哪些打鼾 App 會收集你的資料？

什麼是 App Store 隱私權標籤

App Store 上每個 App 的頁面都有「App 隱私權」區段。Apple 稱之為隱私權資訊，多數人則叫它隱私權營養標示。開發者回答 Apple 的問卷後，App Store 再把答案轉成最多三個方框 [1]。

三個層級

• Data Used to Track You。App 為了廣告而與其他公司的 App、網站或線下資產的資料相連結，或分享給資料仲介商的資料 [2]。
• Data Linked to You（會與你連結的資料）。“via their account, device, or other details”（透過帳號、裝置或其他資訊）與你的身分綁在一起的資料 [1]。
• Data Not Linked to You（不會與你連結的資料）。開發者在移除使用者 ID 等識別碼之後收集的資料 [2]。

如果開發者在每個層級都沒有申報任何項目，頁面上只會出現一個方框：Data Not Collected，並附上一句 “The developer does not collect any data from this app.”（開發者不會從此 App 收集任何資料。）

Apple 所說的「追蹤」是什麼意思

Apple 的定義範圍很窄。App 自己保留、沒有混入其他公司資料的分析，不算追蹤 [1]，所以一個 App 可以申報一長串會與你連結的資料，卻仍然沒有追蹤區塊。Snore Timeline 完全不收集分析資料，不論是自己收集還是透過廠商，所以它的標籤沒有任何東西需要申報。

14 款 App 一覽

下表列出開發者申報的各個層級，以及評分、評分數量和頁面上販售項目的價格範圍。14 款全部來自美國區商店。

同一類別出現在兩個層級時，細項會放在括號裡。開發者可以把 User ID 申報為與你連結，把 Device ID 申報為未與你連結；追蹤區塊則會重複另外兩個層級中的類別，因為它描述的是用途，而不是另一種資料類型。

只有 2 款 App 完全沒有購買項目：Snore Timeline 和 Snore Recorder - Sleep Monitor。這兩款中，Snore Timeline 申報 Data Not Collected，Snore Recorder - Sleep Monitor 則申報不會與你連結的資料。

申報 Data Not Collected 的 App

14 個標籤中有 4 個顯示 Data Not Collected 方框。這 4 款的收費方式各不相同，Snore Timeline 的不同之處就在這裡。

Snore Timeline

Snore Timeline 的 App Store 頁面顯示免費下載，沒有 App 內購買項目。它的評分是 4.9，共 281 則評分 [4]。在 14 款 App 中，只有它同時擁有空白的標籤、又沒有任何形式的購買項目。和 SnoreLab 的 58,000 則相比，這個評分數很少，是有原因的：Snore Timeline 在 2025 年 9 月才上架 App Store，SnoreLab 則從 2012 年就在上面了，而且我一個人開發它，沒有外部資金，也沒有行銷預算。它會在時間軸上標出打鼾、說夢話、喘息、咳嗽與可能的呼吸停頓，只憑手機音訊就能估算睡眠階段、不需要穿戴裝置，並免費提供整晚音訊、回放與匯出。坦白說：這是我的 App。

AutoSnore

AutoSnore 需先付費 $4.99，頁面上沒有列出 App 內購買項目 [5]。它的頁面說這款 App 出自 AutoSleep 的開發團隊，並承諾 “No subscriptions. No hidden extra In App Purchases.”（沒有訂閱，也沒有隱藏的額外 App 內購買項目。）

SnoreClock

SnoreClock 一次買斷 $9.99，沒有 App 內購買項目 [6]。它的頁面說最長可錄音 11 小時，並會在鼾聲旁標出說話、低語和咳嗽。

Somnio+

Somnio+ 可免費下載，販售 $4.99 和 $9.99 的週訂閱，以及 $14.99 和 $29.99 的年訂閱 [7]。它的頁面說會把長時間的安靜片段標為可能的呼吸停頓，並聲明自己不是醫療裝置。

申報與你的身分連結之資料的 App

有 8 款 App 申報了與你的身分連結的資料。

SnoreLab

標籤說 SnoreLab 掌握了你哪些資料。與你的身分連結：你的電子郵件地址、睡眠與健康數據、你的語音或聲音錄音、你寄給客服的訊息，以及一個把這些紀錄連到你身上的使用者 ID。「睡眠與健康數據」涵蓋的範圍比聽起來更廣。SnoreLab 的政策列出你記錄一晚後它會自動收集的睡眠資料：呼吸速率、呼吸干擾、睡眠階段與身體動作。此外還有你輸入的性別、年齡、體重與身高，以及它據此算出的 BMI，政策把這些視為健康資料 [11]。同一份政策允許 SnoreLab 用這些資料調整你在 App 裡看到的內容，若你選擇同意，還包括第三方產品推薦與合作夥伴促銷；也允許它用來研究像是打鼾如何隨性別或 BMI 變化這類問題，並在 App 內或媒體上發表匿名化的結果。只要你還有帳號，它就會保留你的資料，在你刪除帳號或取消訂閱後還會再保留 12 個月；匿名化資料則無限期保留。政策也說，若公司被出售，你的個人資料很可能會轉給買方 [11]。未與你的身分連結：裝置 ID、你使用 App 的方式（例如點按與瀏覽過的畫面），以及當機紀錄。

依其政策，還有誰會收到資料。SnoreLab 的標籤把 Usage Data 申報為用來追蹤你。政策為此點名 AppsFlyer，並列出 SnoreLab 傳給它的內容：你的使用者 ID、裝置資料、購買項目、國家、廣告活動資料，以及你的性別、年齡、體重與身高。政策說，這讓 SnoreLab 與第三方能 “track your activity across apps and websites”（跨 App 與網站追蹤你的活動）[11]。AppsFlyer 是成效歸因的中間商；我在追蹤如何運作中說明這類服務。你每晚的睡眠讀數不在 AppsFlyer 的清單上。Google 透過 Firebase 取得你的電子郵件、使用者 ID、裝置資料、人口統計資料與 BMI [26]，透過 BigQuery 取得你的使用者 ID [29]，並透過 Google 表單取得使用者心得。Amazon 的 AWS [30] 會收到你的使用者 ID、人口統計資料、裝置資料與「健康」App 資料，用於研究，包括偵測演算法的開發。替 SnoreLab 寄送電子郵件與通知的 Customer.io 也會取得你的電子郵件與人口統計資料。政策說，SnoreLab 只有在你訂閱 Cloud Backup 或選擇加入研究時，才會收集你的錄音。

Sleep Cycle

標籤說 Sleep Cycle 掌握了你哪些資料。與你的身分連結：你的姓名與電子郵件地址、健康數據、購買紀錄、大略位置、使用者 ID 與裝置 ID、你使用 App 的方式，以及當機紀錄。標籤也列出你的大略位置、姓名、電子郵件地址和這兩種 ID 會用於開發者自己的廣告或行銷。它沒有申報任何語音或聲音錄音。Sleep Cycle 的政策說，健康資料預設留在你的裝置上，除非你同意，否則公司無法取得 [12]。選擇加入會在四個方面改變這一點。開啟備份後，App 內的所有資料都會傳到 Sleep Cycle 在 Google Cloud 上的伺服器，保存到你撤回同意為止，並在你結束訂閱後最多保存一年。同意協助改善 App，你的健康資料就會以假名化形式傳到由 Amplitude 在 Amazon Web Services 上運作的產品開發環境，保存到你撤回同意為止，或自收集起最多三年，以較長者為準。同意分享洞察，Sleep Cycle 就可能在公開報告、與合作夥伴之間，以及它給訂閱者看的社群比較基準中使用你的資料（包括健康資料），但只限彙總或去識別化的形式；你撤回同意後，它還可能以假名化形式保留已收集的資料，用於統計與科學研究。參加研究計畫，你的資料就會傳給研究主持人，由對方掌控。

依其政策，還有誰會收到資料。Sleep Cycle 的標籤申報 Identifiers 會被用來跨其他公司的 App 與網站追蹤你，而它的政策沒有點名任何廣告聯播網 [12]。政策提到 Google（Google Cloud，存放選用的伺服器備份）、Amazon（AWS）、Sinch（Mailgun [33]）和 CleverTap（Leanplum [34]），另外還有 Amplitude、Zendesk 和 Fivetran。

Pillow

標籤說 Pillow 掌握了你哪些資料。與你的身分連結：裝置 ID、你使用 App 的方式，以及當機紀錄。未與你的身分連結：你的購買紀錄、大略位置、你寄給客服的訊息，以及使用者 ID。標籤沒有追蹤方框，也沒有申報任何語音或聲音錄音。

依其政策，還有誰會收到資料。Pillow 的政策明白寫出，它透過 Adjust 與 Meta 和 Google 分享假名化的裝置 ID [13]。OpenAI 也會收到資料：政策說，安裝、訂閱事件與購買金額會透過 Adjust 傳給 OpenAI，用於 ChatGPT Ads。Adjust 隸屬於 AppLovin [32]，是廣告成效歸因的中間商，請見追蹤如何運作。政策列出的 Meta 聯播網有 Facebook、Instagram 和 Audience Network，也提到 Google Ads，接著是 Apple（iCloud 與 CloudKit [35]）、Mixpanel、RevenueCat、Sentry、Statsig、Intercom 和 MailerLite。政策說睡眠追蹤與音訊分析都在你的裝置上執行。

ShutEye

標籤說 ShutEye 掌握了你哪些資料。與你的身分連結：使用者 ID 與裝置 ID，申報用途為分析。未與你的身分連結：你的健康數據、語音或聲音錄音、你使用 App 的方式、當機紀錄，以及啟動時間等效能資料。ShutEye 的開發商 Enerjoy 用同一份政策涵蓋它和旗下其他 App。這份政策說，來自「健康」App 的健康資料（例如心率、睡眠、呼吸與血氧）只有在你選擇分享時才會收集，用來為你打造個人化的計畫 [15]。政策說 Enerjoy 不會與廣告合作夥伴分享健康資料，也不會把健康與健身資料用於廣告、行銷或資料探勘。有一個合作夥伴在你選擇加入時可以收到睡眠資料：加入 IKEA 合作活動後，活動結束時 ShutEye 會把你的睡眠資料（例如睡眠時長與品質）連同你的 IKEA Family 會員身分傳給 IKEA，讓 IKEA 推薦產品。政策沒有訂出固定的保存期限，個人資料會保存到合理必要的期間、公司有業務需要的期間，或法律要求的期間，以較長者為準。

依其政策，還有誰會收到資料。ShutEye 的標籤申報 Identifiers 會被用來跨其他公司的 App 與網站追蹤你。它 2026 年的政策描述了依興趣投放的廣告，包括透過跨裝置追蹤，並提到廣告成效歸因中間商 AppsFlyer，請見追蹤如何運作 [15]。另外還有一份較舊的政策。Enerjoy 2024 年 7 月的網站政策說，公司在過去 12 個月內可能出售及分享過部分個人資料，這裡的「出售」與「分享」是法律上的定義 [16]。2026 年的政策還提到 Google（Firebase 與 Google）、Meta（Facebook [31]）、OpenAI，以及針對參加合作活動之使用者的 IKEA。政策沒有提到錄音。

BetterSleep

標籤說 BetterSleep 掌握了你哪些資料。與你的身分連結：你的姓名與電子郵件地址、購買紀錄、使用者 ID 與裝置 ID、你使用 App 的方式、你寄給客服的訊息、你建立的其他內容、當機紀錄，以及標籤沒有具體說明的其他資料。未與你的身分連結：你的精確位置與效能資料。

依其政策，還有誰會收到資料。BetterSleep 的標籤申報 Purchases、Identifiers、Usage Data 和 Other Data 會被用來追蹤你，是 14 款中追蹤清單最長的一款。它的政策說，依加州法律中較廣義的定義，它使用廣告聯播網的做法算是出售或分享 [17]。它的退出頁面提到 Facebook Custom Audience、轉換追蹤像素和 Google Analytics [18]。Facebook 隸屬於 Meta。政策也提到提供臨床服務的 OpenLoop。至於錄音，BetterSleep 說它會保存從錄音衍生的資料，但不保存錄音本身。

SleepScore

標籤說 SleepScore 掌握了你哪些資料。與你的身分連結：你的健康與健身數據、購買紀錄、精確位置、姓名與電子郵件地址、使用者 ID 與裝置 ID、你使用 App 的方式，以及標籤沒有具體說明的其他資料。Apple 對精確位置的定義是精確到小數點後三位以上的緯度與經度。未與你的身分連結：當機紀錄與效能資料。SleepScore 的政策說，它收集的睡眠數據（呼吸、動作與噪音干擾），以及你輸入的身高、體重、年齡與性別，會用來產生你的每日分數與個人化建議，這些建議可能包括與它有合作關係之公司的產品或服務 [19]。它用睡眠資料與人口統計資料訓練自己的睡眠模型；如果你把資料提供給它的睡眠研究計畫，資料會經過彙總，無法連回你本人。它說不會把「健康」App 的資料用於廣告，也不會出售。帳號資料會保存到 SleepScore 不再需要或你刪除為止，撤回同意則會刪除你上傳的健康資訊。刪除單一晚時，基本的測量資料仍會留在它的資料庫中；你刪除帳號後，它會保留彙總、去識別化的睡眠資料，用於產品開發與睡眠科學。如果公司被出售或合併，政策允許它在交易中轉移你的資訊。

依其政策，還有誰會收到資料。SleepScore 的標籤沒有追蹤方框，政策也沒有提到任何廣告合作夥伴。它完全沒有點名任何公司 [19]。政策說 SleepScore 不會把你的資料賣給廣告商，音訊事件會以時間戳記保存，不會收集或保存可辨識的音訊。資料在美國儲存與處理。

Snollo

標籤說 Snollo 掌握了你哪些資料。與你的身分連結：你的姓名、健康與健身數據、購買紀錄、精確位置，以及使用者 ID。未與你的身分連結：你使用 App 的方式、當機紀錄與效能資料。標籤沒有追蹤方框。Snollo 的政策說，你的睡眠紀錄（睡眠階段、心率與血氧）、音訊片段，以及偵測到之聲音的標記，只存放在你的私人 iCloud 中，Snollo 說它無法讀取 [20]。App 會從「健康」App 讀取睡眠與動作資料來計算睡眠階段，並把你的睡眠分數寫回去。你的個人檔案（包括顯示名稱與睡眠目標）存放在 Snollo 可以讀取的 CloudKit 資料庫中。睡眠資料會留在你的 iCloud 中，直到你刪除 App 或個人檔案為止；政策也說 Snollo 送出的分析資料不含任何睡眠或健康資料。政策沒有提到研究用途。

依其政策，還有誰會收到資料。政策沒有點名任何廣告合作夥伴，並說它使用的服務都不是廣告聯播網 [20]。它點名的公司有 Apple（iCloud、CloudKit、HealthKit 與 WeatherKit）、Mixpanel、PostHog、TelemetryDeck、Sentry 和 RevenueCat，網站上另有 Ahrefs。政策說，Mixpanel 收到的是事件名稱與你的 User ID，絕不包含睡眠資料、音訊或你的姓名。

Snore Control

標籤說 Snore Control 掌握了你哪些資料。與你的身分連結：你寄給客服的訊息。未與你的身分連結：你使用 App 的方式與當機紀錄。在這一組 8 款 App 中，它申報的連結資料類型最少，它的標籤也沒有追蹤方框。

依其政策，還有誰會收到資料。Snore Control 的政策稱它既是免費增值 App，也是以廣告支撐的 App，並提到 Google 的 App 內廣告聯播網 AdMob [28] [23]，以及 Firebase Analytics 和 Firebase Crashlytics，兩者都屬於 Google 的 Firebase [27]。標籤沒有申報追蹤。依其政策，你的健康資料不會傳送到任何外部伺服器。政策沒有提到錄音。

申報 Data Used to Track You 的 App

追蹤如何運作：識別碼與中間商

SnoreLab 與 ShutEye 點名 AppsFlyer，Pillow 點名 Adjust。兩者都是介於 App 與廣告聯播網之間的成效歸因服務。AppsFlyer 的服務政策列出它接收的內容，包括 IDFA（廣告識別碼）以及 App 內購買等事件 [36]。客戶提出要求時，它會與其 Partners 分享這些資料，也就是客戶所使用的廣告聯播網與第三方。Pillow 自己的政策已經說明 Adjust 把資料送往何處：假名化的裝置 ID 會送到 Meta 與 Google [13]。

使用者 ID 或廣告 ID 能讓合作夥伴把你的紀錄，與其他 App 和網站上同一台裝置的紀錄對在一起。AppsFlyer 的政策說，它用資料建立 “matches between devices used by an End User”（同一使用者所用裝置之間的配對），以求 “more accurate attribution measurement”（更準確的成效歸因評估）。App 的政策會點名中間商，而中間商自己的文件則描述了資料如何再往下分享。

AppsFlyer 表示，它不會把終端使用者的個人資料賣給任何第三方，客戶則從 AppsFlyer Partner Marketplace 選擇要合作的夥伴 [37]。它的 Audiences 文件列出可以接收使用者受眾的合作夥伴，讓客戶能以廣告 ID 與雜湊過的電子郵件地址或電話號碼為依據，對這些使用者投放廣告活動。Facebook 與 TikTok for Business 都在清單上 [38]。所以，使用 AppsFlyer 的 App 可以把你的資料送到 Meta 與 TikTok 做廣告投放。SnoreLab 與 ShutEye 都點名 AppsFlyer，但兩者都沒說連接了哪些合作夥伴。

這 4 款 App

有 4 款 App 顯示追蹤方框，申報內容如下：

• SnoreLab：Usage Data。
• Sleep Cycle：Identifiers。
• ShutEye：Identifiers。
• BetterSleep：Purchases、Identifiers、Usage Data 和 Other Data。

追蹤方框只列出類別，沒有寫出用途或合作夥伴，所以光看標籤無法知道哪個廣告聯播網收到資料。要找答案，得看頁面上連結的開發者隱私權政策。其餘 10 款 App 都沒有申報追蹤。

只申報未與你連結之資料的 App

有 2 款 App 依其自行申報會收集資料，但所有資料都不在連結層級與追蹤層級之中。

Koala Nap

標籤說 Koala Nap 掌握了你哪些資料。它申報你的語音或聲音錄音與當機紀錄，申報用途都是 App 功能，也都未與你的身分連結。標籤沒有申報任何會與你連結的資料，也沒有追蹤。

依其政策，還有誰會收到資料。我查核時，Koala Nap 頁面上連結的政策頁 [22] 只有標題、沒有內文，koalanap.com 也沒有連到其他政策文件。因此沒有任何文字能說明哪些公司會收到資料、錄音是否會離開手機，或是否有資料送給廣告合作夥伴。剩下能參考的只有 App Store 標籤：它申報音訊資料與當機資料，未與你連結。

Snore Recorder - Sleep Monitor

標籤說 Snore Recorder - Sleep Monitor 掌握了你哪些資料。它申報兩個未與你的身分連結的項目：一是你的語音或聲音錄音，申報用途為 App 功能；二是你使用 App 的方式，申報用途為分析。標籤沒有申報任何會與你連結的資料，也沒有申報任何追蹤用途的資料。它和 Snore Timeline 的差別就在標籤上。

依其政策，還有誰會收到資料。它的政策是一份沒有日期的 Google 文件 [24]，沒有提到任何廣告合作夥伴。政策把 Google 的 App 平台 Firebase [26] 列為分析服務供應商。政策寫道 “we transfer the data, including Personal Data, to Republic of Azerbaijan and process it there.”（我們會把資料，包括個人資料，傳輸到亞塞拜然共和國並在當地處理。）這份文件沒有提到音訊、錄音或健康資料，所以完全沒有交代錄音的去向。

各家隱私權政策對出售與分享怎麼說

標籤是開發者寫的，每種資料類型只佔一行。隱私權政策則是標籤所連結、篇幅較長的文件。我在查核標籤的同一天讀了每款 App 的政策，整理出三件事：它對出售怎麼說、點名哪些公司會收到資料，以及它對錄音與健康資料怎麼說。所有內容都取自當時的線上頁面。

政策描述的是公司的意圖，無法證明 App 實際傳送了什麼；對執行中的 App 做網路封包擷取才能看出來。有一個詞需要說明。加州法律對 “sell”（出售）和 “share”（分享）有法律上的定義。加州檢察總長的 CCPA 頁面說 “sharing refers specifically to sharing for cross-context behavioral advertising”（分享專指為跨情境行為廣告而分享）[25]。把資料交給廣告聯播網，無論是否收費，都算在內。

Snore Timeline 自己的隱私權政策說，這款 App 沒有帳號、不用登入，錄音只在你的裝置上建立、處理與儲存。政策沒有提到出售。

SnoreLab

SnoreLab 的政策頁面 [11] 有兩份聲明，分別標示 “Last updated: Jul 2, 2025” 和 “Last updated: September 18, 2026”。我引用的是 2026 年的聲明。第 4 節 “Who we disclose your data to”（我們會向誰揭露你的資料）寫道：“Except as described in this section, we will not disclose or sell any of your personal data to third parties, unless you have given us explicit consent to do so.”（除本節所述外，除非你明確同意，我們不會向第三方揭露或出售你的任何個人資料。）AppsFlyer 那一列寫著：“This allows us and third parties to track your activity across apps and websites.”（這讓我們與第三方能跨 App 和網站追蹤你的活動。）第 2 節把錄音列為 “Only collected by us if you have subscribed to Cloud Backup or opted in to research.”（只有在你訂閱 Cloud Backup 或選擇參與研究時才會收集。）AWS 那一列把「健康」App 資料列為用於 “Research and development, including improving detection algorithms”（研究與開發，包括改善偵測演算法）。

Sleep Cycle

Sleep Cycle 的隱私權政策 [12] 沒有提到出售。說明如何分享個人資料、與誰分享的一節點名了 Google Cloud、Amplitude、Amazon Web Services、Mailgun、Leanplum、Zendesk 和 Fivetran。App 隱私權聲明說，預設情況下，與你健康相關的個人資料只會儲存在你的裝置上；但如果你選擇把睡眠資料存在 Sleep Cycle 的伺服器上，App 中的所有資料都會傳到它由 Google Cloud 代管的安全伺服器。政策提到行銷電子郵件，沒有提到廣告聯播網，而 Sleep Cycle 的 App Store 標籤則在 Data Used to Track You 之下申報了 Identifiers。

Pillow

Pillow 的政策頁面 [13] 把使用條款和隱私權政策合在一起，隱私權部分本身沒有標示日期。它的重點摘要說 Pillow 不會出售你的資料。它的「請勿出售」頁面 [14] 說 Neybox Digital Ltd. 不會出售個人資料。說明第三方處理者與資料傳輸的一節點名了上表列出的公司，政策也說它透過 Adjust 與 Meta 和 Google 分享假名化的裝置 ID。在強調健康資料保持私密的標題下，政策說所有睡眠追蹤、健康指標與音訊分析都只在你的裝置上進行。

ShutEye

開發者 Enerjoy 公布了兩份文件。

2026 年的政策點名了 Facebook、Firebase、Google、AppsFlyer 和 OpenAI，以及針對參加合作活動之使用者的 IKEA。政策描述了 “‘interest-based’ or ‘personalized advertising,’ including through cross-device tracking.”（「依興趣投放」或「個人化廣告」，包括透過跨裝置追蹤。）在 “How We Disclose Your Information” 之下：“We will not share Health Data with Advertising Partners (defined below) under any circumstances.”（在任何情況下，我們都不會與廣告合作夥伴（定義見下文）分享健康資料。）政策沒有提到音訊或錄音。

BetterSleep

BetterSleep 的隱私權政策 [17] 的公司名稱為 BetterSleep Health, LLC。第 14C 節談出售、分享與個人化廣告。它說 BetterSleep 不會為換取金錢而把個人資料賣給第三方，接著又說，它使用廣告聯播網的做法屬於法律上較廣義的出售或分享，並列出 Identifiers、Commercial Information、Internet Activity、Geolocation 和 Inferences 這些相關類別。第 10 節說這些聯播網會長期追蹤個人的線上活動。政策點名提供臨床服務的 OpenLoop。退出頁面 [18] 點名了 Facebook Custom Audience、Conversion Tracking Pixels 和 Google Analytics。關於錄音，第 3 節說 BetterSleep 會保存從錄音衍生的資料，但不保存錄音本身。

SleepScore

我讀的是 SleepScore 的 App 隱私權政策 [19]。App Store 頁面上的政策連結會轉址到網站政策 sleep.ai/privacy-policy。App 政策開頭就說，SleepScore 現在不會、將來也不會把你的資料賣給第三方；說明如何及為何收集與使用個人資料的一節則說，它不會把你的資料賣給廣告商。政策沒有點名任何公司。關於音訊，超過某個門檻的事件會被分類並以時間戳記保存，政策說不會收集或保存可辨識的音訊。資料在美國儲存與處理。

Snollo

Snollo 的隱私權政策 [20] 在說明你的權利的一節中表示，Snollo 不會為跨情境行為廣告而出售或分享你的個人資料；說明第三方服務的一節則表示，Snollo 與任何人都沒有出售資料的關係，接著點名了 Apple 服務、Mixpanel、PostHog、TelemetryDeck、Sentry、RevenueCat 和 Ahrefs。Mixpanel 收到的是事件名稱與你的 User ID，絕不包含睡眠資料、音訊或你的姓名。關於麥克風，政策說只有產生的分類結果與簡短片段會儲存到你的私人 iCloud。

Koala Nap

App Store 頁面上的政策連結會開啟 koalanap.com/privacy-policy [22]。我查核當天，無論用瀏覽器開啟或以純文字擷取，該頁都只有「Privacy Policy」標題、沒有內文。koalanap.com 沒有連到其他政策文件，所以我沒有開發者的政策文字可以引用。Koala Nap 掌握與分享哪些資料，只能從它的 App Store 標籤得知。

Snore Control

Snore Control 的隱私權政策 [23] 把這款 App 描述為既是免費增值 App，也是以廣告支撐的 App，並點名 AdMob、Firebase Analytics 和 Firebase Crashlytics。政策沒有全面提到出售個人資料，但它關於「健康」App 的段落說，Snore Control 不會把你的健康資料賣給廣告平台、聯盟行銷網路、資料仲介商或資訊轉售商，你的健康資料也不會傳送到任何外部伺服器。政策沒有提到音訊或錄音。

Snore Recorder - Sleep Monitor

App Store 頁面上的政策連結會開啟一份 Google 文件 [24]，標題是 “Privacy Policy - Sleep Monitor: Snoring Tracker”。文件沒有提到出售，並把 Firebase 列為分析服務供應商。在說明資料傳輸的一節中，它說開發者會把資料（包括個人資料）傳輸到亞塞拜然共和國並在當地處理。文件沒有提到音訊、錄音或健康資料。

如何自己查核隱私權政策

政策會變，所以請在安裝當天讀適用的版本。打開 App 的 App Store 頁面，點一下開發者的隱私權政策連結。在頁面中搜尋 “sell”、“share”、“third” 和 “advertis”，再搜尋 “audio” 或 “recording”。記下頁面頂端的日期。如果頁面上有不只一個日期，或連結開啟的是空白頁，請寫信問開發者哪個版本適用。

標籤無法告訴你的事

隱私權標籤是一份申報。Apple 說明它由開發者自行申報 [2]，要求開發者負責維持標籤正確 [1]，並允許開發者隨時更改，不必發布 App 更新。

研究人員曾拿標籤和 App 程式碼做比對。2023 年一篇 USENIX Security 論文分析了 5,102 款 iOS App 的隱私權標籤與 App 二進位檔，並回報了標籤與工具找到的資料流不符的案例 [3]。那項研究沒有檢視本頁的 App。它說明了為什麼標籤只是起點，也說明了在把一整晚的音訊交給某個 App 之前，值得先讀讀開發者的隱私權政策。

20 秒自己查標籤

1. 在 App Store App 中打開該 App 的頁面。
2. 往下捲到 App 隱私權。方框會顯示層級與類別。
3. 點一下 App 隱私權 標題，看每種資料類型以及開發者給的用途。
4. 如果某種資料類型需要進一步說明，點一下同一畫面上的 隱私權政策 連結。

在你做決定的當天查。開發者不必推出更新就能修改答案，所以本頁的標籤描述的是我查核當天（頁面頂端標示的日期）的狀態，不代表之後。

為什麼 Snore Timeline 的標籤是空白的

Snore Timeline 申報 Data Not Collected，是因為這款 App 沒有任何東西要傳給我。它沒有需要註冊的帳號。它沒有自己的伺服器，沒有分析 SDK，也沒有第三方追蹤工具。而且它什麼都不賣，所以沒有 App 內購買項目，也沒有購買紀錄可記。

音訊分析在手機上執行。錄音、片段資料與睡眠階段估算都存在 App 的儲存空間中，你可以把上限設在 1 到 8 GB 之間（請見儲存空間與品質）。除非你自己匯出，否則沒有任何資料離開手機：CSV 報告、片段音訊或整晚音訊會存到「檔案」App，再由你交給醫師或任何你選擇的人（請見匯出與分享）。完整政策請見 snoretimeline.com/privacy。

空白標籤也有取捨。沒有帳號，就沒有雲端備份，也無法在裝置之間同步。如果刪除 App，錄音會跟著刪除，除非你事先匯出。

想看功能、價格與標籤的逐項對照，請見 Snore Timeline 與 SnoreLab 比較、Snore Timeline 與 ShutEye 比較和 Snore Timeline 與 BetterSleep 比較。想看更多選擇，請讀 SnoreLab 替代 App。

常見問題

打鼾 App 會上傳我的錄音嗎？

光靠隱私權標籤無法回答這個問題。標籤列出的是開發者申報會收集的資料類型，並沒有說明資料會傳到哪裡、存放在哪裡。

我查核時，14 款 App 中有 4 款列出 Audio Data。SnoreLab 將它列為與你連結，ShutEye、Koala Nap 和 Snore Recorder - Sleep Monitor 則將它列為未與你連結。其餘 10 款沒有申報 Audio Data。想知道錄音去了哪裡，請讀各開發者的隱私權政策，App Store 頁面上有連結。

哪些打鼾 App 的標籤是 Data Not Collected？

我在美國區 App Store 查核了 14 款 App，其中 4 款顯示 Data Not Collected：Snore Timeline、AutoSnore、SnoreClock 和 Somnio+。

這 4 款中，只有 Snore Timeline 完全沒有任何購買項目。AutoSnore 一次買斷 $4.99，SnoreClock 一次買斷 $9.99，Somnio+ 則販售週訂閱與年訂閱。

App Store 隱私權標籤有經過 Apple 驗證嗎？

Apple 把這套制度描述為 “where the information is self-reported by the developer.”（資訊由開發者自行申報。）它的開發者頁面還說：“You’re responsible for keeping your responses accurate and up to date.”（你有責任讓回答保持正確且最新。）

Apple 訂定定義與問題，開發者提供答案，而且隨時可以修改，不必更新 App。

訂閱會改變 App 收集的資料嗎？

可能會在標籤上加入 Purchases，資料類型為 Purchase History。

我查核時，Sleep Cycle、BetterSleep、SleepScore 和 Snollo 把 Purchases 申報為與你連結，BetterSleep 還把 Purchases 列在 Data Used to Track You 之下，Pillow 則把 Purchase History 列為未與你連結。Somnio+ 是例外：它販售訂閱，卻仍申報 Data Not Collected。

我要怎麼自己查 App 的隱私權標籤？

在 App Store 中打開該 App 的頁面，捲到「App 隱私權」。方框會顯示類別。點一下或按一下「App 隱私權」標題，即可開啟完整的詳細資訊。其中會列出每種資料類型，以及開發者給的用途，例如 Analytics 或 App Functionality。

在你決定安裝的當天查。開發者不必推出更新，就能隨時修改答案，所以上個月的標籤可能和今天的不一樣。

打鼾 App 會出售你的資料嗎？

我讀了標籤申報會收集資料的 10 款 App 的隱私權政策。這 10 款都沒有表示公司會為了金錢出售資料。BetterSleep 表示，依加州法律，它使用廣告聯播網的做法算是出售或分享。Sleep Cycle、Koala Nap、Snore Control 和 Snore Recorder - Sleep Monitor 都沒有全面提到出售個人資料。

SnoreLab、Pillow、SleepScore 和 Snollo 表示不會出售。ShutEye 的 App 政策說 Enerjoy 不會出售，但 Enerjoy 2024 年的網站政策說它可能出售或分享過某些類別的資料。政策描述的是意圖，只有網路封包擷取才能看出 App 傳送了什麼。