Alternatif SnoreLab: 9 Pelacak Dengkuran Dibandingkan dari Harga dan Privasi

Sekilas

Untuk tema ulasan, saya membaca 50 ulasan App Store AS terbaru dari setiap aplikasi pada tanggal yang sama, dan jika feed berisi kurang dari 50, saya membaca semuanya dan menyebutkan jumlahnya. Ulasan adalah pendapat pengguna. Ulasan tertulis terbaru juga cenderung lebih negatif daripada rating bintang keseluruhan setiap aplikasi.

Kelebihan SnoreLab

SnoreLab memegang 4,7 bintang dari 58K rating di App Store AS. Listing-nya mengatakan aplikasi ini telah memantau lebih dari 50 juta malam, dan situs webnya kini menyebut angka lebih dari 170 juta. Listing itu menyebut sebuah penghargaan dari tahun 2014.

Snore Score adalah ciri khasnya. SnoreLab menyebutnya ukuran intensitas dengkuran yang menggabungkan volume, durasi, dan frekuensi, dan membagi setiap malam menjadi senyap, ringan, keras, dan epik. Anda menandai solusi dan faktor gaya hidup setiap malam, membuat solusi dan faktor sendiri, dan tampilan Trends menunjukkan mana yang sejalan dengan dengkuran yang berkurang. Aplikasi ini menambahkan layar informasi solusi, BreathFlow, dan indeks gangguan pernapasan. FAQ-nya menyatakan bahwa aplikasi ini bukan perangkat medis dan bukan pendeteksi sleep apnea otomatis.

Dalam 50 ulasan App Store AS terbaru (24 April hingga 26 September 2026), pengulas paling sering memuji cara aplikasi ini membantu mereka menemukan apa yang mengurangi dengkuran (10 ulasan) dan mengatakan mereka memakainya untuk memantau sleep apnea yang sudah mereka ketahui, atau CPAP mereka (9). Seorang pengulas menulis pada 25 Juni 2026: “this app let me discover that this is what works for me.” (aplikasi ini membuat saya menemukan bahwa inilah yang berhasil untuk saya). Keluhan paling umum adalah harga, uji coba, atau paywall (9) dan malam yang gagal terekam atau aplikasi yang crash (8).

Mengapa orang mencari alternatif SnoreLab

Versi gratisnya punya batasan. FAQ SnoreLab mengatakan versi gratis merekam, menampilkan grafik, memutar audio yang tertangkap, dan menandai solusi. Setelah 5 sesi pertama Anda, versi gratis tidak bisa dipakai 2 hari berturut-turut. Secara default versi ini menyimpan 20 sampel audio per malam, dan jumlah rekaman yang bisa Anda putar per malam di versi gratis terbatas. Rekaman semalam penuh, riwayat sesi lengkap, Trends, dan ekspor ada di balik Premium.

Premium adalah langganan. App Store mencantumkan paket Premium seharga US$5,99 hingga US$59,99: bulanan seharga US$5,99, US$7,99, dan US$9,99, 3 bulan seharga US$8,99, dan tahunan seharga US$17,99, US$39,99, dan US$59,99. Satu item berlabel "SnoreLab Premium One-time Purchase" (pembelian sekali bayar) seharga US$7,99.

Label privasinya mencantumkan pelacakan. Di label App Store-nya, SnoreLab mencantumkan Usage Data di bawah Data Used to Track You. Di bawah Data Linked to You (Data yang Ditautkan ke Anda), SnoreLab mencantumkan Health & Fitness, Contact Info, User Content, dan Identifiers. User Content mencakup Audio Data. Jadi pengembang menyatakan bahwa ia mengumpulkan audio, meskipun label itu saja tidak menjelaskan caranya. Menurut FAQ-nya, deteksi berjalan di perangkat, dan aplikasi memakai koneksi internet untuk mengunggah sesi ke akun SnoreLab Anda. Kebijakan privasinya, yang diperbarui 18 September 2026, mengatakan aplikasi mengumpulkan data tidur seperti laju pernapasan, gangguan napas, dan tahap tidur setiap kali Anda melacak. SnoreLab memakainya untuk menampilkan statistik Anda, untuk menyesuaikan konten jika Anda setuju, dan secara agregat untuk meningkatkan aplikasi. Data Apple Health dikirim ke SnoreLab hanya jika Anda ikut serta dalam riset, lalu ke Amazon Web Services untuk riset dan pengembangan, termasuk pengembangan deteksinya [25].

Beberapa fitur tidak ada. SnoreLab tidak punya alarm dengkur [17]. SnoreLab juga tidak punya alarm cerdas: jam alarmnya mengakhiri sesi pada waktu yang Anda atur [3], dan fase tidurnya hanya berasal dari Apple Watch lewat Apple Health [2]. Tidak ada aplikasi Watch, FAQ-nya meminta Anda memutuskan perangkat audio Bluetooth seperti headphone sebelum merekam [2], dan igauan tidak termasuk suara yang dilabelinya.

Snore Timeline

Snore Timeline merekam semalam penuh lewat mikrofon ponsel, AirPods, atau mikrofon Bluetooth lain dan menyimpan setiap menitnya untuk diputar ulang. Versi gratis SnoreLab menyimpan 20 sampel. Aplikasi saya mendeteksi dengkuran, tersengal, batuk, igauan, dan pernapasan, mengelompokkan dengkuran menjadi episode (jeda 30 detik menutup satu episode) dengan ringkasan berbahasa sederhana untuk masing-masing, dan menandai jeda napas saat satu menit pernapasan yang terdengar diikuti hening 10 detik atau lebih, lalu suara pemulihan. Aplikasi ini memperkirakan tahap tidur (Terjaga, Ringan, Nyenyak, REM) dari audio saja dan menggambarnya sebagai pita di bawah grafik dengkuran, sehingga Anda bisa melihat apakah dengkuran menumpuk saat tidur ringan, dalam, atau REM. Saat Anda mendengkur, Sentuhan Dengkur memutar suara yang naik satu tingkat lebih keras setiap kali sentuhan tidak membantu, menggetarkan ponsel, atau mengetuk pergelangan tangan Anda, dalam kombinasi apa pun, dan Alarm Bangun Pintar membangunkan Anda saat tidur ringan dalam rentang 15, 30, atau 45 menit. CSV, klip, dan audio semalam penuh diekspor ke app Files, dan aplikasi ini berjalan di iPhone dan Android tanpa akun. Aplikasi Apple Watch bawaannya menampilkan detak jantung dan HRV secara langsung selama Anda merekam, serta mengetuk pergelangan tangan Anda untuk Sentuhan Dengkur dan alarm senyap, dan Garmin, Fitbit, Huawei, serta jam tangan lain yang menampilkan notifikasi iPhone mendapat ketukan yang sama. Jam itu bisa menghentikan rekaman. Rekaman dimulai di iPhone. Lewat Apple Health, data dari Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin, dan Ultrahuman mengisi skor tidur, skor pemulihan, dan hipnogram, dan jika satu malam punya tahap tidur dari beberapa sumber, masing-masing punya linimasa sendiri agar Anda bisa membandingkannya.

Jawabannya atas Snore Score adalah skor tidur 0 hingga 100 untuk seluruh malam, dengan dengkuran dan gangguan pernapasan di antara faktornya. Anda menandai malam dengan 23 faktor tidur bawaan, seperti CPAP, Pelindung Mulut, atau Plester Hidung, atau dengan faktor khusus. Setelah 5 malam terekam, aplikasi membandingkan malam yang ditandai dengan yang tidak ditandai dan mengurutkan apa yang membantu, dan setiap faktor mendapat hasil begitu punya 3 malam terekam dengan faktor itu dan 3 tanpanya. 281 rating-nya hanya sebagian kecil dari milik SnoreLab. Snore Timeline hadir di App Store pada September 2025, SnoreLab pada 2012, dan saya membangunnya sendiri tanpa pendanaan luar dan tanpa anggaran pemasaran.

Feed berisi 38 ulasan App Store AS untuk Snore Timeline (14 November 2025 hingga 19 September 2026). Pengulas paling sering memuji tidak adanya langganan atau paywall (23) dan betapa mudahnya dipakai (11). Satu-satunya ulasan bintang 3 mengatakan selang CPAP pasangannya memicu sinyal dengkuran palsu yang tidak bisa dihapus oleh pengulas. Beberapa hari kemudian, sebuah pembaruan menambahkan opsi untuk menghapus episode.

• Model harga: Tanpa langganan, tanpa pembelian dalam aplikasi, tanpa akun.
• Label privasi (sebagaimana dinyatakan di App Store pada 27 September 2026): Data Not Collected.
• Pilih ini jika Anda menginginkan audio semalam penuh, ekspor, dan penandaan solusi tanpa membayar apa pun dan tanpa data yang dikumpulkan, plus tahap tidur yang diperkirakan dari audio saja, tanpa perlu wearable.

Snollo

Snollo dibangun di sekitar Apple Watch. Listing App Store-nya menjelaskan tren detak jantung, laju pernapasan, dan oksigen darah sepanjang malam, rincian tahap tidur, dan skor tidur. Tanpa jam tangan, kata FAQ-nya, tahap tidur berasal dari mikrofon dan sensor gerak iPhone, dengan ponsel di atas kasur. Menurut listing Snollo, analisis akustik berjalan di iPhone, dan rekaman serta catatan kesehatan disimpan di kontainer iCloud pribadi Anda. Snore Timeline membaca tanda vital jam tangan yang sama lewat Apple Health dan memperkirakan tahap tidur dari rekamannya sendiri.

Aplikasi ini baru, dengan 16 rating bernilai 3,1. Tinjauan audio mencakup peristiwa suara dari sesi terakhir Anda, dan FAQ-nya mengatakan audio mentah dibuang setelah diklasifikasi, dan hanya klip pendek yang disimpan [16]. Snollo tidak punya alarm cerdas, menurut perbandingannya sendiri dengan Sleep Cycle [23], dan tidak ada aplikasi Watch di listing-nya.

Feed hanya berisi 9 ulasan App Store AS (11 Maret hingga 17 September 2026). Lima di antaranya mengatakan aplikasi tidak merekam apa pun atau macet saat analisis, dan tidak ada tema pujian yang mencapai lima ulasan.

• Model harga: Langganan bulanan dan tahunan, US$5,99 hingga US$39,99.
• Di label privasi, Data Linked to You mencakup Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, dan Identifiers, sedangkan Usage Data dan Diagnostics dinyatakan tidak ditautkan. Kebijakan privasinya mengatakan data tidur dan klip audio disimpan di iCloud pribadi Anda, dan bahwa alat analitiknya menerima User ID dan peristiwa aplikasi Anda, tetapi tidak menerima data tidur, audio, maupun informasi kesehatan [28].
• Pilih ini jika Anda menginginkan pustaka suara tidur dan catatan yang disinkronkan lewat iCloud di semua perangkat Apple Anda.

Pillow

Pillow memegang lencana Editors' Choice di App Store dan 96K rating bernilai 4,4. Kekuatannya adalah pelacakan tidur dengan Apple Watch: pakai jam tangan dan Pillow mendeteksi serta menganalisis tidur Anda, dengan analisis detak jantung dan diagram tahap Terjaga, REM, Ringan, dan Dalam. Aplikasi ini menambahkan alarm cerdas yang mengincar tahap tidur Anda yang paling ringan, ditambah mode tidur siang. Listing-nya mengatakan pemrosesan audio berjalan di perangkat.

Untuk urusan dengkuran, aplikasi gratisnya tipis. Rekaman suara, Smart Wake-up, ekspor CSV, dan riwayat tanpa batas semuanya ada di daftar Premium. Panduan Pillow sendiri mengatakan Automatic Mode, saat Anda cukup memakai jam tangan, tidak bisa membunyikan alarm atau mendeteksi dengkuran [15]. Alarm Bangun Pintar, rekaman semalam penuh, dan ekspor Snore Timeline tidak dipungut biaya.

Dalam 50 ulasan App Store AS terbaru (20 Juli hingga 25 September 2026), pengulas paling sering memuji cara aplikasi ini membantu mereka memahami pola tidur (12) dan paling sering mengeluh bahwa aplikasi dibuka dengan uji coba langganan tanpa jalan masuk ke versi gratis (17). Tujuh mempertanyakan akurasi pelacakan tidurnya.

• Model harga: Langganan, US$19,99 hingga US$59,99.
• Label privasi (sebagaimana dinyatakan): Data Linked to You: Identifiers, Usage Data, Diagnostics. Tidak ditautkan: Purchases, Location, User Content, Identifiers. Tidak ada pelacakan yang dinyatakan.
• Pilih Pillow jika Anda ingin Apple Watch melacak tidur secara mandiri, tanpa perlu iPhone, sebagaimana dijelaskan situsnya. Dengan cara itu, Pillow tidak merekam audio dengkuran.

ShutEye

ShutEye punya 4,8 bintang dari 350K rating, kedua setelah 391K milik BetterSleep dalam daftar ini. Listing-nya mengedepankan pustaka luas suara tidur, cerita pengantar tidur, dan campuran suara yang bisa disesuaikan, ditambah jam alarm cerdas. Aplikasi ini melacak dengkuran dan menyimpan sesi tidur ke Apple Health.

Pelacakan dengkuran hanyalah satu fitur di antara banyak fitur. FAQ-nya mengatakan alarm cerdasnya membangunkan Anda pada fase tidur paling ringan, tugas yang dilakukan Alarm Bangun Pintar Snore Timeline dalam rentang yang Anda atur. FAQ yang sama mengatakan tidak ada aplikasi Apple Watch, dan ShutEye membaca data jam tangan lewat Apple Health [18].

Dalam 50 ulasan App Store AS terbaru (30 Juni hingga 24 September 2026), pengulas paling sering mengeluhkan tagihan uji coba dan paywall (19) serta pelacakan tidur yang mencatat mereka tertidur padahal menurut mereka sedang terjaga (11). Pujiannya tersebar: lima ulasan mengatakan aplikasi ini membantu tidur mereka, dan tidak ada fitur tertentu yang disebut lima kali.

• Model harga: Langganan. Listing menyebut US$59,99 per tahun; pembelian dalam aplikasi berkisar dari US$9,99 hingga US$59,99.
• Label privasinya mencantumkan Identifiers baik di bawah Data Used to Track You maupun sebagai data yang ditautkan. Health & Fitness, User Content, Usage Data, dan Diagnostics dinyatakan tidak ditautkan. Kebijakan privasinya mengatakan data kesehatan tidak pernah dibagikan kepada mitra iklan, dan bahwa data tidur dikirim ke IKEA jika Anda ikut serta dalam program bersama untuk rekomendasi produk [27].
• Pilih ini jika Anda terutama ingin bantuan untuk tertidur, dan pemeriksaan dengkuran menjadi urusan kedua.

Sleep Cycle

Sleep Cycle membangun namanya lewat Smart Alarm, yang membangunkan Anda pada fase tidur yang paling ringan. Listing-nya menyebut lebih dari 40 juta unduhan. Aplikasi ini melacak tidur lewat suara atau akselerometer, mendeteksi dengkuran, batuk, dan igauan, dan menambahkan pelatih tidur AI bernama Luma.

Di sini, dengkuran adalah metrik sampingan, dan berbayar. Pusat bantuan Sleep Cycle mencantumkan deteksi dengkuran, deteksi suara, dan catatan tidur (untuk mencatat hal seperti kafein atau stres) di bawah Premium, sedangkan Smart Alarm tetap gratis [20]. Di Snore Timeline, deteksi dengkuran, Alarm Bangun Pintar, dan faktor tidur semuanya gratis.

Dalam 50 ulasan App Store AS terbaru (26 Agustus hingga 25 September 2026), pengulas paling sering memuji data tidurnya (9) dan alarm cerdasnya yang lembut (7), dan paling sering mengeluhkan langganan, uji coba, dan pembatalannya (17). Delapan mempertanyakan akurasi pelacakannya.

• Model harga: Langganan, US$2,99 hingga US$57,99.
• Label privasinya menyatakan Identifiers sebagai Data Used to Track You dan menautkan Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data, dan Diagnostics ke Anda. Menurut kebijakan privasinya, data kesehatan tetap di perangkat Anda kecuali Anda mengaktifkan cadangan, yang menyimpan semua isi aplikasi di Google Cloud. Dengan persetujuan Anda, Sleep Cycle memakai data kesehatan yang dipseudonimkan untuk meningkatkan aplikasi dan menyimpannya hingga 3 tahun [26].
• Pilih ini jika Anda berbagi tempat tidur dan menginginkan fitur Premium Who's Snoring? untuk membedakan dengkuran Anda dari dengkuran pasangan. Baca Snore Timeline vs Sleep Cycle untuk perbandingan lebih dekat.

BetterSleep

BetterSleep punya 391K rating bernilai 4,7. Listing-nya menyebut lebih dari 300 suara tidur dan trek musik, lebih dari 250 meditasi, dan lebih dari 100 cerita. Perekam tidurnya menangkap suara yang Anda buat dan menandai kapan Anda mendengkur, bergerak, atau mengigau, dan Anda bisa mendengarkannya kembali di pagi hari.

Ini terutama aplikasi relaksasi, dengan perekam sebagai satu fitur di antara banyak fitur. Pusat bantuannya menjelaskan alarm cerdas yang membangunkan Anda saat tidur lebih ringan dalam rentang yang Anda atur [19], mirip dengan milik Snore Timeline.

Dalam 50 ulasan App Store AS terbaru (26 Agustus hingga 26 September 2026), pengulas paling sering memuji cara aplikasi ini membantu mereka tertidur dan tetap tidur (8) serta campuran suara khususnya (5). Tiga puluh tiga mengeluhkan harga, dan 22 di antaranya mengatakan suara yang dulu mereka pakai gratis kini memerlukan langganan.

• Model harga: Langganan, US$11,99 hingga US$99,99.
• Label privasi (sebagaimana dinyatakan): Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Ditautkan: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data.
• Pilih ini jika pustaka suaranya adalah daya tarik utama, Anda berencana berlangganan, dan perekamnya hanya bonus.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Aplikasi dari pengembang Irakli Chikvaidze ini punya 4,5 bintang dari 4,4K rating, dan App Store tidak mencantumkan pembelian dalam aplikasi untuknya. Listing-nya menjelaskan deteksi AI untuk dengkuran, bicara, dan teriakan, pemutaran setiap episode, dan fitur yang menutupi dengkuran dengan melodi agar pasangan Anda tetap tidur. Aplikasi ini juga membuat lanskap suara dengan AI.

Penyamaran suara itu menutupi bunyi dengkuran untuk pasangan Anda. Sentuhan Dengkur Snore Timeline justru bekerja pada orang yang mendengkur, dengan suara, getaran iPhone tanpa suara, ketukan di pergelangan tangan, atau kombinasi apa pun. Listing-nya juga menjelaskan laporan interval tentang kemungkinan episode sleep apnea dengan tingkat probabilitas, tetapi seperti setiap aplikasi di sini, aplikasi ini bukan perangkat medis, dan penafiannya sendiri menyatakan demikian.

Dalam 50 ulasan App Store AS terbaru (19 Agustus hingga 25 September 2026), pengulas paling sering memuji kesempatan mendengar dengkuran dan tersengal mereka sendiri (11) dan betapa mudahnya dipakai (6). Lima mengatakan mereka tidak bisa menemukan rekaman atau tidak mendapat hasil.

• Model harga: Tidak ada pembelian dalam aplikasi yang tercantum.
• Label privasi (sebagaimana dinyatakan): Data Not Linked to You (Data yang Tidak Ditautkan ke Anda): User Content, Usage Data. Tidak ada yang ditautkan, tidak ada pelacakan.
• Pilih ini jika Anda menginginkan penutup suara dengkuran untuk pasangan tanpa biaya.

AutoSnore

AutoSnore berasal dari tim di balik AutoSleep. Aplikasi ini merekam dengkuran dan suara tidur, mengklasifikasikannya dengan machine learning (dengkuran, bicara, menguap, batuk), dan merangkum malam dalam satu skor "Snurk", padanan terdekat di sini untuk Snore Score SnoreLab. Anda bisa melacak solusi dan perubahan gaya hidup, dan datanya tersinkron dengan AutoSleep.

Aplikasi ini punya 1,4K rating dibandingkan 58K milik SnoreLab. Halaman dukungannya mengatakan tidak ada ekspor massal, jadi Anda membagikan potongan suara satu per satu, dan aplikasi menyimpan audio selama 7 hingga 28 hari. Tidak ada aplikasi Watch juga, karena mikrofon jam tangan tidak memadai, kata halaman yang sama [22]. Jawaban Snore Timeline untuk skor Snurk adalah skor tidur 0 hingga 100-nya, dan faktor tidurnya mengurutkan solusi mana yang membantu.

Dalam 50 ulasan App Store AS terbaru (23 Desember 2025 hingga 21 September 2026), tidak ada tema pujian yang mencapai lima ulasan. Pengulas paling sering mengeluhkan malam yang gagal terekam atau rekaman yang tidak mau berhenti (14) dan TV, kipas, atau hewan peliharaan yang terhitung sebagai dengkuran (14), dan 11 meminta aplikasi bisa mulai sendiri. Snore Timeline juga dimulai secara manual, atau terjadwal lewat otomatisasi Shortcuts.

• Model harga: US$4,99 sekali bayar. Listing menyatakan tanpa langganan dan tanpa pembelian dalam aplikasi.
• Label privasi (sebagaimana dinyatakan): Data Not Collected.
• Pilih ini jika Anda sudah memakai AutoSleep dan ingin data dengkuran tersinkron ke analisis tidurnya.

SnoreClock

SnoreClock merekam hingga 11 jam, menampilkan volume di sepanjang rekaman, dan memungkinkan Anda mengetuk di mana saja pada grafik untuk mendengarkan. Aplikasi ini menyorot kemungkinan dengkuran dan menandai bicara, berbisik, dan batuk. Rekaman berhenti saat baterai lemah. Listing-nya mengatakan aplikasi ini tidak memerlukan pendaftaran dan menyimpan semuanya di perangkat.

Ini perekam yang sangat sederhana dengan 60 rating.

Feed berisi 16 ulasan App Store AS, 13 di antaranya dari sebelum 2025 (15 April 2014 hingga 11 Januari 2026). Lima memuji kesempatan mendengar dan melacak dengkuran mereka, dan lima mengatakan aplikasi macet atau tidak berfungsi.

• Model harga: US$9,99 sekali bayar.
• Label privasi (sebagaimana dinyatakan): Data Not Collected.

Beralih dari SnoreLab

Apa yang hilang

Riwayat Snore Score Anda tetap di SnoreLab, karena tidak ada aplikasi lain yang menghitung skor itu. Snore Timeline memulai riwayat skor tidurnya sendiri sejak malam pertama, dan Ringkasan Mingguan-nya membandingkan setiap minggu dengan minggu sebelumnya. Ekspor spreadsheet SnoreLab untuk semua sesi memerlukan Premium dan tidak menyertakan audio, jadi ekspor sebelum langganan Anda berakhir.

Catatan solusi dan layar informasi solusi Anda juga tertinggal. Di Snore Timeline, Anda menyusun ulang catatan itu dengan faktor tidur: 23 faktor bawaan, termasuk CPAP, Pelindung Mulut, Plester Hidung, dan Tidur Menyamping, ditambah faktor khusus untuk apa pun yang belum ada. Riwayat faktor dimulai sejak malam pertama, perbandingan terbuka setelah 5 malam terekam, dan setiap faktor mendapat hasil begitu punya 3 malam terekam dengan faktor itu dan 3 tanpanya.

Apa yang perlu diperiksa pada malam pertama

Izinkan akses mikrofon, colokkan pengisi daya ke ponsel, dan aktifkan Jangan Ganggu agar panggilan telepon tidak menghentikan rekaman. Letakkan ponsel 90 cm hingga 1,2 m dari kepala untuk dengkuran, atau 30 hingga 60 cm jika Anda peduli pada jeda napas. Di pagi hari, putar episode yang paling keras. Jika Anda bisa mendengar diri sendiri, penempatannya sudah tepat. Minggu Pertama Anda memandu setiap malamnya.

Jalankan keduanya selama seminggu

Pasang SnoreLab di satu perangkat dan aplikasi baru di perangkat lain, berdampingan pada jarak yang sama. Versi gratis SnoreLab akan melewatkan setiap malam kedua setelah 5 sesi pertama Anda.

Snore Score dan total durasi dengkuran memakai skala yang berbeda, jadi bandingkan arahnya: keduanya seharusnya naik pada malam yang keras dan turun pada malam yang tenang. Tandai solusi apa pun di kedua aplikasi. Menguji Solusi Mendengkur menjelaskan berapa malam yang Anda perlukan sebelum perbandingannya berarti. Untuk perbandingan langsung, baca Snore Timeline vs SnoreLab.

Cara memilih

Empat aplikasi di sini tidak punya biaya berulang, dan tiga di antaranya menyatakan Data Not Collected, jadi saya akan menyaring daftar berdasarkan dua hal itu terlebih dahulu. Panduan label privasi menata ke-14 label berdampingan, dan aplikasi dengkuran tanpa langganan membahas harga. Setelah itu, pilih berdasarkan fitur yang paling penting bagi Anda: suara tidur (ShutEye, BetterSleep), aplikasi Watch yang melacak tanpa iPhone (Pillow), atau data dengkuran di dalam AutoSleep (AutoSnore). Snore Timeline mencakup tanda vital dari jam tangan, Alarm Bangun Pintar, pelacakan solusi, dan audio semalam penuh tanpa ada yang perlu dibeli. Pengguna Android bisa mulai dengan panduan Android.

NHLBI mencantumkan napas yang berhenti dan mulai lagi, dengkuran keras yang sering, dan tersengal-sengal mencari udara sebagai gejala sleep apnea yang mungkin tidak Anda sadari sampai ada orang yang memberi tahu. Rekaman bisa membantu Anda menjelaskannya kepada dokter. Ekspor & Berbagi menunjukkan cara menyerahkan file Snore Timeline.

Pertanyaan umum