Resposta rápida
Ponha um telemóvel do lado da cama de quem ressona, a 30 a 60 cm da cabeça, e grave a noite inteira. De manhã, ouça os episódios mais altos. Um ressonar alto e cheio veio da pessoa ao lado do telemóvel, e um ressonar fraco veio do outro lado da cama. Eu faço o Snore Timeline, que faz isto sem nada para comprar e deixa-o enviar qualquer episódio como clipe.
Pontos principais
- Duas pessoas a dormir: das apps comparadas aqui, só o Sleep Cycle tenta distinguir duas pessoas que ressonam, e a função Who’s Snoring exige o Premium [3]. As FAQ do SnoreLab dizem que o SnoreLab não consegue [4].
- Posição: o telemóvel ouve quem estiver mais perto, por isso ponha-o do lado de quem ressona.
- Engasgos: uma pausa silenciosa que termina num engasgo ou num arquejo é um sinal de apneia do sono e merece ser levada a um médico [1].
Neste artigo
Em resumo
Cinco apps de ressonar, comparadas no que importa quando grava outra pessoa.
Preços, classificações e etiquetas conforme mostrados na App Store dos EUA a 9 de outubro de 2026; as restantes afirmações vêm da ficha ou das páginas de ajuda de cada fabricante. O Who’s Snoring do Sleep Cycle exige o Premium e aprende com clipes que identifica ao longo de várias noites.
| App | Distingue duas pessoas | Compras | Etiqueta de privacidade | Classificação |
|---|
| Snore Timeline | Não | Nenhuma | Data Not Collected | 4.9 (230) |
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| SnoreLab | Não [4] | Premium, $5.99 a $59.99 | Data Used to Track You | 4.7 (57K) |
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| Sleep Cycle | Sim, só no Premium [3] | Premium, $2.99 a $57.99 | Data Used to Track You | 4.7 (30K) |
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| Koala Nap | Não | Subscrições, $4.99 a $39.99 | Data Not Linked to You | 4.4 (343) |
|---|
| SnoreClock | Não | Pagamento único, $9.99 | Data Not Collected | 4.6 (60) |
|---|
Onde deve ficar o telemóvel?
A app grava o que o microfone ouvir, por isso a posição decide de quem é o ressonar que fica gravado.
- Ponha-o do lado da cama da outra pessoa, a 30 a 60 cm da cabeça dela.
- Ligue-o à corrente e deixe-o virado para baixo. A gravação gasta cerca de 5 a 7 por cento da bateria por hora.
- Desligue ventoinhas e ruído branco. Tapam a respiração que a app procura ouvir.
- Ponha a sensibilidade da app em Mínimo se também ressonar. O Mínimo guarda apenas o ressonar alto, e quem ressona mais alto tende a ser quem está mais perto do telemóvel.
De quem é o ressonar?
- Abra a lista de episódios de manhã e comece pelo mais alto.
- Ouça-o. Um ressonar alto e cheio veio da pessoa ao lado do telemóvel. Um ressonar fraco veio do outro lado da cama.
Se os dois ressonarem, grave duas noites, com o telemóvel de cada lado à vez.
Como partilho o clipe?
- Toque no ícone de transferência ao lado de um episódio. O clipe fica guardado na app Ficheiros.
- Toque no ícone de partilha e envie-o por Mensagens, email ou AirDrop.
Para um médico, use Exportar Relatório. Guarda uma folha de cálculo com todos os sons e o áudio da noite inteira. A página de exportação tem os passos.
Quando deve a gravação ir para um médico?
Se o ressonar parar, ficar em silêncio e voltar com um engasgo ou um arquejo, ponha o clipe a tocar para o seu parceiro e marquem juntos uma consulta médica [1] [2].
Qual escolher
- Escolha o Snore Timeline se quer a noite inteira gravada e todas as funções grátis.
- Escolha o SnoreLab se quer a app de ressonar com mais classificações aqui, com 57K classificações na App Store.
- Escolha o Sleep Cycle se está disposto a pagar o Premium para que a função Who’s Snoring tente distinguir entre si e o seu parceiro.
Nota de saúde
O Snore Timeline analisa áudio no seu telemóvel. Não é um dispositivo médico e não diagnostica a apneia do sono nem qualquer outra condição. Uma interrupção respiratória na linha do tempo é um padrão de som para mostrar a um médico, e os eventos silenciosos não fazem som nenhum. Se a pessoa que gravou tiver engasgos, se sufocar ou deixar de respirar entre ressonares, ou se andar cansada durante o dia, leve a gravação a um profissional de saúde.
Perguntas frequentes
Como gravo o ressonar do meu parceiro?
Ponha o telemóvel do lado da cama dele e comece a gravar antes de adormecer. De manhã, ouça os episódios mais altos para confirmar de quem é o ressonar.
Uma app consegue dizer qual de nós ressona?
Das apps comparadas aqui, só o Sleep Cycle tenta, com a função Who’s Snoring, que exige o Premium. Com qualquer outra app, ponha o telemóvel do lado de quem ressona e avalie pelo volume de cada ressonar.
O meu parceiro tem engasgos entre ressonares. O que faço com a gravação?
Ponha-a a tocar para o seu parceiro e marquem juntos uma consulta médica. Leve o clipe ou a exportação da noite inteira à consulta.
Experimente o Snore Timeline
Gratuito. Sem subscrição, sem conta, sem compras dentro da app.
