App per registrare chi parla nel sonno: come cogliere ciò che dici di notte

A colpo d'occhio

Cos'è il parlare nel sonno

Il parlare nel sonno ha un nome clinico, sonniloquio. L'American Academy of Sleep Medicine (AASM) lo classifica come parasonnia, un gruppo di comportamenti indesiderati che si verificano durante il sonno. Parli ad alta voce senza rendertene conto. Le parole possono formare frasi complete o uscire come borbottii che nessuno riuscirebbe a seguire. Il parlare può essere abbastanza forte da svegliare chi dorme con te.

È comune. L'AASM stima una prevalenza nel corso della vita dal 60% al 65%, lo riscontra in metà dei bambini piccoli e in circa il 5% degli adulti. La Sleep Foundation riporta dati fino al 66% per chi ha avuto almeno un episodio, con il 17% che ne riferisce uno negli ultimi tre mesi. Entrambe le fonti dicono che colpisce uomini e donne nella stessa misura e sembra essere ereditario. Può verificarsi in qualsiasi fase del sonno.

Quando rivolgersi a un medico

Per la maggior parte delle persone il parlare nel sonno è innocuo. L'AASM dice che di per sé è benigno, ma può essere il sintomo di un altro disturbo del sonno. Consiglia di parlarne con il tuo medico se gli episodi diventano più frequenti, iniziano in età avanzata o si accompagnano a movimenti degli arti o sonnolenza diurna. La Sleep Foundation dà lo stesso consiglio per il parlare nel sonno persistente associato ad altri problemi del sonno o a sonnolenza durante il giorno.

L'età di esordio conta. In un case report del 2015 pubblicato sul Journal of Clinical Sleep Medicine, i medici del sonno osservano che quando il parlare nel sonno inizia in età avanzata va considerato un disturbo comportamentale del sonno REM che si presenta come sonniloquio. Lo stesso report mostra perché una registrazione aiuta. La partner di un uomo di 67 anni gli diceva che ogni notte parlava delle sue ex fidanzate. Le registrazioni notturne fatte da lui stesso non catturarono alcun sonniloquio, e quella prova cambiò il quadro del caso.

Come lo cattura un'app per il telefono

Un'app per registrare il parlare nel sonno tiene il microfono aperto tutta la notte, classifica ogni suono man mano che arriva e salva i tratti che vorrai ascoltare.

Ascoltare e classificare

Per un classificatore, parlato e russamento suonano diversi. Il russamento concentra gran parte della sua energia tra circa 50 Hz e 3 kHz, mentre il parlato arriva più in alto, e consonanti come la "s" stanno nella banda tra 1.500 e 8.000 Hz. Snore Timeline classifica l'audio nel momento in cui accade, sul telefono, senza campionamenti periodici. Ascolta russamento, respiri affannosi, tosse, parlare nel sonno, risate e suoni forti, e segue il respiro per individuare le pause. Il classificatore del parlare nel sonno ha bisogno di un parlato abbastanza chiaro da riconoscerlo. Sussurri e borbottii spesso non lo sono, e a quelli pensa il Rilevamento suoni forti. Come funziona il rilevamento spiega il classificatore.

Salvare le clip

Snore Timeline registra l'intera notte e raggruppa i suoni rilevati in episodi. Una notte di parlato compare come episodi di Sonniloquio. Quando parlato e russamento si sovrappongono, l'episodio è segnato come Misto. Ogni scheda di episodio riporta la durata, il volume di picco e medio in decibel e un dettaglio degli eventi che conta il parlare nel sonno accanto a russate, respiri affannosi e colpi di tosse. Episodi ed eventi copre ogni campo.

Riascoltare

Sulla timeline, il parlare nel sonno compare in crema, il russamento in rosa cipria e le interruzioni respiratorie in viola tenue. Apri l'elenco degli episodi e cerca le schede con il badge Sonniloquio. Tocca un episodio e la riproduzione parte circa 2 secondi prima del parlato, così senti anche l'attacco. Per le registrazioni fatte in una stanza silenziosa, l'app amplifica le frequenze basse e medie in cui sta il parlato e uniforma il volume, così un mormorio lieve sale a un livello che riesci a seguire. Timeline e riproduzione mostra i comandi.

Leggere ciò che hai detto

La riproduzione ti dice che hai parlato. La trascrizione ti dice cosa hai detto. Su iPhone apri un episodio di Sonniloquio e tocca Trascrivi, e Snore Timeline scrive le parole sotto ogni clip. Il lavoro lo fa un modello vocale che gira sul telefono, quindi l'audio resta sul dispositivo, e funziona in modalità aereo una volta scaricato il modello. La prima volta l'app chiede conferma prima di un download unico di 574 MB sulla maggior parte degli iPhone recenti.

Il parlare nel sonno è spesso biascicato, e i modelli vocali tendono a inventare frasi quando l'audio non è chiaro. Snore Timeline segna una clip senza parole chiare come Nessun parlato riconoscibile ed etichetta un risultato incerto come Ipotesi più probabile, così sai quando fidarti invece delle tue orecchie. Trascrive nella lingua in cui usi l'app ed è gratuita. Nessuna delle altre sedici app di questa guida menziona la trascrizione nella propria scheda sull'App Store. Trascrizione del sonniloquio spiega i dettagli.

Configurare Snore Timeline per il parlare nel sonno

Il rilevamento funziona subito. Quattro impostazioni decidono se la mattina dopo riuscirai a capire le parole.

1. Scegli Standard o Alta fedeltà

Snore Timeline ha tre livelli di qualità di registrazione. Cambiano l'audio salvato, e il rilevamento funziona allo stesso modo con tutti e tre.

Anche la trascrizione richiede Standard o Alta fedeltà, perché Base comprime troppo il parlato perché il modello possa leggerlo. Standard copre il parlato con circa 120 MB per una notte di 8 ore, ma se vuoi ogni respiro e ogni consonante e hai spazio per circa 200 MB a notte, scegli Alta fedeltà. Spazio e qualità audio spiega Limite di spazio e Archiviazione solo episodi, che elimina il silenzio tra gli episodi e conserva il parlato.

2. Avvicina il telefono

Per il russamento va bene circa 1 m. Il parlato è più debole e più ricco di dettagli, quindi metti il telefono a 30-60 cm dalla testa, su un comodino, con il microfono libero. Collegalo alla corrente e mettilo a faccia in giù. Una notte intera di registrazione consuma circa dal 5% al 7% della batteria all'ora.

3. Attiva il Rilevamento suoni forti

Il rilevamento del parlare nel sonno funziona subito, ma dà un nome solo al parlato che riesce a riconoscere. Molto parlare nel sonno è sussurrato, biascicato o abbozzato, e il classificatore non riesce a chiamare quei suoni parlato con sufficiente sicurezza, quindi non diventano mai episodi di Sonniloquio. Il Rilevamento suoni forti colma questa lacuna. Apre un episodio ogni volta che un suono supera una soglia, qualunque suono sia.

È disattivato di default. Apri Impostazioni e attiva Rilevamento suoni forti, e lascialo attivo accanto al rilevamento del sonniloquio ogni notte che registri. Insieme colgono il parlato chiaro per nome e tutto ciò che è più debole o confuso per volume. Nella modalità predefinita Automatico l'app misura ogni minuto il rumore di fondo della stanza e mantiene la soglia appena sopra. Stanza più silenziosa, soglia più bassa, più sussurri colti.

4. Rendi silenziosa la stanza

Ventilatori, macchine per il rumore bianco, climatizzazione e una TV lasciata accesa coprono i suoni deboli. Quando una stanza supera circa 45 dB a riposo, più suoni finiscono nella categoria Suoni forti. In una stanza che non puoi rendere silenziosa, avvicina il telefono e alza la sensibilità del rilevamento.

Registrare con gli AirPods

Snore Timeline registra anche con gli AirPods e con altri microfoni Bluetooth. In Impostazioni, l'opzione Microfono impostata su Automatico passa al microfono delle cuffie quando si collegano, e Microfono dell'iPhone lascia registrare il microfono integrato mentre gli AirPods riproducono musica a piena qualità. Se l'ingresso cambia durante la notte, l'app continua a registrare con quello nuovo. Gli auricolari ti sentono da dentro le orecchie e la loro batteria può scaricarsi prima del mattino, quindi per i risultati più stabili la pagina di risoluzione dei problemi consiglia il microfono del telefono a 30-60 cm. Le FAQ di SnoreLab dicono di scollegare i dispositivi audio Bluetooth prima di registrare [11].

Al mattino

Apri la notte precedente, controlla nel dettaglio degli eventi il conteggio del parlare nel sonno e riproduci dall'elenco ogni episodio di Sonniloquio. Su iPhone tocca Trascrivi su un episodio per leggere le parole mentre ascolti. Poi riproduci gli episodi Suoni forti. Alcuni saranno tu che ti giri o rumori della stanza, altri saranno parole sussurrate o biascicate a cui il classificatore non ha saputo dare un nome. I rigonfiamenti color albicocca acceso nella vista in tempo reale sono suoni che l'app ha contato senza dar loro un nome, e anche tra quelli può nascondersi un sussurro. La tua prima settimana guida passo passo in una revisione completa.

Il riepilogo notturno mostra anche le tue fasi del sonno, stimate dallo stesso audio senza bisogno di dispositivi indossabili o di Apple Salute. Sotto il grafico del russamento scorre una fascia con le fasi, e se tocchi un momento dell'ipnogramma il grafico segna lo stesso istante. Fasi del sonno spiega le stime.

Altre app che registrano il parlare nel sonno

Ho letto la scheda di ciascuna app sull'App Store per vedere cosa dice sul parlare nel sonno, e il sito o il centro assistenza di ciascuno sviluppatore dove parla della riproduzione. Le prime tre sono app per il russamento e il sonno dei miei confronti precedenti. Le dieci successive vengono da una ricerca sull'App Store di app per il parlare nel sonno e la registrazione del sonno fatta il 30 settembre 2026, tenendo quelle le cui schede dicono di registrare o rilevare il parlato. Il 3 ottobre 2026 ne ho aggiunta un'altra dopo aver controllato quali app compaiono nelle ricerche sul parlare nel sonno. SleepWatch e SnoreLab chiudono l'elenco, perché le loro schede non dicono di rilevarlo.

BetterSleep

BetterSleep ha una libreria di oltre 300 suoni e brani musicali per dormire. Secondo la scheda, il suo registratore del sonno registra i suoni che fai e rileva quando russi, ti muovi, parli nel sonno o fai altri rumori comuni di notte. Il suo centro assistenza dice che ogni registrazione si riproduce come una clip da 5 a 7 secondi, che le clip vengono eliminate dopo 20 giorni e che non si possono scaricare per condividerle [13].

Pillow

Pillow monitora le fasi del sonno con un Apple Watch o con l'iPhone, legge la frequenza cardiaca dall'orologio e ha una sveglia intelligente. La sua scheda dice che le registrazioni audio basate sull'apprendimento automatico captano russamento, apnea notturna, parlare nel sonno e altri suoni durante la notte, e che l'elaborazione avviene sul dispositivo. La stessa scheda mette registrazioni sonore, esportazione CSV e Smart Wake-up tra le funzioni Premium, e il suo centro assistenza dice che tralascia i suoni troppo brevi o che sembrano poco significativi [14]. In Snore Timeline le funzioni equivalenti sono senza costi: fasi stimate dal solo audio, una Sveglia intelligente che ti sveglia nel sonno leggero entro una finestra di 15, 30 o 45 minuti e un'app per Apple Watch con frequenza cardiaca e HRV in diretta.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Questa app dice di rilevare e registrare con l'IA “snoring, talking, and shouting sounds” (russamento, parlato e grida), e un registro mattutino mostra quanto hai russato, parlato o urlato. Non elenca acquisti in-app sull'App Store.

Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder è quella di cui la maggior parte delle persone ha sentito parlare. La sua scheda dice che registra ciò che dici mentre dormi, e che non è una registrazione continua: un filtro valuta ogni suono e attiva il registratore. Le clip finiscono su una timeline notte per notte, e puoi aggiungerle ai preferiti e condividerle [15]. Il download gratuito vende uno sblocco per tutte le notti, indicato da 3,99 $ a 29,99 $. La sua etichetta dichiara Usage Data e Diagnostics come non collegati all'utente.

Dream Talk Recorder

Dream Talk Recorder funziona allo stesso modo. La scheda dice che registra solo mentre parli o russi, conserva uno storico con orari di inizio e fine e ti permette di riascoltare con visualizzazioni della voce. La versione gratuita si ferma dopo 2 ore di registrazione, e la Full Version, 4,99 $, rimuove quel limite [16]. AXSAR vende la stessa app anche come Dream Talk Recorder Pro a 4,99 $, aggiornata l'ultima volta a maggio 2022. L'etichetta dichiara Identifiers, Usage Data e Diagnostics sotto Data Used to Track You (Dati utilizzati per monitorarti).

SnoreClock

SnoreClock costa 9,99 $ pagati in anticipo, senza acquisti in-app. Registra un'intera sessione di sonno, fino a 11 ore, evidenzia il probabile russamento e segna altri suoni come parlato, sussurri o tosse su un grafico del volume che tocchi per ascoltare [17]. La sua etichetta dichiara Data Not Collected, e la scheda dice che ogni registrazione resta sul dispositivo. Non stima le fasi del sonno e non ha un elenco di episodi, quindi per trovare un tratto di parlato devi scorrere il grafico.

Sleep Cycle

Sleep Cycle è prima di tutto una sveglia intelligente con monitoraggio del sonno. La sua scheda cita un registratore del parlare nel sonno tra le funzioni e dice che rileva rumori notturni come russamento, tosse o parlare nel sonno [18]. La scheda non dice quanto audio puoi riascoltare. Premium va da 2,99 $ a 57,99 $, e l'etichetta dichiara Identifiers sotto Data Used to Track You, con sette categorie collegate alla tua identità.

ShutEye

Il sottotitolo di ShutEye sull'App Store è "Snore & Sleeptalk Recorder", e la scheda descrive un'app di monitoraggio del sonno che segue il tuo russamento accanto a una libreria di suoni e a storie della buonanotte [19]. Non dice come funziona la riproduzione. Premium va da 9,99 $ a 59,99 $. L'etichetta dichiara Identifiers sotto Data Used to Track You ed elenca Audio Data come non collegati all'utente.

Noxogy

Noxogy è l'app che prima si chiamava Prime Sleep Recorder, dello sviluppatore di Snore Control. La sua scheda promette registrazioni audio del sonno, "sleep-talking highlights" (momenti salienti del parlare nel sonno), un'opzione con un clic per registrare solo il russamento e la condivisione delle registrazioni [20]. La Full Version e i suoi componenti aggiuntivi vanno da 3,99 $ a 23,99 $. La sua etichetta elenca User Content come collegato all'utente.

Sleep Tracker & Sound by Remly

Remly abbina una libreria di suoni e meditazioni a un registratore che, secondo la scheda, cattura suoni notturni come russamento, parlato o sbadigli [21]. La scheda non dice quanta parte della notte puoi ascoltare. Premium va da 4,99 $ a 39,99 $, e l'etichetta dichiara Identifiers sotto Data Used to Track You e Audio Data come non collegati all'utente.

Sleep Tracker: Recorder, Sound

Lo Sleep Tracker di Leap Health si definisce un registratore del sonno e un tracker del parlare nel sonno. La scheda dice che puoi registrare e ascoltare il tuo russamento o i tuoi discorsi nel sonno e condividere le registrazioni, e che sincronizza i dati dell'orologio tramite Apple Salute [22]. Premium va da 4,99 $ a 39,99 $. L'etichetta dichiara Identifiers sotto Data Used to Track You, collega alla tua identità Health & Fitness, Contact Info e Identifiers ed elenca Audio Data come non collegati all'utente.

Sleep Monitor: Sleep Tracker

La scheda di Sleep Monitor dice che registra russamento, parlare nel sonno, tosse e altri suoni notturni per farti rivedere cosa è successo, e che stima le fasi del sonno e si sincronizza con Apple Salute [23]. I piani vanno da 9,99 $ a 49,99 $. L'etichetta dichiara Identifiers sotto Data Used to Track You ed elenca Audio Data come non collegati all'utente.

Sleep Well: Snore & Sleep Talk

Sleep Well riporta "Snore & Sleep Talk" nel suo nome sull'App Store, ma la descrizione cita solo russamento e tosse tra i suoni del sonno che puoi monitorare e ascoltare [24]. Premium va da 5,99 $ a 59,99 $ dopo una prova di 3 giorni. L'etichetta dichiara Identifiers sotto Data Used to Track You.

Sleep Talking Recorder

Sleep Talking Recorder, di Gabe Rogers, salva i suoni insoliti che fai durante la notte, come parlato, russamento, respiri affannosi e tosse, e ordina ogni frammento con una classificazione sul dispositivo [25]. Aggiunge un mixer di suoni per addormentarsi. Gli acquisti in-app vanno da 6,99 $ a 49,99 $, la sua etichetta indica Data Not Collected e ha 82 valutazioni.

SleepWatch

SleepWatch ha 328K valutazioni e compare nelle ricerche sull'App Store relative al parlare nel sonno. La sua scheda si apre chiedendoti se parli nel sonno, ma la funzione Sleep Sounds cita russamento, tosse e flatulenza [26]. Non dice di rilevare il parlato. I piani vanno da 3,99 $ a 39,99 $.

SnoreLab

SnoreLab è costruita attorno al russamento, con il suo Snore Score e la prova dei rimedi. Le risposte di Snore Timeline sono un punteggio del sonno da 0 a 100, a cui russamento e interruzioni respiratorie tolgono punti, e il monitoraggio dei rimedi, che ordina ciò che ha aiutato dopo 5 notti monitorate. SnoreLab non rileva il parlare nel sonno. Le sue FAQ mostrano come barre grigie sul grafico i suoni che non sono russamento [11]. Per impostazione predefinita salva 20 campioni audio a notte, e la registrazione della notte intera è una funzione Premium [12].

Per il parlato la privacy conta di più

Una russata dice poco di te. Una registrazione di ciò che dici di notte può contenere nomi, preoccupazioni e cose che da sveglio non diresti mai.

Apple chiede agli sviluppatori di dichiarare quali dati raccolgono. Secondo la definizione di Apple, raccogliere significa inviare dati fuori dal dispositivo e conservarli più a lungo di quanto serva a una richiesta, e le registrazioni vocali e sonore contano come Audio Data. Su quelle stesse etichette, SnoreLab elenca Audio Data come collegati all'utente e Snore Recorder - Sleep Monitor come non collegati. Una voce dell'etichetta, da sola, non dice quali registrazioni lasciano il telefono. BetterSleep e Pillow non elencano Audio Data. Tra le dieci app della ricerca sull'App Store, ShutEye, Remly, Sleep Tracker: Recorder, Sound e Sleep Monitor elencano Audio Data come non collegati all'utente, Noxogy elenca User Content come collegato all'utente e SnoreClock dichiara Data Not Collected. Sleep Talk Recorder, Dream Talk Recorder, Sleep Cycle e Sleep Well non elencano Audio Data. Delle app che ho aggiunto il 3 ottobre, Sleep Talking Recorder dichiara Data Not Collected e SleepWatch non elenca Audio Data.

L'etichetta di Snore Timeline indica Data Not Collected. L'app non ha account, server né SDK di analisi. La classificazione avviene sul telefono, e le registrazioni restano nell'app finché non ne esporti una. La trascrizione segue la stessa regola. Il modello vocale gira sull'iPhone, quindi le parole che hai detto alle 3 di notte non raggiungono mai un server, nemmeno il mio. Delle 14 app per il russamento che ho controllato, quattro dichiarano Data Not Collected, e Snore Timeline è l'unica di queste quattro senza acquisti di alcun tipo. Il confronto delle etichette di 14 app mostra ogni etichetta fianco a fianco.

Condividere una clip

Snore Timeline salva i singoli episodi, così puoi farne ascoltare uno al partner o a un medico senza esportare tutta la notte.

1. Apri la notte e l'elenco degli episodi.
2. Tocca l'icona di download accanto a un episodio di Sonniloquio. La clip viene salvata con 2 secondi di margine prima e dopo.
3. Quando l'icona diventa un'icona di condivisione, toccala per aprire il foglio di condivisione di iOS e inviare la clip con Messaggi, e-mail o AirDrop.

Le clip finiscono nell'app File in Sul mio iPhone > Snore Timeline > Episodi di russamento. Su Android, guarda in Download. Per un medico, la schermata Esporta report raccoglie file CSV con una colonna Totale eventi di parlare nel sonno per ogni notte, più le clip degli episodi o la registrazione della notte intera se le vuoi. Niente di tutto questo richiede un acquisto. Al contrario, le FAQ di SnoreLab indicano l'esportazione come Premium [11], e il centro assistenza di BetterSleep dice che le sue registrazioni non si possono scaricare [13]. Esportazione e condivisione copre entrambi i percorsi. Se vuoi registrare qualcun altro, Registrare il partner spiega dove mettere il telefono.

Domande frequenti

Esiste un'app gratuita che registra il parlare nel sonno?

Sì. Snore Timeline registra tutta la notte, etichetta il parlato come Sonniloquio e ti permette di riascoltare ogni clip. Non ci sono abbonamenti né acquisti in-app, e ogni funzione è inclusa. Anche Snore Recorder - Sleep Monitor non elenca acquisti in-app sull'App Store, e la sua scheda dice che rileva il parlato. BetterSleep, SnoreLab e Pillow si scaricano gratis e vendono piani premium. Pillow elenca le registrazioni sonore come funzione premium. Delle dieci app di registrazione e monitoraggio del sonno che ho trovato nella mia prima ricerca sull'App Store, nessuna è gratuita con tutto incluso. Sleep Talk Recorder vende uno sblocco per tutte le notti, la versione gratuita di Dream Talk Recorder si ferma dopo 2 ore, SnoreClock costa 9,99 $ pagati in anticipo, e Sleep Cycle, ShutEye, Noxogy, Remly, Sleep Tracker: Recorder, Sound, Sleep Monitor e Sleep Well vendono piani premium.

Un'app può trascrivere il mio parlare nel sonno?

Sì. Snore Timeline trascrive il parlare nel sonno su iPhone. Apri un episodio di Sonniloquio, tocca Trascrivi e le parole compaiono sotto ogni clip. La trascrizione la fa un modello vocale sul telefono, quindi le tue registrazioni restano sul dispositivo, ed è gratuita, senza abbonamento.

Le clip senza parole chiare tornano come Nessun parlato riconoscibile invece che con frasi inventate. Registra in Standard o Alta fedeltà, perché Base comprime troppo il parlato per trascriverlo. Nessuna delle altre sedici app di questa guida menziona la trascrizione nella propria scheda sull'App Store.

Trascrizione del sonniloquio

Perché la registrazione del mio parlare nel sonno è ovattata?

Le due cause più comuni sono il livello di qualità e la distanza. Il livello Base di Snore Timeline privilegia le frequenze sotto i 4.000 Hz per tenere piccoli i file, e questo appiattisce il parlato. Standard conserva tutto fino a 8.000 Hz, l'intero intervallo del parlato quotidiano, e Alta fedeltà fino a 24.000 Hz. Cambia livello nelle Impostazioni prima di andare a dormire.

La distanza conta altrettanto. Il suono si attenua in fretta attraverso una stanza, quindi un telefono sul cassettone coglie un mormorio dove un telefono a 30-60 cm dalla testa coglie delle parole. Tieni il microfono libero e la stanza silenziosa.

Spazio e livelli di qualità

Il parlare nel sonno è il segno di un disturbo del sonno?

Il più delle volte no. L'American Academy of Sleep Medicine definisce il parlare nel sonno di per sé benigno e osserva che può essere il sintomo di un altro disturbo del sonno. Consiglia di parlarne con il tuo medico se gli episodi diventano più frequenti, iniziano in età avanzata o si accompagnano a movimenti degli arti o sonnolenza diurna. La Sleep Foundation dà un consiglio simile per il parlare nel sonno persistente associato ad altri problemi del sonno o a un'eccessiva sonnolenza durante il giorno.

Una registrazione può aiutare quella conversazione. Mostra al medico quando avviene il parlare e che suono ha. Non diagnostica nulla.

L'app del mio partner può registrarmi?

Sì. Qualsiasi microfono di telefono nella stanza capta i suoni da entrambi i lati del letto, quindi il telefono del tuo partner può registrare il tuo parlare nel sonno. Snore Timeline non separa due persone che dormono e non associa una voce a un nome. Metti il telefono a 30-60 cm dalla testa della persona che vuoi registrare, poi togli ogni dubbio riascoltando la clip.

Registrare il partner

Le app per il parlare nel sonno caricano le registrazioni?

L'etichetta sulla privacy dell'App Store è il registro pubblico di ciò che ogni sviluppatore dichiara. Apple definisce la raccolta come l'invio di dati fuori dal dispositivo e la loro conservazione più a lungo di quanto serva a una richiesta, e conta le registrazioni vocali e sonore come Audio Data. Secondo quanto dichiarato il 1° novembre 2026, SnoreLab elenca Audio Data come collegati all'utente, mentre Snore Recorder - Sleep Monitor, ShutEye, Remly, Sleep Tracker: Recorder, Sound e Sleep Monitor li elencano come non collegati. BetterSleep, Pillow, Sleep Talk Recorder, Dream Talk Recorder, Sleep Cycle, Sleep Well e SleepWatch non elencano Audio Data. Snore Timeline, SnoreClock e Sleep Talking Recorder dichiarano Data Not Collected.

Un'etichetta è la dichiarazione dello sviluppatore stesso. Ti dice cosa lo sviluppatore afferma di raccogliere, e non mostra dove vada un determinato file.