan layar Selalu Aktif [8], yang kira-kira memangkas pemakaian baterai setengahnya. Untuk dengkuran saja, jarak 1 hingga 1,2 m sudah cukup.
7. Di pagi hari, ketuk stop. Aplikasi menyusun ringkasan dan timeline malam itu.

Dua pengaturan menghemat satu langkah. Penundaan Perekaman menunda awal rekaman hingga 180 menit, sehingga waktu Anda membaca tidak ikut terekam. Otomatisasi Pintasan bisa menjalankan Mulai Merekam pada jam yang sama setiap malam (penyiapan Pintasan). Jika Anda merekam untuk memeriksa dengkuran dan ingin menunjukkannya ke dokter, panduan merekam dengkuran membahas posisi ponsel dan ekspor.

Cara merekam diri sendiri saat tidur dengan Voice Memos

Voice Memos tidak perlu diunduh. Buka, ketuk tombol rekam, dan letakkan ponsel [1].

• Tutup aplikasi audio Anda: jika aplikasi lain mulai memutar audio, Voice Memos berhenti merekam [1]. Podcast tidur dengan pengatur waktu akan mengakhiri file malam itu.
• Uji saat tidur siang: panduan Apple tidak menyebut berapa lama sebuah memo bisa berjalan atau apakah memo terus merekam saat layar terkunci.
• Ganti ke Mono untuk pemutaran ulang: Skip Silence dan Enhance Recording bekerja pada rekaman Mono dan Stereo [2]. iPhone yang lebih baru merekam Audio Spasial secara default; ubah di Pengaturan, Apps, Voice Memos, Recording Mode [1].
• Rencanakan paginya: Anda mendapat satu file panjang tanpa label. Skip Silence dan kecepatan putar yang lebih cepat mempersingkat pencarian [2].

Cara merekam video diri sendiri saat tidur

Kamera bisa dipakai jika Anda perlu melihat gerakan. Sandarkan ponsel di permukaan yang stabil, tercolok ke pengisi daya, dengan tempat tidur Anda masuk dalam bingkai, lalu rekam dalam mode Video atau Selang Waktu [4].

• Sisakan sedikit cahaya: FPS Otomatis menurunkan video ke 24 fps dalam cahaya redup [5], dan pada model yang didukung, mode Malam bekerja untuk selang waktu [6]. Apple tidak menyebut mode apa pun untuk kamar yang gelap.
• Bisukan panggilan: perekaman video tidak tersedia selama panggilan telepon atau FaceTime [4].
• Waspadai panas: Apple menyebut pemakaian kamera yang lama sebagai salah satu penyebab iPhone panas. Saat terlalu panas, pengisian daya bisa melambat atau berhenti [7].
• Pertahankan pengaturan default: video merekam pada 30 fps secara default, dan frame rate serta resolusi yang lebih tinggi menghasilkan file yang lebih besar [4] [5].

Yang akan Anda temukan di pagi hari

Snore Timeline menampilkan malam Anda sebagai gelombang suara yang bisa Anda gulir dan ketuk untuk diputar (timeline dan pemutaran).

• Episode dengkuran: masing-masing dengan durasi, jumlah dengkuran, dan kerasnya suara, siap diputar.
• Igauan, batuk, tersengal, dan tawa: masing-masing mendapat labelnya sendiri. Nyalakan Deteksi Suara Keras, yang mati secara default, untuk menandai suara keras yang tidak bisa dikenali aplikasi.
• Gangguan pernapasan: napas yang terdengar, lalu keheningan selama 10 detik atau lebih, lalu suara pemulihan. Ini pola audio untuk ditunjukkan ke dokter, tidak pernah diagnosis (cara kerja penanda).
• Yang tak terduga: hewan peliharaan, pasangan, dan pemanas ruangan juga muncul. Panduan tentang suara di rekaman tidur membantu Anda mengenali masing-masing suara.

Jaga rekaman tetap privat

Snore Timeline menyatakan Data Not Collected (data tidak dikumpulkan) di App Store [10]. Aplikasi ini tidak punya akun dan tidak punya server, jadi rekaman tetap di ponsel Anda sampai Anda mengekspornya. Voice Memos menyimpan rekaman ke iCloud jika Voice Memos dinyalakan di pengaturan iCloud [1], dan labelnya mencantumkan Audio Data sebagai Data Linked to You (data yang terhubung dengan Anda) [3].

Minta izin pasangan sebelum merekam. Mikrofon mendengar semua orang di kamar, dan kamera melihat mereka.

Pertanyaan umum