Alternatif

Alternatif Do I Snore or Grind (2026)

Oleh Menelik Tucker · Diperbarui 9 Okt 2026

Jawaban singkat

Do I Snore or Grind adalah aplikasi gratis dari SleepScore Labs yang merekam dengkuran dan gemeretak gigi, memungkinkan Anda mendengarkannya keesokan paginya, dan membandingkan malam dengan dan tanpa remedi. Pembaruan iPhone terakhirnya dirilis pada Maret 2019. Dari 25 ulasan App Store terbarunya, 16 menyebut aplikasi ini tidak merekam apa pun di iPhone saat ini dan 7 menyebut pendaftaran gagal. Saya membuat Snore Timeline, yang merekam semalam penuh tanpa ada yang perlu dibeli dan tanpa akun. Aplikasi ini memberi label dengkuran dan igauan tetapi tidak punya label gemeretak gigi, jadi gemeretak gigi tersimpan sebagai episode suara keras yang Anda putar dan periksa sendiri.

Poin penting

Pembaruan: Versi saat ini, 1.2.4, bertanggal 2019 di kedua toko. Ulasan sejak Januari 2025 rata-rata di bawah dua bintang, dan beberapa menyebut iOS 18 sebagai titik aplikasi ini rusak [1] [2].
Akun dan data: Anda harus mendaftar. Kebijakan privasi yang ditautkan tidak pernah menyebut nama aplikasi ini, dan listing Google Play-nya menyatakan aplikasi ini mungkin membagikan audio kepada pihak ketiga [2] [3].
Remedi: 15 dari 137 ulasan memuji perbandingan remedinya, lebih banyak daripada pujian untuk fitur lain mana pun. 23 faktor tidur Snore Timeline melakukan tugas yang sama untuk dengkuran dan pernapasan.
Gemeretak vs katupan: Mikrofon mendengar gemeretak gigi dan melewatkan gigi yang dikatupkan, karena katupan tidak bersuara. Sebuah tinjauan riset tahun 2026 menyatakan dibutuhkan audio plus video untuk membedakan keduanya [9].
Diagnosis: Tidak ada aplikasi yang mendiagnosis bruksisme. Dokter gigi mendiagnosisnya dari riwayat Anda dan pemeriksaan. AASM menyatakan gemeretak gigi saja jarang memerlukan studi tidur [6] [10].
Snore Timeline: Aplikasi ini tidak punya label gemeretak gigi. Pengaturan Deteksi Suara Keras menyimpan apa pun yang lebih keras dari kebisingan latar ruangan sebagai episode, termasuk gemeretak gigi, dan audio semalam penuh juga disimpan.

Dalam artikel ini

Sekilas

Tabel ini mencakup Do I Snore or Grind, tiga aplikasi lain dengan lebih dari 200 rating, dan empat aplikasi gemeretak gigi dengan 23 rating atau kurang. Saya yang membangun Snore Timeline, jadi baca barisnya dengan mengingat hal itu.

Harga, rating, dan label sebagaimana ditampilkan di App Store AS pada 9 Oktober 2026 [1] [12] [13] [15] [16] [17] [18] [19]. Saya mencari di toko dengan kata kunci gemeretak gigi, bruksisme, dengkuran, dan perekam tidur. Tidak ada aplikasi lain dengan jumlah rating besar yang mencantumkan gemeretak gigi. “Tidak, hanya klip” berarti aplikasi hanya menyimpan klip pendek dari yang dideteksinya. “Ya, khusus Premium” berarti rekaman semalam penuh memerlukan pembelian [14]. “Tidak disebutkan” berarti listing-nya tidak menyebutkan. Kolom label privasi menampilkan kategori paling serius yang dinyatakan setiap pengembang: Data Used to Track You (Data yang Digunakan untuk Melacak Anda), Data Linked to You (Data yang Ditautkan ke Anda), Data Not Linked to You (Data yang Tidak Ditautkan ke Anda), atau Data Not Collected (Data Tidak Dikumpulkan).
Aplikasi	Label gemeretak gigi	Audio semalam penuh	Pembelian	Label privasi	Rating
Snore Timeline	Tidak	Ya, sepenuhnya gratis	Tidak ada	Data Not Collected	4.9 (230)
SnoreLab	Tidak [14]	Ya, khusus Premium	Premium, $5.99 hingga $59.99	Data Used to Track You	4.7 (57K)
SleepyNight	Ya	Tidak disebutkan	Langganan, $6.99 hingga $29.99	Data Used to Track You	4.7 (208)
Do I Snore or Grind	Ya	Tidak disebutkan	Tidak ada	Data Linked to You	3.7 (205)
Sleep Island	Ya	Tidak, hanya klip	Premium, $2.99 hingga $29.99	Data Not Linked to You	4.9 (23)
Bruxa	Tidak [16]	Ya	Sekali bayar, $14.99	Data Not Collected	3.0 (2)
SnoreLess	Ya	Tidak, hanya klip	Tidak ada	Data Not Collected	1.0 (1)
GrindMute	Ya	Tidak, hanya klip	Premium, $6.99 hingga $79.99	Data Linked to You	Belum ada rating

Kelebihan Do I Snore or Grind

Seorang dokter gigi spesialis tidur bersertifikat mendirikan Sleep.ai, perusahaan Belanda, pada 2014. Perusahaan ini membuat aplikasi tersebut dan sebuah perangkat wearable yang bergetar, dan aplikasinya bisa membagikan rekaman kepada dokter gigi Anda. SleepScore Labs membeli Sleep.ai pada 2018, ketika aplikasinya sudah melewati 250.000 unduhan [5].

Apa yang dipuji pengulas?

Pujian di 137 ulasan App Store dari AS, Inggris, Kanada, dan Australia, bertanggal November 2016 hingga Juni 2026 [1]. Satu ulasan bisa dihitung di lebih dari satu baris.
Tema	Ulasan (n dari 137)	Satu contoh
Gratis, tanpa iklan atau pembelian	17	AS, April 2019: tanpa ajakan berlangganan atau iklan saat menjelang tidur
Remedi dan faktor	15	AS, Juli 2023: senang membandingkan malam berdasarkan faktor dan remedi
Deteksi gemeretak gigi berfungsi	10	AS, Januari 2023: membuktikan kepada dokter gigi bahwa ia tidak menggeretakkan gigi, sehingga tidak jadi membeli pelindung gigi khusus seharga $200
Semalam penuh, tanpa sampling	8	Australia, Mei 2020: memutar ulang semalam penuh, dengan grafik yang mudah dibaca

Australia, Oktober 2022: seorang pengulas berlatar belakang pemrosesan sinyal memakainya untuk memantau bruksisme anak berusia empat tahun.
AS, Juni 2021: seseorang yang menyebut dirinya dokter tidur menilainya sebagai alat skrining yang baik.

Aplikasi ini menyatukan label dengkuran dan gemeretak gigi dalam satu aplikasi. Ke-17 pengulas yang memuji harganya sering menyebutnya satu-satunya yang gratis. Pembaruan tahun 2018 menambahkan alarm cerdas, grafik siklus tidur, dan pengaturan sensitivitas, dan aplikasi ini menyimpan waktu tidur ke Apple Health. Pembaruan berikutnya menambahkan menu verifikasi untuk mengonfirmasi setiap sampel. Anti-Snore Wearable bergetar ketika aplikasi mendengar Anda mendengkur atau menggeretakkan gigi. Google Play menampilkan 500.000+ instalasi [2]. Toko Inggris masih memberinya rating 4.3 dan Australia 4.5, dibandingkan 3.7 dari 205 rating di AS.

Apa yang terjadi setelah 2023 menurut 137 ulasan

App Store menampilkan versi 1.2.4, dirilis 13 Maret 2019, sebagai build saat ini, dengan “Requires iOS 10.0 or later” (memerlukan iOS 10.0 atau lebih baru) [1]. Pembaruan terakhir di Google Play bertanggal dua hari lebih awal [2]. Kedua listing tidak menyebutkan apakah aplikasi menyimpan klip atau semalam penuh. Ulasan menggambarkan sampel 30 detik yang Anda konfirmasi satu per satu.

Bagaimana rating-nya berubah dari tahun ke tahun?

Jumlah ulasan per tahun dan rata-rata rating-nya, dari 137 ulasan App Store [1]. Data 2026 sampai Juni dan tidak ada ulasan bintang lima.
Tahun	Ulasan	Rata-rata bintang
2019	22	3.8
2020	16	4.4
2021	15	3.3
2022	9	4.3
2023	18	2.8
2024	14	2.5
2025	13	1.4
2026	6	1.7

Seorang pengulas bintang lima pada November 2024 sudah mencoba tujuh atau delapan aplikasi dengkuran dan menilai aplikasi ini yang terbaik karena mulai tertunda, skor, faktor, dan remedinya. Lalu aplikasi ini berhenti merekam setelah pembaruan iOS, sementara aplikasi lain sudah diperbaiki.

Apa yang berhenti berfungsi?

Keluhan kerusakan di 137 ulasan, masing-masing dengan satu contoh yang diparafrasakan [1]. Satu ulasan bisa dihitung di lebih dari satu baris.
Keluhan	Ulasan (n dari 137)	Satu contoh
Tidak merekam apa pun	23	AS, Juni 2026: izin mikrofon aktif, tidak ada yang terekam
Pendaftaran atau masuk gagal	15	AS, Oktober 2025: masuk dengan Google “couldn’t be authenticated” (tidak dapat diautentikasi)
Menyalahkan pembaruan iOS	9	Kanada, Desember 2024: tidak ada yang terekam di iOS 18.2 maupun beta 18.3
Menyebut aplikasi ini ditelantarkan	7	AS, Maret 2025: “last update five years ago” (pembaruan terakhir lima tahun lalu)
Keberatan harus punya akun	3	2018 hingga 2023: sekitar satu per tahun

Enam belas dari 23 keluhan “tidak merekam apa pun” bertanggal November 2024 atau sesudahnya. Empat dari sembilan keluhan yang menyalahkan pembaruan menyebut iOS 18, dan satu menyebut iPhone 16. Tujuh dari 15 kegagalan pendaftaran terjadi pada 2025 dan 2026, lewat email, Google, dan Facebook.

Kanada, Maret 2026: iPhone 16 merekam gemeretak gigi tetapi tidak merekam dengkuran; iPhone 6 dulu merekam keduanya.
AS, April 2025: setelah bertahun-tahun dipakai, aplikasi ini berhenti mendeteksi dengkuran apa pun setelah iOS 18.
Inggris, Januari 2026: dukungan tidak mau menerima alamat Hotmail atau iCloud.

Apa lagi yang dikeluhkan?

Keluhan soal akurasi dan desain di 137 ulasan [1]. Contoh soal verifikasi berasal dari Google Play [2].
Keluhan	Ulasan (n dari 137)	Satu contoh
Positif palsu	11	AS, Juni 2020: mencatat anak yang berbicara sebagai dengkuran dan video di pagi hari sebagai gemeretak gigi
Dengkuran atau gemeretak gigi terlewat	7	AS, April 2025: melewatkan dengkuran dari YouTube yang diputar di samping ponsel
Tanpa ekspor atau cadangan	5	AS, April 2019: tidak ada cadangan atau unduhan rekaman
Dengkuran dicatat sebagai gemeretak gigi	4	Australia, Maret 2023: kedua hitungan salah, tanpa cara untuk memperbaikinya
Memblokir audio Bluetooth	4	2019 hingga 2022: tidak bisa memutar buku audio atau meditasi saat aplikasi berjalan
Verifikasi yang merepotkan	3	Google Play, Maret 2021: menghapus satu sampel berarti harus mengonfirmasi 200 sampel lagi dari awal

Ulasan soal positif palsu berasal dari 2018 hingga 2023. Ulasan itu menyebut kipas, pemanas, dan AC yang dicatat sebagai dengkuran atau gemeretak gigi. Dalam kasus verifikasi, skornya menunjukkan nol sampai setiap sampel dikonfirmasi ulang. Satu-satunya opsi berbagi mengirim rekaman ke dokter gigi, jadi Anda tidak bisa mengekspornya ke tempat lain. Seorang pengulas Australia pada Agustus 2021 mendapati napas berat tercatat dan tidak ada gemeretak gigi.

Apa kata toko aplikasi tentang datanya?

Label privasi iOS. Pengembang menyatakan Contact Info sebagai data yang ditautkan ke Anda, serta Usage Data dan Diagnostics sebagai data yang tidak ditautkan [1].
Kebijakan privasi. Listing menautkan ke kebijakan Sleep.ai untuk situs web SleepScore. Halaman itu mengarahkan pengguna aplikasi ke kebijakan aplikasi yang diperbarui 29 September 2026. Kebijakan aplikasi itu mencakup aplikasi SleepScore dan perangkat SleepScore Max. Kebijakan itu tidak pernah menyebut Do I Snore or Grind dan tidak membahas mikrofon, dengkuran, atau gemeretak gigi [3] [21].
Keamanan data Google Play. Aplikasi ini mungkin membagikan data kesehatan dan kebugaran, audio, dan ID perangkat kepada pihak ketiga [2].
Unggahan. Catatan rilis tahun 2017 menyebut file yang diunggah saat Anda berbagi dengan dokter gigi [1]. Tidak ada halaman pengembang yang menyebut ke mana audio semalam pergi atau berapa lama disimpan.
Versi berbayar. Deskripsi Google Play menyatakan Anda akan diminta memakai versi berbayar setelah lima malam. Listing iOS tidak pernah menyebut hal ini, dan kedua toko tidak menampilkan pembelian apa pun [2].

Apa yang bisa didengar ponsel: gemeretak gigi bersuara, katupan tidak

Sebagian besar episode gemeretak gigi berlangsung hingga satu detik, tidak muncul di beberapa malam, dan berkumpul di tahap satu dan dua tidur non-REM [6] [7]. Konsensus internasional tahun 2018 mendefinisikan bruksisme saat tidur sebagai aktivitas otot pengunyah selama tidur, berirama atau tidak. Pada orang yang sehat, bruksisme dianggap perilaku, bukan gangguan. Pada orang dengan sleep apnea atau gangguan perilaku tidur REM, bruksisme bisa menjadi tanda gangguan tersebut [8]. Definisi ini soal otot, bukan suara. Rahang bisa terkatup tanpa suara, dan bentuk itulah yang banyak menimbulkan kerusakan.

Seberapa umum bruksisme saat tidur?

Prevalensi menurut AASM [6] dan sebuah tinjauan naratif tahun 2026, yang rentang untuk orang dewasanya bergantung pada metode [9].
Kelompok	Porsi	Sumber
Dewasa muda hingga paruh baya	8%	AASM
Anak-anak	14% hingga 17%	AASM
Dewasa, menurut metode	1% hingga 15%	Tinjauan 2026

Apa yang bisa dideteksi setiap metode?

Metode mana yang menangkap gemeretak gigi atau katupan, dan mana yang bisa mendiagnosis bruksisme, menurut AASM [6], Sleep Foundation [7], tinjauan 2026 [9], NIDCR [10], dan Cleveland Clinic [11]. “Ya, sebagian” berarti metode itu menangkap tanda-tanda tanpa membedakan keduanya, atau memberi hasil yang kurang pasti.
Metode	Menangkap gemeretak gigi	Menangkap katupan	Mendiagnosis
Mikrofon ponsel	Ya	Tidak	Tidak
Pasangan tidur	Ya	Tidak	Tidak
Pemeriksaan dokter gigi	Ya, sebagian	Ya, sebagian	Ya
Tes tidur di rumah	Tidak	Ya, sebagian	Ya, sebagian
Laboratorium tidur, EMG + video	Ya	Ya	Ya

Setiap aplikasi di halaman ini mendengarkan lewat mikrofon ponsel, yang bisa mendengar gesekan gigi di ruangan yang sunyi. Anggap setiap hitungan gemeretak gigi, termasuk episode di aplikasi saya, sebagai tanda untuk mendengarkan klipnya lalu membuat janji dengan dokter gigi.

Mikrofon ponsel: Listing Bruxa menyatakan ponsel di seberang kamar tidur tidak bisa melakukannya “reliably enough to put a number on” (cukup andal untuk memberi angka) [16].
Pasangan tidur: AASM menyatakan Anda mungkin tidak tahu bahwa Anda menggeretakkan gigi kecuali pasangan tidur atau anggota keluarga mendengarnya.
Pemeriksaan dokter gigi: Dokter gigi menanyakan apa yang diperhatikan pasangan Anda dan memeriksa gigi yang aus serta nyeri atau rasa sakit saat ditekan di rahang dan wajah. Cleveland Clinic menyatakan langkah ini cukup untuk sebagian besar kasus [10] [11].
Tes tidur di rumah: Studi tidur di rumah (PSG ambulatori) biasanya tanpa audio atau video. Tes ini tidak bisa mendengar gemeretak gigi atau melihat rahang bergerak, dan mencatat aktivitas otot tanpa membedakan katupan dari gemeretak. Sleep Foundation menyebutnya kurang pasti [7] [9].
Laboratorium tidur: Tinjauan 2026 menyebut EMG otot rahang (sensor pada otot rahang) dengan audio dan video yang disinkronkan sebagai metode paling akurat. AASM menyatakan gemeretak gigi saja jarang memerlukan studi tidur [6] [9].
Sleep apnea: Cleveland Clinic menyatakan sleep apnea dan gemeretak gigi saling berkaitan, tetapi belum jelas mana yang memicu yang lain [11].

Alternatifnya

Saat saya memeriksa, Bruxa, GrindMute, dan SnoreLess masing-masing punya kurang dari lima rating, dan Sleep Island punya 23. Belum banyak orang yang mengulasnya. Di antara aplikasi lain di sini, hanya listing SnoreLab yang menyebut perbandingan remedi. Snore Timeline melakukan tugas itu dengan faktor tidurnya [15] [16] [17] [18] [19].

Snore Timeline

Snore Timeline merekam semalam penuh lewat mikrofon ponsel atau AirPods. Aplikasi ini memberi label dengkuran, tersengal, batuk, igauan, dan tawa, serta menandai gangguan pernapasan.

Gemeretak gigi: Tidak ada label gemeretak gigi, jadi aktifkan Deteksi Suara Keras. Ambang Otomatis-nya berada sedikit di atas kebisingan latar ruangan Anda dan diukur ulang setiap menit. Gemeretak gigi lalu muncul sebagai episode, sering sekitar satu detik dan kadang berkelompok. Pemutaran dimulai dua detik sebelum setiap episode, jadi Anda mendengar suara pengantarnya. Peringkat faktor tidur memerlukan dua malam yang diberi tag dan dua malam tanpa tag, dan peringkat itu menilai dengkuran dan pernapasan, jadi bandingkan episode gemeretak gigi sendiri. Panduan perekam gemeretak gigi saya berisi detailnya.
Tingkat gratis: Semuanya, termasuk audio semalam penuh, setiap klip, dan ekspor CSV ke app File.
Harga: Tidak ada yang dijual dan tanpa akun. Juga tersedia di Android.
Label privasi: Data Not Collected. Aplikasi ini tidak punya server dan tidak punya SDK analitik.
Ulasan: 4.9 dari 230 rating. Terakhir diperbarui 4 Oktober 2026 [12].

SnoreLab

SnoreLab hanya merekam dengkuran. Suara lain ditampilkan sebagai batang derau abu-abu, dan aplikasi ini tidak mengklaim apa pun soal gemeretak gigi [14]. Snore Score dan pelacakan remedinya sesuai dengan yang disukai pengguna Do I Snore or Grind. Skor tidur dan faktor tidur Snore Timeline melakukan tugas yang sama.

Tingkat gratis: Sampel dengkuran, dengan batas pemutaran per malam [14].
Harga: Premium, $5.99 hingga $59.99, untuk rekaman semalam penuh, pemutaran tanpa batas, dan ekspor [13].
Label privasi: Data Used to Track You, untuk Usage Data.
Ulasan: 4.7 dari 57K rating, terbanyak di antara aplikasi di sini. Terakhir diperbarui 5 Oktober 2026 [13].

SleepyNight

Listing SleepyNight menyebut deteksi audio untuk dengkuran, igauan, dan gemeretak gigi, plus tahap tidur, tren desibel, dan skor tidur [15]. Di antara aplikasi dengan lebih dari 200 rating, hanya aplikasi ini yang masih diperbarui setelah 2019 dan memberi label gemeretak gigi. Cobalah jika label itu lebih penting bagi Anda daripada harga.

Tingkat gratis: Gratis dipasang. Listing-nya tidak menyebutkan apakah aplikasi menyimpan klip atau semalam penuh.
Harga: Langganan, $6.99 hingga $29.99, termasuk paket mingguan.
Label privasi: Data Used to Track You, untuk Usage Data.
Ulasan: 4.7 dari 208 rating. Terakhir diperbarui 2 Juli 2025.

Sleep Island

Sleep Island menyimpan klip suara malam dan mencantumkan kemungkinan gemeretak gigi di antaranya [19].

Tingkat gratis: Gratis dipasang, dengan klip.
Harga: Premium, mulai $2.99 per bulan.
Label privasi: Data Not Linked to You.
Ulasan: 4.9 dari 23 rating, terlalu sedikit untuk dinilai.

Bruxa

Bruxa merekam semalam penuh di ponsel Anda dan mengurutkan momen-momen dari malam itu. Anda menandai setiap momen sebagai gemeretak gigi atau bukan. Listing-nya menyatakan aplikasi ini tidak akan menghitung gemeretak gigi untuk Anda [16].

Tingkat gratis: Menyimpan tujuh malam terakhir Anda.
Harga: Bruxa PRO, sekali bayar $14.99.
Label privasi: Data Not Collected.
Ulasan: 3.0 dari 2 rating, terlalu sedikit untuk dinilai.

SnoreLess

SnoreLess memberi label gemeretak gigi bersama dengkuran, igauan, dan batuk. Aplikasi ini menyimpan cuplikan pendek, bukan semalam penuh [18].

Tingkat gratis: Semuanya, tanpa akun dan tanpa iklan.
Harga: Tidak ada.
Label privasi: Data Not Collected.
Ulasan: 1.0 dari 1 rating, terlalu sedikit untuk dinilai.

GrindMute

GrindMute menyimpan klip saat mendengar pola yang mungkin berupa gemeretak gigi, dan Anda menandai setiap klip sebagai gemeretak gigi atau bukan. Aplikasi ini juga bisa memutar suara lembut untuk menghentikan gemeretak. Suara itu adalah yang paling mirip dengan getaran Anti-Snore Wearable lama di antara aplikasi di sini [17].

Tingkat gratis: Gratis dipasang. Beberapa fitur memerlukan GrindMute Pro.
Harga: Premium, mulai $6.99 per bulan.
Label privasi: Data Linked to You [17].
Ulasan: Belum ada rating.

Mana yang dipilih

Pilih Snore Timeline jika

Anda ingin semalam penuh direkam dan bisa diputar, tahap tidur diperkirakan dari napas Anda, dan skor tidur 0 hingga 100 setiap malam, tanpa membayar dan tanpa akun.
Anda tidak keberatan mendengarkan gemeretak gigi sendiri, dan Anda ingin klip, waktunya, dan audio semalam penuh untuk ditunjukkan ke dokter gigi.
Anda dulu mengandalkan perbandingan remedi. Beri tag malam dengan Pelindung Mulut, Alat Mulut, CPAP, Alkohol, atau Kafein (total 23 faktor), dan aplikasi membandingkannya dengan malam tanpa tag.
Anda peduli ke mana audio Anda pergi. Audio tidak pernah meninggalkan ponsel Anda.

Pilih SleepyNight jika

Anda menginginkan aplikasi yang memberi label gemeretak gigi untuk Anda, dan Anda tidak keberatan dengan langganan atau label pelacakan.

Pilih SnoreLab jika

Dengkuran adalah satu-satunya pertanyaan Anda, dan Anda menginginkan aplikasi dengkuran dengan rating terbanyak.

Pilih aplikasi khusus gemeretak gigi jika

Bruxa: Anda menginginkan aplikasi yang dibuat khusus untuk gemeretak gigi, dengan PDF Dentist Report.
GrindMute: Anda menginginkan suara yang menghentikan gemeretak.
SnoreLess: Anda ingin gemeretak gigi diberi label untuk Anda tanpa biaya.
Sleep Island: Anda menginginkan klip yang ditandai sebagai kemungkinan gemeretak gigi dan tidak keberatan berlangganan.

Tetap pakai Do I Snore or Grind jika

Aplikasi ini masih merekam di ponsel Anda dan Anda masih bisa masuk. Pembaruan terakhirnya pada 2019, dan pembaruan iOS sebelumnya sudah merusaknya bagi banyak pengulas.

Catatan medis

Snore Timeline menganalisis audio di ponsel Anda. Aplikasi ini bukan perangkat medis dan tidak mendiagnosis bruksisme, sleep apnea, atau kondisi lainnya. Episode Suara Keras adalah suara untuk didengarkan, bukan hitungan gemeretak gigi. Dokter gigi mendiagnosis bruksisme dari riwayat Anda dan pemeriksaan, dan laboratorium tidur adalah satu-satunya tempat gemeretak gigi diukur dengan sensor otot dan video. Gigi yang aus, nyeri rahang, atau sakit kepala di pagi hari adalah alasan untuk membuat janji, apa pun yang direkam aplikasi.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah aplikasi Do I Snore or Grind masih berfungsi?

Aplikasi ini masih tercantum di kedua toko, tetapi build saat ini berasal dari 2019. Riwayat ulasan menunjukkan apa yang rusak dan kapan. Dua dari 25 ulasan terbaru bernada positif, jadi aplikasi ini mungkin masih berjalan di ponsel lama dengan akun yang sudah ada.

Apakah Do I Snore or Grind gratis?

Di App Store aplikasi ini gratis tanpa pembelian dalam aplikasi yang tercantum, dan memerlukan akun. Deskripsi Google Play menyatakan Anda akan diminta memakai versi berbayar setelah lima malam, meski tidak ada pembelian yang tampil di kedua toko.

Aplikasi mana yang mendeteksi gemeretak gigi?

Do I Snore or Grind dan SleepyNight adalah satu-satunya aplikasi dengan lebih dari 200 rating yang mengklaim memberi label gemeretak gigi. Empat aplikasi gemeretak gigi yang lebih kecil, masing-masing di bawah 25 rating, ada di tabel. Snore Timeline tidak punya label gemeretak gigi. Aplikasi ini menyimpan gemeretak gigi sebagai episode suara keras yang Anda putar untuk memastikannya.

Bisakah aplikasi ponsel mendiagnosis bruksisme?

Tidak. Mikrofon menangkap suara gemeretak gigi dan melewatkan katupan, yang tidak bersuara. Tabel metode menunjukkan apa yang ditangkap setiap tes. Dokter gigi mendiagnosis bruksisme dari riwayat Anda dan pemeriksaan. Di laboratorium tidur, standarnya adalah EMG otot rahang dengan audio dan video yang disinkronkan.

Bagaimana Snore Timeline menangani gemeretak gigi?

Aplikasi ini tidak memberi label gemeretak gigi. Aktifkan Deteksi Suara Keras di Pengaturan Deteksi, dan rekam dengan kualitas Standar atau Fidelitas Tinggi agar suara gesekannya paling jelas. Bagian Snore Timeline membahas ambang, pemutaran, dan perbandingan remedi.

Sumber

Do I Snore or Grind on the App Store (listing, version history, privacy label and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Do I Snore or Grind on Google Play (listing, data safety and reviews). Google. Accessed 9 Oct 2026.
App Privacy Policy, version 1.6.0. Sleep.ai, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
Do I Snore App by SleepScore. Sleep.ai. Accessed 9 Oct 2026.
SleepScore Labs Acquires Snoring and Bruxism App Maker. Sleep Review, 2018. Accessed 9 Oct 2026.
Bruxism. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2020. Accessed 9 Oct 2026.
Bruxism: Teeth Grinding at Night. Sleep Foundation, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
Lobbezoo F. et al., International consensus on the assessment of bruxism: Report of a work in progress. Journal of Oral Rehabilitation, 2018. Accessed 9 Oct 2026.
Balasubramaniam R. et al., Sleep Bruxism: A Narrative Review of Current Concepts, Mechanisms, and Clinical Implications. Journal of the Royal Society of New Zealand, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
Bruxism. National Institute of Dental and Craniofacial Research, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
Bruxism (Teeth Grinding). Cleveland Clinic, 2023. Accessed 9 Oct 2026.
Snore Timeline on the App Store (listing and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
SnoreLab on the App Store (listing, purchases and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
SnoreLab FAQ. Reviva Softworks. Accessed 9 Oct 2026.
SleepyNight on the App Store (listing, purchases and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Bruxa: Teeth Grinding Tracker on the App Store (listing, purchases and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Teeth Grinding: Night Monitor (GrindMute) on the App Store (listing and purchases). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
SnoreLess: Snore Recorder on the App Store (listing and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Sleep Island: Tracker & Sounds on the App Store (listing and purchases). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
Best Snoring App: Enhance Your Sleep Quality. Ozlo Sleep, 2024. Accessed 9 Oct 2026.
Privacy Policy (website notice, the page the App Store listing links to). Sleep.ai, 2024. Accessed 9 Oct 2026.
Li C. et al., Ambulatory devices to detect sleep bruxism: a narrative review. Australian Dental Journal, 2025. Accessed 9 Oct 2026.

Coba Snore Timeline

App Store Google Play

Gratis. Tanpa langganan, tanpa akun, tanpa pembelian dalam aplikasi.