Logo Snore Timeline Snore Timeline Panduan Muat Turun
Alternatif

Alternatif Do I Snore or Grind (2026)

Oleh Menelik Tucker · Dikemas kini

Jawapan ringkas

Do I Snore or Grind ialah apl percuma SleepScore Labs yang merakam dengkuran dan bunyi mengisar gigi, membolehkan anda mendengarnya keesokan paginya, dan membandingkan malam dengan dan tanpa remedi. Kemas kini iPhone terakhirnya dikeluarkan pada Mac 2019. Daripada 25 ulasan App Store terkininya, 16 menyatakan ia tidak merakam apa-apa pada iPhone semasa dan 7 menyatakan pendaftaran gagal. Saya membina Snore Timeline, yang merakam sepanjang malam tanpa apa-apa untuk dibeli dan tanpa akaun. Ia melabel dengkuran dan bercakap semasa tidur tetapi tiada label mengisar gigi, jadi ia menyimpan bunyi mengisar gigi sebagai episod Bunyi Kuat yang anda mainkan semula dan semak sendiri.

Perkara utama

  • Kemas kini: Versi semasa, 1.2.4, bertarikh 2019 di kedua-dua kedai. Ulasan sejak Januari 2025 purata di bawah dua bintang, dan beberapa ulasan menamakan iOS 18 sebagai titik ia rosak [1] [2].
  • Akaun dan data: Anda perlu mendaftar. Dasar privasi yang dipautkan tidak pernah menamakan apl ini, dan penyenaraian Google Play menyatakan ia mungkin berkongsi audio dengan pihak ketiga [2] [3].
  • Remedi: 15 daripada 137 ulasan memuji perbandingan remedinya, lebih banyak daripada pujian untuk mana-mana ciri lain. 23 faktor tidur Snore Timeline melakukan tugas yang sama untuk dengkuran dan pernafasan.
  • Mengisar lwn mengetap: Mikrofon mendengar bunyi mengisar gigi tetapi terlepas mengetap gigi, yang tidak berbunyi. Ulasan penyelidikan 2026 menyatakan audio dan video diperlukan untuk membezakan kedua-duanya [9].
  • Diagnosis: Tiada apl yang mendiagnosis bruksisme. Doktor gigi mendiagnosisnya daripada sejarah anda dan pemeriksaan. AASM menyatakan mengisar gigi sahaja jarang memerlukan kajian tidur [6] [10].
  • Snore Timeline: Ia tiada label mengisar gigi. Tetapan Pengesanan Bunyi Kuat menyimpan apa sahaja yang lebih kuat daripada bunyi latar bilik sebagai episod, termasuk bunyi mengisar gigi, dan audio sepanjang malam turut disimpan.
Dalam artikel ini

    Sepintas lalu

    Jadual ini merangkumi Do I Snore or Grind, tiga apl lain dengan lebih 200 penilaian, dan empat apl mengisar gigi dengan 23 penilaian atau kurang. Saya membina Snore Timeline, jadi baca barisnya dengan mengingati perkara itu.

    Harga, penilaian dan label seperti yang ditunjukkan di App Store AS pada 9 Oktober 2026 [1] [12] [13] [15] [16] [17] [18] [19]. Saya mencari di kedai itu untuk mengisar gigi, bruksisme, dengkuran dan perakam tidur. Tiada apl lain dengan bilangan penilaian yang besar menyenaraikan mengisar gigi. “Tidak, klip sahaja” bermaksud apl hanya menyimpan klip pendek bagi apa yang dikesannya. “Ya, Premium sahaja” bermaksud rakaman sepanjang malam memerlukan pembelian [14]. “Tidak dinyatakan” bermaksud penyenaraian tidak menyebutnya. Lajur label privasi menunjukkan kategori paling serius yang diisytiharkan oleh setiap pembangun.
    AplLabel mengisar gigiAudio sepanjang malamPembelianLabel privasiPenilaian
    Snore TimelineTidakYa, percuma sepenuhnyaTiadaData Not Collected4.9 (230)
    SnoreLabTidak [14]Ya, Premium sahajaPremium, $5.99 hingga $59.99Data Used to Track You4.7 (57K)
    SleepyNightYaTidak dinyatakanLangganan, $6.99 hingga $29.99Data Used to Track You4.7 (208)
    Do I Snore or GrindYaTidak dinyatakanTiadaData Linked to You3.7 (205)
    Sleep IslandYaTidak, klip sahajaPremium, $2.99 hingga $29.99Data Not Linked to You4.9 (23)
    BruxaTidak [16]YaSekali bayar, $14.99Data Not Collected3.0 (2)
    SnoreLessYaTidak, klip sahajaTiadaData Not Collected1.0 (1)
    GrindMuteYaTidak, klip sahajaPremium, $6.99 hingga $79.99Data Linked to YouTiada penilaian

    Kelebihan Do I Snore or Grind

    Seorang doktor gigi tidur bertauliah lembaga mengasaskan Sleep.ai, sebuah syarikat Belanda, pada 2014. Syarikat itu membina apl ini dan sebuah peranti boleh pakai yang bergetar, dan apl itu boleh berkongsi rakaman dengan doktor gigi anda. SleepScore Labs membeli Sleep.ai pada 2018, ketika apl-aplnya telah melepasi 250,000 muat turun [5].

    Apa yang dipuji oleh pengulas?

    Pujian dalam 137 ulasan App Store dari AS, UK, Kanada dan Australia, bertarikh November 2016 hingga Jun 2026 [1]. Satu ulasan boleh dikira dalam lebih daripada satu baris.
    TemaUlasan (n daripada 137)Satu contoh
    Percuma, tiada iklan atau pembelian17AS, April 2019: tiada gesaan langganan atau iklan pada waktu tidur
    Remedi dan faktor15AS, Julai 2023: suka membandingkan malam mengikut faktor dan remedi
    Pengesanan mengisar gigi berfungsi10AS, Januari 2023: membuktikan kepada doktor gigi bahawa dia tidak mengisar gigi, jadi dia tidak perlu membeli pelindung gigi tempahan $200
    Sepanjang malam, tanpa pensampelan8Australia, Mei 2020: memainkan semula sepanjang malam, dengan graf yang mudah
    • Australia, Oktober 2022: seorang pengulas berlatar belakang pemprosesan isyarat menggunakannya untuk memantau bruksisme kanak-kanak berumur empat tahun.
    • AS, Jun 2021: seorang yang menggelar dirinya doktor tidur menyifatkannya sebagai alat saringan yang baik.

    Ia meletakkan label dengkuran dan mengisar gigi dalam satu apl. 17 pengulas yang memuji harganya sering menyebutnya satu-satunya apl percuma. Kemas kini 2018 menambah penggera pintar, carta kitaran tidur dan tetapan kepekaan, dan apl itu menyimpan masa tidur ke Apple Health. Kemas kini kemudian menambah menu pengesahan untuk mengesahkan setiap sampel. Anti-Snore Wearable bergetar apabila apl mendengar anda berdengkur atau mengisar gigi. Google Play menunjukkan 500,000+ pemasangan [2]. Kedai UK masih memberinya penilaian 4.3 dan Australia 4.5, berbanding 3.7 daripada 205 penilaian di AS.

    Apa yang berlaku selepas 2023 menurut 137 ulasan

    App Store menunjukkan versi 1.2.4, dikeluarkan pada 13 Mac 2019, sebagai binaan semasa, dengan “Requires iOS 10.0 or later” (memerlukan iOS 10.0 atau lebih baharu) [1]. Kemas kini terakhir Google Play bertarikh dua hari lebih awal [2]. Kedua-dua penyenaraian tidak menyatakan sama ada apl menyimpan klip atau sepanjang malam. Ulasan menggambarkan sampel 30 saat yang anda sahkan satu demi satu.

    Bagaimana penilaiannya berubah mengikut tahun?

    Ulasan setiap tahun dan purata penilaiannya, daripada 137 ulasan App Store [1]. Data 2026 sehingga Jun dan tiada ulasan lima bintang.
    TahunUlasanPurata bintang
    2019223.8
    2020164.4
    2021153.3
    202294.3
    2023182.8
    2024142.5
    2025131.4
    202661.7

    Seorang pengulas lima bintang pada November 2024 telah mencuba tujuh atau lapan apl dengkuran dan menilai apl ini yang terbaik kerana mula tertunda, skor, faktor dan remedinya. Kemudian ia berhenti merakam selepas kemas kini iOS, sedangkan apl lain sudah pun dibaiki.

    Apa yang berhenti berfungsi?

    Aduan kerosakan dalam 137 ulasan, satu contoh yang diparafrasa bagi setiap satu [1]. Satu ulasan boleh dikira dalam lebih daripada satu baris.
    AduanUlasan (n daripada 137)Satu contoh
    Tidak merakam apa-apa23AS, Jun 2026: kebenaran mikrofon dihidupkan, tiada apa yang dirakam
    Pendaftaran atau log masuk gagal15AS, Oktober 2025: log masuk Google “couldn’t be authenticated” (tidak dapat disahkan)
    Menyalahkan kemas kini iOS9Kanada, Disember 2024: tiada apa yang dirakam pada iOS 18.2 atau beta 18.3
    Menyatakan apl telah ditinggalkan7AS, Mac 2025: “last update five years ago” (kemas kini terakhir lima tahun lalu)
    Membantah keperluan akaun32018 hingga 2023: kira-kira satu setahun

    Enam belas daripada 23 aduan “tidak merakam apa-apa” bertarikh November 2024 atau kemudian. Empat daripada sembilan aduan yang menyalahkan kemas kini menamakan iOS 18, dan satu menamakan iPhone 16. Tujuh daripada 15 kegagalan pendaftaran berlaku pada 2025 dan 2026, melalui e-mel, Google dan Facebook.

    • Kanada, Mac 2026: iPhone 16 merakam bunyi mengisar gigi tetapi tiada dengkuran; iPhone 6 merakam kedua-duanya.
    • AS, April 2025: selepas bertahun-tahun digunakan, ia berhenti mengesan sebarang dengkuran selepas iOS 18.
    • UK, Januari 2026: khidmat sokongan tidak menerima alamat Hotmail atau iCloud.

    Apa lagi yang menerima aduan?

    Aduan tentang ketepatan dan reka bentuk dalam 137 ulasan [1]. Contoh pengesahan datang daripada Google Play [2].
    AduanUlasan (n daripada 137)Satu contoh
    Positif palsu11AS, Jun 2020: melog kanak-kanak bercakap sebagai dengkuran dan video pada waktu pagi sebagai mengisar gigi
    Terlepas dengkuran atau mengisar gigi7AS, April 2025: terlepas dengkuran YouTube yang dimainkan di sebelah telefon
    Tiada eksport atau sandaran5AS, April 2019: tiada sandaran atau muat turun rakaman
    Dengkuran dicatat sebagai mengisar gigi4Australia, Mac 2023: kedua-dua kiraan salah, tanpa cara untuk membetulkannya
    Menyekat audio Bluetooth42019 hingga 2022: tidak boleh memainkan buku audio atau meditasi semasa ia berjalan
    Kerja mengesahkan3Google Play, Mac 2021: memadam satu sampel bermakna perlu mengesahkan 200 lagi sekali lagi

    Ulasan positif palsu bertarikh dari 2018 hingga 2023. Ulasan itu menamakan kipas, pemanas dan penghawa dingin yang dilog sebagai dengkuran atau mengisar gigi. Dalam kes pengesahan, skor menunjukkan sifar sehingga setiap sampel disahkan semula. Satu-satunya pilihan perkongsian menghantar rakaman kepada doktor gigi, jadi anda tidak boleh mengeksportnya ke tempat lain. Seorang pengulas Australia pada Ogos 2021 mendapati pernafasan berat dilog dan tiada bunyi mengisar gigi.

    Apa kata kedai tentang datanya?

    • Label privasi iOS. Pembangun mengisytiharkan Contact Info sebagai dipautkan kepada anda, dan Usage Data serta Diagnostics sebagai tidak dipautkan [1].
    • Dasar privasi. Penyenaraian memaut ke dasar Sleep.ai untuk laman web SleepScore. Halaman itu menghantar pengguna apl ke dasar apl yang dikemas kini pada 29 September 2026. Dasar apl itu merangkumi apl SleepScore dan peranti SleepScore Max. Ia tidak pernah menamakan Do I Snore or Grind dan tidak menyebut apa-apa tentang mikrofon, dengkuran atau mengisar gigi [3] [21].
    • Keselamatan data Google Play. Apl mungkin berkongsi data kesihatan dan kecergasan, audio dan ID peranti dengan pihak ketiga [2].
    • Muat naik. Nota keluaran 2017 menyebut fail dimuat naik apabila anda berkongsi dengan doktor gigi [1]. Tiada halaman pembangun yang menyatakan ke mana audio semalaman pergi atau berapa lama ia disimpan.
    • Versi berbayar. Keterangan Google Play menyatakan anda akan diminta menggunakan versi berbayar selepas lima malam. Penyenaraian iOS tidak pernah menyebutnya, dan kedua-dua kedai tidak menunjukkan sebarang pembelian [2].

    Apa yang boleh didengar oleh telefon: mengisar gigi berbunyi, mengetap gigi tidak

    Kebanyakan episod mengisar gigi berlangsung sehingga satu saat, tidak berlaku pada sesetengah malam, dan berkelompok dalam peringkat satu dan dua tidur bukan REM [6] [7]. Konsensus antarabangsa 2018 mentakrifkan bruksisme semasa tidur sebagai aktiviti otot mengunyah semasa tidur, sama ada berirama atau tidak. Pada orang yang selainnya sihat, ia dikira sebagai tingkah laku, bukan gangguan. Pada orang yang menghidap apnea tidur atau gangguan tingkah laku tidur REM, ia boleh menjadi tanda salah satunya [8]. Takrifan itu tentang otot, bukan bunyi. Rahang boleh diketap secara senyap, dan bentuk itulah yang menyebabkan banyak kerosakan.

    Sejauh mana bruksisme semasa tidur biasa berlaku?

    Kelaziman menurut AASM [6] dan ulasan naratif 2026, yang julat dewasanya bergantung pada kaedah [9].
    KumpulanBahagianSumber
    Dewasa muda hingga pertengahan umur8%AASM
    Kanak-kanak14% hingga 17%AASM
    Dewasa, mengikut kaedah1% hingga 15%Ulasan 2026

    Apa yang boleh dikesan oleh setiap kaedah?

    Kaedah mana yang menangkap mengisar atau mengetap gigi, dan mana yang boleh mendiagnosis bruksisme, menurut AASM [6], Sleep Foundation [7], ulasan 2026 [9], NIDCR [10] dan Cleveland Clinic [11]. “Ya, sebahagiannya” bermaksud kaedah itu menangkap tanda tanpa membezakan kedua-duanya, atau memberi keputusan yang kurang pasti.
    KaedahMenangkap mengisar gigiMenangkap mengetap gigiMendiagnosis
    Mikrofon telefonYaTidakTidak
    Pasangan tidurYaTidakTidak
    Pemeriksaan doktor gigiYa, sebahagiannyaYa, sebahagiannyaYa
    Ujian tidur di rumahTidakYa, sebahagiannyaYa, sebahagiannya
    Makmal tidur, EMG + videoYaYaYa

    Setiap apl di halaman ini mendengar melalui mikrofon telefon, yang boleh mendengar geseran gigi dikisar dalam bilik yang sunyi. Anggap sebarang kiraan mengisar gigi, termasuk episod apl saya, sebagai isyarat untuk mendengar klip dan kemudian membuat temu janji dengan doktor gigi.

    • Mikrofon telefon: Penyenaraian Bruxa menyatakan telefon di seberang bilik tidur tidak dapat melakukannya “reliably enough to put a number on” (dengan cukup baik untuk memberinya angka) [16].
    • Pasangan tidur: AASM menyatakan anda mungkin tidak tahu anda mengisar gigi melainkan pasangan tidur atau ahli keluarga mendengarnya.
    • Pemeriksaan doktor gigi: Doktor gigi bertanya apa yang disedari pasangan anda dan memeriksa gigi yang haus serta kesakitan atau rasa sengal pada rahang dan muka. Cleveland Clinic menyatakan ini sudah memadai untuk kebanyakan kes [10] [11].
    • Ujian tidur di rumah: Kajian tidur di rumah (PSG ambulatori) biasanya tiada audio atau video. Ia tidak dapat mendengar bunyi mengisar gigi atau melihat rahang bergerak, dan ia melog aktiviti otot tanpa membezakan mengetap daripada mengisar gigi. Sleep Foundation menyifatkannya sebagai kurang muktamad [7] [9].
    • Makmal tidur: Ulasan 2026 menamakan EMG otot rahang (penderia pada otot rahang) bersama audio dan video yang diselaraskan sebagai kaedah paling tepat. AASM menyatakan mengisar gigi sahaja jarang memerlukan kajian tidur [6] [9].
    • Apnea tidur: Cleveland Clinic menyatakan apnea tidur dan mengisar gigi berkait, tetapi tidak jelas yang mana satu mendorong yang lain [11].

    Alternatif

    Semasa saya menyemak, Bruxa, GrindMute dan SnoreLess masing-masing mempunyai kurang daripada lima penilaian, dan Sleep Island mempunyai 23. Belum ramai orang mengulasnya. Antara apl lain di sini, hanya penyenaraian SnoreLab menyebut perbandingan remedi. Snore Timeline melakukan tugas itu dengan faktor tidurnya [15] [16] [17] [18] [19].

    Snore Timeline

    Snore Timeline merakam sepanjang malam melalui mikrofon telefon atau AirPods. Ia melabel dengkuran, tercungap, batuk, bercakap semasa tidur dan ketawa, dan ia menandakan gangguan pernafasan.

    • Mengisar gigi: Tiada label mengisar gigi, jadi hidupkan Pengesanan Bunyi Kuat. Ambang Automatiknya berada tepat di atas bunyi latar bilik anda dan diukur semula setiap minit. Bunyi mengisar gigi kemudian muncul sebagai episod, selalunya kira-kira satu saat panjangnya dan kadangkala berkelompok. Main semula bermula dua saat sebelum setiap satu, jadi anda mendengar bunyi sebelumnya. Kedudukan faktor tidur memerlukan dua malam bertag dan dua malam tanpa tag, dan ia menilai dengkuran dan pernafasan, jadi bandingkan episod mengisar gigi sendiri. Panduan perakam mengisar gigi saya menerangkan butirannya.
    • Peringkat percuma: Semuanya, termasuk audio sepanjang malam, setiap klip dan eksport CSV ke apl Fail.
    • Harga: Tiada apa-apa untuk dibeli dan tiada akaun. Juga tersedia di Android.
    • Label privasi: Data Not Collected (Data Tidak Dikumpul). Apl ini tiada pelayan dan tiada SDK analitik.
    • Ulasan: 4.9 daripada 230 penilaian. Kemas kini terakhir 4 Oktober 2026 [12].

    SnoreLab

    SnoreLab hanya merakam dengkuran. Ia menunjukkan bunyi lain sebagai bar bunyi kelabu dan tidak membuat sebarang dakwaan tentang mengisar gigi [14]. Snore Score dan penjejakan remedinya sepadan dengan apa yang disukai pengguna Do I Snore or Grind. Skor tidur dan faktor tidur Snore Timeline melakukan tugas yang sama.

    • Peringkat percuma: Sampel dengkuran, dengan had main semula setiap malam [14].
    • Harga: Premium, $5.99 hingga $59.99, untuk rakaman sepanjang malam, main semula tanpa had dan eksport [13].
    • Label privasi: Data Used to Track You (Data Yang Digunakan untuk Menjejak Anda), untuk Usage Data.
    • Ulasan: 4.7 daripada 57K penilaian, terbanyak antara apl di sini. Kemas kini terakhir 5 Oktober 2026 [13].

    SleepyNight

    Penyenaraian SleepyNight menyebut pengesanan audio untuk dengkuran, bercakap semasa tidur dan mengisar gigi, serta peringkat tidur, trend desibel dan skor tidur [15]. Antara apl dengan lebih 200 penilaian, ia satu-satunya yang masih dikemas kini selepas 2019 dan melabel mengisar gigi. Cubalah jika label itu lebih penting bagi anda berbanding harga.

    • Peringkat percuma: Percuma untuk dipasang. Penyenaraian tidak menyatakan sama ada ia menyimpan klip atau sepanjang malam.
    • Harga: Langganan, $6.99 hingga $29.99, termasuk pelan mingguan.
    • Label privasi: Data Used to Track You, untuk Usage Data.
    • Ulasan: 4.7 daripada 208 penilaian. Kemas kini terakhir 2 Julai 2025.

    Sleep Island

    Sleep Island menyimpan klip bunyi malam dan menyenaraikan kemungkinan mengisar gigi antaranya [19].

    • Peringkat percuma: Percuma untuk dipasang, dengan klip.
    • Harga: Premium, daripada $2.99 sebulan.
    • Label privasi: Data Not Linked to You (Data Yang Tidak Dipautkan kepada Anda).
    • Ulasan: 4.9 daripada 23 penilaian, terlalu sedikit untuk dinilai.

    Bruxa

    Bruxa merakam sepanjang malam pada telefon anda dan menyusun detik-detik malam itu. Anda menandakan setiap satu sebagai mengisar gigi atau bukan. Penyenaraiannya menyatakan ia tidak akan mengira bunyi mengisar gigi untuk anda [16].

    • Peringkat percuma: Menyimpan tujuh malam terkini anda.
    • Harga: Bruxa PRO, $14.99 sekali bayar.
    • Label privasi: Data Not Collected.
    • Ulasan: 3.0 daripada 2 penilaian, terlalu sedikit untuk dinilai.

    SnoreLess

    SnoreLess melabel mengisar gigi bersama dengkuran, bercakap semasa tidur dan batuk. Ia menyimpan sorotan pendek dan bukannya sepanjang malam [18].

    • Peringkat percuma: Semuanya, tanpa akaun dan tanpa iklan.
    • Harga: Tiada.
    • Label privasi: Data Not Collected.
    • Ulasan: 1.0 daripada 1 penilaian, terlalu sedikit untuk dinilai.

    GrindMute

    GrindMute menyimpan klip apabila ia mendengar corak yang mungkin bunyi mengisar gigi, dan anda menandakan setiap klip sebagai mengisar gigi atau bukan. Ia juga boleh memainkan bunyi lembut untuk menghentikan perbuatan mengisar gigi. Bunyi itu paling hampir di sini dengan getaran Anti-Snore Wearable yang lama [17].

    • Peringkat percuma: Percuma untuk dipasang. Sesetengah ciri memerlukan GrindMute Pro.
    • Harga: Premium, daripada $6.99 sebulan.
    • Label privasi: Data Linked to You (Data Yang Dipautkan kepada Anda) [17].
    • Ulasan: Belum ada penilaian.

    Mana satu patut dipilih

    Pilih Snore Timeline jika

    • Anda mahu sepanjang malam dirakam dan boleh dimainkan, peringkat tidur dianggarkan daripada pernafasan anda, dan skor tidur 0 hingga 100 setiap malam, tanpa perlu membayar dan tanpa akaun.
    • Anda tidak kisah mendengar bunyi mengisar gigi sendiri, dan anda mahukan klip, masanya dan audio sepanjang malam untuk ditunjukkan kepada doktor gigi.
    • Anda bergantung pada perbandingan remedi. Tag malam dengan Pelindung Mulut, Peranti Mulut, CPAP, Alkohol atau Kafein (23 faktor kesemuanya), dan apl membandingkannya dengan malam tanpa tag.
    • Anda mengambil berat ke mana audio pergi. Ia tidak pernah meninggalkan telefon anda.

    Pilih SleepyNight jika

    • Anda mahukan apl yang melabel mengisar gigi untuk anda, dan anda tidak kisah tentang langganan atau label penjejakan.

    Pilih SnoreLab jika

    • Dengkuran ialah satu-satunya persoalan anda, dan anda mahukan apl dengkuran dengan penilaian terbanyak.

    Pilih apl khusus mengisar gigi jika

    • Bruxa: anda mahukan apl yang dibina hanya untuk mengisar gigi, dengan PDF Dentist Report (laporan untuk doktor gigi).
    • GrindMute: anda mahukan bunyi yang menghentikan perbuatan mengisar gigi.
    • SnoreLess: anda mahu mengisar gigi dilabel untuk anda tanpa kos.
    • Sleep Island: anda mahukan klip yang ditandakan sebagai kemungkinan mengisar gigi dan tidak kisah tentang langganan.

    Kekal dengan Do I Snore or Grind jika

    • Ia masih merakam pada telefon anda dan anda masih boleh log masuk. Kemas kini terakhirnya pada 2019, dan kemas kini iOS yang lalu telah merosakkannya bagi ramai pengulas.
    Nota perubatan

    Snore Timeline menganalisis audio pada telefon anda. Ia bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis bruksisme, apnea tidur atau sebarang keadaan lain. Episod Bunyi Kuat ialah bunyi untuk didengar, bukan kiraan mengisar gigi. Doktor gigi mendiagnosis bruksisme daripada sejarah anda dan pemeriksaan, dan makmal tidur ialah satu-satunya tempat mengisar gigi diukur dengan penderia otot dan video. Gigi yang haus, sakit rahang atau sakit kepala pada waktu pagi ialah sebab untuk membuat temu janji, tidak kira apa yang dirakam oleh apl.

    Soalan lazim

    Adakah apl Do I Snore or Grind masih berfungsi?

    Ia masih disenaraikan di kedua-dua kedai, tetapi binaan semasanya bertarikh 2019. Sejarah ulasan menunjukkan apa yang rosak dan bila. Dua daripada 25 ulasan terkini adalah positif, jadi ia mungkin masih berjalan pada telefon lama dengan akaun sedia ada.

    Adakah Do I Snore or Grind percuma?

    Di App Store ia percuma tanpa pembelian dalam apl disenaraikan, dan ia memerlukan akaun. Keterangan Google Play menyatakan anda akan diminta menggunakan versi berbayar selepas lima malam, walaupun tiada pembelian ditunjukkan di mana-mana kedai.

    Apl mana yang mengesan mengisar gigi?

    Do I Snore or Grind dan SleepyNight ialah satu-satunya apl dengan lebih 200 penilaian yang mendakwa melabel mengisar gigi. Empat apl mengisar gigi yang lebih kecil, masing-masing dengan kurang daripada 25 penilaian, ada dalam jadual. Snore Timeline tiada label mengisar gigi. Ia menyimpan bunyi mengisar gigi sebagai episod Bunyi Kuat yang anda mainkan semula untuk mengesahkannya.

    Bolehkah apl telefon mendiagnosis bruksisme?

    Tidak. Mikrofon menangkap bunyi mengisar gigi tetapi terlepas mengetap gigi, yang tidak berbunyi. Jadual kaedah menunjukkan apa yang ditangkap oleh setiap ujian. Doktor gigi mendiagnosis bruksisme daripada sejarah anda dan pemeriksaan. Di makmal tidur, standardnya ialah EMG otot rahang bersama audio dan video yang diselaraskan.

    Bagaimana Snore Timeline mengendalikan mengisar gigi?

    Ia tidak melabel mengisar gigi. Hidupkan Pengesanan Bunyi Kuat dalam Tetapan Pengesanan, dan rakam pada tahap kualiti Standard atau Fideliti Tinggi untuk geseran yang paling jelas. Bahagian Snore Timeline menerangkan ambang, main semula dan perbandingan remedi.

    Sumber

    1. Do I Snore or Grind on the App Store (listing, version history, privacy label and reviews). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
    2. Do I Snore or Grind on Google Play (listing, data safety and reviews). Google. Accessed 9 Oct 2026.
    3. App Privacy Policy, version 1.6.0. Sleep.ai, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
    4. Do I Snore App by SleepScore. Sleep.ai. Accessed 9 Oct 2026.
    5. SleepScore Labs Acquires Snoring and Bruxism App Maker. Sleep Review, 2018. Accessed 9 Oct 2026.
    6. Bruxism. American Academy of Sleep Medicine, Sleep Education, 2020. Accessed 9 Oct 2026.
    7. Bruxism: Teeth Grinding at Night. Sleep Foundation, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
    8. Lobbezoo F. et al., International consensus on the assessment of bruxism: Report of a work in progress. Journal of Oral Rehabilitation, 2018. Accessed 9 Oct 2026.
    9. Balasubramaniam R. et al., Sleep Bruxism: A Narrative Review of Current Concepts, Mechanisms, and Clinical Implications. Journal of the Royal Society of New Zealand, 2026. Accessed 9 Oct 2026.
    10. Bruxism. National Institute of Dental and Craniofacial Research, 2025. Accessed 9 Oct 2026.
    11. Bruxism (Teeth Grinding). Cleveland Clinic, 2023. Accessed 9 Oct 2026.
    12. Snore Timeline on the App Store (listing and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
    13. SnoreLab on the App Store (listing, purchases and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
    14. SnoreLab FAQ. Reviva Softworks. Accessed 9 Oct 2026.
    15. SleepyNight on the App Store (listing, purchases and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
    16. Bruxa: Teeth Grinding Tracker on the App Store (listing, purchases and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
    17. Teeth Grinding: Night Monitor (GrindMute) on the App Store (listing and purchases). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
    18. SnoreLess: Snore Recorder on the App Store (listing and privacy label). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
    19. Sleep Island: Tracker & Sounds on the App Store (listing and purchases). Apple. Accessed 9 Oct 2026.
    20. Best Snoring App: Enhance Your Sleep Quality. Ozlo Sleep, 2024. Accessed 9 Oct 2026.
    21. Privacy Policy (website notice, the page the App Store listing links to). Sleep.ai, 2024. Accessed 9 Oct 2026.
    22. Li C. et al., Ambulatory devices to detect sleep bruxism: a narrative review. Australian Dental Journal, 2025. Accessed 9 Oct 2026.

    Cuba Snore Timeline

    App Store Google Play

    Percuma. Tiada langganan, tiada akaun, tiada pembelian dalam apl.

    Panduan lain