Vilka snarkappar samlar in dina data? 14 appar jämförda

Vad en integritetsetikett i App Store är

Varje app i App Store har avsnittet Appintegritet på sin sida. Apple kallar det integritetsinformation. De flesta kallar det en näringsdeklaration för integritet. Utvecklaren fyller i det genom att besvara Apples frågeformulär i App Store Connect, och App Store gör om svaren till upp till tre rutor [1].

De tre nivåerna

• Data Used to Track You. Data som appen kopplar ihop med data från andra företags appar, webbplatser eller fysiska verksamheter för annonsering, eller delar med en datamäklare [2].
• Data Linked to You (Data kopplade till dig). Data som är knutna till din identitet “via their account, device, or other details” (via ditt konto, din enhet eller andra uppgifter) [1].
• Data Not Linked to You (Data som inte är kopplade till dig). Data som utvecklaren samlar in efter att identifierare tagits bort. Apples supportsida säger att en utvecklare måste använda skydd “such as stripping any direct identifiers, for example user ID, before collection” (som att ta bort alla direkta identifierare, till exempel användar-id, före insamlingen) [2].

När en utvecklare inte deklarerar något i någon nivå visar App Store-sidan i stället en enda ruta: Data Not Collected, med raden “The developer does not collect any data from this app.” (Utvecklaren samlar inte in några data från den här appen.)

Vad ”spåra” betyder för Apple

Apples definition är snäv. Spårning “refers to linking data collected from your app about a particular end-user or device, such as a user ID, device ID, or profile, with Third-Party Data for targeted advertising or advertising measurement purposes, or sharing data collected from your app about a particular end-user or device with a data broker” (att koppla ihop data om en viss användare eller enhet med tredjepartsdata för riktad annonsering eller annonsmätning, eller att dela sådana data med en datamäklare) [1]. Analysdata som en utvecklare behåller internt räknas inte som spårning. Snore Timeline samlar inte in någon analysdata alls, varken internt eller via en leverantör, och därför har etiketten inget att deklarera. En app kan deklarera en lång lista med data som är kopplade till dig och ändå inte visa någon spårningsruta.

Detaljerna bakom varje ruta

Varje ruta listar kategorier, till exempel Identifiers eller Health & Fitness. Tryck på Visa detaljer så delar etiketten upp varje kategori i datatyper, till exempel User ID eller Audio Data, grupperade efter syfte, till exempel Analys eller Appfunktionalitet. Vi citerar de detaljerna för varje app nedan. Apple låter också en utvecklare utelämna en datatyp när den uppfyller varje punkt på en kort lista, till exempel att insamlingen är frivillig, sker sällan och startas av dig [1].

Alla 14 appar i korthet

Tabellen visar varje nivå som den deklarerades i App Store den 27 september 2026, med betyg, antal betyg och prisintervallet för allt som säljs via App Store-sidan. Vi kontrollerade den amerikanska butiken för alla 14 samma dag.

När samma kategori förekommer i två nivåer visas detaljposten inom parentes. Apple låter en utvecklare till exempel deklarera ett User ID som kopplat till dig och ett Device ID som inte kopplat, och en kategori kan stå under Data Used to Track You och samtidigt under en insamlingsnivå, eftersom den nivån beskriver ett syfte och inte en egen datatyp.

Två appar listar inga köp alls: Snore Timeline och Snore Recorder - Sleep Monitor. Av de två deklarerar Snore Timeline Data Not Collected, och Snore Recorder - Sleep Monitor deklarerar data som inte är kopplade till dig.

Appar som deklarerar Data Not Collected

Fyra av de 14 etiketterna visar rutan Data Not Collected. De fyra skiljer sig åt i hur de tar betalt, och det är där Snore Timeline sticker ut.

Snore Timeline

Snore Timelines sida i App Store visar en gratis nedladdning utan köp i appen. Appen har betyget 4.9 från 214 betyg [4]. Den är den enda av de 14 apparna som har både en tom etikett och inga köp av något slag.

AutoSnore

AutoSnore kostar $4.99 i förväg och listar inga köp i appen [5]. Sidan uppger att appen kommer från teamet bakom AutoSleep och lovar “No subscriptions. No hidden extra In App Purchases.” (Inga prenumerationer. Inga dolda extra köp i appen.)

SnoreClock

SnoreClock är ett engångsköp för $9.99 utan köp i appen [6]. Enligt sidan spelar appen in upp till 11 timmar och markerar prat, viskningar och hosta bredvid snarkningarna.

Somnio+

Somnio+ är en gratis nedladdning som säljer veckoprenumerationer för $4.99 och $9.99 och årsprenumerationer för $14.99 och $29.99 [7]. Enligt sidan markerar appen långa tysta perioder som möjliga andningspauser, och den uppger att den inte är en medicinteknisk produkt.

Appar som deklarerar data kopplade till din identitet

Åtta appar deklarerar data som är kopplade till din identitet. För var och en förklarar första stycket de deklarerade datatyperna i klartext utifrån Apples definitioner [1], och andra stycket nämner de företag som enligt integritetspolicyn tar emot data, grupperade under sina moderbolag.

SnoreLab

Vad etiketten säger att SnoreLab har om dig. Kopplat till din identitet: din e-postadress, dina sömn- och hälsovärden, dina röst- eller ljudinspelningar, meddelandena du skickar till supporten och ett användar-id som knyter de uppgifterna till dig. Inte kopplat till din identitet: ett enhets-id, hur du använder appen, till exempel tryck och visade skärmar, samt kraschloggar.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. SnoreLabs etikett deklarerar att Usage Data används för att spåra dig, vilket Apple definierar som data som delas med andra företags annonssystem för att följa dig mellan appar och webbplatser. Policyn nämner AppsFlyer och säger “This allows us and third parties to track your activity across apps and websites” (Det gör att vi och tredje parter kan spåra din aktivitet mellan appar och webbplatser) [11]. AppsFlyer är en mellanhand för attribution; se så fungerar spårning. Policyn nämner också Google (Firebase [26], BigQuery [29] och Google Forms), Amazon (AWS [30]) och Customer.io. Den säger att SnoreLab bara samlar in dina inspelningar om du prenumererar på Cloud Backup eller väljer att delta i forskning.

Sleep Cycle

Vad etiketten säger att Sleep Cycle har om dig. Kopplat till din identitet: ditt namn och din e-postadress, dina hälsovärden, din köphistorik, din ungefärliga plats, ett användar-id och ett enhets-id, hur du använder appen samt kraschloggar. Etiketten listar också din ungefärliga plats, ditt namn, din e-postadress och båda id:na för utvecklarens egen annonsering eller marknadsföring. Den deklarerar inga röst- eller ljudinspelningar.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. Sleep Cycles etikett deklarerar att Identifiers används för att spåra dig mellan andra företags appar och webbplatser, och policyn nämner inget annonsnätverk [12]. Policyn nämner Google (Google Cloud, som lagrar den valfria serverbackupen), Amazon (AWS), Sinch (Mailgun [33]) och CleverTap (Leanplum [34]), samt Amplitude, Zendesk och Fivetran. Den säger att hälsodata som standard stannar på din enhet.

Pillow

Vad etiketten säger att Pillow har om dig. Kopplat till din identitet: ett enhets-id, hur du använder appen samt kraschloggar. Inte kopplat till din identitet: din köphistorik, din ungefärliga plats, meddelandena du skickar till supporten och ett användar-id. Etiketten visar ingen spårningsruta och deklarerar inga röst- eller ljudinspelningar.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. Pillows policy säger “We use Adjust to share pseudonymous device IDs with Meta and Google” (Vi använder Adjust för att dela pseudonyma enhets-id:n med Meta och Google) [13]. Den tillägger att OpenAI tar emot installationer, prenumerationshändelser och köpbelopp via Adjust för ChatGPT Ads. Adjust ägs av AppLovin [32] och fungerar som mellanhand för attribution; se så fungerar spårning. Policyn listar Metas nätverk som Facebook, Instagram och Audience Network, och nämner Google Ads. Andra namn: Apple (iCloud och CloudKit [35]), Mixpanel, RevenueCat, Sentry, Statsig, Intercom och MailerLite. Den säger att sömnspårning och ljudanalys körs på din enhet.

ShutEye

Vad etiketten säger att ShutEye har om dig. Kopplat till din identitet: ett användar-id och ett enhets-id, deklarerade för analys. Inte kopplat till din identitet: dina hälsovärden, dina röst- eller ljudinspelningar, hur du använder appen, kraschloggar och prestandadata som starttid.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. ShutEyes etikett deklarerar att Identifiers används för att spåra dig mellan andra företags appar och webbplatser. Policyn från 2026 beskriver “interest-based” (intressebaserad) annonsering “including through cross-device tracking” (även genom spårning mellan enheter) och nämner AppsFlyer, en mellanhand för attribution; se så fungerar spårning [15]. Enerjoys webbplatspolicy från juli 2024 säger att företaget “may have ‘sold’ and ‘shared’” (kan ha ”sålt” och ”delat”) vissa personuppgifter [16]. Policyn från 2026 nämner också Google (Firebase och Google), Meta (Facebook [31]), OpenAI samt IKEA för användare som går med i ett samarbete. Den nämner inte inspelningar.

BetterSleep

Vad etiketten säger att BetterSleep har om dig. Kopplat till din identitet: ditt namn och din e-postadress, din köphistorik, ett användar-id och ett enhets-id, hur du använder appen, meddelandena du skickar till supporten, annat innehåll du skapar, kraschloggar och andra data som etiketten inte namnger. Inte kopplat till din identitet: din exakta plats och prestandadata.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. BetterSleeps etikett deklarerar Purchases, Identifiers, Usage Data och Other Data som data som används för att spåra dig, den längsta spårningslistan av de 14. Policyn säger att användningen av annonsnätverk “falls within these broader definitions” (faller inom dessa bredare definitioner) av försäljning eller delning enligt kalifornisk lag [17]. Sidan för att avböja nämner Facebook Custom Audience, pixlar för konverteringsspårning och Google Analytics [18]. Facebook ägs av Meta. Policyn nämner också OpenLoop för kliniska tjänster. Den säger att BetterSleep sparar “data derived from the recordings (but not the recordings themselves)” (data som härleds från inspelningarna, men inte själva inspelningarna).

SleepScore

Vad etiketten säger att SleepScore har om dig. Kopplat till din identitet: dina hälso- och träningsvärden, din köphistorik, din exakta plats, ditt namn och din e-postadress, ett användar-id och ett enhets-id, hur du använder appen och andra data som etiketten inte namnger. Apple definierar exakt plats som latitud och longitud med tre eller fler decimaler. Inte kopplat till din identitet: kraschloggar och prestandadata.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. SleepScores etikett visar ingen spårningsruta, och policyn nämner inga annonspartner. Den nämner inga företag alls [19]. Den säger “SleepScore does not sell your data to advertisers” (SleepScore säljer inte dina data till annonsörer) och att företaget använder sömndata för att träna sina sömnmodeller. Om ljud säger den att händelser är “stored as timestamps” (lagras som tidsstämplar) och att “no recognisable audio is collected or stored” (inget igenkännbart ljud samlas in eller lagras). Den lagrar och behandlar data i USA.

Snollo

Vad etiketten säger att Snollo har om dig. Kopplat till din identitet: ditt namn, dina hälso- och träningsvärden, din köphistorik, din exakta plats, dina röst- eller ljudinspelningar och ett användar-id. Inte kopplat till din identitet: hur du använder appen, kraschloggar och prestandadata. Etiketten visar ingen spårningsruta.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. Snollos etikett visar ingen spårningsruta, och policyn nämner inga annonspartner; den säger att ingen av tjänsterna den använder är ett annonsnätverk [20]. Den nämner Apple (iCloud, CloudKit, HealthKit och WeatherKit), Mixpanel, PostHog, TelemetryDeck, Sentry och RevenueCat, samt Ahrefs på webbplatsen. Mixpanel får “event names and your User ID; never sleep data, audio, or name” (händelsenamn och ditt användar-id, aldrig sömndata, ljud eller namn). Policyn säger att klassificeringar och korta klipp sparas i ditt privata iCloud.

Snore Control

Vad etiketten säger att Snore Control har om dig. Kopplat till din identitet: meddelandena du skickar till supporten. Inte kopplat till din identitet: hur du använder appen och kraschloggar. Av de åtta apparna i den här gruppen deklarerar den minst antal kopplade datatyper, och etiketten visar ingen spårningsruta.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. Snore Controls policy kallar den “a Freemium app and as an Ad Supported app” (en freemium-app och en annonsfinansierad app) och nämner AdMob, Googles annonsnätverk för appar [28] [23]. Den nämner också Firebase Analytics och Firebase Crashlytics, som ingår i Googles Firebase [27]. Etiketten deklarerar ingen spårning. Policyn säger “Your health data will not be sent to any external server” (Dina hälsodata skickas inte till någon extern server) och nämner inte inspelningar. Den är daterad 1 oktober 2020.

Appar som deklarerar Data Used to Track You

Så fungerar spårning: identifierare och mellanhänder

Apple definierar spårning som “linking data collected from your app about a particular end-user or device, such as a user ID, device ID, or profile, with Third-Party Data for targeted advertising or advertising measurement purposes, or sharing data collected from your app about a particular end-user or device with a data broker” [1]. Enkelt uttryckt betyder rutan data som delas med andra företags annonssystem för att följa dig mellan appar och webbplatser.

SnoreLab och ShutEye nämner AppsFlyer, och Pillow nämner Adjust. Båda är attributionstjänster som sitter mellan appen och annonsnätverken. AppsFlyers tjänstepolicy listar vad företaget tar emot, till exempel “IDFA (identifier for advertisers)” (annonsörs-id) och händelser som “in-app purchases made” (genomförda köp i appen) [36]. Det delar data “Upon our Customer’s request” (på kundens begäran) med “Partners”, definierade som de “advertising networks and third parties” (annonsnätverk och tredje parter) som en kund använder. Adjusts utvecklardokumentation säger att appen skickar händelseinformation “to Adjust’s servers” (till Adjusts servrar) och att “Adjust sends partner parameters to external partners you have set up” (Adjust skickar partnerparametrar till externa partner som du har konfigurerat) [37].

Ett användar-id eller annonserings-id låter en partner para ihop dina uppgifter med uppgifter om samma enhet från andra appar och webbplatser. AppsFlyers policy säger att företaget använder data för att fastställa “matches between devices used by an End User” (matchningar mellan enheter som en slutanvändare använder) för “more accurate attribution measurement” (mer exakt attributionsmätning). Appens policy nämner mellanhanden, och mellanhandens dokument beskriver den vidare delningen.

AppsFlyer uppger att företaget “does not sell End User personal data to any third party” (inte säljer slutanvändares personuppgifter till någon tredje part) och att kunder “can choose from the AppsFlyer Partner Marketplace what partners they wish to work with” (kan välja i AppsFlyer Partner Marketplace vilka partner de vill arbeta med) [38]. Dokumentationen för Audiences listar de partner som AppsFlyer kan skicka användargrupper till “so you can serve your tailored campaigns” (så att du kan visa dina anpassade kampanjer), identifierade med annonserings-id:n och hashade e-postadresser eller telefonnummer; Facebook och TikTok for Business finns på den listan [39]. En app som använder AppsFlyer kan alltså skicka dina data till Meta och TikTok för annonsinriktning. SnoreLabs och ShutEyes policyer nämner AppsFlyer; ingen av dem säger vilka partner de har kopplat in.

De fyra apparna

Fyra appar visar spårningsrutan, enligt deklarationen:

• SnoreLab: Usage Data.
• Sleep Cycle: Identifiers.
• ShutEye: Identifiers.
• BetterSleep: Purchases, Identifiers, Usage Data och Other Data.

Apples sida för användare förklarar rutan så här: data “linked with your data collected from other companies’ apps, websites, or offline properties, and used for ads or shared with a data broker” (som kopplas ihop med dina data från andra företags appar, webbplatser eller fysiska verksamheter och används för annonser eller delas med en datamäklare) [2]. Exemplen omfattar en app som visar riktade annonser utifrån data från andra företags appar och webbplatser, och en app som delar annonserings-id:n med ett annonsnätverk som sedan riktar annonser mot dig i andra appar.

Spårningsrutan listar bara kategorier. Den nämner inget syfte och ingen partner, så etiketten ensam avslöjar inte vilket annonsnätverk som tar emot data. Utvecklarens integritetspolicy, som länkas från App Store-sidan, är stället att leta. De övriga tio apparna deklarerar ingen spårning.

Appar som bara deklarerar data som inte är kopplade till dig

Två appar samlar in data enligt sin egen deklaration men håller alltihop utanför nivåerna för kopplade data och spårning.

Koala Nap

Vad etiketten säger att Koala Nap har om dig. Inte kopplat till din identitet: dina röst- eller ljudinspelningar och kraschloggar, båda deklarerade för appfunktionalitet. Etiketten deklarerar inget som är kopplat till dig och ingen spårning.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. Policysidan som Koala Naps App Store-sida länkar till [22] visade en rubrik och ingen text den 27 september 2026, och koalanap.com länkar inte till något annat policydokument. Det finns alltså ingen policytext som säger vilka företag som tar emot data, om inspelningar lämnar telefonen eller om något går till annonspartner. Etiketten i App Store är det enda uttalande som finns: ljuddata och kraschdata, inte kopplade till dig.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Vad etiketten säger att Snore Recorder - Sleep Monitor har om dig. Inte kopplat till din identitet: dina röst- eller ljudinspelningar, deklarerade för appfunktionalitet, och hur du använder appen, deklarerat för analys. Etiketten deklarerar inget som är kopplat till dig och ingen spårning. Det är etiketten som skiljer den från Snore Timeline.

Vilka andra som tar emot data, enligt policyn. Policyn, ett odaterat Google-dokument [24], nämner inga annonspartner. Den nämner Firebase, Googles appplattform [26], som leverantör av analys. Den säger “we transfer the data, including Personal Data, to Republic of Azerbaijan and process it there.” (vi överför data, inklusive personuppgifter, till Republiken Azerbajdzjan och behandlar dem där.) Dokumentet nämner inte ljud, inspelningar eller hälsodata, så det säger ingenting om vart inspelningarna tar vägen.

Vad varje integritetspolicy säger om försäljning och delning

En etikett är en rad per datatyp, skriven av utvecklaren. Integritetspolicyn är det längre dokument som etiketten länkar till. Vi läste varje apps policy den 27 september 2026 och plockade ut tre saker: vad den säger om försäljning, vilka företag den nämner som mottagare av data, och vad den säger om inspelningar och hälsodata. Varje citat nedan kommer från den publicerade sidan det datumet.

En policy beskriver vad ett företag avser. Den kan inte visa vad en app skickar. Det kan en inspelning av appens nätverkstrafik medan den körs. Ett begrepp behöver en förklaring. Kalifornisk lag ger “sell” (sälja) och “share” (dela) en juridisk betydelse. Den kaliforniska justitieministerns sida om CCPA säger “sharing refers specifically to sharing for cross-context behavioral advertising” (delning avser specifikt delning för beteendebaserad annonsering över sammanhang) [25]. Det omfattar att skicka data till ett annonsnätverk, med eller utan betalning.

Snore Timelines egen integritetspolicy, senast uppdaterad 17 maj 2026, säger att appen har “no account, no sign-in” (inget konto, ingen inloggning) och att inspelningarna är “created, processed, and stored exclusively on your device.” (skapas, bearbetas och lagras enbart på din enhet.) Den nämner inte försäljning.

SnoreLab

SnoreLabs policysida [11] har två meddelanden, märkta “Last updated: Jul 2, 2025” och “Last updated: September 18, 2026”. Vi citerar meddelandet från 2026. Avsnitt 4, “Who we disclose your data to” (Vem vi lämnar ut dina data till): “Except as described in this section, we will not disclose or sell any of your personal data to third parties, unless you have given us explicit consent to do so.” (Utöver det som beskrivs i det här avsnittet lämnar vi inte ut eller säljer några av dina personuppgifter till tredje parter, om du inte uttryckligen har samtyckt till det.) Raden om AppsFlyer säger: “This allows us and third parties to track your activity across apps and websites.” Avsnitt 2 listar ljudinspelningar som “Only collected by us if you have subscribed to Cloud Backup or opted in to research.” (Samlas bara in av oss om du prenumererar på Cloud Backup eller har valt att delta i forskning.) Raden om AWS listar data från Apple Health för “Research and development, including improving detection algorithms” (forskning och utveckling, bland annat för att förbättra detekteringsalgoritmer).

Sleep Cycle

Sleep Cycles integritetspolicy [12] visar inget datum. Den nämner inte försäljning. Avsnittet “How we share your personal data and who we share it with” nämner Google Cloud, Amplitude, Amazon Web Services, Mailgun, Leanplum, Zendesk och Fivetran. Under “The Sleep Cycle app privacy notice”: “As a default setting, personal data related to your health will only be stored locally on your device.” (Som standard lagras personuppgifter om din hälsa bara lokalt på din enhet.) Under “Store your sleep data on our servers”: “We will store all the data available in the app on our secure servers, hosted by Google Cloud.” (Vi lagrar alla data som finns i appen på våra säkra servrar hos Google Cloud.) Policyn nämner marknadsföringsmejl och inga annonsnätverk. Sleep Cycles etikett i App Store deklarerar Identifiers under Data Used to Track You.

Pillow

Pillows policysida [13] kombinerar användarvillkoren och integritetspolicyn. Datumet under rubriken Terms of Use lyder “Effective Date: 2026-09-08” i datorlayouten och “Effective Date: 2025-09-06” i de två layouterna för mindre skärmar. Integritetsavsnittet visar inget eget datum. Under “Summary of Key Points”: “We do not sell your data.” (Vi säljer inte dina data.) Sidan Do Not Sell [14] säger: “Neybox Digital Ltd. does not sell Personal Information.” (Neybox Digital Ltd. säljer inte personuppgifter.) “Third-Party Processors and Transfers” nämner företagen i tabellen ovan. Policyn säger: “We use Adjust to share pseudonymous device IDs with Meta and Google.” Under “Your Health Data Stays Private”: “All sleep tracking, health metrics, and audio analysis occur exclusively on your device.” (All sömnspårning, alla hälsomått och all ljudanalys sker enbart på din enhet.)

ShutEye

Utvecklaren Enerjoy publicerar två dokument.

Policyn från 2026 nämner Facebook, Firebase, Google, AppsFlyer och OpenAI, samt IKEA för användare som går med i ett samarbete. Den beskriver “‘interest-based’ or ‘personalized advertising,’ including through cross-device tracking.” (intressebaserad eller personanpassad annonsering, även genom spårning mellan enheter.) Under “How We Disclose Your Information”: “We will not share Health Data with Advertising Partners (defined below) under any circumstances.” (Vi delar under inga omständigheter hälsodata med annonspartner.) Policyn nämner inte ljud eller inspelningar.

BetterSleep

BetterSleeps integritetspolicy [17], “Last updated : May 11, 2026”, nämner BetterSleep Health, LLC. Avsnitt 14C, “‘Sale,’ ‘Sharing’ and Personalized Ads”: “We do not sell personal information to Third Parties in exchange for money.” (Vi säljer inte personuppgifter till tredje parter mot pengar.) Den tillägger att “Our use of ad networks” (vår användning av annonsnätverk) “falls within these broader definitions” (faller inom dessa bredare definitioner), och listar Identifiers, Commercial Information, Internet Activity, Geolocation och Inferences som kategorierna. Avsnitt 10 säger att de här nätverken “track individuals’ online activities over time” (spårar enskilda personers aktivitet på nätet över tid). Policyn nämner OpenLoop för kliniska tjänster. Sidan för att avböja [18] nämner Facebook Custom Audience, Conversion Tracking Pixels och Google Analytics. Avsnitt 3: “We store that data derived from the recordings (but not the recordings themselves)” (Vi sparar data som härleds från inspelningarna, men inte själva inspelningarna).

SleepScore

SleepScores integritetspolicy för appen [19] visar “Version: 1.5.0” och “Updated: 9th March 2026”. Policylänken på App Store-sidan leder vidare till webbplatsens policy på sleep.ai/privacy-policy. Appens policy inleds: “We do not and will not sell your data to third parties.” (Vi säljer inte och kommer inte att sälja dina data till tredje parter.) Under “How and Why We Collect and Use Personal Data”: “SleepScore does not sell your data to advertisers”. Den nämner inga företag. Om ljud: “Audio events are classified as events above a certain threshold and stored as timestamps, no recognisable audio is collected or stored” (Ljudhändelser klassas som händelser över en viss tröskel och lagras som tidsstämplar, inget igenkännbart ljud samlas in eller lagras). Om modeller: “we use sleep data and demographics to improve the relevancy” (vi använder sömndata och demografiska uppgifter för att göra råden mer relevanta) “by training sleep models and algorithms” (genom att träna sömnmodeller och algoritmer). Data är “stored and processed in the United States” (lagras och behandlas i USA).

Snollo

Snollos integritetspolicy [20] är märkt “Effective: May 27, 2026”. Under “Your rights”: “Snollo does not sell or share your personal data for cross-context behavioral advertising.” (Snollo säljer inte och delar inte dina personuppgifter för beteendebaserad annonsering över sammanhang.) Under “Third-party services we use”: “We have no data-selling relationships with anyone.” (Vi säljer inte data till någon.) Det avsnittet nämner Apples tjänster, Mixpanel, PostHog, TelemetryDeck, Sentry, RevenueCat och Ahrefs. Mixpanel tar emot “event names and your User ID; never sleep data, audio, or name”. Under “Microphone”: “Only the resulting classifications and brief clips are saved … to your private iCloud” (Bara de resulterande klassificeringarna och korta klipp sparas … i ditt privata iCloud).

Koala Nap

Policylänken på App Store-sidan öppnar koalanap.com/privacy-policy [22]. Den 27 september 2026 visade sidan rubriken “Privacy Policy” och ingen brödtext, både i en webbläsare och vid en hämtning av texten. koalanap.com länkar inte till något annat policydokument, så det finns ingen policytext från utvecklaren som den här sidan kan citera. Vad Koala Nap har och delar är därför bara känt från dess etikett i App Store.

Snore Control

Snore Controls integritetspolicy [23] är märkt “Last updated: October 1, 2020”. Den beskriver appen som “a Freemium app and as an Ad Supported app”. Den nämner AdMob, Firebase Analytics och Firebase Crashlytics. Policyn nämner inte försäljning av personuppgifter i allmänhet. Stycket om Apple Health säger: “We will not sell your Health Data to advertising platforms, affiliate networks, data brokers or information resellers.” (Vi säljer inte dina hälsodata till annonsplattformar, affiliatenätverk, datamäklare eller återförsäljare av information.) Samma stycke säger: “Your health data will not be sent to any external server”. Policyn nämner inte ljud eller inspelningar.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Policylänken på App Store-sidan öppnar ett Google-dokument [24] med titeln “Privacy Policy - Sleep Monitor: Snoring Tracker”. Dokumentet visar inget datum. Det nämner inte försäljning. Det nämner Firebase som leverantör av analys. Under “Transfer Of Data” står det “we transfer the data, including Personal Data, to Republic of Azerbaijan and process it there.” Dokumentet nämner inte ljud, inspelningar eller hälsodata.

Läs den version som gäller dig

Policyer ändras, så läs den som gäller den dag du installerar. Öppna appens sida i App Store och tryck på länken till utvecklarens integritetspolicy. Sök på sidan efter “sell”, “share”, “third” och “advertis”, och sedan efter “audio” eller “recording”. Notera datumet högst upp. Om sidan visar mer än ett datum, eller om länken öppnar en tom sida, skriv till utvecklaren och fråga vilken version som gäller.

Vad en etikett inte kan berätta

En integritetsetikett är en deklaration, och det säger Apple själva. Supportsidan kallar den ett system “where the information is self-reported by the developer” (där informationen rapporteras av utvecklaren själv) [2]. Utvecklarsidan lägger ansvaret på utvecklaren: “You’re responsible for keeping your responses accurate and up to date. If your practices change, update your responses in App Store Connect. You may update your answers at any time, and you do not need to submit an app update in order to change your answers” (Du ansvarar för att dina svar är korrekta och aktuella. Om din hantering ändras, uppdatera svaren i App Store Connect. Du kan uppdatera svaren när som helst och behöver inte skicka in en appuppdatering för att ändra dem) [1].

Varje etikett i App Store har också den här raden: “Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age.” (Integritetspraxis kan variera, till exempel beroende på vilka funktioner du använder eller din ålder.) Apples supportsida tillägger att datainsamlingen kan skilja sig mellan gratis- och betalversioner, mellan regioner och beroende på hur du använder appen [2].

Forskare har testat etiketter mot appkod. En artikel från USENIX Security 2023 analyserade integritetsetiketterna och binärfilerna för 5 102 iOS-appar och rapporterade fall där en etikett inte stämde med de dataflöden som verktygen hittade [3]. Den studien undersökte inte apparna på den här sidan. Den visar varför en etikett är en utgångspunkt, och varför utvecklarens integritetspolicy är värd att läsa innan du anförtror en app en hel natts ljud.

Kontrollera en etikett själv på 20 sekunder

1. Öppna appens sida i appen App Store.
2. Scrolla ner till Appintegritet. Rutorna visar nivåerna och kategorierna.
3. Tryck på Visa detaljer för att se varje datatyp och syftet som utvecklaren angett för den.
4. Tryck på länken till integritetspolicyn på samma skärm om en datatyp behöver förklaras.

Gör det den dag du bestämmer dig. En utvecklare kan ändra svaren utan att släppa en uppdatering, så etiketterna på den här sidan beskriver läget den 27 september 2026 och inget senare. Vi kontrollerar etiketterna på nytt det datum som står högst upp.

Varför Snore Timelines etikett är tom

Snore Timeline deklarerar Data Not Collected eftersom appen inte har något att skicka till utvecklaren. Den har inget konto och ingen registrering. Den har ingen egen server. Den innehåller inget SDK för analys och ingen spårare från tredje part. Den säljer ingenting, så det finns inga köp i appen och ingen köphistorik att registrera.

Ljudanalysen körs på telefonen. Inspelningar, episoddata och uppskattade sömnstadier stannar i appens lagring, där du sätter ett tak mellan 1 och 8 GB (se lagring och kvalitet). Inget lämnar telefonen om du inte exporterar det själv: CSV-rapporter, episodklipp eller ljud från hela natten hamnar i appen Filer och därifrån hos din läkare eller vem du vill (se export och delning). Hela policyn finns på snoretimeline.com/privacy.

En tom etikett har ett pris. Inget konto betyder ingen molnbackup och ingen synkning mellan enheter. Om du raderar appen försvinner inspelningarna med den, om du inte har exporterat dem först.

För en direkt jämförelse av funktioner, pris och etikett, se Snore Timeline mot SnoreLab, Snore Timeline mot ShutEye och Snore Timeline mot BetterSleep. För en bredare lista, läs Alternativ till SnoreLab.

Vanliga frågor

Laddar snarkappar upp mina inspelningar?

Integritetsetiketten kan inte svara på det ensam. En etikett listar de datatyper som en utvecklare deklarerar att den samlar in. Den säger inte vart data tar vägen eller var de lagras.

Enligt deklarationerna i App Store den 27 september 2026 listar fem av de 14 apparna Audio Data. SnoreLab och Snollo anger det som kopplat till dig. ShutEye, Koala Nap och Snore Recorder - Sleep Monitor anger det som inte kopplat till dig. De övriga nio deklarerar inga Audio Data. För hela bilden, läs varje utvecklares integritetspolicy, som App Store-sidan länkar till.

Vilka snarkappar har etiketten Data Not Collected?

Av de 14 appar vi kontrollerade i amerikanska App Store den 27 september 2026 visar fyra Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock och Somnio+.

Snore Timeline är den enda av de fyra utan köp av något slag. AutoSnore kostar $4.99 en gång, SnoreClock kostar $9.99 en gång, och Somnio+ säljer vecko- och årsprenumerationer.

Kontrollerar Apple integritetsetiketten i App Store?

Apple beskriver programmet som ett system “where the information is self-reported by the developer.” (där informationen rapporteras av utvecklaren själv). Utvecklarsidan tillägger: “You’re responsible for keeping your responses accurate and up to date.” (Du ansvarar för att dina svar är korrekta och aktuella.)

Apple bestämmer definitionerna och frågorna. Utvecklaren står för svaren och kan ändra dem när som helst utan att uppdatera appen.

Ändrar en prenumeration vad en app samlar in?

En prenumeration kan lägga till en kategori på etiketten. Apple listar Purchases, med Purchase History som datatyp, som en kategori som en utvecklare deklarerar när den samlar in dina köpuppgifter.

Den 27 september 2026 deklarerade Sleep Cycle, BetterSleep, SleepScore och Snollo Purchases som kopplat till dig, och BetterSleep listade även Purchases under Data Used to Track You. Pillow listade Purchase History som inte kopplat till dig. Somnio+ säljer prenumerationer och deklarerar ändå Data Not Collected.

Hur kontrollerar jag själv en apps integritetsetikett?

Öppna appens sida i App Store och scrolla till Appintegritet. Rutorna visar kategorierna. I appen App Store på en iPhone scrollar du till Appintegritet och trycker på Visa detaljer. På webben klickar du på själva rubriken Appintegritet, som öppnar samma detaljer. Båda vyerna listar varje datatyp och syftet som utvecklaren angett för den, till exempel Analys eller Appfunktionalitet.

Gör det den dag du bestämmer dig för att installera. En utvecklare kan ändra svaren i App Store Connect utan att släppa en uppdatering, så en etikett från förra månaden stämmer kanske inte med dagens.

Säljer snarkappar dina data?

Vi läste integritetspolicyerna för de tio appar vars etiketter deklarerar datainsamling. Ingen av de tio säger att företaget säljer data mot betalning. BetterSleep säger att dess användning av annonsnätverk räknas som försäljning eller delning enligt kalifornisk lag. Sleep Cycle, Koala Nap, Snore Control och Snore Recorder - Sleep Monitor nämner inte försäljning av personuppgifter i allmänhet.

SnoreLab, Pillow, SleepScore och Snollo säger att de inte säljer. ShutEyes policy för appen säger att Enerjoy inte säljer, och en policy från Enerjoy för webbplatsen från 2024 säger att företaget kan ha sålt eller delat vissa kategorier. En policy beskriver avsikter. Bara en inspelning av nätverkstrafiken visar vad en app skickar.