Logo Snore Timeline Snore Timeline Panduan Unduh
Cara

Cara Merekam Dengkuran Orang Lain: Untuk Pasangan yang Tidak Bisa Tidur

Oleh Menelik Tucker · Diperbarui

Jawaban singkat

Letakkan ponsel di sisi tempat tidur orang yang mendengkur, 30 hingga 60 cm dari kepalanya, dan rekam semalam penuh. Pagi harinya, putar episode yang paling keras. Dengkuran yang keras dan penuh berasal dari orang di samping ponsel, sedangkan dengkuran yang samar berasal dari seberang tempat tidur. Saya membuat Snore Timeline, yang melakukan ini tanpa ada yang perlu dibeli dan memungkinkan Anda mengirim episode mana pun sebagai klip.

Poin penting

  • Dua orang yang tidur: dari aplikasi yang dibandingkan di sini, hanya Sleep Cycle yang mencoba membedakan dua orang yang mendengkur, dan fitur Who’s Snoring-nya memerlukan Premium [3]. FAQ SnoreLab menyatakan SnoreLab tidak bisa melakukannya [4].
  • Penempatan: ponsel mendengar siapa pun yang paling dekat, jadi letakkan di sisi orang yang mendengkur.
  • Tersengal: jeda tanpa suara yang berakhir dengan tersedak atau tersengal adalah tanda sleep apnea, dan layak dibawa ke dokter [1].
Dalam artikel ini

    Sekilas

    Lima aplikasi dengkuran, dibandingkan pada hal yang penting saat Anda merekam orang lain.

    Harga, rating, dan label sebagaimana ditampilkan di App Store AS pada 9 Oktober 2026; klaim lain dari listing atau halaman bantuan setiap pembuat. Who’s Snoring di Sleep Cycle memerlukan Premium dan belajar dari klip yang Anda beri label selama beberapa malam. Label privasi: Data Not Collected (Data Tidak Dikumpulkan), Data Used to Track You (Data yang Digunakan untuk Melacak Anda), Data Not Linked to You (Data yang Tidak Ditautkan ke Anda).
    AplikasiMembedakan dua orangPembelianLabel privasiRating
    Snore TimelineTidakTidak adaData Not Collected4.9 (230)
    SnoreLabTidak [4]Premium, $5.99 hingga $59.99Data Used to Track You4.7 (57K)
    Sleep CycleYa, khusus Premium [3]Premium, $2.99 hingga $57.99Data Used to Track You4.7 (30K)
    Koala NapTidakLangganan, $4.99 hingga $39.99Data Not Linked to You4.4 (343)
    SnoreClockTidakSekali bayar, $9.99Data Not Collected4.6 (60)

    Di mana ponsel harus diletakkan?

    Aplikasi merekam apa pun yang didengar mikrofon, jadi penempatan menentukan dengkuran siapa yang Anda dapatkan.

    1. Letakkan di sisi tempat tidurnya, 30 hingga 60 cm dari kepalanya.
    2. Colokkan ke pengisi daya dan letakkan menghadap ke bawah. Perekaman memakai sekitar 5 hingga 7 persen baterai per jam.
    3. Matikan kipas dan white noise. Keduanya menutupi suara napas yang didengarkan aplikasi.
    4. Atur sensitivitas aplikasi ke Minimal jika Anda juga mendengkur. Minimal hanya menyimpan dengkuran yang keras, dan orang yang mendengkur paling keras biasanya adalah yang paling dekat dengan ponsel.

    Dengkuran siapa itu?

    1. Buka daftar episode di pagi hari dan mulailah dari yang paling keras.
    2. Putar episodenya. Dengkuran yang keras dan penuh berasal dari orang di samping ponsel. Dengkuran yang samar berasal dari seberang tempat tidur.

    Jika Anda berdua mendengkur, rekam dua malam dengan ponsel bergantian di tiap sisi.

    Bagaimana cara membagikan klipnya?

    1. Ketuk ikon unduh di samping episode. Klip tersimpan di app File.
    2. Ketuk ikon bagikan dan kirim lewat Pesan, email, atau AirDrop.

    Untuk dokter, gunakan Ekspor Laporan. Fitur ini menyimpan spreadsheet berisi setiap suara plus audio semalam penuh. Halaman ekspor berisi langkah-langkahnya.

    Kapan rekaman perlu dibawa ke dokter?

    Jika dengkuran berhenti, menjadi hening, lalu kembali dengan tersedak atau tersengal, putar klipnya untuk pasangan Anda dan buat janji dengan dokter bersama-sama [1] [2].

    Mana yang dipilih

    • Pilih Snore Timeline jika Anda ingin semalam penuh direkam dan semua fitur gratis.
    • Pilih SnoreLab jika Anda menginginkan aplikasi dengkuran dengan rating terbanyak di sini, dengan 57K rating di App Store.
    • Pilih Sleep Cycle jika Anda bersedia membayar Premium agar fitur Who’s Snoring-nya bisa mencoba membedakan Anda dan pasangan.
    Catatan medis

    Snore Timeline menganalisis audio di ponsel Anda. Aplikasi ini bukan perangkat medis dan tidak mendiagnosis sleep apnea atau kondisi lainnya. Gangguan pernapasan di linimasa adalah pola suara untuk ditunjukkan ke dokter, dan peristiwa yang senyap sama sekali tidak bersuara. Jika orang yang Anda rekam tersengal, tersedak, atau berhenti bernapas di antara dengkuran, atau merasa lelah sepanjang hari, bawa rekamannya ke tenaga kesehatan.

    Pertanyaan yang sering diajukan

    Bagaimana cara merekam pasangan saya yang mendengkur?

    Letakkan ponsel di sisi tempat tidurnya dan mulai merekam sebelum Anda tidur. Pagi harinya, putar episode yang paling keras untuk memeriksa dengkuran siapa itu.

    Bisakah aplikasi mengetahui siapa di antara kami yang mendengkur?

    Dari aplikasi yang dibandingkan di sini, hanya Sleep Cycle yang mencoba, lewat fitur Who’s Snoring yang memerlukan Premium. Dengan aplikasi lain, letakkan ponsel di sisi orang yang mendengkur dan nilai dari seberapa keras setiap dengkuran terdengar.

    Pasangan saya tersengal di antara dengkuran. Apa yang harus saya lakukan dengan rekamannya?

    Putar rekamannya untuk pasangan Anda dan buat janji dengan dokter bersama-sama. Bawa klipnya atau ekspor semalam penuh saat janji temu.

    Sumber

    1. Health alarm: snoring is a warning for sleep apnea. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education. Accessed 9 Oct 2026.
    2. Sleep Apnea: Symptoms. National Heart, Lung, and Blood Institute, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
    3. How does Who’s Snoring work? Sleep Cycle Help Center, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
    4. SnoreLab FAQ. Reviva Softworks. Accessed 9 Oct 2026.

    Coba Snore Timeline

    App Store Google Play

    Gratis. Tanpa langganan, tanpa akun, tanpa pembelian dalam aplikasi.

    Panduan lainnya