Kort svar
Lägg en telefon på den snarkandes sida av sängen, 30 till 60 cm från huvudet, och spela in hela natten. På morgonen spelar du upp de högsta episoderna. En hög, fyllig snarkning kom från personen bredvid telefonen, och en svag kom från andra sidan sängen. Jag gör Snore Timeline, som gör detta utan att du behöver köpa något och låter dig skicka vilken episod som helst som ett klipp.
Det viktigaste
- Två sovande: av apparna som jämförs här är det bara Sleep Cycle som försöker skilja två snarkare åt, och funktionen Who’s Snoring kräver Premium [3]. Enligt SnoreLabs FAQ klarar SnoreLab inte det [4].
- Placering: telefonen hör den som ligger närmast, så lägg den på den snarkandes sida.
- Flämtningar: en tyst paus som slutar med en kvävning eller en flämtning är ett tecken på sömnapné och värd att ta upp med en läkare [1].
I den här artikeln
I korthet
Fem snarkappar, jämförda på det som spelar roll när du spelar in någon annan.
Priser, betyg och etiketter enligt amerikanska App Store den 9 oktober 2026; övriga uppgifter från varje utvecklares App Store-sida eller hjälpsidor. Who’s Snoring i Sleep Cycle kräver Premium och lär sig av klipp som du märker under flera nätter.
| App | Skiljer två sovande åt | Köp | Integritetsetikett | Betyg |
|---|
| Snore Timeline | Nej | Inga | Data Not Collected | 4.9 (230) |
|---|
| SnoreLab | Nej [4] | Premium, $5.99 till $59.99 | Data Used to Track You | 4.7 (57K) |
|---|
| Sleep Cycle | Ja, bara med Premium [3] | Premium, $2.99 till $57.99 | Data Used to Track You | 4.7 (30K) |
|---|
| Koala Nap | Nej | Prenumerationer, $4.99 till $39.99 | Data Not Linked to You | 4.4 (343) |
|---|
| SnoreClock | Nej | Engångsköp, $9.99 | Data Not Collected | 4.6 (60) |
|---|
Var ska telefonen ligga?
Appen spelar in allt som mikrofonen hör, så placeringen avgör vems snarkning du får.
- Lägg den på deras sida av sängen, 30 till 60 cm från huvudet.
- Anslut laddaren och lägg telefonen med skärmen nedåt. Inspelningen drar ungefär 5 till 7 procent av batteriet per timme.
- Stäng av fläktar och vitt brus. De döljer andningen som appen lyssnar efter.
- Ställ appens känslighet på Minimal om du också snarkar. Minimal behåller bara hög snarkning, och den som snarkar högst är oftast den som ligger närmast telefonen.
Vems snarkning är det?
- Öppna episodlistan på morgonen och börja med den högsta.
- Spela upp den. En hög, fyllig snarkning kom från personen bredvid telefonen. En svag kom från andra sidan sängen.
Om ni båda snarkar spelar du in två nätter och flyttar telefonen till den andra sidan andra natten.
Hur delar jag klippet?
- Tryck på nedladdningsikonen bredvid en episod. Klippet sparas i appen Filer.
- Tryck på delningsikonen och skicka det via Meddelanden, e-post eller AirDrop.
Till en läkare använder du Exportera rapport. Den sparar ett kalkylark med varje ljud plus hela nattens ljud. Stegen finns på exportsidan.
När ska inspelningen till en läkare?
Om snarkningen upphör, blir tyst och kommer tillbaka med en kvävning eller en flämtning: spela upp klippet för din partner och boka en läkartid tillsammans [1] [2].
Vilken ska du välja
- Välj Snore Timeline om du vill ha hela natten inspelad och alla funktioner gratis.
- Välj SnoreLab om du vill ha den snarkapp här som har flest betyg, 57K i App Store.
- Välj Sleep Cycle om du är beredd att betala för Premium så att funktionen Who’s Snoring kan försöka skilja dig och din partner åt.
Medicinsk anmärkning
Snore Timeline analyserar ljud på din telefon. Den är inte en medicinteknisk produkt och diagnostiserar inte sömnapné eller något annat tillstånd. En andningsstörning på tidslinjen är ett ljudmönster att visa en läkare, och tysta händelser låter inte alls. Om personen du spelade in flämtar, kvävs eller slutar andas mellan snarkningarna, eller är trött under dagen, ta med inspelningen till vården.
Vanliga frågor
Hur spelar jag in min partner när hen snarkar?
Lägg telefonen på din partners sida av sängen och starta inspelningen innan ni somnar. På morgonen spelar du upp de högsta episoderna för att höra vem som snarkar.
Kan en app avgöra vem av oss som snarkar?
Av apparna som jämförs här är det bara Sleep Cycle som försöker, med funktionen Who’s Snoring, som kräver Premium. Med andra appar lägger du telefonen på den snarkandes sida och bedömer efter hur hög varje snarkning låter.
Min partner flämtar mellan snarkningarna. Vad ska jag göra med inspelningen?
Spela upp den för din partner och boka en läkartid tillsammans. Ta med klippet eller exporten av hela natten till besöket.
Prova Snore Timeline
Gratis. Ingen prenumeration, inget konto, inga köp i appen.
