App per il russamento senza abbonamento: 14 app ordinate per costo

A colpo d'occhio

I prezzi vengono dalla scheda sull'App Store di ciascuna app. «Più basso» e «più alto» comprendono il prezzo al download più ogni acquisto in-app mostrato nella scheda.

L'App Store mostra un elenco dei principali acquisti in-app, quindi un'app può vendere voci che la scheda non riporta. Lo stesso nome di piano compare spesso a due o tre prezzi diversi. L'etichetta completa di ogni app è in 14 etichette sulla privacy di app per il russamento a confronto.

Per i temi delle recensioni ho letto, nella stessa data, le 50 recensioni più recenti dell'App Store statunitense per ciascuna app, oppure tutte quando il feed ne aveva meno, e ne indico il numero. Sono opinioni degli utenti. Le recensioni scritte recenti tendono a essere più negative della valutazione complessiva in stelle.

Il numero di valutazioni di Snore Timeline è piccolo rispetto alla maggior parte di queste app. È arrivata sull'App Store a settembre 2025, mentre SnoreLab c'è dal 2012, e la sviluppo da solo, senza finanziamenti esterni e senza budget per il marketing.

Niente da comprare

Due app non indicano né un prezzo al download né acquisti in-app. Ottieni ciò che la scheda descrive, senza schermate di upgrade tra te e una funzione.

Snore Timeline

Snore Timeline la sviluppo io. Non ha abbonamenti, acquisti in-app, account né server. Ogni utente ha ogni funzione, senza costi. Registra l'intera notte con il microfono del telefono, con gli AirPods o con un altro microfono Bluetooth, e rileva russate, respiri affannosi, colpi di tosse, parlare nel sonno e respiro mentre avvengono. Le russate si raggruppano in episodi, e una pausa di 30 secondi chiude ciascuno. Ogni episodio mostra durata, numero di russate, volume di picco e medio, ritmo e un riepilogo in parole semplici.

L'app segnala un'interruzione respiratoria quando un minuto o più di respiro udibile lascia il posto a 10 o più secondi di silenzio, chiusi da un suono di recupero come una russata forte, un respiro affannoso o un respiro. Stima le fasi del sonno (Veglia, Leggero, Profondo, REM) dalla sola registrazione, senza dispositivi indossabili e senza Apple Salute. Nel riepilogo notturno una fascia con le tue fasi scorre sotto il grafico del russamento, che passa dal volume alle russate al minuto, così vedi se il russamento si concentra nel sonno leggero, profondo o REM. Ogni notte riceve un punteggio del sonno da 0 a 100, a cui russamento e interruzioni respiratorie tolgono punti. Puoi taggare le notti con uno qualsiasi dei 23 fattori del sonno predefiniti, come CPAP o Cerotti nasali, o con fattori tuoi, e dopo 5 notti monitorate, almeno 2 taggate e 2 non taggate, l'app ordina ciò che ha aiutato.

Il Colpetto anti-russamento riproduce un suono, fa vibrare l'iPhone o ti tocca il polso quando russi, nella combinazione che scegli tu, con il suono un gradino più forte ogni volta che il colpetto non basta. I tocchi al polso funzionano su Apple Watch e su altri orologi che mostrano le notifiche dell'iPhone, come Garmin, Fitbit o Huawei, e la sveglia intelligente ti sveglia nel sonno leggero entro una finestra di 15, 30 o 45 minuti che imposti tu. L'app per Apple Watch mostra frequenza cardiaca e HRV in tempo reale e può fermare una registrazione, mentre i dati sulle fasi di Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop e Ultrahuman arrivano tramite Apple Salute, ogni fonte sulla propria timeline. Puoi esportare file CSV, clip audio e l'audio della notte intera nell'app File. L'app funziona anche su Android.

La sua etichetta sulla privacy, secondo quanto dichiarato sull'App Store il 27 settembre 2026, riporta Data Not Collected. La scheda ha una valutazione di 4,9 da 281 valutazioni.

Nessuna delle 38 recensioni dell'App Store statunitense restituite dal feed per Snore Timeline (dal 14 novembre 2025 al 19 settembre 2026) si lamenta del prezzo. Ventitré citano il fatto di non dover pagare nulla, e una chiede un'opzione di donazione o di acquisto singolo per sostenere lo sviluppo.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Snore Recorder - Sleep Monitor, dello sviluppatore Irakli Chikvaidze, non elenca acquisti in-app. La sua scheda sull'App Store dice che rileva e registra russamento, parlato e grida con l'IA, crea con l'IA paesaggi sonori per dormire e copre il russamento con melodie perché il partner possa dormire. La scheda descrive anche report a intervalli su “potential sleep apnea episodes” (possibili episodi di apnea notturna), con conteggi degli eventi e livelli di probabilità. La stessa scheda afferma che l'app non è un dispositivo medico e non è pensata per diagnosticare o curare disturbi del sonno. Ha una valutazione di 4,5 da circa 4.400 valutazioni.

La sua etichetta, secondo quanto dichiarato il 27 settembre 2026, elenca User Content e Usage Data sotto Data Not Linked to You (Dati non collegati a te).

Pagamento unico

Due app si pagano al download e non elencano acquisti in-app. Entrambe dichiarano Data Not Collected, come dichiarato.

AutoSnore (4,99 $)

AutoSnore è di Tantsissa, il team dietro l'app AutoSleep. La sua scheda promette “No subscriptions. No hidden extra In App Purchases.” (nessun abbonamento, nessun acquisto in-app extra nascosto). Registra il russamento e altri suoni del sonno, li classifica con il machine learning (russamento, parlare nel sonno, sbadigli, tosse) e riassume la notte in un unico punteggio “Snurk”. Puoi monitorare i rimedi, e i dati sul russamento si sincronizzano con AutoSleep. La scheda definisce il prezzo attuale un'offerta di lancio a prezzo ridotto per un periodo limitato, quindi i 4,99 $ potrebbero aumentare. Ha una valutazione di 4,3 da circa 1.400 valutazioni.

Cinque delle 50 recensioni più recenti di AutoSnore sull'App Store statunitense (dal 23 dicembre 2025 al 21 settembre 2026) si lamentano di aver pagato, e quattro di queste dicono che i 4,99 $ sono andati a un'app che per loro non ha funzionato.

SnoreClock (9,99 $)

SnoreClock, di Ralph-Ruediger Schiffhauer, registra sessioni di sonno che avvii e fermi tu. La sua scheda dice che evidenzia i probabili eventi di russamento, segnala parlato, sussurri e tosse, mostra il volume lungo tutta la registrazione e registra fino a 11 ore. La scheda afferma che non richiede registrazione e conserva tutte le registrazioni sul dispositivo. Ha una valutazione di 4,6 da 60 valutazioni.

Abbonamenti

Le altre dieci app si scaricano gratis e vendono piani dentro l'app. Ogni paragrafo elenca tutti gli acquisti in-app mostrati dalla scheda statunitense il 1 novembre 2026, con i nomi scritti come li ha scritti lo sviluppatore.

SnoreLab

SnoreLab ha 58.000 valutazioni con una media di 4,7, la base più ampia tra le app dedicate al russamento di questa pagina. È costruita attorno allo Snore Score, che misura l'intensità del russamento, e ai test dei rimedi, che mostrano come un cambiamento influisce sui risultati. Acquisti elencati: SnoreLab Premium 1 Month (5,99 $, 7,99 $, 9,99 $), SnoreLab Premium 3 Months (8,99 $), SnoreLab Premium 1 Year (17,99 $, 39,99 $, 59,99 $), SnoreLab Premium (5,99 $, 17,99 $) e SnoreLab Premium One-time Purchase (7,99 $). Le due voci chiamate “SnoreLab Premium” non riportano alcun periodo nel nome, e la loro durata non è indicata. Le FAQ di SnoreLab dicono che Premium aggiunge registrazione illimitata, storico completo delle sessioni, registrazione della notte intera, tendenze, backup dell'audio ed esportazione, e che i nuovi utenti hanno una prova di 7 giorni. Le stesse FAQ dicono che le fasi del sonno di SnoreLab arrivano da un Apple Watch tramite Apple Salute, e SnoreLab non ha un allarme anti-russamento. La sua informativa sulla privacy le consente di usare i tuoi dati del sonno e il sesso, l'età, il peso e l'altezza che inserisci per personalizzare i contenuti nell'app, comprese le promozioni dei partner se dai il consenso, e per la ricerca, e conserva i tuoi dati per 12 mesi dopo che elimini l'account o annulli l'abbonamento. La mia pagina Snore Timeline vs SnoreLab approfondisce.

Nove delle 50 recensioni più recenti dell'App Store statunitense (dal 24 aprile al 26 settembre 2026) si lamentano del prezzo, della prova gratuita o del paywall.

Sleep Cycle

Sleep Cycle ha una lunga storia con la sua sveglia intelligente, che ti sveglia in una fase leggera, e 31.000 valutazioni con una media di 4,7. La sezione sugli abbonamenti della scheda dice che Sleep Cycle Premium sblocca tutti gli aiuti per dormire e il rilevamento del russamento, tra le altre cose, e offre una prova gratuita. Acquisti elencati: Sleep Cycle Premium (2,99 $, 19,99 $, 57,99 $ due volte), Premium (9,99 $, 11,99 $, 19,99 $, 29,99 $, 34,99 $) e Premium: Unlock all features (39,99 $). Nessuno dei nomi indica un periodo. In Snore Timeline la sveglia intelligente e il rilevamento del russamento sono gratuiti. L'informativa sulla privacy di Sleep Cycle dice che per impostazione predefinita i dati sulla salute restano sul tuo dispositivo, che il suo backup facoltativo invia tutto il contenuto dell'app ai suoi server su Google Cloud e che, con il tuo consenso, può condividere dati personali con studi di ricerca.

Diciassette delle 50 recensioni più recenti dell'App Store statunitense (dal 26 agosto al 25 settembre 2026) si lamentano dell'abbonamento, della prova gratuita o della sua disdetta, e 7 di queste dicono di non essere riuscite a disdire o di aver ricevuto comunque un addebito.

Pillow

Pillow ha il badge Scelta della redazione di Apple. Offre un monitoraggio dettagliato del sonno con Apple Watch, iPhone o iPad e ha 96.000 valutazioni con una media di 4,4. Registrazioni audio, esportazione CSV e risveglio intelligente sono nella sua lista Premium, e tutte e tre sono gratuite in Snore Timeline. Secondo la scheda, i suoi abbonamenti si rinnovano a meno che tu non disattivi il rinnovo automatico 24 ore prima della fine del periodo. Acquisti elencati: Premium Sleep Tracking (39,99 $), Pillow Premium - Monthly (19,99 $), Pillow Premium - Quarterly (59,99 $) e Pillow Premium - Annual (39,99 $, elencato due volte).

Ventidue delle 50 recensioni più recenti dell'App Store statunitense (dal 20 luglio al 25 settembre 2026) si lamentano del prezzo o dell'abbonamento, e 17 di queste dicono che l'app si apre su una schermata di prova senza alcun modo di accedere alla versione gratuita.

ShutEye

ShutEye abbina un'ampia libreria di suoni per dormire a un registratore di russamento e sonniloquio, ha 350.000 valutazioni con media 4,8 e indica nella scheda un abbonamento a rinnovo automatico da 59,99 $ all'anno. L'informativa sulla privacy di Enerjoy afferma che non condividerà in nessun caso i dati sanitari con partner pubblicitari. Poi l'elenco degli acquisti si allunga. Mostra ShutEye Premium (59,99 $), 1-Month ShutEye Premium (9,99 $), 1-Month ShutEye Premium Plan (9,99 $), 1-Year ShutEye Premium (59,99 $), 1-Year ShutEye Premium Plan (59,99 $), 1-Year ShutEye Family Plan (59,99 $), Limited Time Offer (29,99 $), Limited Time Offer (6-Month) (19,99 $), ShutEye Gold (Special Offer) (29,99 $) e ShutEye Premium Special Offer (29,99 $).

Diciannove delle 50 recensioni più recenti dell'App Store statunitense (dal 30 giugno al 24 settembre 2026) si lamentano del prezzo, del paywall o degli addebiti dopo la prova.

BetterSleep

BetterSleep ha più valutazioni di tutte le 14 app, 391.000 con una media di 4,7. La sua scheda conta oltre 300 suoni e brani musicali per dormire, e un registratore del sonno che identifica russamento e parlare nel sonno. La scheda dice che offre abbonamenti a rinnovo automatico. Acquisti elencati: BetterSleep Premium (11,99 $, 23,99 $, 39,99 $ due volte, 59,99 $, 69,99 $, 99,99 $), BetterSleep Premium-Tracker (52,99 $, 69,99 $) e Subscription (69,99 $). La voce da 99,99 $ è il prezzo singolo più alto tra le 14 app.

Trentatré delle 50 recensioni più recenti dell'App Store statunitense (dal 26 agosto al 26 settembre 2026) si lamentano del prezzo, e 22 di queste dicono che suoni che usavano gratis ora richiedono un abbonamento.

SleepScore

SleepScore monitora il sonno senza contatto, con un sonar che usa l'altoparlante e il microfono del telefono, e la sua scheda aggiunge l'analisi dei cicli del sonno e una sveglia intelligente. Snore Timeline stima le fasi dalla registrazione e ha una sveglia intelligente, entrambe gratuite. SleepScore ha 7.500 valutazioni con una media di 4,4. La sua informativa sulla privacy dell'app dice che non vende i tuoi dati agli inserzionisti e non usa i tuoi dati del sonno per pubblicità esterne mirate, e che usa i dati del sonno e i dati demografici per addestrare i suoi modelli del sonno e dare consigli più pertinenti. Conserva i dati negli Stati Uniti. La scheda descrive abbonamenti mensili e annuali a rinnovo automatico. Acquisti elencati: Premium Monthly (7-day Trial) (9,99 $, elencato due volte), Premium Yearly (7-day Trial) (59,99 $), Premium Yearly (Trial) (59,99 $), Premium Yearly (59,99 $, elencato due volte), SleepScore Premium Monthly (9,99 $) e SleepScore Premium Yearly (59,99 $).

Dodici delle 50 recensioni più recenti dell'App Store statunitense, che vanno dal 22 settembre 2024 al 5 settembre 2026, si lamentano del prezzo, degli addebiti dopo la prova o dei rimborsi.

Snollo

Snollo classifica i suoni sul dispositivo con Core ML. Secondo le sue FAQ, stima le fasi del sonno con un Apple Watch, oppure con il microfono e i sensori di movimento dell'iPhone quando non lo indossi. La sua informativa sulla privacy dice che i dati del sonno e le clip restano nel tuo iCloud privato e che i suoi strumenti di analisi non ricevono dati del sonno né audio. La scheda descrive un abbonamento a rinnovo automatico e mostra due piani: Monthly Subscription (5,99 $) e Annual Subscription (39,99 $). Ha 16 valutazioni con una media di 3,1.

Koala Nap

Koala Nap rileva il russamento e invia un avviso delicato tramite una vibrazione di Apple Watch, una notifica sull'iPhone o gli auricolari Bluetooth, così cambi posizione senza svegliarti. In Snore Timeline il Colpetto anti-russamento fa lo stesso, con un suono, una vibrazione dell'iPhone, un tocco al polso o una loro combinazione, senza costi. La scheda include una prova gratuita di 7 giorni. Ha 344 valutazioni con una media di 4,4. Acquisti elencati: Monthly Subscription (4,99 $, 6,99 $, 9,99 $) e Yearly Subscription (24,99 $, 29,99 $, 39,99 $).

Otto delle 50 recensioni più recenti dell'App Store statunitense, che vanno dal 31 ottobre 2023 al 4 luglio 2026, si lamentano del prezzo o della disdetta dell'abbonamento.

Snore Control

Snore Control, di Apirox, rileva il russamento con l'IA, lo registra e avvia una funzione anti-russamento dopo due russate di fila. Scrive i dati in Apple Salute e ha 608 valutazioni con una media di 4,4. Vende Smart Alarms come componente aggiuntivo da 3,99 $, mentre la sveglia intelligente e il Colpetto anti-russamento di Snore Timeline sono inclusi nel download gratuito. La sua scheda contiene una sezione informativa sul rinnovo automatico degli abbonamenti. Acquisti elencati: Full Version - Monthly (4,99 $), Full Version - Yearly (15,99 $), Full Version (31,99 $), Smart Alarms (3,99 $), Sleepy Sounds (3,99 $) e Themes (0,99 $). La voce “Full Version” da 31,99 $ non ha alcun periodo nel nome, e nemmeno la scheda ne indica la durata. Ho controllato anche la pagina di Snore Control su apirox.com: descrive le funzioni e non riporta prezzi. Quindi non ho potuto confermare se la voce da 31,99 $ sia permanente.

Somnio+

Somnio+ (in elenco come Sleep Apnea Detector - Somnio+) registra i suoni del sonno e segnala russamento, parlare nel sonno e lunghi silenzi come possibili pause del respiro. La sua scheda afferma che non è un dispositivo medico e non fornisce una diagnosi. Dichiara Data Not Collected. Ha 18 valutazioni con una media di 3,9. Acquisti elencati: Sleep Apnea Detector - Weekly (9,99 $), Weekly Special (4,99 $), Sleep Apnea Detector - Annual (29,99 $) e Annual Special (14,99 $).

Per i tracker del russamento ordinati per funzioni, vedi alternative a SnoreLab e app gratuite per il russamento su iPhone.

Cosa paga un abbonamento

Le App Review Guidelines di Apple (sezione 3.1.2) richiedono che un abbonamento a rinnovo automatico offra “ongoing value” (un valore continuativo) al cliente. Tra gli esempi di Apple ci sono app con aggiornamenti costanti e sostanziali, raccolte multimediali ampie o aggiornate, software come servizio e supporto cloud. Per un'app per il sonno, quel costo continuativo significa server, account e librerie di suoni che richiedono licenze e nuovi contenuti.

ShutEye e BetterSleep offrono ciascuna una grande libreria di suoni, e SnoreLab offre il backup dell'audio.

Snore Timeline non ha nessuno di questi costi. Non ha server, account né librerie di suoni da licenziare. Registrazione, rilevamento e archiviazione avvengono sul tuo telefono, quindi un nuovo utente non aggiunge costi di gestione. Come funziona il rilevamento spiega cosa gira sul dispositivo.

Cosa verificare prima di pagare

Condizioni della prova

Una prova diventa un piano a pagamento se non la annulli. La pagina di assistenza di Apple su come annullare un abbonamento dice di annullare una prova almeno 24 ore prima della scadenza se non vuoi che si rinnovi. Imposta un promemoria il giorno in cui la attivi, e usa le notti di prova per verificare che l'app conservi l'audio che ti interessa. Per iniziare spiega dove mettere il telefono la prima notte. Tra le app qui sopra, SnoreLab (secondo le sue FAQ), Koala Nap e SleepScore indicano una prova di 7 giorni, e Sleep Cycle nella sua scheda cita una prova gratuita senza indicarne la durata.

La voce Purchases nell'etichetta sulla privacy

Sleep Cycle, SleepScore e Snollo dichiarano Purchases come Data Linked to You (Dati collegati a te). BetterSleep dichiara Purchases come collegati all'utente e anche come Data Used to Track You (Dati utilizzati per monitorarti). Pillow dichiara Purchases come non collegati all'utente. Quella voce ti dice che lo sviluppatore ha dichiarato di raccogliere la tua cronologia degli acquisti, secondo quanto dichiarato il 27 settembre 2026. Le quattro app Data Not Collected non dichiarano nulla, Purchases compresi.

Come annullare

Su un iPhone, apri Impostazioni, tocca il tuo nome, tocca Abbonamenti, scegli il piano e tocca Annulla abbonamento. La pagina di Apple precisa che se non vedi alcun pulsante di annullamento, o vedi un messaggio di scadenza in rosso, l'abbonamento è già annullato.

Domande frequenti

Quali app per il russamento non hanno abbonamento?

Delle 14 app per il russamento e il sonno che ho verificato sull'App Store statunitense il 1 novembre 2026, quattro non vendono abbonamenti. Snore Timeline e Snore Recorder - Sleep Monitor non hanno né prezzo né acquisti in-app. AutoSnore (4,99 $) e SnoreClock (9,99 $) si pagano una volta al download e non elencano acquisti in-app.

Snore Timeline sarà gratis per sempre?

Alla data indicata in cima a questa pagina, Snore Timeline non ha abbonamenti né acquisti in-app, ogni utente ha ogni funzione e non ci sono account o server da pagare.

Nessuno sviluppatore può promettere quanto costerà un'app negli anni a venire. La pagina Chi c'è dietro Snore Timeline spiega chi sviluppa Snore Timeline e come metto la data a queste guide e le ricontrollo.

SnoreLab ha un acquisto a vita?

La scheda di SnoreLab sull'App Store statunitense mostra un acquisto in-app chiamato “SnoreLab Premium One-time Purchase” a 7,99 $, più due voci chiamate “SnoreLab Premium” a 5,99 $ e 17,99 $ senza alcun periodo nel nome. Né la scheda né le FAQ su snorelab.com affermano che una di queste dia accesso a vita.

Le FAQ di SnoreLab dicono di controllare i prezzi nella schermata di upgrade dentro l'app. Il testo stesso della scheda descrive abbonamenti che si rinnovano a meno che tu non disattivi il rinnovo automatico almeno 24 ore prima della fine del periodo.

Le app a pagamento unico raccolgono dati?

Non secondo le loro etichette. AutoSnore e SnoreClock dichiarano entrambe Data Not Collected sull'App Store, e ogni etichetta è la dichiarazione dello sviluppatore stesso.

Il modello di pagamento non decide l'etichetta. Somnio+ vende abbonamenti e dichiara Data Not Collected. Snore Recorder - Sleep Monitor non vende nulla e dichiara User Content e Usage Data come non collegati all'utente.

Come si annulla l'abbonamento a un'app per il russamento?

Su un iPhone, apri Impostazioni, tocca il tuo nome, tocca Abbonamenti, scegli l'abbonamento e tocca Annulla abbonamento. La pagina di assistenza di Apple dice che, se hai attivato una prova e non vuoi che si rinnovi, devi annullarla almeno 24 ore prima della sua scadenza.