Kort svar
Læg en telefon på den side af sengen, hvor snorkeren sover, 30 til 60 cm fra hovedet, og optag hele natten. Afspil de højeste episoder om morgenen. En høj, fyldig snorken kom fra den, der lå ved siden af telefonen, og en svag kom fra den anden side af sengen. Jeg laver Snore Timeline, som gør dette uden noget at købe og lader dig sende enhver episode som et klip.
Det vigtigste
- To sovende: af de apps, der sammenlignes her, er det kun Sleep Cycle, der prøver at skelne to snorkere fra hinanden, og dens funktion Who’s Snoring kræver Premium [3]. SnoreLabs FAQ siger, at SnoreLab ikke kan [4].
- Placering: telefonen hører den, der ligger tættest på, så læg den på snorkerens side.
- Gispen: en stille pause, der ender med en kvælningslyd eller et gisp, er et tegn på søvnapnø og værd at tage med til en læge [1].
I denne artikel
Overblik
Fem snorkeapps sammenlignet på det, der betyder noget, når du optager en anden.
Priser, bedømmelser og etiketter som vist i den amerikanske App Store den 9. oktober 2026; andre oplysninger fra hver udviklers side i App Store eller hjælpesider. Sleep Cycles Who’s Snoring kræver Premium og lærer af klip, du mærker over flere nætter.
| App | Skelner to sovende | Køb | Privatlivsetiket | Bedømmelse |
|---|
| Snore Timeline | Nej | Ingen | Data Not Collected | 4.9 (230) |
|---|
| SnoreLab | Nej [4] | Premium, $5.99 til $59.99 | Data Used to Track You | 4.7 (57K) |
|---|
| Sleep Cycle | Ja, kun Premium [3] | Premium, $2.99 til $57.99 | Data Used to Track You | 4.7 (30K) |
|---|
| Koala Nap | Nej | Abonnementer, $4.99 til $39.99 | Data Not Linked to You | 4.4 (343) |
|---|
| SnoreClock | Nej | Engangskøb, $9.99 | Data Not Collected | 4.6 (60) |
|---|
Hvor skal telefonen ligge?
Appen optager det, mikrofonen hører, så placeringen afgør, hvis snorken du får med.
- Læg den på den andens side af sengen, 30 til 60 cm fra hovedet.
- Sæt den til opladning, og læg den med skærmen nedad. Optagelsen bruger omkring 5 til 7 procent af batteriet i timen.
- Sluk for ventilatorer og hvid støj. De dækker over den vejrtrækning, appen lytter efter.
- Sæt appens følsomhed til Minimal, hvis du også snorker. Minimal gemmer kun høj snorken, og den højeste snorker er som regel den, der ligger nærmest telefonen.
Hvis snorken er det?
- Åbn episodelisten om morgenen, og start med den højeste.
- Afspil den. En høj, fyldig snorken kom fra den, der lå ved siden af telefonen. En svag kom fra den anden side af sengen.
Hvis I begge snorker, så optag to nætter med telefonen på hver sin side.
Hvordan deler jeg klippet?
- Tryk på download-ikonet ved siden af en episode. Klippet gemmes i appen Filer.
- Tryk på del-ikonet, og send det via Beskeder, e-mail eller AirDrop.
Til en læge bruger du Eksporter rapport. Den gemmer et regneark med hver lyd plus lyden fra hele natten. Eksportsiden viser trinene.
Hvornår skal optagelsen med til en læge?
Hvis snorkenen stopper, bliver stille og vender tilbage med en kvælningslyd eller et gisp, så afspil klippet for din partner, og bestil en lægetid sammen [1] [2].
Hvilken skal du vælge
- Vælg Snore Timeline, hvis du vil have hele natten optaget og alle funktioner gratis.
- Vælg SnoreLab, hvis du vil have den snorkeapp her med flest bedømmelser, 57K i App Store.
- Vælg Sleep Cycle, hvis du vil betale for Premium, så dens funktion Who’s Snoring kan prøve at skelne dig og din partner fra hinanden.
Medicinsk bemærkning
Snore Timeline analyserer lyd på din telefon. Den er ikke medicinsk udstyr og stiller ikke diagnosen søvnapnø eller nogen anden tilstand. En vejrtrækningsforstyrrelse på tidslinjen er et lydmønster, du kan vise en læge, og stille hændelser giver slet ingen lyd. Hvis den, du har optaget, gisper, får kvælningsanfald eller holder op med at trække vejret mellem snorkene, eller er træt i løbet af dagen, så tag optagelsen med til en læge.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan optager jeg min partners snorken?
Læg telefonen på din partners side af sengen, og start optagelsen, før I sover. Afspil de højeste episoder om morgenen for at høre, hvis snorken det er.
Kan en app finde ud af, hvem af os der snorker?
Af de apps, der sammenlignes her, er det kun Sleep Cycle, der prøver, med funktionen Who’s Snoring, som kræver Premium. Med alle andre apps lægger du telefonen på snorkerens side og bedømmer ud fra, hvor højt hver snorken lyder.
Min partner gisper mellem snorkene. Hvad skal jeg gøre med optagelsen?
Afspil den for din partner, og bestil en lægetid sammen. Tag klippet eller eksporten af hele natten med til konsultationen.
Prøv Snore Timeline
Gratis. Intet abonnement, ingen konto, ingen køb i appen.
