BetterSleep hjälper dig att somna. Snore Timeline visar vad som hände efter att du gjorde det. Den här sidan jämför de delar där apparna överlappar.
BetterSleep är en app för ljud, sagor och meditation med en sömninspelare på köpet. Inspelaren sparar klipp på 5 till 7 sekunder med snarkning och sömnprat, och för att spela upp dem krävs Premium (prenumerationer listade från $11.99 till $99.99). Snore Timeline spelar in hela natten, lägger in varje snarkning på en tidslinje, markerar andningspauser och exporterar ljudet, utan prenumeration, utan köp i appen och utan konto. I App Store deklarerar BetterSleep fyra kategorier av data som används för att spåra dig, och Snore Timeline deklarerar Data Not Collected (Data samlas inte in).
| Funktion | Snore Timeline | BetterSleep |
|---|---|---|
| Pris | Gratis. Ingen prenumeration, inga köp i appen | Gratis provperiod, sedan Premium. Köp i appen för $11.99 till $99.99 |
| Integritetsetikett | Data Not Collected | Spårar dig: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Kopplat till dig: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Inte kopplat: Location, Diagnostics |
| Konto | Inget | Erbjuds för synkning mellan enheter (e-post, Google, Facebook, Apple) |
| Snarkning och sömnprat | Båda känns av, plus flämtningar, hosta och andning | Båda känns av, plus rörelser och andra nattljud |
| Ljuduppspelning | Vilket ögonblick som helst under natten, fil för hela natten | Klipp på 5 till 7 sekunder, bara med Premium |
| Tidslinje för hela natten | Ja, zoombar | Graf över nattens sömnstadier plus en lista med klipp på 5 till 7 sekunder, enligt hjälpcentret |
| Snarkepisoder | Ja, med längd, antal, dB och rytm | Erbjuds inte; varje klipp kategoriseras för sig, enligt hjälpcentret |
| Markering av andningspauser | Ja (bara ljud) | Erbjuds inte, enligt hjälpcentret; poängen räknar avbrott och kraftig snarkning |
| Sömnstadier | Vaken, lätt, djup och REM utifrån andningen | Lätt, djup, REM |
| Ljud, sagor, meditationer | Inga | 300+ ljud och spår, 250+ meditationer, 100+ SleepTales |
| Apple Watch | Egen Watch-app: hjärtfrekvens och HRV i realtid, knackningar för knuff och larm, stoppa från handleden; data från Apple Health från Watch, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman | Mixer, kontroll och fjärrkontroll för telefonappen |
| Android | Ja (inget stöd för klocka) | Ja (inspelaren finns inte på Android-surfplattor) |
| Export | CSV, episodklipp, ljud från hela natten | Inspelningar kan inte laddas ner |
| Betyg i App Store | 4.9 från 214 betyg | 4.7 från 391K betyg, Redaktörernas val |
| Andel femstjärniga bland senaste recensioner | 97% (37 av 38) | 28% (14 av 50) |
”Ej beskrivet” betyder att den sida i App Store och de hjälpsidor för BetterSleep som vi läste den 27 september 2026 inte nämner funktionen. Det bevisar inte att funktionen saknas.
App Store visar BetterSleep som “Free · In-App Purchases.” (Gratis · Köp i appen). Hjälpcentret säger: “BetterSleep is no longer a free app.” (BetterSleep är inte längre en gratisapp.) Utvecklaren gick 2025 över från en freemiummodell till en premiumprenumeration. Nya användare börjar med en gratis provperiod som öppnar hela biblioteket. När en provperiod eller prenumeration tar slut har du kvar tillgång till “a very limited selection of content.” (ett mycket begränsat urval av innehåll).
Den amerikanska sidan visar tio poster för köp i appen med namnen BetterSleep Premium och BetterSleep Premium-Tracker, prissatta från $11.99 till $99.99. Hjälpcentret listar månadsplaner, årsplaner och ett livstidsmedlemskap. Sidan säger inte vilket pris som hör till vilken period, så vi anger intervallet.
Snore Timeline är gratis, utan prenumeration och utan köp i appen. Varje funktion på den här sidan ingår i samma nedladdning. Vi jämförde prissättningen för varje snarkapp i snarkappar utan prenumeration.
Varje apps integritetsetikett nedan är en egen deklaration från utvecklaren, enligt deklarationerna i App Store den 27 september 2026. Apples guide för utvecklare säger att utvecklarna är “responsible for keeping your responses accurate and up to date.” (ansvariga för att svaren är korrekta och aktuella). Apple definierar spårning som att data från en app kopplas ihop med data från tredje part för riktad annonsering eller annonsmätning, eller delas med en datamäklare.
BetterSleep deklarerar fyra kategorier under Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data och Other Data. Bland de 14 sömn- och snarkappar vi jämförde är det den längsta spårningslistan. Tre appar (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) deklarerar en spårningskategori var. De övriga tio deklarerar ingen.
BetterSleeps kopplade data tjänar fyra deklarerade syften: utvecklarens annonsering eller marknadsföring, analys, produktanpassning och appfunktionalitet. Posten Location är Precise Location, deklarerad för appfunktionalitet och inte kopplad till dig. Etiketten listar varken Audio Data eller Health & Fitness. Hjälpcentret säger samma sak om inspelaren: inspelningarna “are stored on your device,” (lagras på din enhet) och “We do not collect or sell your recordings.” (Vi samlar inte in och säljer inte dina inspelningar.)
Snore Timeline deklarerar Data Not Collected. Appen har inget konto, ingen server och inget SDK för analys, så inspelningar och resultat stannar på din telefon. Fyra av de 14 apparna deklarerar Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock och Somnio+. Snore Timeline är den enda av de fyra utan köp av något slag. Hela jämförelsen sida vid sida finns i 14 integritetsetiketter i App Store jämförda.
BetterSleep erbjuder ett konto som du skapar med e-post och lösenord, Google, Facebook eller Apple. Hjälpsidan beskriver kontot som sättet att återställa din prenumeration, sparade mixar, favoriter och sömndata på vilken enhet som helst. Sidan säger inte att du måste skapa ett. Snore Timeline har inget konto att skapa.
Sidan i App Store beskriver den så här: “Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.” (Spela in ljuden du gör när du sover och lyssna på dem när du vaknar. BetterSleep känner igen när du snarkar, rör dig, pratar i sömnen och gör andra vanliga ljud på natten.) Hjälpsidan lägger till hur det fungerar. Inspelaren använder telefonens mikrofon, sorterar varje ljud i en kategori och visar klipp på fliken Insights/Journal nästa morgon. Varje klipp är 5 till 7 sekunder långt. Du kan byta kategori för ett klipp eller radera det från klippets meny.
Samma hjälpsida nämner några begränsningar. Spårningen behöver minst 30 minuter för att ta fram en analys. Inspelningarna sparas i 20 dagar och raderas sedan automatiskt. Om du raderar appen försvinner de också. Klippen har en låsikon tills du prenumererar, eftersom uppspelning och sömnpoängen hör till Premium. Ljud från appens egna ljud kan störa: inspelaren “will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing.” (känner inte av sömnljud ordentligt förrän ditt innehåll har spelats klart.)
Snore Timeline spelar in hela natten via telefonens mikrofon eller AirPods och analyserar varje ljud medan det sker. Appen känner av snarkningar, flämtningar, hosta, sömnprat och andning och lägger sedan in var och en på en tidslinje som du kan zooma från en vågform i realtid ner till staplar på 1 sekund, eller ut till markeringar per timme. Tryck var som helst så hör du just det ögonblicket.
Snarkningar i följd bildar en episod, och ett uppehåll på 30 sekunder avslutar den. Varje episod visar sin längd, antal snarkningar, högsta och genomsnittlig dB, en rytmklass och en sammanfattning i klartext. Morgonvyn visar snarkningen i ett diagram efter ljudstyrka eller efter snarkningar per minut. Se Tidslinje och uppspelning och Episoder och händelser för detaljerna. Om det är sömnprat du vill fånga går guiden om inspelning av sömnprat igenom hur du ställer in det.
Skillnaden på en rad: BetterSleep ger dig en samling korta märkta klipp, och Snore Timeline ger dig hela natten med varje händelse utplacerad i tid.
Här är BetterSleep på hemmaplan. Sidan i App Store räknar upp mer än 300 sömnljud och musikspår, bland annat naturljud, vitt brus, ASMR, binaurala toner och solfeggiofrekvenser. Därtill kommer mer än 250 meditationer och hypnospass och mer än 100 SleepTales i genrer från sagor till science fiction. Hjälpcentret beskriver en mixer med över 500 ljud och melodier, ett smart larm, andningsövningar och påminnelser om läggdags. Sidan tar också upp timers, spellistor och Smart Mix för sömlösa loopar.
Användarna gillar appen. Den har 4.7 stjärnor från 391K betyg i amerikanska App Store, plus märket Redaktörernas val.
Snore Timeline har inget ljudbibliotek, inga sagor och inga meditationer. Appen spelar in natten och förklarar vad den hörde. Om du behöver hjälp att somna gör BetterSleep ett jobb som Snore Timeline inte försöker göra.
NHLBI listar frekvent högljudd snarkning, andning som stannar och startar igen och att man kippar efter luft bland symptomen på sömnapné. NHLBI råder dig att prata med din vårdgivare och påpekar att du kan behöva göra en sömnundersökning.
Snore Timeline markerar ett andningsavbrott när tre saker händer i tur och ordning: minst en minut hörbar andning, sedan 10 sekunder eller mer av tystnad, sedan ett återhämtningsljud som bryter tystnaden, som en hög snarkning, en flämtning eller ett andetag. Varje markering hamnar på tidslinjen, och du kan spela upp uppehållet och återhämtningen. Placera telefonen 30 till 60 cm från huvudet så att mikrofonen hör andningen. Markeringen är en ljudanalys. Den diagnostiserar inte sömnapné, och den ger dig något konkret att spela upp för en läkare. Andningsavbrott förklarar reglerna, och snarkappar som känner av andningspauser jämför alternativen.
BetterSleeps sida i App Store och hjälpsidan om inspelaren nämner snarkning, rörelser, sömnprat och andra vanliga nattljud. Ingen av sidorna vi läste nämner andningspauser.
BetterSleep listar Apple Watch bland de enheter som stöds. Hjälpsidan säger att klockappen “primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app.” (främst fungerar som mixer, kontroll och fjärrkontroll för telefonappen). BetterSleep kan läsa sömndata från en smartklocka som är kopplad till Apple Health.
Snore Timelines klockapp lägger till hjärtfrekvens, HRV, andningsfrekvens, SpO2 och handledstemperatur för natten, och Snarkknuff kan knacka på handleden när du snarkar. Klockappen visar hjärtfrekvens och HRV i realtid medan du spelar in, har ett tyst larm som knackar på handleden och kan stoppa en inspelning, som du startar på iPhone. Data från Oura, Garmin, Whoop och Ultrahuman kommer in via Apple Health och används i sömnpoängen, återhämtningspoängen och hypnogrammet tillsammans med data från Apple Watch. Se Apple Watch och Hälsa.
Båda apparna fungerar på Android. BetterSleeps hjälpsida säger att inspelaren fungerar på Android- och iOS-telefoner och på iPad, men ännu inte på Android-surfplattor. Snore Timelines Android-app spelar in via telefonens mikrofon, skriver sömnsessioner till Health Connect och har inget stöd för klocka.
BetterSleeps hjälpsida säger: “At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared.” (I nuläget kan sömninspelningar inte laddas ner för att delas.) Snore Timeline exporterar en CSV-rapport, enskilda episodklipp och ljud från hela natten till appen Filer på iPhone eller till Nedladdningar på Android. Du kan skicka vad som helst av det till en läkare eller en partner. Export och delning går igenom det.
Välj BetterSleep om det är insomnandet som är problemet. Regn, en saga eller en guidad nedvarvning är det appen gör, och 391K betyg står bakom den. Om du redan betalar för Premium och snabbt vill få en känsla för om du snarkar eller pratar i sömnen kan inspelarens klipp ge svar på det.
Välj Snore Timeline om du vill veta vad som hände under natten. Du får varje snarkning på en tidslinje, statistik per episod, markeringar av andningspauser och filer att ge till en läkare. Den passar dig om en partner klagar på ditt snarkande, om du testar ett botemedel, eller om du inte vill ha någon prenumeration och vill ha etiketten Data Not Collected.
Du kan köra båda. Starta BetterSleeps ljud med en timer så att de stängs av när du har somnat, eftersom appens egen hjälpsida varnar för att uppspelat ljud stör ljuddetekteringen. Låt sedan Snore Timeline spela in resten av natten.
Snore Timeline analyserar ljud. Appen är inte en medicinteknisk produkt och diagnostiserar inte sömnapné eller något annat tillstånd. Ta med inspelningarna till en läkare om du misstänker andningspauser.
BetterSleeps hjälpcenter säger att det att lyssna på sömninspelningar “is currently available as a part of our Premium subscription.” (för närvarande ingår i vår Premium-prenumeration). Nya användare får en gratis provperiod med full tillgång. När provperioden är slut behöver du en prenumeration eller ett livstidsmedlemskap för att spela upp klippen och se din sömnpoäng.
Snore Timeline spelar in och spelar upp snarkning utan prenumeration och utan köp i appen.
Ja, enligt den integritetsetikett som BetterSleep deklarerade i App Store den 27 september 2026. Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Data Linked to You (Data kopplade till dig): Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Data Not Linked to You (Data som inte är kopplade till dig): Location, Diagnostics.
BetterSleeps hjälpcenter tillägger att sömninspelningar lagras på din enhet och att företaget inte samlar in eller säljer dem.
Nej. Snore Timeline har inget ljudbibliotek, inga sagor och inga meditationer. Appen spelar in och analyserar natten: snarkning, sömnprat, andningspauser och sömnstadier. För ljud som hjälper dig att somna sköter BetterSleep eller en annan ljudapp det jobbet.
Snore Timeline. Appen lägger in varje upptäckt snarkning på en zoombar tidslinje som täcker hela natten, grupperar snarkningar i episoder och spelar upp vilket ögonblick du än trycker på. BetterSleeps inspelare sparar, enligt hjälpsidan, kategoriserade klipp på 5 till 7 sekunder som du spelar upp från fliken Insights/Journal.
Snore Timeline. Appen har ingen prenumeration och inga köp i appen. BetterSleeps sida i App Store visar köp i appen från $11.99 till $99.99, och hjälpcentret uppger att appen gick över till en premiumprenumeration 2025.
Gratis. Ingen prenumeration, inget konto, inga köp i appen.
