Snore Timeline ติดตามการนอน ช่วยเหลือ ดาวน์โหลด

เครื่องบันทึกเสียงกรนที่ดีที่สุดบันทึกทั้งคืนของคุณ ไม่ใช่แค่ตัวอย่างบางช่วง

บันทึกทุกเสียงกรน ทุกคำที่คุณละเมอ และทุกครั้งที่หยุดหายใจ แล้วเล่นย้อนกลับฟังช่วงไหนก็ได้ ตื่นด้วยนาฬิกาปลุกอัจฉริยะในช่วงหลับตื้น และดูระยะการนอน คะแนนการนอน และคะแนนการฟื้นตัวของคุณในตอนเช้า ทุกครั้งที่คุณตื่น คุณจะเห็นว่าเสียงกรนของคุณเป็นอย่างไรทั้งก่อนและหลังจากนั้น

ดาวน์โหลดบน App Store ดาวน์โหลดบน Google Play

★★★★★ ได้รับความรักบน App Store และ Google Play

ฟรีบน iOS และ Android

ส่วนตัว 100%
ตรวจจับแบบเรียลไทม์
ไม่มีการสมัครสมาชิก
รีวิวใน App Store

ทุกรีวิว ไม่ผ่านการคัดกรอง

ไม่ได้เลือกมา

4.9 347 คะแนนใน App Store

ตรวจสอบกับ App Store ทุกชั่วโมง

★★★★★ 2026-07-27

Great App

Everything needed for analysing snoring patterns, no gimmicks app

mdmorz 🇮🇳 India · v4.10
★★★★★ 2026-07-18

好用

记录清晰完整准确，值得推荐！

smjtysx 🇨🇳 China · v4.9
★★★★★ 2026-07-14

Thank you for making my life better. CEO in California.

Thank you for making my life better. CEO in California.

MoralSuperiorityComplex 🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★ 2026-07-02

Absolute game changer

It’s really amazing how people can built an actually good app, It’s also all free. nothing locked behind a paywall! it’s so incredibly helpful and incredible

snap hater lol 🇺🇸 United States · v4.8
★★★★★ 2026-07-02

Todo lo necesario!

Graba ronquidos y tiene la opción de que se guarden únicamente los que se detectan. Tiene despertador incluido opcional y el resumen de la noche es completo y me ha ayudado a dar seguimiento a mis hábitos de sueño Súper recomendada y el diseño de interfaz es impecable

Jerooskii 🇲🇽 Mexico · v4.8
★★★★★ 2026-06-23

👍

❤️ best snore app I’ve used yet

Mic winter 🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★ 2026-06-22

Thank you

Thank you for making this free. You are the best

Sasanki124 🇨🇦 Canada · v4.6
★★★★★ 2026-06-16

Three thumbs up!

What an impressive app! Incredibly robust, long feature list with lots of anticipated needs and corresponding features. Super impressed with what's there! Kudos to the developer for the level of maturity obtained. If I had a third hand - it'd be rated three thumbs up!

Jj hiker 🇺🇸 United States · v4.6
★★★★★ 2026-06-10

Amazing app

Well written app. Using it is a delight! Just tracked my first sleep!

DarthMike98 🇮🇳 India · v4.5
★★★★★ 2026-06-09

Great App!

I hardly ever write reviews, but I want other people like myself (skeptics by nature) to know that this is an excellent app that preforms exactly as advertised, and most importantly, without ANY additional fees, subscriptions, ads, paywalls, etc. I learned about this app on Reddit, from the developer himself, I believe. I decided to give it a try, and was pleasantly surprised to find out if it does exactly what it said it would do. A rare find these days! Highly recommend if you’re looking for a solid, straightforward snore app.

UndertakerActual 🇺🇸 United States · v4.5
★★★★★ 2026-06-07

Best app for sleep tracker

I’ve searched and tested a lot of different sleep tracker but this one is honestly the best. The recording settings are very good and so is the sleep analysis. And compared to other apps every features are free! I would definitely recommend this to anyone who wants to understand better their sleep!

Emma.abcd 🇦🇪 United Arab Emirates · v4.5
★★★★★ 2026-06-07

Better than other paid apps!

I am surprised this app is free because it works better than other premium snore recording apps that cost money. Much easier to navigate and listen to recordings compared to other apps. Kudos to the developer!

Mohammed😀 🇺🇸 United States · v4.5

ทุกรีวิวที่เขียนไว้และ App Store เผยแพร่ ด้วยถ้อยคำและภาษาของผู้เขียนเอง ไม่มีการแก้ไขและไม่มีการตัดออก นี่เป็นคะแนนจาก iOS เท่านั้น ยังไม่รวมรีวิวจาก Google Play เขียนรีวิวของคุณเอง →

ชมตัวอย่าง

ดูทั้งคืน ตั้งแต่ต้นจนจบ

ไล่ดูทีละหน้าจอที่คุณตื่นมาเจอ

ขั้นที่ 1 / 5

ทำงานร่วมกับสิ่งที่คุณสวมอยู่แล้ว

เชื่อมต่อครั้งเดียว รับระยะการนอนของคุณ

Snore Timeline ประเมินระยะการนอนของคุณจากเสียงการหายใจได้ด้วยตัวเอง เมื่อเชื่อมต่ออุปกรณ์สวมใส่ผ่าน Apple Health แอปจะดึงระยะการนอน อัตราการเต้นของหัวใจ HRV ออกซิเจนในเลือด และอุณหภูมิจากอุปกรณ์นั้นเข้ามาด้วย พร้อมนำเข้าประวัติย้อนหลังสูงสุด 2 ปีในครั้งแรก

Snore Timeline ข้อมูลเชิงลึกการนอน พร้อมรายละเอียดการฟื้นตัวจาก Apple Watch ประเมินอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก HRV การหายใจ ออกซิเจนในเลือด และการนอน แต่ละค่าเทียบกับค่าเฉลี่ยของคุณ Snore Timeline ข้อมูลเชิงลึกการนอน พร้อมรายละเอียดการฟื้นตัวจาก Garmin Snore Timeline ข้อมูลเชิงลึกการนอน พร้อมรายละเอียดการฟื้นตัวจาก Oura Snore Timeline ข้อมูลเชิงลึกการนอน พร้อมรายละเอียดการฟื้นตัวจาก Whoop Snore Timeline ข้อมูลเชิงลึกการนอน พร้อมรายละเอียดการฟื้นตัวจาก Ultrahuman
ระยะการนอน อัตราการเต้นของหัวใจและ HRV อัตราการหายใจ ออกซิเจนในเลือด อุณหภูมิข้อมือ

Apple Health คือพื้นที่จัดเก็บที่เข้ารหัสบนเครื่องของคุณ ไม่มีการอัปโหลดสู่คลาวด์หรือแบ่งปันกับเรา

หน้าจอสรุปยามเช้าบน Apple Watch พร้อมวงแหวนคะแนนการนอน 72 ป้าย Recovered เวลาที่หลับ 6h 6m และแถบพลังการฟื้นตัวระดับ Good รายการสัญญาณชีพบน Apple Watch แสดงอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก HRV การหายใจ และออกซิเจนในเลือด แต่ละค่าพร้อมการเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยของคุณด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย ฮิปโนแกรมระยะการนอนบน Apple Watch ตั้งแต่ 1:25 น. ถึง 7:04 น. พร้อมระยะเวลาและเปอร์เซ็นต์ของช่วงตื่น REM และหลับตื้น Apple Watch แสดงแผนภูมิแท่งรายสัปดาห์ ธนาคารการนอน พร้อมเวลาหลับเฉลี่ยและการขาดดุลการนอน
ยามเช้า · 01

ตื่นมาพร้อมคะแนนและการฟื้นตัว

คะแนนการนอนของคืนที่แล้วและแถบพลังการฟื้นตัวอยู่บนข้อมือคุณทันทีที่ยกขึ้นดู ปักหมุดคะแนนไว้บนหน้าปัดนาฬิกาเป็นคอมพลิเคชัน แล้วดูได้โดยไม่ต้องเปิดแอป

สัญญาณชีพ · 02

ติดตามทุกสัญญาณชีพ

อัตราการเต้นของหัวใจ HRV การหายใจ ออกซิเจน และอุณหภูมิ แต่ละค่าแสดงเป็นแผนภูมิตลอดทั้งคืนและเทียบแนวโน้มกับค่าเฉลี่ยล่าสุดของคุณ พร้อมคำอธิบายความหมายด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย

ระยะการนอน · 03

เห็นคืนของคุณเป็นแผนภูมิ

ฮิปโนแกรมเต็มรูปแบบบนนาฬิกา: บล็อกตื่น REM หลับตื้น และหลับลึกตลอดทั้งคืน พร้อมเปอร์เซ็นต์อยู่ตรงนั้นเลย

แนวโน้ม · 04

สะสม ธนาคารการนอน (Sleep Bank) ของคุณ

เวลาที่หลับแสดงเป็นแผนภูมิตลอดทั้งสัปดาห์ จับรูปแบบ ติดตามการฟื้นตัว และดู ธนาคารการนอน ของคุณเติมเต็มขึ้นคืนแล้วคืนเล่า

ข้อมูลชีวมาตรรายคืน · iOS

มากกว่าเสียงกรน

ตัวเลขเพียงอย่างเดียวบอกอะไรคุณได้ไม่มาก Snore Timeline เทียบค่าสัญญาณชีพแต่ละค่าตลอดคืนกับค่าฐานของคุณเอง และบอกความหมายด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย เพื่อให้คุณรู้ว่าค่านั้นควรใส่ใจหรือไม่

0br/min
คงที่
อัตราการหายใจ

สงบและสม่ำเสมอ อัตราที่คงที่ตลอดทั้งคืนมักหมายถึงการนอนที่ผ่อนคลายและไม่ถูกรบกวน การพุ่งสูงขึ้นอาจชี้ไปที่ความเครียดหรือการถูกรบกวน

0bpm
ดี
อัตราการเต้นของหัวใจ

ลงต่ำอย่างสงบ หัวใจของคุณลดลงสู่ระดับพักขณะที่คุณหลับ ยิ่งลงต่ำกว่าค่าเฉลี่ยมากเท่าไหร่ ร่างกายของคุณก็ยิ่งฟื้นตัวมากขึ้นเท่านั้น

0ms
ดี
HRV

สูงกว่าค่าเฉลี่ยของคุณ ความแปรผันระหว่างจังหวะการเต้นที่มากขึ้นหมายความว่าระบบประสาทของคุณได้ชาร์จพลังตลอดคืน แทนที่จะทำงานภายใต้ความตึงเครียด

0SpO₂ %
ปกติ
ออกซิเจนในเลือด

ได้รับออกซิเจนเพียงพอ การคงอยู่ที่ 95 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปหมายความว่าการหายใจของคุณทำให้เลือดมีออกซิเจนดีตลอดทั้งคืน

0°C vs base
ปกติ
อุณหภูมิข้อมือ

ใกล้ค่าฐาน อุณหภูมิผิวจะเปลี่ยนไปตามการเจ็บป่วย รอบเดือน และความตึงเครียด ดังนั้นการอยู่ใกล้ค่าปกติของคุณจึงเป็นสัญญาณที่ดี

แต่ละค่าถูกประเมิน ดี ปกติ ต่ำ สูง

การประเมินเป็นเพียงข้อมูลให้ทราบเท่านั้น Snore Timeline ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่วินิจฉัยภาวะใด ๆ

ประมาณการจากเสียง

วิธีประเมินช่วงการนอนของคุณ

Snore Timeline ใช้เพียงไมโครโฟนของโทรศัพท์ในการประเมินช่วงหลับตื้น หลับลึก หรือ REM โดยอิงงานวิจัยที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของการหายใจในแต่ละระยะการนอน เมื่อเสียงหายใจของคุณเบาเกินกว่าจะได้ยิน แอปจะไม่เดา ช่วงเวลาอันสงบเหล่านั้นจะถูกระบุเป็นความเงียบ และนับเป็นการนอนหลับพักผ่อน

ฟังเสียงหายใจของคุณ

ไมโครโฟนของโทรศัพท์จะจับอัตราการหายใจของคุณ ความสม่ำเสมอของมัน และรูปแบบการกรน ตลอดทั้งคืน

กำหนดค่าฐาน

ราว 15 นาทีอัลกอริทึมก็รู้อัตราการหายใจและความสม่ำเสมอของคุณ แล้วตั้งเกณฑ์ตามรูปแบบของคุณเอง

วิเคราะห์ความสม่ำเสมอของการหายใจ

เกณฑ์ที่นำมาจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์จะดูความสม่ำเสมอและความแปรปรวน การหายใจที่คงที่สม่ำเสมอชี้ไปที่หลับลึก การหายใจไม่สม่ำเสมอที่แปรปรวนมากชี้ไปที่ REM

ปรับตัวตลอดคืน

โมเดลรู้ว่าคืนหนึ่งดำเนินไปอย่างไร หลับลึกขึ้นสูงสุดในช่วงต้น ส่วน REM จะเพิ่มขึ้นเมื่อใกล้เช้า

คนที่หายใจเบา

เพราะทุกอย่างมาจากเสียง การหายใจที่เบามากอาจไม่ได้ยิน หรือเสียงพัดลมอาจกลบไว้ แทนที่จะเดาระยะการนอน แอปจะระบุช่วงเวลาที่ไร้สิ่งรบกวนเหล่านั้นเป็นความเงียบ และนับเป็นการนอนหลับพักผ่อน

ข้อมูลเชิงลึกการนอน

เข้าใจช่วงการนอนของคุณ

ตื่น REM เบา ลึก ความเงียบ
23:00 01:00 03:00 05:00 07:00
ตื่น 8%
เบา 38%
ลึก 19%
REM 24%
ความเงียบ 11%

ประเมินจากเสียง ช่วงเงียบที่เสียงหายใจเบาเกินกว่าจะจำแนกได้จะนับเป็นความเงียบ และถือเป็นการนอนหลับพักผ่อน ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์

มากกว่าการติดตามการกรน

ตรวจจับเมื่อคุณหยุดหายใจ

Breathing disruption detection showing gray-blue markers on timeline
วิเคราะห์ด้วย AI

วิธีตรวจจับการหยุดชะงัก

นอกจากตรวจจับการกรนแล้ว แอปยังหาช่วงเวลาที่คุณหยุดหายใจนาน 10 วินาทีขึ้นไป เพื่อให้คุณเห็นรูปแบบที่ควรนำไปปรึกษาแพทย์

การสังเกตค่าฐาน

ฟังเสียงหายใจของคุณอย่างน้อยหนึ่งนาทีก่อน เพื่อให้รู้ว่าปกติของคุณเป็นเสียงแบบไหน

การตรวจจับความเงียบ

คอยดูช่วงเงียบที่ยาว 10 วินาทีขึ้นไป ซึ่งเป็นสัญญาณหลักของการหยุดหายใจ

การรับรู้การฟื้นตัว

รอเสียงกรนดัง เสียงหายใจหอบ เสียงไอ หรือเสียงหายใจที่ตามมาหลังความเงียบ

การทำเครื่องหมายบนเส้นเวลา

ทำเครื่องหมายแต่ละครั้งบนเส้นเวลาตรงเวลาที่เกิดขึ้นจริง คุณจึงแตะฟังได้เลย

ขณะที่คุณหลับ

การสะกิดเมื่อคุณกรนและนาฬิกาปลุกที่ฉลาดขึ้น

แอปติดตามการกรนส่วนใหญ่จะบอกคุณตอนเช้าเท่านั้น Snore Timeline จะสะกิดคุณตอนที่คุณกรน ด้วยเสียงจาก iPhone หรือการสะกิดจาก Apple Watch และปลุกคุณตอนที่คุณกำลังหลับตื้น

เขี่ยเตือนการกรน

เสียงหรือการสะกิดเมื่อคุณกรน

เมื่อแอปได้ยินคุณกรน iPhone จะเล่นเสียงสั้น ๆ หรือ Apple Watch จะสะกิดข้อมือของคุณ แรงพอที่จะทำให้คุณเปลี่ยนท่านอนโดยไม่ตื่น การบันทึกยังดำเนินต่อไป และทำงานได้แม้ iPhone ล็อกอยู่

  • สะกิดต่อไปตราบใดที่ยังกรนอยู่ ดังขึ้นอีกหนึ่งระดับทุกครั้งที่การสะกิดไม่ได้ผล และเงียบไว้ก่อนถึงเวลาปลุก
  • ให้คะแนนทุกการสะกิดในตอนเช้า ตั้งแต่ "หยุดกรนไป 3 นาที" จนถึง "เงียบจนถึงเช้า"
  • ทำเครื่องหมายการสะกิดทุกครั้งไว้บนกราฟการกรนของคืนนั้น และให้คุณไล่ดูทีละครั้ง เพื่อให้รู้ว่าการเปลี่ยนท่านอนได้ผลกับคุณหรือไม่
เขี่ยเตือนการกรนทำงานอย่างไร →
การ์ดเขี่ยเตือนการกรนที่แสดงการสะกิด 10 ครั้ง 3 ครั้งทำให้การกรนเบาลง และการสะกิดเวลา 05:20 น. ที่ทำให้หยุดกรนไป 3 นาที พร้อมกราฟอัตราการกรนก่อนและหลัง
นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ

ตื่นในช่วงที่คุณหลับตื้น

ให้กรอบเวลา 15, 30 หรือ 45 นาทีแก่นาฬิกาปลุก แล้วมันจะปลุกเมื่อพบว่าคุณกำลังหลับตื้น แทนที่จะดึงคุณออกจากช่วงหลับลึกตรงนาทีเป๊ะ

  • หรือจะตื่นโดยไม่มีเสียงเลยก็ได้: ปิดเสียงปลุก แล้ว Apple Watch จะสะกิดข้อมือของคุณแทน คู่นอนของคุณจึงหลับต่อได้
  • ดังตรงเวลาที่คุณตั้งไว้ไม่ว่าอย่างไร คุณจึงไม่ตื่นสาย
  • ค่อย ๆ ดังขึ้นอย่างนุ่มนวล และบอกคุณในตอนเช้าว่ามันปลุกคุณเร็วกว่าเวลากี่นาที
นาฬิกาปลุกอัจฉริยะทำงานอย่างไร →
ระยะการนอนหลับช่วงเช้าที่จบลงด้วยการหลับตื้น พร้อมหมายเหตุที่ระบุว่า "นาฬิกาปลุกอัจฉริยะของคุณจับได้ว่าคุณอยู่ในช่วงหลับตื้นและปลุกคุณเวลา 07:00 น. เร็วกว่าเวลาปลุก 15 นาที"
เจาะลึกยิ่งขึ้น

อธิบายทั้งแอป

ศูนย์ช่วยเหลืออธิบายทุกฟีเจอร์ พร้อมคู่มือที่สร้างขึ้นรอบสิ่งที่พาคุณมาที่นี่

เริ่มต้นใช้งานคืนแรกของคุณ การวางตำแหน่ง และหน้าจอหลัก การตรวจจับทำงานอย่างไรAI บนเครื่อง เดซิเบล และสีของคลื่นเสียง เส้นเวลาและการเล่นย้อนกลับอ่านคลื่นเสียงและฟังย้อนกลับได้ทุกช่วงเวลา การหยุดหายใจ3 เงื่อนไขเบื้องหลังทุกการหยุดหายใจที่ทำเครื่องหมายไว้ ระยะการนอนเสียงการหายใจกลายเป็นฮิปโนแกรมได้อย่างไร Apple Watch และ Healthข้อมูลชีวมาตร แอปนาฬิกา และ HealthKit เขี่ยเตือนการกรนสะกิดข้อมือเมื่อคุณกรน พร้อมคำตัดสินของทุกการสะกิด นาฬิกาปลุกอัจฉริยะตื่นในช่วงหลับตื้น หรือตื่นแบบเงียบด้วยการสะกิดข้อมือ ส่งออกและแบ่งปันสร้างรายงานเพื่อยื่นให้แพทย์ของคุณ คำถามที่พบบ่อยคำตอบที่ค้นหาได้สำหรับคำถามทั่วไป แก้ไขปัญหาการบันทึกหยุดลง เส้นเวลาว่างเปล่า และวิธีแก้
เรียกดูศูนย์ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อยที่สุด

Snore Timeline แตกต่างจากแอปติดตามการกรนอื่นอย่างไร

Snore Timeline เก็บเสียงตลอดทั้งคืนและนำมาวางบนเส้นเวลาแบบโต้ตอบที่คุณสามารถเลื่อนดูและแตะเพื่อฟังได้ แอปบันทึกต่อเนื่องแทนการสุ่มตัวอย่าง ดังนั้นชั่วโมงที่เงียบก็จะปรากฏเป็นชั่วโมงที่เงียบ เสียงไอ เสียงหายใจหอบ เสียงละเมอ และการหยุดหายใจ ต่างมีหมวดหมู่ของตัวเอง ส่วนเสียงที่เกิดใกล้กันจะถูกจัดกลุ่มเป็นเหตุการณ์ที่คุณเล่นย้อนกลับฟังได้

ข้อมูลระยะการนอนจะเข้ามาจาก Apple Watch, Oura Ring, Whoop, Garmin และ Ultrahuman การตรวจจับทำงานบนเครื่องของคุณ ไม่มีคลาวด์ ไม่มีบัญชี ไม่มีการสมัครสมาชิก

การตรวจจับแบบเรียลไทม์ทำงานอย่างไร →

คะแนนการนอนกับคะแนนการฟื้นตัวต่างกันอย่างไร

คะแนนการนอนประเมินว่าคุณนอนหลับได้ดีแค่ไหน จากการบันทึกเสียงของคุณ ทั้งระยะเวลา ประสิทธิภาพ ระยะการนอน การกรน และความสม่ำเสมอของเวลาเข้านอน ในระดับ 0 ถึง 100 ส่วนคะแนนการฟื้นตัวเป็นเรื่องของร่างกายคุณตอบสนองอย่างไรตลอดคืน จากสัญญาณชีพของ Apple Watch ได้แก่ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก อัตราการหายใจ ออกซิเจนในเลือด อุณหภูมิข้อมือ และเวลาที่หลับ โดยแต่ละค่าเทียบกับค่าฐานส่วนตัวของคุณเอง

สรุปยามเช้าจะผสานทั้งสองเข้าด้วยกันเป็นสถานะเดียวด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย เช่น "ฟื้นตัวดี" คะแนนการฟื้นตัวต้องใช้อุปกรณ์สวมใส่ที่เขียนข้อมูลลง Apple Health ส่วนคะแนนการนอนทำงานจากเสียงเพียงอย่างเดียว ทั้งสองมีไว้ให้คุณดูเอง และไม่มีอันไหนเป็นการประเมินทางการแพทย์

คะแนนการฟื้นตัวทำงานอย่างไร →

แอปปลุกฉันโดยไม่มีเสียงปลุก เพื่อให้คู่นอนหลับต่อได้ไหม

ได้ หากมี Apple Watch ปิดเสียงปลุกแล้วเปิดการสะกิดข้อมือ นาฬิกาปลุกจะมาถึงคุณเป็นจังหวะการสะกิดที่สม่ำเสมอบนข้อมือ เป็นสองระลอกในช่วงประมาณหกนาที คนที่หลับลึกจึงมีโอกาสครั้งที่สอง คู่นอนของคุณหลับต่อได้ตลอด

ใช้ร่วมกับนาฬิกาปลุกอัจฉริยะได้ การสะกิดจึงมาถึงในช่วงที่คุณหลับตื้นแทนที่จะเป็นนาทีตายตัว และการปิดการแจ้งเตือนบนนาฬิกาจะหยุดทั้งนาฬิกาปลุกและการบันทึกไปพร้อมกัน หากต้องการทั้งสองอย่าง คุณจะใช้การสะกิดควบคู่กับเสียงก็ได้

นาฬิกาปลุกแบบเงียบทำงานอย่างไร →

Snore Timeline ต้องสมัครสมาชิกไหม

ไม่ต้อง Snore Timeline ใช้งานได้ฟรี ไม่มีการสมัครสมาชิก ทุกอย่างรวมอยู่แล้ว ทั้งการตรวจจับการหยุดหายใจ การจัดกลุ่มเหตุการณ์ สรุปรายคืน และการส่งออกข้อมูล ไม่มีการซื้อในแอป

ข้อมูลของฉันเป็นส่วนตัวไหม

ใช่ การประมวลผลเสียงทั้งหมดเกิดขึ้นบน iPhone ของคุณ ไม่มีการอัปโหลดสู่คลาวด์ ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ภายนอก ไม่มีบัญชี การบันทึกของคุณอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ และคนอื่นเข้าถึงไม่ได้ หากต้องการแบ่งปันข้อมูลกับแพทย์ คุณเป็นคนส่งออกเอง

ความเป็นส่วนตัวและการประมวลผลบนเครื่อง →

ตรวจจับการหยุดหายใจได้ไหม

ได้ Snore Timeline จะฟังว่ามีการหยุดหายใจในเสียงระหว่างการนอนของคุณหรือไม่ แอปจะหาช่วงเงียบที่ยาว 10 วินาทีขึ้นไป ตามด้วยเสียงหายใจหอบหรือเสียงอื่นที่บอกว่าการหายใจกลับมาแล้ว จากนั้นทำเครื่องหมายไว้บนเส้นเวลาเพื่อให้คุณเห็นรูปแบบ นี่เป็นเพียงการวิเคราะห์เสียง แอปไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และหากคุณเห็นการหยุดหายใจ ก็ควรนำไปให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพดู

การตรวจจับการหยุดหายใจทำงานอย่างไร →

การตรวจจับการกรนแม่นยำแค่ไหน

Snore Timeline ใช้การจำแนกเสียงของ Apple ในการวิเคราะห์เสียงของคุณอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งคืนแบบเรียลไทม์ ไม่มีการปรับเทียบหรือตั้งค่า และการตรวจจับเริ่มต้นทันทีที่คุณกดบันทึก แอปจะดูทั้งรูปร่างของเสียงแต่ละเสียงและองค์ประกอบความถี่ของมัน เพื่อระบุการกรน เสียงหายใจหอบ เสียงไอ เสียงหายใจ และการพูดละเมอ การประมวลผลทั้งหมดเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณ

ความแม่นยำของการตรวจจับทำงานอย่างไร →

ใช้กับ AirPods หรืออุปกรณ์ Bluetooth ได้ไหม

ได้ Snore Timeline ทำงานร่วมกับอุปกรณ์เสียง Bluetooth รวมถึง AirPods คุณจึงบันทึกได้ตลอดทั้งคืนโดยไม่ทำให้แบตเตอรี่โทรศัพท์หมด

คุณยังเลือกได้ด้วยว่าจะใช้ไมค์ตัวไหนบันทึก เลือก ไมโครโฟน iPhone ในการตั้งค่าเพื่อให้โทรศัพท์บันทึกขณะที่ AirPods ยังเล่นเพลงได้เต็มคุณภาพ หรือเลือก อัตโนมัติ เพื่อบันทึกผ่านไมค์ของหูฟังทุกครั้งที่เชื่อมต่ออยู่

การใช้ AirPods และไมโครโฟน Bluetooth →

ไฟล์บันทึกอยู่ที่ไหน

คุณสามารถส่งออกเสียงตลอดทั้งคืนเป็นไฟล์เดียว หรือดาวน์โหลดเหตุการณ์การกรนทั้งหมดได้พร้อมกัน หากต้องการการส่งออกที่ครบถ้วนขึ้น แตะไอคอนดาวน์โหลดเพื่อเปิดชีต Export Report เลือกช่วงวันที่ แล้วรวมสรุป ระยะการนอน เหตุการณ์ ข้อมูลชีวภาพ และเสียงหากต้องการ รายงานจะออกมาเป็นไฟล์ CSV พร้อมเสียงที่คุณเลือกไว้

ไฟล์ที่ส่งออกจะถูกบันทึกลงในอุปกรณ์ของคุณ จัดเรียงเป็นสองโฟลเดอร์:

Exported Recordings การบันทึกตลอดคืน
Snoring Episodes คลิปเหตุการณ์แต่ละรายการ

บน iPhone:

  1. เปิดแอป ไฟล์
  2. แตะ เรียกดู ที่ด้านล่างของหน้าจอ
  3. ภายใต้ Locations แตะ บน iPhone ของฉัน
  4. เปิดโฟลเดอร์ Snore Timeline

บน Android:

  1. เปิดแอป ไฟล์
  2. ไปที่ ดาวน์โหลด
  3. เปิด Exported Recordings หรือ Snoring Episodes

ไฟล์ของคุณถูกบันทึกไว้ที่ไหน →

ลบไฟล์เสียงแต่เก็บประวัติไว้ได้ไหม

ได้ ในการตั้งค่า ให้เปิด ขีดจำกัดพื้นที่จัดเก็บ แล้วเลือกเพดานระหว่าง 1 GB ถึง 8 GB เมื่อไฟล์บันทึกของคุณเกินเพดานนั้น แอปจะล้างคืนเก่าที่สุดออกก่อน ถ้าเปิด เก็บประวัติไว้ ไว้ด้วย สิ่งที่หายไปมีแค่การเล่นย้อนหลัง เหตุการณ์ การวิเคราะห์การนอน และเส้นเวลาของคุณยังอยู่ครบ แนวโน้มรายสัปดาห์จึงยังใช้ได้กับคืนที่คุณฟังไม่ได้แล้ว

ถ้าอยากได้พื้นที่คืนทันที ให้ตั้งเพดานต่ำๆ แล้วแตะ เกินขีดจำกัด - แตะเพื่อล้างข้อมูล ในการตั้งค่า ส่วน จัดเก็บเฉพาะเหตุการณ์ ใช้อีกวิธีหนึ่ง คือหลังจบแต่ละคืน มันจะตัดช่วงที่เงียบทิ้งและเก็บเฉพาะช่วงที่ตรวจพบเหตุการณ์ ไฟล์จึงเล็กลงโดยที่ทุกเหตุการณ์ยังเล่นย้อนหลังได้ ส่วนการลบคืนใดคืนหนึ่งจากการตั้งค่า จะลบทั้งไฟล์เสียงและข้อมูลของวันที่นั้นไปพร้อมกัน

ขีดจำกัดพื้นที่จัดเก็บ และเก็บประวัติไว้ →

เรียกดูคำถามทั้งหมด

มีคำถามหรือข้อเสนอแนะ?

ส่งอีเมลถึงฉัน
สนับสนุนการพัฒนา

ให้ทิป

ถ้าใจดีอยากสนับสนุน ขอบคุณมาก! แต่ไม่กดดัน — แอปยังคงฟรีอยู่ดี

คลิกตัวเลือกด้านล่างเพื่อให้ทิป

ทิป $20 ทิป $50 ทิป $100

การชำระเงินผ่าน Stripe ผมไม่เคยเห็นข้อมูลบัตรของคุณ

Snore Timeline ฟรี · iOS และ Android
ดาวน์โหลด