Harga, label privasi App Store, main semula audio dan ciri pernafasan, disemak pada halaman rasmi kedua-dua apl pada 27 September 2026.
Snore Timeline tiada langganan dan tiada pembelian dalam apl, dan label privasi App Store-nya berbunyi “Data Not Collected” (Data Tidak Dikumpul). SnoreLab mempunyai peringkat percuma yang terhad, menjual Premium dari $5.99 hingga $59.99 di App Store, dan mengisytiharkan data dalam ketiga-tiga peringkat label, termasuk Usage Data yang digunakan untuk menjejak anda. Snore Timeline merakam sepanjang malam dengan setiap bunyi pada garis masa yang boleh dizum, termasuk bercakap semasa tidur, dan memberi setiap malam skor tidur 0 hingga 100 dengan dengkuran sebagai salah satu faktor. SnoreLab membawa Snore Score, satu angka keamatan dengkuran yang ditanda aras dengan lebih 170 juta malam, serta metrik pernafasan Premium.
| Ciri | Snore Timeline | SnoreLab |
|---|---|---|
| Harga dan pembelian | Percuma, tiada pembelian dalam apl | Peringkat percuma; Premium $5.99 hingga $59.99 |
| Langganan | Tiada | Premium bulanan, 3 bulan, tahunan atau sekali bayar |
| Label privasi | Data Not Collected | Digunakan untuk menjejak anda merentas apl lain: Usage Data. Dipautkan kepada identiti anda: Health & Fitness, Contact Info, User Content, Identifiers (User ID). Dikumpul tetapi tidak dipautkan kepada anda: Identifiers (Device ID), Usage Data (Product Interaction), Diagnostics. |
| Akaun | Tiada | Digunakan untuk memuat naik sesi dan memulihkan sejarah; pengesanan dengkuran berjalan di luar talian, menurut FAQ-nya |
| Main semula audio | Mana-mana saat sepanjang malam | 20 sampel semalam; sepanjang malam dengan Premium |
| Garis masa sepanjang malam | Bentuk gelombang boleh zum, 1 saat hingga 1 jam | Carta dengkuran interaktif |
| Pengumpulan episod | Episod dipisahkan oleh 30 s senyap, setiap satu dengan ringkasan | Masa pada tahap senyap, ringan, kuat, epik |
| Skor setiap malam | Skor tidur 0 hingga 100, dengkuran dan gangguan pernafasan mengurangkannya; skor pemulihan dengan peranti boleh pakai | Snore Score: keamatan dengkuran daripada purata kekuatan bunyi dan tempoh, tanpa unit |
| Pengujian remedi | 23 faktor tidur serta faktor tersuai; membandingkan malam bertanda lwn tidak bertanda selepas 5 malam | Tandakan remedi dan faktor, cipta sendiri; termasuk dalam peringkat percuma |
| Penanda jeda pernafasan | Penanda audio sahaja, senyap 10 s atau lebih | BreathFlow dan Breathing Disturbance Index (Premium) |
| Pengesanan bercakap semasa tidur | Ya, dilabel pada garis masa | Mengasingkan bunyi kepada tahap dengkuran dan kategori bunyi kelabu (iOS), menurut FAQ-nya |
| Peringkat tidur | Dianggarkan daripada pernafasan; data Watch ditambah | Daripada Apple Watch melalui Apple Health |
| Apple Watch | Apl Watch sendiri: HR dan HRV langsung, ketukan sentuhan dan penggera, henti dari pergelangan tangan; data Apple Health daripada Watch, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman | Disegerakkan melalui Apple Health; tiada apl Watch disenaraikan |
| Android | Ya, Android 10+ | Ya |
| Eksport | CSV, klip episod, audio sepanjang malam | Laporan e-mel, hamparan (Premium) |
| Penilaian App Store | 4.9 daripada 214 penilaian | 4.7 daripada 57K penilaian |
| Peratusan 5 bintang dalam ulasan terkini | 97% (37 daripada 38) | 56% (28 daripada 50) |
Snore Timeline percuma. Ia tiada langganan, tiada pembelian dalam apl dan tiada peringkat premium, jadi versi yang anda muat turun pada malam pertama ialah versi yang anda simpan.
SnoreLab ialah muat turun percuma dengan peringkat percuma yang sebenar. FAQ-nya menyatakan versi percuma membolehkan anda “record your night, see charts and stats in the morning, listen to captured audio, and tag remedies and factors.” (merakam malam anda, melihat carta dan statistik pada waktu pagi, mendengar audio yang ditangkap, dan menandakan remedi serta faktor.) Syaratnya muncul selepas 5 sesi pertama anda. Mulai saat itu, versi percuma “cannot be run for 2 consecutive days.” (tidak boleh dijalankan selama 2 hari berturut-turut.)
Premium membuang had itu. FAQ-nya menyatakan Premium menambah BreathFlow dan Breathing Disturbance Index, sejarah sesi penuh, rakaman sepanjang malam, aliran, sandaran audio, eksport, penilaian rehat dan Soundscapes.
Penyenaraian App Store menunjukkan sepuluh pilihan pembelian Premium, berharga dari $5.99 hingga $59.99. Ia termasuk pelan bulanan, tiga bulan dan tahunan, serta pembelian sekali bayar pada $7.99. Penyenaraian tidak menyatakan harga mana yang dilihat oleh pengguna baharu.
Peringkat percuma sesuai untuk seminggu percubaan. Rakaman setiap malam memerlukan Premium. Untuk gambaran lebih luas tentang dinding bayaran, lihat apl dengkuran tanpa langganan.
Setiap penyenaraian App Store membawa label privasi. Pembangun mengisinya, dan Apple menyusun jawapan ke dalam peringkat: data yang digunakan untuk menjejak anda, data yang dipautkan kepada anda, dan data yang tidak dipautkan kepada anda.
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026:
| Peringkat | Data | Tujuan yang diisytiharkan |
|---|---|---|
| Digunakan untuk menjejak anda | Usage Data | Tidak diperincikan pada label |
| Dipautkan kepada anda | Health | Analytics, Product Personalization |
| Dipautkan kepada anda | User ID | Analytics, App Functionality |
| Dipautkan kepada anda | Email Address, Audio Data, Customer Support | App Functionality |
| Tidak dipautkan kepada anda | Product Interaction | Developer’s Advertising or Marketing (pengiklanan atau pemasaran pembangun), Analytics |
| Tidak dipautkan kepada anda | Device ID, Crash Data | Analytics, App Functionality |
“Audio Data” pada label bermaksud pembangun mengisytiharkan bahawa ia mengumpul audio. Dengan sendirinya, ia tidak memberitahu anda bahawa setiap malam dimuat naik. FAQ SnoreLab mengisi butirannya: rakaman “are saved locally on your device and are not uploaded to a server without your permission.” (disimpan secara setempat pada peranti anda dan tidak dimuat naik ke pelayan tanpa kebenaran anda.) Jika anda menghidupkan Audio Backup, ciri Premium, SnoreLab menyimpan audio anda di pelayannya, disulitkan dengan kunci yang unik untuk anda. FAQ menyatakan pengesanan dengkuran berjalan pada peranti dan tidak memerlukan sambungan internet, tetapi memuat naik sesi ke akaun SnoreLab memerlukannya.
Snore Timeline ialah salah satu daripada empat apl daripada 14 yang kami semak yang mengisytiharkan Data Not Collected, dan satu-satunya antara empat itu tanpa sebarang jenis pembelian. Senarai penuh ada dalam 14 label privasi apl dengkuran dibandingkan.
Kedua-dua label seperti yang dipaparkan pada 27 September 2026.
Label ialah pengisytiharan sendiri. Panduan pembangun Apple meminta pembangun memastikan jawapan mereka tepat dan terkini, dan kami menyemak semula label pada tarikh yang tertera di bahagian atas halaman ini.
Snore Timeline merakam sepanjang malam melalui mikrofon telefon atau AirPods dan mikrofon Bluetooth lain. Ia menganalisis setiap bunyi sebaik sahaja ia berlaku, tanpa pensampelan berkala. Ia melabel dengkuran, tercungap, batuk, bercakap semasa tidur dan pernafasan. Pilihan Pengesanan Bunyi Kuat menangkap bunyi yang tidak dapat dinamakan oleh pengelas, seperti bisikan. Cara pengesanan berfungsi menerangkan setiap label.
SnoreLab mendengar sepanjang malam dan mengesan dengkuran. Secara lalai, menurut laman webnya, ia menyimpan 20 sampel audio semalam. Full Night Recording, yang menyimpan setiap bunyi yang ditangkap, ialah ciri Premium. Anda boleh menambah nota, menandakan remedi dan faktor, dan mencipta sendiri apabila senarai pratetap tidak mencukupi. SnoreLab menyatakan ia telah memantau lebih 170 juta malam tidur, yang memberi penanda aras Snore Score-nya asas yang besar.
Laman web dan penyenaraian App Store SnoreLab tidak menamakan bercakap semasa tidur sebagai bunyi yang dikesan. Jika menangkap apa yang anda katakan pada waktu malam penting bagi anda, lihat panduan perakam bercakap semasa tidur kami.
Kedua-dua apl merumuskan satu malam dalam satu angka dan melukis malam itu sebagai carta. Angka-angka itu mengukur perkara yang berbeza.
Snore Timeline memberi setiap malam skor tidur dari 0 hingga 100. Tempoh tidur membawa pemberat paling besar, dengan 7 jam atau lebih dianggap ideal. Selepas itu, skor menimbang bahagian tidur Lena dan REM anda, masa untuk terlelap, kesinambungan (masa berjaga selepas terlelap serta bilangan kali terjaga) dan ketetapan waktu tidur. Dengkuran dan gangguan pernafasan mengurangkannya. Dengkuran menolak mata mengikut kekerapannya sejam. Gangguan pernafasan menolak lebih banyak, dan semakin banyak gangguan, semakin besar potongannya.
Setiap skor jatuh dalam salah satu daripada empat jalur: Cemerlang (90 hingga 100), Baik (75 hingga 89), Sederhana (60 hingga 74) dan Lemah (di bawah 60). Ketik lencana skor untuk pecahan faktor demi faktor tentang apa yang membantu dan apa yang menjejaskan. Skor tidur & cerapan mingguan menerangkan setiap faktor.
Dengan peranti boleh pakai yang menulis ke Apple Health, apl ini menambah skor pemulihan yang berasingan. Ia membaca HRV, kadar jantung rehat, kadar pernafasan, oksigen darah dan suhu pergelangan tangan berbanding garis dasar anda sendiri, serta masa tidur, dan ia boleh menaikkan atau menurunkan skor tidur sehingga 15 mata. Ringkasan Mingguan membandingkan minggu ini dengan minggu lepas bagi Skor Tidur, Masa Dengkuran, Isyarat Sejam, kecekapan, defisit tidur dan banyak lagi.
FAQ SnoreLab memanggil Snore Score sebagai “unique measurement of snoring intensity” (ukuran unik keamatan dengkuran) miliknya. Ia “calculated using the average volume and the total duration of suspected snoring episodes during a night.” (dikira menggunakan purata kekuatan bunyi dan jumlah tempoh episod yang disyaki dengkuran dalam satu malam.) Skor lebih tinggi bermaksud dengkuran lebih kuat atau lebih kerap. Skor itu tiada unit. SnoreLab menyatakan seseorang yang berdengkur kuat untuk tempoh singkat boleh mendapat skor hampir sama dengan seseorang yang berdengkur perlahan sepanjang malam.
SnoreLab mengasingkan dengkuran kepada Light, Loud dan Epic (ringan, kuat dan epik). Sebagai panduan kasar, ia menganggap kuat sebagai 50 hingga 60 dB dan epik sebagai 60 dB ke atas. Pengguna baharu biasanya mendapat skor sekitar 25, dan skor 100 atau lebih meletakkan anda dalam 15% tertinggi pengguna SnoreLab. Skor itu wujud untuk membandingkan malam dan menguji remedi, dan gandingan itu ialah kekuatan teras SnoreLab.
Snore Timeline melukis malam sebagai bentuk gelombang yang boleh anda seret dan zum, dari bar 1 saat hingga tanda 1 jam. Warna menandakan jenis bunyi: merah jambu kabur untuk dengkuran, krim untuk bercakap semasa tidur, ungu pucat untuk gangguan pernafasan, kelabu untuk senyap. Ketik di mana-mana dan anda mendengar saat itu. Garis masa & main semula menerangkan warna dan tahap zum.
Dengkuran yang berlaku berdekatan membentuk episod. Senyap selama 30 saat menutupnya, dan dengkuran seterusnya membuka episod baharu. Setiap episod menunjukkan tempoh, bilangan dengkuran, dB puncak dan purata, kelas irama dan ringkasan dalam bahasa mudah. Episod & kejadian menerangkan peraturannya.
Untuk menguji remedi, tandakan mana-mana daripada 23 faktor tidur terbina, seperti CPAP, Pelindung Mulut, Jalur Hidung atau Tidur Mengiring, atau cipta faktor tersuai. Sebaik sahaja anda mempunyai 5 malam dijejak, dengan sekurang-kurangnya 2 bertanda dan 2 tidak bertanda, apl membandingkan malam yang bertanda dengan yang tidak bertanda dan menyusun kedudukan apa yang membantu. Panduan menguji remedi menerangkannya langkah demi langkah.
Snore Score SnoreLab ialah metrik keamatan dengkuran. Skor tidur Snore Timeline menilai sepanjang malam, dan dengkuran ialah satu faktor di dalamnya. Snore Timeline melaporkan dengkuran secara berasingan melalui Masa Dengkuran dan Isyarat Sejam.
Kedua-dua apl mendengar pernafasan melalui mikrofon. Kedua-dua apl tidak mendiagnosis apnea tidur, dan kedua-duanya menyatakan demikian.
SnoreLab menawarkan dua metrik Premium. BreathFlow ialah “SnoreLab’s unique measure of sleep breathing stability, based on the analysis of acoustic patterns.” (ukuran unik SnoreLab bagi kestabilan pernafasan semasa tidur, berdasarkan analisis corak akustik.) Malam di atas 90% dibaca sebagai Stable (stabil). Breathing Disturbance Index menganggarkan gangguan pernafasan sejam, dan skor melebihi 12 kejadian sejam dibaca sebagai Elevated (meningkat). SnoreLab menyatakan BreathFlow dilatih dengan hampir 400 malam data makmal tidur dan disemak berbanding data Apple Watch daripada beribu-ribu malam di rumah. Laman webnya menyatakan bahawa BreathFlow dan BDI “are not medical devices and are not intended for the diagnosis, treatment, or prevention of obstructive sleep apnea.” (bukan peranti perubatan dan tidak bertujuan untuk diagnosis, rawatan atau pencegahan apnea tidur obstruktif.)
Snore Timeline menggunakan peraturan tetap yang mudah difahami. Ia menunggu sekurang-kurangnya 1 minit pernafasan yang boleh didengar. Kemudian ia mencari 10 saat atau lebih senyap, diikuti bunyi pemulihan yang memecahkan senyap itu, seperti dengkuran kuat, tercungap atau nafas. Setiap padanan terpapar pada garis masa, dan anda boleh memainkannya semula. Apl ini belum disahkan secara klinikal, dan ia bukan peranti perubatan. Gangguan pernafasan menerangkan peraturan itu dan hadnya.
MedlinePlus NIH menyatakan bahawa dengkuran boleh menjadi tanda apnea tidur dan menasihatkan anda berjumpa penyedia penjagaan kesihatan jika anda terjaga dalam keadaan tercungap-cungap atau berasa letih pada siang hari. Anggap hasil daripada mana-mana apl sebagai sesuatu untuk dibawa ke temu janji itu. Panduan kami tentang apl yang menandakan jeda pernafasan menerangkan apa yang boleh dan tidak boleh ditangkap oleh audio.
Snore Timeline menyertakan apl Apple Watch bersama apl iPhone. Anda boleh menghentikan rakaman dari pergelangan tangan, menerima ketukan Sentuhan Dengkur apabila anda berdengkur, dan melihat kadar jantung, HRV, kadar pernafasan, oksigen darah dan suhu pergelangan tangan di samping dengkuran anda. Rakaman bermula pada iPhone. Melalui Apple Health, data tidur dan biometrik daripada Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin dan Ultrahuman menyumbang kepada skor tidur, skor pemulihan dan hipnogram. Lihat Apple Watch & biometrik.
FAQ SnoreLab menyatakan iPhone yang dipasangkan dengan Apple Watch boleh menyegerakkan SnoreLab dengan Apple Health, yang menunjukkan fasa tidur dalam carta sesi. Penyenaraian App Store-nya menyenaraikan iPhone, iPad dan Apple Vision di bawah keserasian, tanpa apl Watch.
Kedua-dua apl berjalan pada Android. Snore Timeline memerlukan Android 10 atau lebih baharu dan membawa garis masa, episod, penanda pernafasan, peringkat tidur dan eksport. Apl Watch-nya hanya untuk iOS. SnoreLab memanggil dirinya “The Snoring Management App for iOS and Android.” (Apl Pengurusan Dengkuran untuk iOS dan Android.)
Snore Timeline mengeksport ZIP berisi fail CSV (ringkasan malam, peringkat tidur, kejadian yang dikesan, biometrik jam tangan) serta klip episod atau rakaman sepanjang malam, disimpan ke apl Fail. Eksport & perkongsian menyenaraikan setiap lajur.
Eksport SnoreLab ialah ciri Premium. Anda boleh menghantar laporan sesi melalui e-mel dengan audio dan carta dilampirkan, atau mengeksport semua sesi sebagai hamparan angka tanpa audio. Pada Android, FAQ-nya menyatakan anda boleh memindahkan audio ke kad SD.
Anda juga boleh menggunakan kedua-duanya pada malam yang sama dengan susunan dalam soalan lazim di bawah. Lebih banyak pilihan ada dalam alternatif SnoreLab.
Snore Timeline menganalisis audio. Ia bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis apnea tidur atau sebarang keadaan lain. Bawa rakaman kepada doktor jika anda mengesyaki jeda pernafasan.
SnoreLab ialah muat turun percuma dengan peringkat percuma yang terhad. FAQ-nya menyatakan versi percuma membolehkan anda merakam satu malam, melihat carta dan statistik pada waktu pagi, mendengar audio yang ditangkap, dan menandakan remedi serta faktor. Selepas 5 sesi pertama anda, versi percuma tidak boleh berjalan pada 2 hari berturut-turut.
Premium menarik balik had itu dan menambah rakaman sepanjang malam, aliran, eksport, sandaran audio, BreathFlow dan Breathing Disturbance Index. App Store AS menyenaraikan pembelian Premium dari $5.99 hingga $59.99.
Ya, menurut label App Store-nya sendiri. Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, SnoreLab menyenaraikan Usage Data di bawah “Data Used to Track You” (Data Yang Digunakan untuk Menjejak Anda), menyenaraikan Health & Fitness, Contact Info, User Content dan Identifiers di bawah “Data Linked to You” (Data Yang Dipautkan kepada Anda), dan menyenaraikan Identifiers, Usage Data dan Diagnostics di bawah “Data Not Linked to You” (Data Yang Tidak Dipautkan kepada Anda).
FAQ-nya menambah bahawa rakaman kekal pada peranti anda dan tidak dimuat naik ke pelayan tanpa kebenaran anda. Jika anda menghidupkan Audio Backup, SnoreLab menyimpan audio yang disulitkan di pelayannya.
Snore Timeline mengesan bercakap semasa tidur sebagai jenis bunyi tersendiri dan menandakannya pada garis masa dengan warna krim, supaya anda boleh mengetik dan memainkannya semula. SnoreLab merakam bilik, tetapi laman web dan penyenaraian App Store-nya tidak menamakan bercakap semasa tidur sebagai sesuatu yang dikesan atau dilabelnya.
Ya. Gunakan dua telefon, satu untuk setiap apl, dan letakkannya bersebelahan pada jarak yang sama dari kepala anda supaya kedua-duanya mendengar malam yang sama. SnoreLab mencadangkan sejauh panjang lengan dari muka anda. Snore Timeline mencadangkan kira-kira 1 m untuk dengkuran dan 30 hingga 60 cm untuk jeda pernafasan. Pilih satu jarak untuk kedua-duanya.
Cas kedua-dua telefon dan senyapkan pemberitahuan pada setiap satu, kerana bunyi daripada satu telefon akan masuk ke dalam rakaman telefon yang satu lagi. Matikan Sentuhan Dengkur dalam Snore Timeline untuk malam itu, atau bunyinya akan kedengaran dalam audio SnoreLab.
Jangkakan angka yang berbeza. Setiap apl menggunakan pengesanannya sendiri dan setiap telefon mempunyai mikrofonnya sendiri.
Kedua-duanya. Snore Timeline berjalan pada Android 10 atau lebih baharu dari Google Play, dengan garis masa, episod, penanda gangguan pernafasan, peringkat tidur dan eksport yang sama seperti versi iPhone. Apl Apple Watch-nya hanya untuk iOS.
SnoreLab menerangkan dirinya sebagai “The Snoring Management App for iOS and Android” (Apl Pengurusan Dengkuran untuk iOS dan Android), dan FAQ-nya termasuk langkah untuk Android, seperti memindahkan audio ke kad SD.
Percuma. Tiada langganan, tiada akaun, tiada pembelian dalam apl.
