간단한 답
코 고는 사람 쪽 침대에, 머리에서 30~60cm 떨어진 곳에 휴대폰을 두고 밤새 녹음하세요. 아침에 가장 큰 에피소드를 재생하세요. 크고 꽉 찬 코골이는 휴대폰 옆 사람에게서, 희미한 코골이는 침대 건너편에서 난 것입니다. 저는 Snore Timeline을 만들고 있습니다. 이 앱은 살 것 없이 이 일을 하고, 어떤 에피소드든 클립으로 보낼 수 있습니다.
핵심 요약
- 두 사람이 잘 때: 여기서 비교한 앱 중 코 고는 두 사람을 구별하려는 앱은 Sleep Cycle뿐이며, Who’s Snoring 기능에는 Premium이 필요합니다 [3]. SnoreLab FAQ는 SnoreLab은 구별하지 못한다고 말합니다 [4].
- 배치: 휴대폰은 가장 가까운 사람의 소리를 들으므로, 코 고는 사람 쪽에 두세요.
- 헐떡임: 소리 없는 멈춤이 숨 막힘이나 헐떡임으로 끝나면 수면무호흡증의 징후이며, 의사에게 가져갈 만합니다 [1].
이 글의 내용
한눈에 보기
다른 사람을 녹음할 때 중요한 점을 기준으로 코골이 앱 5개를 비교했습니다.
가격, 평점, 라벨은 2026년 10월 9일 미국 App Store에 표시된 내용이고, 그 밖의 내용은 각 제작사의 등록 정보나 도움말 페이지에서 가져왔습니다. Sleep Cycle의 Who’s Snoring은 Premium이 필요하며, 여러 밤에 걸쳐 직접 라벨을 붙인 클립으로 학습합니다.
| 앱 | 두 사람 구별 | 구입 항목 | 개인정보 보호 라벨 | 평점 |
|---|
| Snore Timeline | 아니요 | 없음 | Data Not Collected(데이터가 수집되지 않음) | 4.9 (230) |
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| SnoreLab | 아니요 [4] | Premium, $5.99~$59.99 | Data Used to Track You(사용자를 추적하는 데 사용되는 데이터) | 4.7 (57K) |
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| Sleep Cycle | 예, Premium 전용 [3] | Premium, $2.99~$57.99 | Data Used to Track You | 4.7 (30K) |
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| Koala Nap | 아니요 | 구독, $4.99~$39.99 | Data Not Linked to You(사용자에게 연결되지 않은 데이터) | 4.4 (343) |
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| SnoreClock | 아니요 | 한 번 결제, $9.99 | Data Not Collected | 4.6 (60) |
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휴대폰은 어디에 둬야 하나요?
앱은 마이크에 들리는 것을 녹음하므로, 배치에 따라 누구의 코골이가 녹음될지 정해집니다.
- 그 사람 쪽 침대에 두세요. 머리에서 30~60cm 떨어진 곳이 좋습니다.
- 충전기에 연결하고 화면을 아래로 놓으세요. 녹음은 시간당 배터리를 약 5~7% 씁니다.
- 선풍기와 백색소음을 끄세요. 앱이 듣는 숨소리를 덮어 버립니다.
- 본인도 코를 곤다면 앱의 감도를 최소로 설정하세요. 최소는 큰 코골이만 남기며, 가장 크게 코를 고는 사람은 대개 휴대폰에 가장 가까운 사람입니다.
누구의 코골이인가요?
- 아침에 에피소드 목록을 열고 가장 큰 것부터 시작하세요.
- 재생하세요. 크고 꽉 찬 코골이는 휴대폰 옆 사람에게서 난 것입니다. 희미한 코골이는 침대 건너편에서 난 것입니다.
둘 다 코를 곤다면, 휴대폰을 양쪽에 번갈아 두고 이틀 밤 녹음하세요.
클립은 어떻게 공유하나요?
- 에피소드 옆의 다운로드 아이콘을 탭하세요. 클립이 파일 앱에 저장됩니다.
- 공유 아이콘을 탭하고 메시지, 이메일, AirDrop으로 보내세요.
의사에게 보여 줄 때는 보고서 내보내기를 쓰세요. 모든 소리를 담은 스프레드시트와 밤 전체 오디오를 저장합니다. 단계는 내보내기 페이지에 있습니다.
녹음은 언제 의사에게 가져가야 하나요?
코골이가 멈추고 조용해졌다가 숨 막힘이나 헐떡임과 함께 다시 시작된다면, 옆 사람에게 클립을 들려주고 함께 진료를 예약하세요 [1] [2].
어떤 앱을 고를까
- Snore Timeline을 고르세요. 밤 전체 녹음과 모든 기능을 무료로 원한다면.
- SnoreLab을 고르세요. App Store 평가 57K개로 여기서 평가가 가장 많은 코골이 앱을 원한다면.
- Sleep Cycle을 고르세요. Who’s Snoring 기능이 나와 옆 사람을 구별해 볼 수 있도록 Premium 비용을 낼 생각이라면.
의료 관련 안내
Snore Timeline은 휴대폰에서 오디오를 분석합니다. 의료기기가 아니며 수면무호흡증이나 다른 어떤 질환도 진단하지 않습니다. 타임라인의 호흡 방해는 의사에게 보여 줄 소리 패턴이며, 조용한 이벤트는 아무 소리도 내지 않습니다. 녹음한 사람이 코골이 사이에 헐떡이거나, 숨이 막히거나, 숨을 멈추거나, 낮 동안 피곤해한다면 녹음을 의료인에게 가져가세요.
자주 묻는 질문
옆 사람의 코골이는 어떻게 녹음하나요?
그 사람 쪽 침대에 휴대폰을 두고 잠들기 전에 녹음을 시작하세요. 아침에 가장 큰 에피소드를 재생해 누구의 코골이인지 확인하세요.
앱이 우리 중 누가 코를 고는지 알 수 있나요?
여기서 비교한 앱 중에서는 Sleep Cycle만 Premium이 필요한 Who’s Snoring 기능으로 시도합니다. 다른 앱이라면 휴대폰을 코 고는 사람 쪽에 두고, 각 코골이가 얼마나 크게 들리는지로 판단하세요.
옆 사람이 코골이 사이에 헐떡여요. 녹음을 어떻게 해야 하나요?
옆 사람에게 들려주고 함께 진료를 예약하세요. 진료 때 클립이나 밤 전체 내보내기 파일을 가져가세요.
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