Uykuda Konuşma Kayıt Uygulaması: Geceleri Söylediklerinizi Nasıl Yakalarsınız

Bir bakışta

Uykuda konuşma nedir

Uykuda konuşmanın klinik bir adı var: somnilokui. American Academy of Sleep Medicine (AASM) bunu, uyku sırasında ortaya çıkan istenmeyen davranışlardan oluşan bir grup olan parasomniler arasında sınıflandırıyor. Sesli konuşursunuz ve bunun farkında olmazsınız. Kelimeler tam cümleler kurabilir ya da hiçbir dinleyicinin takip edemeyeceği mırıltılar olarak çıkabilir. Konuşma, yatak partnerini uyandıracak kadar yüksek olabilir.

Yaygın bir durum. AASM yaşam boyu görülme sıklığını %60 ile %65 arasında veriyor; küçük çocukların yarısında ve yetişkinlerin yaklaşık %5'inde görüldüğünü bildiriyor. Sleep Foundation, en az bir kez yaşamış olanlar için %66'ya varan, son üç ayda yaşadığını bildirenler için ise %17 rakamlarını aktarıyor. İki kaynak da kadınları ve erkekleri aynı oranda etkilediğini ve ailede görülme eğiliminde olduğunu söylüyor. Uykunun herhangi bir evresinde ortaya çıkabilir.

Ne zaman doktora gitmeli

Çoğu insan için uykuda konuşma zararsızdır. AASM tek başına zararsız olduğunu, ancak başka bir uyku bozukluğunun belirtisi olabileceğini söylüyor. Epizotlar sıklaşırsa, ileri yaşta başlarsa ya da kol ve bacak hareketleri veya gündüz uykululuğuyla birlikte görülürse sağlık uzmanınızla konuşmanızı öneriyor. Sleep Foundation da başka uyku sorunları veya gündüz uyuklamasıyla birlikte süren uykuda konuşma için aynı öneriyi yapıyor.

Başlama yaşı önemli. Journal of Clinical Sleep Medicine dergisinde yayımlanan 2015 tarihli bir olgu sunumunda uyku hekimleri, uykuda konuşma ileri yaşta başladığında, uykuda konuşma olarak kendini gösteren REM uykusu davranış bozukluğunun akla getirilmesi gerektiğini belirtiyor. Aynı sunum bir kaydın neden işe yaradığını da gösteriyor. 67 yaşındaki bir adamın partneri, ona her gece eski kız arkadaşlarından söz ettiğini söylemiş. Adamın kendi gece kayıtları hiç uykuda konuşma yakalamamış ve bu kanıt vakanın seyrini değiştirmiş.

Bir telefon uygulaması bunu nasıl yakalar

Bir uykuda konuşma kaydedici mikrofonu tüm gece açık tutar, her sesi geldiği anda sınıflandırır ve dinlemek isteyeceğiniz bölümleri kaydeder.

Dinleme ve sınıflandırma

Bir sınıflandırıcı için konuşma ile horlama farklı duyulur. Horlama enerjisinin çoğunu yaklaşık 50 Hz ile 3 kHz arasında taşır; konuşma daha yükseğe uzanır ve "s" gibi ünsüzler 1.500 ile 8.000 Hz bandında yer alır. Snore Timeline sesi gerçekleştiği anda, telefonda ve periyodik örnekleme olmadan sınıflandırır. Horlamayı, ani nefes alımlarını, öksürükleri, uykuda konuşmayı, kahkahayı ve yüksek sesleri dinler; duraklamalar için de solunumunuzu izler. Uykuda konuşma sınıflandırıcısı, tanınabilecek kadar net bir konuşmaya ihtiyaç duyar. Fısıltılar ve mırıltılar çoğu zaman öyle değildir; onları Yüksek ses algılama yakalar. Algılama Nasıl Çalışır sınıflandırıcıyı açıklıyor.

Klipleri kaydetme

Snore Timeline tüm geceyi kaydeder ve algılanan sesleri epizotlar halinde gruplar. Konuşmalı bir gece Uykuda konuşma epizotları olarak görünür. Konuşma ve horlama üst üste bindiğinde epizot Karışık olarak işaretlenir. Her epizot kartı süresini, desibel cinsinden en yüksek ve ortalama ses düzeyini ve uykuda konuşmayı horlamalar, ani nefes alımları ve öksürüklerle yan yana sayan bir olay dökümünü listeler. Epizotlar & Olaylar her alanı açıklıyor.

Geri dinleme

Zaman çizelgesinde uykuda konuşma krem, horlama gül kurusu, nefes kesintileri ise açık mor renkte görünür. Epizot listesini açın ve Uykuda konuşma rozeti taşıyan kartlara bakın. Bir epizoda dokunduğunuzda oynatma konuşmadan yaklaşık 2 saniye önce başlar; böylece girişi de duyarsınız. Sessiz bir odada yapılan kayıtlarda uygulama, konuşmanın bulunduğu alçak ve orta frekansları güçlendirir ve ses düzeyini dengeler; böylece hafif bir mırıltı takip edebileceğiniz bir seviyeye çıkar. Zaman Çizelgesi & Oynatma kontrolleri gösteriyor.

Ne dediğinizi okumak

Oynatma size konuştuğunuzu söyler. Transkripsiyon ise ne dediğinizi. iPhone'da bir Uykuda konuşma epizodunu açın ve Yazıya dök'e dokunun; Snore Timeline kelimeleri her klibin altına yazar. İşi telefonda çalışan bir konuşma modeli yapar; böylece ses cihazda kalır ve model indirildikten sonra uçak modunda da çalışır. İlk seferde uygulama, çoğu yeni iPhone'da 574 MB olan tek seferlik bir indirmeden önce size sorar.

Uykuda konuşma çoğu zaman mırıltı halindedir ve konuşma modellerinin anlaşılmaz ses için cümle uydurma alışkanlığı vardır. Snore Timeline net kelime içermeyen bir klibi Tanınabilir konuşma yok olarak işaretler ve emin olunamayan bir sonucu En iyi tahmin olarak etiketler; böylece ne zaman kulağınıza güvenmeniz gerektiğini bilirsiniz. Uygulamayı hangi dilde kullanıyorsanız o dilde yazıya döker ve ücretsizdir. Bu rehberdeki diğer on altı uygulamanın hiçbiri App Store listelemesinde transkripsiyondan söz etmiyor. Uykuda Konuşma Transkripsiyonu ayrıntıları anlatıyor.

Snore Timeline'ı uykuda konuşma için ayarlamak

Algılama kurulumsuz çalışır. Ertesi sabah kelimeleri anlayıp anlayamayacağınızı dört ayar belirler.

1. Standart veya Yüksek Kalite'yi seçin

Snore Timeline'ın üç ses kalitesi kademesi var. Kaydedilen sesi değiştirirler; algılama üçünde de aynı çalışır.

Transkripsiyon da Standart veya Yüksek Kalite gerektirir, çünkü Temel kademe konuşmayı modelin okuyamayacağı kadar sıkıştırır. Standart, 8 saatlik bir gece için yaklaşık 120 MB ile konuşmayı karşılar; ama her nefesi ve ünsüzü istiyorsanız ve gece başına yaklaşık 200 MB'a yeriniz varsa Yüksek Kalite'yi seçin. Depolama ve Ses Kalitesi, Depolama limitini ve epizotlar arasındaki sessizliği atıp konuşmayı tutan Yalnızca epizot depolamayı açıklıyor.

2. Telefonu yaklaştırın

Horlama için 90 ila 120 cm yeterli. Konuşma daha sessiz ve daha ayrıntılı olduğundan telefonu bir komodinin üzerine, başınızdan 30 ila 60 cm uzağa, mikrofonu açıkta kalacak şekilde koyun. Şarja takın ve yüz aşağı yatırın. Tüm gece kayıt, saatte pilin yaklaşık %5 ile %7'sini kullanır.

3. Yüksek ses algılamayı açın

Uykuda konuşma algılama kurulumsuz çalışır, ama yalnızca tanıyabildiği konuşmayı adlandırır. Uykuda konuşmanın büyük kısmı fısıltı, mırıltı ya da yarım yamalak sözlerdir; sınıflandırıcı bu sesleri güvenle konuşma olarak adlandıramaz, bu yüzden hiçbir zaman Uykuda konuşma epizoduna dönüşmezler. Yüksek ses algılama bu boşluğu doldurur. Bir ses bir eşiğin üzerine çıktığında, o ses ne olursa olsun bir epizot açar.

Varsayılan olarak kapalıdır. Ayarlar'ı açın ve Yüksek ses algılamayı etkinleştirin; kayıt yaptığınız her gece onu uykuda konuşma algılamanın yanında açık bırakın. İkisi birlikte net konuşmayı adıyla, daha sessiz ya da daha bulanık her şeyi ise ses düzeyiyle yakalar. Varsayılan Otomatik modda uygulama odanızın arka plan gürültüsünü her dakika ölçer ve eşiği onun hemen üzerinde tutar. Oda ne kadar sessizse eşik o kadar düşük olur ve o kadar çok fısıltı yakalanır.

4. Odayı sessizleştirin

Vantilatörler, beyaz gürültü makineleri, iklimlendirme sistemleri ve açık bırakılan bir televizyon sessiz sesleri örter. Oda dinginken yaklaşık 45 dB'in üzerinde kalıyorsa daha fazla ses Yüksek ses kategorisine düşer. Sessizleştiremediğiniz bir odada telefonu yaklaştırın ve algılama hassasiyetini artırın.

AirPods ile kayıt

Snore Timeline, AirPods ve diğer Bluetooth mikrofonlarla da kayıt yapar. Ayarlar'da Mikrofon seçeneği Otomatik olarak ayarlıysa kulaklığınız bağlandığında onun mikrofonuna geçer; iPhone Mikrofonu seçeneği ise AirPods'unuz tam kalitede müzik çalarken kaydı yerleşik mikrofonda tutar. Giriş gece boyunca değişirse uygulama yeni girişte kayda devam eder. Kulaklıklar sizi kulağınızın içinden duyar ve pilleri sabaha kadar dayanmayabilir; bu yüzden en tutarlı sonuç için sorun giderme sayfası telefonun kendi mikrofonunu 30 ila 60 cm uzakta kullanmanızı öneriyor. SnoreLab'in SSS'si ise kayıttan önce Bluetooth ses cihazlarının bağlantısını kesmenizi söylüyor [11].

Sabah

Dün geceyi açın, olay dökümünde uykuda konuşma sayısına bakın ve her Uykuda konuşma epizodunu listeden oynatın. iPhone'da bir epizotta Yazıya dök'e dokunarak dinlerken kelimeleri okuyun. Sonra Yüksek ses epizotlarını oynatın. Bazıları sizin dönmeniz ya da odadan gelen gürültü olacak, bazıları ise sınıflandırıcının adlandıramadığı fısıltılı ya da mırıltılı konuşma. Gerçek zamanlı görünümdeki parlak kayısı rengi kabarmalar, uygulamanın adlandırmadan saydığı seslerdir ve bir fısıltı da bunların arasında saklanabilir. İlk haftanız tam bir gözden geçirmeyi adım adım anlatıyor.

Gece özeti, aynı sesten giyilebilir cihaz ya da Apple Sağlık gerekmeden tahmin edilen uyku evrelerinizi de gösterir. Horlama grafiğinin altında bir evre şeridi uzanır; hipnogramda bir ana dokunduğunuzda grafikte aynı zaman işaretlenir. Uyku evreleri sayfası tahminleri anlatıyor.

Uykuda konuşmayı kaydeden diğer uygulamalar

Her App Store listelemesini uykuda konuşma hakkında ne söylediğine göre, oynatmayı ele aldığı yerlerde de her geliştiricinin sitesini ya da yardım merkezini okudum. İlk üçü önceki karşılaştırmalarımdaki horlama ve uyku uygulamaları. Sonraki on tanesi, 30 Eylül 2026'da App Store'da uykuda konuşma ve uyku kaydedici uygulamaları aramamdan çıktı; listelemesi konuşmayı kaydettiğini ya da algıladığını söyleyenleri tuttum. 3 Ekim 2026'da hangi uygulamaların uykuda konuşma aramalarında üst sıralarda çıktığını kontrol ettikten sonra bir tane daha ekledim. Listeyi SleepWatch ve SnoreLab kapatıyor, çünkü listelemeleri bunu algıladıklarını söylemiyor.

BetterSleep

BetterSleep'in 300'den fazla uyku sesi ve müzik parçasından oluşan bir kitaplığı var. Listelemeye göre uyku kaydedicisi çıkardığınız sesleri kaydediyor ve ne zaman horladığınızı, hareket ettiğinizi, uykuda konuştuğunuzu ya da gece yaygın başka sesler çıkardığınızı ayırt ediyor. Yardım merkezine göre her kayıt 5 ila 7 saniyelik bir klip olarak oynatılıyor, klipler 20 gün sonra siliniyor ve paylaşmak için indirilemiyor [13].

Pillow

Pillow uyku evrelerini bir Apple Watch ya da iPhone ile izliyor, kalp atış hızını saatten okuyor ve bir akıllı alarmı var. Listelemesi, makine öğrenmeli ses kayıtlarının gece boyunca horlamayı, uyku apnesini, uykuda konuşmayı ve diğer sesleri yakaladığını ve işlemin cihazda yapıldığını söylüyor. Aynı listeleme ses kayıtlarını, CSV dışa aktarmayı ve Smart Wake-up'ı Premium özellikler arasına koyuyor; yardım merkezi ise çok kısa ya da önemsiz görünen sesleri atladığını söylüyor [14]. Snore Timeline'daki karşılıkları ücretsiz: yalnızca sesten tahmin edilen evreler, sizi 15, 30 veya 45 dakikalık bir aralıkta hafif uykuda uyandıran bir Akıllı uyandırma alarmı ve canlı kalp atış hızı ile HRV gösteren bir Apple Watch uygulaması.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Bu uygulama, "snoring, talking, and shouting sounds" (horlama, konuşma ve bağırma sesleri) yapay zekâyla algılayıp kaydettiğini ve sabah günlüğünde ne kadar horladığınızı, konuştuğunuzu veya bağırdığınızı gösterdiğini söylüyor. App Store'da hiçbir uygulama içi satın alma listelemiyor.

Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder çoğu insanın duyduğu uygulama. Listelemesi, uyurken söylediklerinizi kaydettiğini ve bunun sürekli bir kayıt olmadığını söylüyor: bir filtre her sesi değerlendiriyor ve kaydediciyi tetikliyor. Klipler gece gece bir zaman çizelgesine düşüyor; onları favorilere ekleyip paylaşabiliyorsunuz [15]. Ücretsiz indirme, tüm gecelerin kilidini açan bir satın alma sunuyor; fiyatı $3.99 ile $29.99 arasında listelenmiş. Etiketi Usage Data ve Diagnostics'i sizinle ilişkilendirilmeyen veri olarak beyan ediyor.

Dream Talk Recorder

Dream Talk Recorder da aynı şekilde çalışıyor. Listeleme yalnızca konuşurken ya da horlarken kayıt yaptığını, başlangıç ve bitiş saatleriyle bir geçmiş tuttuğunu ve ses görselleştirmeleriyle yeniden dinlemenize izin verdiğini söylüyor. Ücretsiz sürüm 2 saatlik kayıttan sonra duruyor; $4.99'luk Full Version bu sınırı kaldırıyor [16]. AXSAR aynı uygulamayı Dream Talk Recorder Pro adıyla $4.99'a da satıyor; o sürüm en son Mayıs 2022'de güncellenmiş. Etiket Identifiers, Usage Data ve Diagnostics'i Data Used to Track You altında beyan ediyor.

SnoreClock

SnoreClock peşin $9.99 tutuyor ve uygulama içi satın alması yok. 11 saate kadar bütün bir uyku oturumunu kaydediyor, olası horlamayı vurguluyor ve konuşma, fısıldama ya da öksürme gibi diğer sesleri, dinlemek için dokunduğunuz bir ses düzeyi grafiğinde işaretliyor [17]. Etiketi Data Not Collected beyan ediyor ve listelemesi her kaydın cihazda kaldığını söylüyor. Uyku evrelerini tahmin etmiyor ve epizot listesi yok; bu yüzden bir konuşma bölümünü bulmak için grafikte gezinmeniz gerekiyor.

Sleep Cycle

Sleep Cycle her şeyden önce bir akıllı alarm ve uyku takipçisi. Listelemesi özellikleri arasında bir uykuda konuşma kaydedici sayıyor ve horlama, öksürük ya da uykuda konuşma gibi gece seslerini algıladığını söylüyor [18]. Listeleme ne kadar sesi yeniden dinleyebileceğinizi söylemiyor. Premium $2.99 ile $57.99 arasında; etiket Identifiers'ı Data Used to Track You altında beyan ediyor ve yedi kategori kimliğinizle ilişkilendiriliyor.

ShutEye

ShutEye'ın App Store alt başlığı "Snore & Sleeptalk Recorder" ve listeleme, bir ses kitaplığı ve uyku öncesi hikâyelerin yanında horlamanızı izleyen bir uyku takipçisi anlatıyor [19]. Oynatmanın nasıl çalıştığını söylemiyor. Premium $9.99 ile $59.99 arasında. Etiket Identifiers'ı Data Used to Track You altında beyan ediyor ve Audio Data'yı sizinle ilişkilendirilmeyen veri olarak listeliyor.

Noxogy

Noxogy, daha önce Prime Sleep Recorder adını taşıyan, Snore Control'ün geliştiricisinden bir uygulama. Listelemesi uyku ses kayıtları, "sleep-talking highlights" (uykuda konuşmadan öne çıkanlar), yalnızca horlamayı kaydetmek için tek tıklık bir seçenek ve kayıtlarınızı paylaşma vaat ediyor [20]. Full Version ve eklentileri $3.99 ile $23.99 arasında. Etiketi User Content'i sizinle ilişkilendirilen veri olarak listeliyor.

Sleep Tracker & Sound by Remly

Remly bir ses kitaplığını ve meditasyonları, listelemeye göre horlama, konuşma ya da esneme gibi gece seslerini yakalayan bir kaydediciyle birleştiriyor [21]. Listeleme gecenin ne kadarını dinleyebileceğinizi söylemiyor. Premium $4.99 ile $39.99 arasında; etiket Identifiers'ı Data Used to Track You altında, Audio Data'yı ise sizinle ilişkilendirilmeyen veri olarak beyan ediyor.

Sleep Tracker: Recorder, Sound

Leap Health'in Sleep Tracker'ı kendini bir uyku kaydedici ve uykuda konuşma takipçisi olarak tanımlıyor. Listeleme, horlamanızı ya da uykuda konuşmalarınızı kaydedip dinleyebileceğinizi ve kayıtları paylaşabileceğinizi söylüyor; saat verilerini Apple Sağlık üzerinden eşitliyor [22]. Premium $4.99 ile $39.99 arasında. Etiket Identifiers'ı Data Used to Track You altında beyan ediyor, Health & Fitness, Contact Info ve Identifiers'ı kimliğinizle ilişkilendiriyor ve Audio Data'yı sizinle ilişkilendirilmeyen veri olarak listeliyor.

Sleep Monitor: Sleep Tracker

Sleep Monitor'ün listelemesi, neler olduğunu gözden geçirebilmeniz için horlamayı, uykuda konuşmayı, öksürmeyi ve diğer gece seslerini kaydettiğini söylüyor; ayrıca tahmini uyku evrelerini izliyor ve Apple Sağlık ile eşitleniyor [23]. Planlar $9.99 ile $49.99 arasında. Etiket Identifiers'ı Data Used to Track You altında beyan ediyor ve Audio Data'yı sizinle ilişkilendirilmeyen veri olarak listeliyor.

Sleep Well: Snore & Sleep Talk

Sleep Well, App Store adında "Snore & Sleep Talk" (horlama ve uykuda konuşma) taşıyor, ama açıklamanın kendisi izleyip dinleyebileceğiniz uyku sesleri arasında yalnızca horlama ve öksürüğü sayıyor [24]. Premium, 3 günlük denemeden sonra $5.99 ile $59.99 arasında. Etiket Identifiers'ı Data Used to Track You altında beyan ediyor.

Sleep Talking Recorder

Gabe Rogers'ın Sleep Talking Recorder'ı gece boyunca çıkardığınız konuşma, horlama, ani nefes alımı ve öksürük gibi olağan dışı sesleri kaydediyor ve her parçayı cihaz üzerinde sınıflandırmayla ayırıyor [25]. Uykuya dalmak için bir ses karıştırıcı da ekliyor. Uygulama içi satın almalar $6.99 ile $49.99 arasında, etiketinde Data Not Collected yazıyor ve 82 değerlendirmesi var.

SleepWatch

SleepWatch'un 328K değerlendirmesi var ve uykuda konuşma için yapılan App Store aramalarında çıkıyor. Listelemesi uykuda konuşup konuşmadığınızı sorarak açılıyor, ama Sleep Sounds özelliği horlama, öksürük ve gaz çıkarmayı sayıyor [26]. Konuşmayı algıladığını söylemiyor. Planlar $3.99 ile $39.99 arasında.

SnoreLab

SnoreLab, Snore Score'u ve çözüm testiyle horlama etrafında kurulu. Snore Timeline'ın bunlara karşılığı, horlama ve nefes kesintilerinin puan düşürdüğü 0 ile 100 arasında bir uyku puanı ve kaydedilen 5 geceden sonra neyin işe yaradığını sıralayan çözüm takibi. SnoreLab uykuda konuşmayı algılamıyor. SSS'sine göre horlama olmayan sesler grafikte gri çubuklar olarak görünüyor [11]. Varsayılan olarak gece başına 20 ses örneği kaydediyor; tüm gece kaydı bir Premium özelliği [12].

Konuşmada gizlilik daha önemli

Bir horlama sizin hakkınızda pek bir şey söylemez. Geceleri söylediklerinizin bir kaydı ise isimler, kaygılar ve uyanıkken asla söylemeyeceğiniz şeyler içerebilir.

Apple, geliştiricilerden hangi verileri topladıklarını beyan etmelerini istiyor. Apple'ın tanımına göre toplamak, veriyi cihazdan dışarı göndermek ve bir isteğin gerektirdiğinden uzun süre saklamak demek; ses ve konuşma kayıtları da Audio Data sayılıyor. Aynı etiketlerde SnoreLab Audio Data'yı sizinle ilişkilendirilen, Snore Recorder - Sleep Monitor ise ilişkilendirilmeyen veri olarak listeliyor. Bir etiket girişi tek başına hangi kayıtların telefondan çıktığını söylemez. BetterSleep ve Pillow Audio Data listelemiyor. App Store aramasından çıkan on uygulamadan ShutEye, Remly, Sleep Tracker: Recorder, Sound ve Sleep Monitor Audio Data'yı sizinle ilişkilendirilmeyen veri olarak listeliyor, Noxogy User Content'i sizinle ilişkilendirilen veri olarak listeliyor ve SnoreClock Data Not Collected beyan ediyor. Sleep Talk Recorder, Dream Talk Recorder, Sleep Cycle ve Sleep Well Audio Data listelemiyor. 3 Ekim'de eklediğim uygulamalardan Sleep Talking Recorder Data Not Collected beyan ediyor, SleepWatch ise Audio Data listelemiyor.

Snore Timeline'ın etiketinde Data Not Collected yazıyor. Uygulamanın hesabı, sunucusu ve analiz SDK'sı yok. Sınıflandırma telefonda çalışır ve kayıtlar siz birini dışa aktarana kadar uygulamada kalır. Transkripsiyon da aynı kurala uyar. Konuşma modeli iPhone'da çalışır; böylece gece 3'te söyledikleriniz benimki dahil hiçbir sunucuya ulaşmaz. İncelediğim 14 horlama uygulamasından dördü Data Not Collected beyan ediyor ve Snore Timeline bu dördü arasında hiçbir türde satın alması olmayan uygulama. 14 uygulamalık etiket karşılaştırması her etiketi yan yana gösteriyor.

Bir klibi paylaşmak

Snore Timeline tekil epizotları kaydeder; böylece tüm geceyi dışa aktarmadan bir partnere veya doktora tek bir epizot dinletebilirsiniz.

1. Geceyi ve epizot listesini açın.
2. Bir Uykuda konuşma epizodunun yanındaki indirme simgesine dokunun. Klip, öncesinde ve sonrasında 2 saniyelik payla kaydedilir.
3. Simge bir paylaşma simgesine dönüştüğünde, iOS Paylaşma sayfasını açmak için ona dokunun ve klibi Mesajlar, e-posta veya AirDrop ile gönderin.

Klipler Dosyalar uygulamasında iPhone'umda > Snore Timeline > Snoring Episodes altına kaydedilir. Android'de İndirilenler'e bakın. Bir doktor için Raporu dışa aktar sayfası, her gece için Toplam uykuda konuşma olayları sütunu içeren CSV dosyalarını ve isterseniz epizot kliplerini ya da tüm gece kaydını bir araya getirir. Bunların hiçbiri satın alma gerektirmez. Buna karşılık SnoreLab'in SSS'si dışa aktarmayı Premium olarak listeliyor [11], BetterSleep'in yardım merkezi ise kayıtlarının indirilemeyeceğini söylüyor [13]. Dışa Aktarma & Paylaşım iki yolu da anlatıyor. Başka birini kaydetmek istiyorsanız Partnerinizi kaydetmek sayfası telefonun yerleşimini anlatıyor.

Sıkça sorulan sorular

Uykuda konuşmayı kaydeden ücretsiz bir uygulama var mı?

Evet. Snore Timeline bütün gece kaydeder, konuşmayı Uykuda konuşma olarak etiketler ve her klibi oynatmanıza izin verir. Abonelik ve uygulama içi satın alma yok; her özellik dahil. Snore Recorder - Sleep Monitor da App Store'da hiçbir uygulama içi satın alma listelemiyor ve listelemesi konuşmayı algıladığını söylüyor. BetterSleep, SnoreLab ve Pillow ücretsiz indiriliyor ve premium planlar satıyor. Pillow ses kayıtlarını bir premium özellik olarak listeliyor. İlk App Store aramamda bulduğum on uyku kaydedici ve takipçiden hiçbiri her şey dahil ücretsiz değil. Sleep Talk Recorder tüm gecelerin kilidini açan bir satın alma satıyor, Dream Talk Recorder'ın ücretsiz sürümü 2 saatten sonra duruyor, SnoreClock peşin $9.99 tutuyor; Sleep Cycle, ShutEye, Noxogy, Remly, Sleep Tracker: Recorder, Sound, Sleep Monitor ve Sleep Well ise premium planlar satıyor.

Bir uygulama uykuda konuşmamı yazıya dökebilir mi?

Evet. Snore Timeline uykuda konuşmayı iPhone'da yazıya döker. Bir Uykuda konuşma epizodunu açın, Yazıya dök'e dokunun; kelimeler her klibin altında görünür. Yazıya dökme işini telefondaki bir konuşma modeli yapar; böylece kayıtlarınız cihazda kalır. Ücretsizdir ve abonelik yoktur.

Net kelime içermeyen klipler uydurma cümleler yerine Tanınabilir konuşma yok olarak döner. Standart veya Yüksek Kalite'de kaydedin, çünkü Temel kademe konuşmayı yazıya dökülemeyecek kadar sıkıştırır. Bu rehberdeki diğer on altı uygulamanın hiçbiri App Store listelemesinde transkripsiyondan söz etmiyor.

Uykuda Konuşma Transkripsiyonu

Uykuda konuşma kaydım neden boğuk?

İki olağan neden kalite kademesi ve mesafe. Snore Timeline'ın Temel kademesi dosyaları küçük tutmak için 4.000 Hz altındaki frekanslara öncelik verir ve bu konuşmayı düzleştirir. Standart, günlük konuşmanın tam aralığı olan 8.000 Hz'e kadar her şeyi tutar; Yüksek Kalite ise 24.000 Hz'e kadar tutar. Yatmadan önce Ayarlar'dan değiştirin.

Mesafe de aynı derecede önemli. Ses oda boyunca hızla zayıflar; bu yüzden şifonyerin üzerindeki bir telefon mırıltı yakalarken başınızdan 30 ila 60 cm uzaktaki bir telefon kelimeleri yakalar. Mikrofonu açıkta ve odayı sessiz tutun.

Depolama ve kalite kademeleri

Uykuda konuşma bir uyku bozukluğunun işareti mi?

Çoğu zaman hayır. American Academy of Sleep Medicine uykuda konuşmayı tek başına zararsız sayıyor ve başka bir uyku bozukluğunun belirtisi olabileceğini belirtiyor. Epizotlar sıklaşırsa, ileri yaşta başlarsa ya da kol ve bacak hareketleri veya gündüz uykululuğuyla birlikte görülürse sağlık uzmanınızla konuşmanızı öneriyor. Sleep Foundation da başka uyku sorunları veya gün içinde aşırı uyuklamayla birlikte süren uykuda konuşma için benzer bir öneri yapıyor.

Bir kayıt bu görüşmeye yardımcı olabilir. Konuşmanın ne zaman gerçekleştiğini ve nasıl duyulduğunu bir doktora gösterir. Hiçbir şeyin teşhisini koymaz.

Partnerimin uygulaması beni kaydedebilir mi?

Evet. Odadaki her telefon mikrofonu yatağın iki tarafından da ses alır; bu yüzden partnerinizin telefonu uykuda konuşmanızı kaydedebilir. Snore Timeline iki uyuyan kişiyi birbirinden ayırmaz ve bir sesi bir isimle etiketlemez. Telefonu kaydetmek istediğiniz kişinin başından 30 ila 60 cm uzağa koyun, sonra klibi dinleyerek şüpheyi giderin.

Partnerinizi kaydetmek

Uykuda konuşma uygulamaları kayıtları yüklüyor mu?

App Store gizlilik etiketi, her geliştiricinin neyi beyan ettiğinin herkese açık kaydıdır. Apple toplamayı, veriyi cihazdan dışarı göndermek ve bir isteğin gerektirdiğinden uzun süre saklamak olarak tanımlıyor ve ses ve konuşma kayıtlarını Audio Data sayıyor. 1 Kasım 2026 tarihinde beyan edildiği şekliyle SnoreLab Audio Data'yı sizinle ilişkilendirilen veri olarak listeliyor; Snore Recorder - Sleep Monitor, ShutEye, Remly, Sleep Tracker: Recorder, Sound ve Sleep Monitor ise ilişkilendirilmeyen veri olarak listeliyor. BetterSleep, Pillow, Sleep Talk Recorder, Dream Talk Recorder, Sleep Cycle, Sleep Well ve SleepWatch Audio Data listelemiyor. Snore Timeline, SnoreClock ve Sleep Talking Recorder Data Not Collected beyan ediyor.

Bir etiket, geliştiricinin kendi beyanıdır. Geliştiricinin ne topladığını söylediğini gösterir; belirli bir dosyanın nereye gittiğini göstermez.