Logo ng Snore Timeline Snore Timeline Mga Gabay I-download
Paano Gawin

Paano I-record ang Hilik ng Ibang Tao: Para sa Partner na Hindi Makatulog

Ni Menelik Tucker · In-update

Maikling sagot

Ilagay ang telepono sa panig ng kama ng humihilik, 30 hanggang 60 cm mula sa ulo niya, at mag-record buong gabi. Sa umaga, pakinggan ang pinakamalalakas na episode. Galing sa taong katabi ng telepono ang malakas at buong hilik, at galing sa kabilang panig ng kama ang mahina. Ako ang gumawa ng Snore Timeline, na ginagawa ito nang walang kailangang bilhin at hinahayaan kang ipadala ang anumang episode bilang clip.

Mga dapat tandaan

  • Dalawang natutulog: sa mga app na pinaghambing dito, Sleep Cycle lang ang sumusubok na paghiwalayin ang dalawang humihilik, at kailangan ng Premium ang feature nitong Who’s Snoring [3]. Sinasabi ng FAQ ng SnoreLab na hindi ito kaya ng SnoreLab [4].
  • Puwesto: naririnig ng telepono kung sino ang pinakamalapit, kaya ilagay ito sa panig ng humihilik.
  • Paghingal: palatandaan ng sleep apnea ang tahimik na paghinto na nagtatapos sa pagkasamid o paghingal, at dapat itong ipakita sa doktor [1].
Sa artikulong ito

    Sa isang tingin

    Limang app sa paghilik, pinaghambing sa mga bagay na mahalaga kapag ibang tao ang nire-record mo.

    Mga presyo, rating at label ayon sa ipinakita sa App Store (US) noong 9 Oktubre 2026; ang ibang pahayag ay mula sa listing o help page ng bawat gumawa. Kailangan ng Premium ang Who’s Snoring ng Sleep Cycle, at natututo ito mula sa mga clip na nilalagyan mo ng label sa loob ng ilang gabi.
    AppNapaghihiwalay ang dalawang natutulogMga binibiliPrivacy labelRating
    Snore TimelineHindiWalaData Not Collected4.9 (230)
    SnoreLabHindi [4]Premium, $5.99 hanggang $59.99Data Used to Track You4.7 (57K)
    Sleep CycleOo, Premium lang [3]Premium, $2.99 hanggang $57.99Data Used to Track You4.7 (30K)
    Koala NapHindiSubscription, $4.99 hanggang $39.99Data Not Linked to You4.4 (343)
    SnoreClockHindiMinsanang bayad, $9.99Data Not Collected4.6 (60)

    Saan dapat ilagay ang telepono?

    Nire-record ng app ang anumang naririnig ng mikropono, kaya ang puwesto ang nagpapasya kung kaninong hilik ang makukuha mo.

    1. Ilagay ito sa panig niya ng kama, 30 hanggang 60 cm mula sa ulo niya.
    2. Isaksak ito at itaob. Gumagamit ang pag-record ng mga 5 hanggang 7 porsiyento ng baterya kada oras.
    3. Patayin ang bentilador at white noise. Tinatakpan nila ang paghinga na pinakikinggan ng app.
    4. Itakda sa Kaunti ang sensitivity ng app kung humihilik ka rin. Malalakas na hilik lang ang itinatabi ng Kaunti, at kadalasang ang pinakamalakas humilik ay ang pinakamalapit sa telepono.

    Kaninong hilik ito?

    1. Buksan ang listahan ng episode sa umaga at magsimula sa pinakamalakas.
    2. Pakinggan ito. Galing sa taong katabi ng telepono ang malakas at buong hilik. Galing sa kabilang panig ng kama ang mahina.

    Kung pareho kayong humihilik, mag-record nang dalawang gabi, salitan ang telepono sa bawat panig.

    Paano ko ibabahagi ang clip?

    1. I-tap ang download icon sa tabi ng episode. Mase-save ang clip sa Files app.
    2. I-tap ang share icon at ipadala ito sa Messages, email o AirDrop.

    Para sa doktor, gamitin ang I-export ang Report. Sine-save nito ang isang spreadsheet ng bawat tunog at ang audio ng buong gabi. Nasa pahina ng export ang mga hakbang.

    Kailan dapat dalhin sa doktor ang recording?

    Kung tumitigil ang paghilik, tumatahimik, at bumabalik nang may pagkasamid o paghingal, iparinig ang clip sa partner mo at magpa-appointment kayo sa doktor nang magkasama [1] [2].

    Alin ang pipiliin

    • Piliin ang Snore Timeline kung gusto mong naka-record ang buong gabi at libre ang bawat feature.
    • Piliin ang SnoreLab kung gusto mo ang snore app na may pinakamaraming rating dito, 57K rating sa App Store.
    • Piliin ang Sleep Cycle kung magbabayad ka para sa Premium para masubukan ng feature nitong Who’s Snoring na paghiwalayin ka at ang partner mo.
    Paalala sa kalusugan

    Sinusuri ng Snore Timeline ang audio sa telepono mo. Hindi ito medical device at hindi ito nagdadayagnos ng sleep apnea o ng anumang ibang kondisyon. Ang pagkagambala sa paghinga sa timeline ay isang pattern ng tunog na ipapakita sa doktor, at walang anumang tunog ang mga tahimik na event. Kung humihingal, nasasamid o tumitigil sa paghinga ang taong ni-record mo sa pagitan ng mga hilik, o pagod siya buong araw, dalhin ang recording sa isang healthcare provider.

    Mga madalas itanong

    Paano ko ire-record ang paghilik ng partner ko?

    Ilagay ang telepono sa panig niya ng kama at magsimulang mag-record bago kayo matulog. Sa umaga, pakinggan ang pinakamalalakas na episode para malaman kung kaninong hilik iyon.

    Kaya bang sabihin ng isang app kung sino sa amin ang humihilik?

    Sa mga app na pinaghambing dito, Sleep Cycle lang ang sumusubok, sa feature nitong Who’s Snoring na kailangan ng Premium. Sa ibang app, ilagay ang telepono sa panig ng humihilik at husgahan ayon sa lakas ng bawat hilik.

    Humihingal ang partner ko sa pagitan ng mga hilik. Ano ang gagawin ko sa recording?

    Iparinig ito sa partner mo at magpa-appointment kayo sa doktor nang magkasama. Dalhin sa appointment ang clip o ang export ng buong gabi.

    Mga Pinagkunan

    1. Health alarm: snoring is a warning for sleep apnea. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education. Accessed 9 Oct 2026.
    2. Sleep Apnea: Symptoms. National Heart, Lung, and Blood Institute, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
    3. How does Who’s Snoring work? Sleep Cycle Help Center, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
    4. SnoreLab FAQ. Reviva Softworks. Accessed 9 Oct 2026.

    Subukan ang Snore Timeline

    App Store Google Play

    Libre. Walang subscription, walang account, walang in-app purchase.

    Iba pang gabay