Snore Timeline vs ShutEye: Pelacakan Dengkuran, Suara Tidur, dan Privasi

Sekilas

Harga

Snore Timeline gratis. Tidak ada langganan, tidak ada pembelian dalam aplikasi, dan tidak ada tingkatan premium, jadi setiap fitur di halaman ini tersedia untuk setiap pengguna.

ShutEye gratis diunduh, dan FAQ-nya mengatakan beberapa fitur dasar berfungsi tanpa langganan. Pelacakan tidur lanjutan dan wawasan yang dipersonalisasi memerlukan paket premium. Listing App Store menampilkan pembelian dalam aplikasi berikut:

• 1-Month ShutEye Premium (1 bulan): US$9,99
• Limited Time Offer (6 bulan): US$19,99
• ShutEye Gold, Special Offer, dan Limited Time Offer: masing-masing US$29,99
• 1-Year ShutEye Premium (1 tahun): US$59,99
• 1-Year ShutEye Family Plan (paket keluarga 1 tahun): US$59,99

Deskripsi listing menyebut paket utamanya sebagai langganan yang diperpanjang otomatis seharga US$59,99 per tahun. FAQ ShutEye menambahkan uji coba gratis 7 hari untuk pelanggan baru dan Family Plan yang Anda kelola dari tab Profile. Anda tidak bisa menjeda langganan, jadi untuk berhenti sementara, Anda harus membatalkan lalu berlangganan lagi nanti. Pilihan lain ada di daftar aplikasi dengkuran tanpa langganan saya.

Privasi

Setiap listing App Store memuat label privasi. Pengembang mengisinya, lalu Apple memilah jawabannya ke dalam tiga tingkatan: data yang digunakan untuk melacak Anda, data yang ditautkan ke Anda, dan data yang tidak ditautkan ke Anda. Halaman Apple untuk pengembang membebankan tanggung jawab kepada pengembang untuk menjaga jawaban itu tetap akurat.

Apa yang dinyatakan label ShutEye

Tingkatan pertama, Data Used to Track You, mencantumkan Identifiers. Apple mendefinisikan pelacakan sebagai menautkan data dari aplikasi dengan data perusahaan lain untuk iklan bertarget atau pengukuran iklan, atau membagikannya kepada pialang data. Data Linked to You (Data yang Ditautkan ke Anda) juga mencantumkan Identifiers, yaitu User ID dan Device ID, untuk analitik.

Empat kategori ada di bawah Data Not Linked to You (Data yang Tidak Ditautkan ke Anda). Health & Fitness dan User Content (Audio Data) dinyatakan untuk fungsionalitas aplikasi, sedangkan Usage Data dan Diagnostics untuk analitik. Entri Audio Data berarti pengembang menyatakan bahwa ia mengumpulkan audio. Entri itu saja tidak memberi tahu Anda bahwa setiap rekaman keluar dari ponsel Anda.

Apa yang diizinkan kebijakan privasi ShutEye

Pengembang ShutEye, Enerjoy, mencakup aplikasi ini dalam satu kebijakan privasi, yang terakhir diperbarui 10 September 2026. Kebijakan itu mengatakan Enerjoy mengumpulkan data tidur yang Anda berikan dan, di iPhone, data Apple Health yang Anda pilih untuk dibagikan, seperti detak jantung, tidur, data pernapasan, dan oksigen darah. Enerjoy memakai data Health untuk menyusun rencana yang dipersonalisasi untuk Anda. Enerjoy memakai informasi Anda untuk menjalankan dan meningkatkan layanan serta fitur AI-nya, dengan data agregat atau yang sudah dianonimkan jika sesuai, dan untuk riset dan pengembangan.

Kebijakan yang sama mengatakan Enerjoy tidak akan memakai atau mengungkapkan data kesehatan dan kebugaran kepada pihak ketiga untuk iklan, pemasaran, atau penambangan data, dan tidak pernah membagikan data Health kepada mitra iklan. Enerjoy memang membagikan informasi pribadi kepada penyedia layanan untuk hosting, pembayaran, dan dukungan, dan menyebut Facebook, Firebase, Google, AppsFlyer, dan OpenAI di antaranya. Jika Anda ikut kolaborasi IKEA-nya, yang bersifat opsional, data tidur Anda dikirim ke IKEA di akhir kegiatan untuk rekomendasi produk. Enerjoy menyimpan informasi pribadi selama wajar diperlukan, selama ada kebutuhan bisnis, atau selama diwajibkan hukum. FAQ ShutEye menambahkan bahwa ShutEye tidak menjual data pribadi, mengenkripsi data saat disimpan dan saat transit, serta menawarkan kunci Face ID atau kode sandi.

Akun

Pusat bantuan ShutEye menjelaskan pendaftaran dengan email, Apple ID, Facebook, atau Google, dan setiap metode membuat akunnya sendiri, jadi data tidak berpindah di antara akun-akun itu. FAQ-nya mengatakan aplikasi melacak tidur secara offline dan menunggu koneksi untuk sinkronisasi dan memuat wawasan berbasis cloud.

Snore Timeline tidak punya akun, server, maupun SDK analitik, jadi rekaman dan hasilnya tetap di ponsel Anda sampai Anda mengekspornya. Dari 14 aplikasi yang saya periksa, empat menyatakan Data Not Collected, dan Snore Timeline satu-satunya dari keempatnya yang tidak punya pembelian dalam bentuk apa pun. Perbandingan label privasi 14 aplikasi dengkuran memuat daftar lengkapnya.

Kedalaman pelacakan dengkuran

Kedua aplikasi mengenali dengkuran lewat mikrofon ponsel, dan keduanya memberi malam itu skor tidur. Apa yang ditampilkan sesudahnya berbeda.

ShutEye

Halaman cara kerja ShutEye menjelaskan laporan dengkuran yang berpusat pada grafik desibel dengkuran Anda sepanjang malam, dengan analisis berapa lama dan seberapa keras Anda mendengkur. ShutEye mendeteksi dengkuran, igauan, perubahan napas, berjalan saat tidur, dan batuk, lalu menyimpan klipnya di laporan tidur Anda agar bisa diputar ulang dan dibagikan. Pusat bantuannya menjelaskan skor tidur harian dari 0 hingga 100 berdasarkan durasi, efisiensi, dan konsistensi, ditambah analitik tren yang mengenali pola seperti pengaruh kafein dan menyarankan perubahan.

Ada satu batasan dari FAQ yang perlu diketahui. Jika Anda berbagi tempat tidur, aplikasi tidak bisa membedakan data tidur Anda dari data pasangan.

FAQ-nya menyediakan pelacakan tidur lanjutan dan wawasan yang dipersonalisasi hanya untuk pelanggan, dan halaman cara kerjanya menawarkan uji coba 7 hari sebagai cara melacak siklus tidur dan memeriksa skor tidur Anda.

Snore Timeline

Snore Timeline merekam semalam penuh lewat mikrofon ponsel, atau lewat AirPods dan mikrofon Bluetooth lain. Setiap suara diproses saat masuk, tanpa pengambilan sampel berkala, dan setiap deteksi masuk ke linimasa yang bisa Anda perbesar hingga batang 1 detik atau perkecil hingga tanda 1 jam. Ketuk titik mana pun dan Anda mendengar momen itu.

Dengkuran yang berurutan membentuk satu episode, dan 30 detik hening menutupnya. Setiap episode mencantumkan durasi, jumlah dengkuran, dB puncak dan rata-rata, kelas ritme, dan ringkasan dengan bahasa sederhana seperti "Dengkuran keras selama 22 menit dengan satu gangguan pernapasan." Panduan linimasa dan pemutaran serta panduan episode menjelaskan cara membacanya.

Setiap malam juga mendapat skor tidur dari 0 hingga 100, dengan dengkuran dan gangguan pernapasan sebagai pengurang. Untuk menguji solusi, Anda menandai malam dengan salah satu dari 23 faktor tidur bawaan, seperti Pelindung Mulut, Plester Hidung, atau Tidur Menyamping, atau dengan faktor khusus Anda sendiri. Begitu Anda punya 5 malam terekam, aplikasi membandingkannya dan mengurutkan apa yang membantu. Setiap faktor mendapat hasil setelah 3 malam terekam dengan faktor itu dan 3 tanpanya. Panduan menguji solusi menjelaskan langkah-langkahnya.

Tahap tidur tanpa wearable

Kedua aplikasi tidak memerlukan jam tangan atau cincin untuk memperkirakan tahap tidur. FAQ ShutEye mengatakan aplikasi ini melacak tidur dengan sensor ponsel, mikrofon, dan akselerometer, memantau gerakan dan suara, dan laporannya membagi malam menjadi tidur ringan, dalam, dan REM.

Snore Timeline memperkirakan tahap Terjaga, Ringan, Nyenyak, dan REM dari audio saja. Di ringkasan malam, grafik dengkuran bisa beralih antara volume dan dengkuran per menit, dan pita tahap tidur Anda terbentang di bawahnya, sehingga Anda bisa melihat apakah dengkuran menumpuk saat tidur ringan, dalam, atau REM. Ketuk satu momen di hipnogram, dan grafik dengkuran menandai waktu yang sama.

Jika Anda memakai perangkat wearable, data tahap tidur dari Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop, dan Ultrahuman masuk lewat Apple Health. Jika satu malam punya data dari lebih dari satu sumber, setiap sumber punya linimasa tahap tidurnya sendiri, agar Anda bisa membandingkannya berdampingan. FAQ ShutEye mengatakan aplikasi ini juga menarik data tidur dan kesehatan dari Apple Health. Tahap tidur dari ponsel adalah perkiraan, dan Apple Watch & biometrik membahas apa yang ditambahkan setiap wearable.

Suara, cerita, dan alarm

ShutEye dibangun di sekitar suara, dan di sinilah kekuatan terbesarnya. Deskripsi App Store-nya dibuka dengan pustaka besar suara tidur dan suara latar, ditambah cerita pengantar tidur yang membantu Anda terlelap. Pusat bantuannya menyebut lebih dari 70 suara latar, suara alam, dan trek ASMR yang bisa Anda campur sendiri, bersama kursus meditasi, latihan pernapasan, dan program CBT-i untuk insomnia.

Google Play menyebut suara hujan, guntur, laut, kipas, hutan, perapian, angin, dan burung, dan Anda bisa menyimpan campuran favorit untuk setiap malam. Di halaman utamanya, ShutEye membingkai produknya di sekitar empat pilar: pelacakan tidur, suara yang menenangkan, alarm cerdas, dan rencana tidur yang dipersonalisasi.

Snore Timeline tidak memutar apa pun untuk membantu Anda terlelap. Jika sulit tertidur adalah masalah Anda, ShutEye adalah aplikasi yang tepat. Satu-satunya suara yang dibuat Snore Timeline di malam hari adalah nada Sentuhan Dengkur, yang naik satu tingkat setiap kali sentuhan tidak membantu. Anda bisa menggantinya dengan getaran iPhone tanpa suara atau ketukan di pergelangan tangan, atau memakai kombinasi apa pun dari ketiganya.

Keduanya punya alarm cerdas. FAQ ShutEye mengatakan alarmnya membangunkan Anda pada fase tidur paling ringan. Alarm Bangun Pintar Snore Timeline membangunkan Anda saat tidur ringan dalam rentang 15, 30, atau 45 menit yang Anda atur, dengan pilihan ketukan senyap di Apple Watch. Snore Timeline vs BetterSleep membahas aplikasi tidur lain yang mengutamakan suara.

Jeda napas dan mengigau

Perubahan napas termasuk dalam daftar suara yang menurut halaman cara kerja ShutEye dideteksinya, dan halaman itu menjelaskan laporan risiko sleep apnea yang disusun dari pola napas dan dengkuran. Jika aplikasi menangkap tanda seperti dengkuran keras, suara tercekik, atau jeda napas, FAQ-nya mengatakan aplikasi mungkin menyarankan Anda mencari pendapat medis.

Aturan aplikasi saya terbuka untuk umum. Aplikasi menunggu satu menit atau lebih pernapasan yang terdengar, lalu mencari keheningan 10 detik atau lebih yang diakhiri suara seperti dengkuran keras, tersengal, atau tarikan napas. Hasil yang cocok muncul di linimasa sebagai gangguan pernapasan, dan Anda bisa memutar masing-masing. Letakkan ponsel 30 hingga 60 cm dari kepala agar mikrofon bisa mendengar napas Anda. Aplikasi ini belum divalidasi secara klinis, dan bukan perangkat medis. Setiap langkah ada di panduan gangguan pernapasan, dan panduan saya tentang aplikasi yang menandai jeda napas membandingkan aplikasi lain.

Kedua aplikasi menangkap igauan. ShutEye menyimpan klipnya bersama rekaman tidurnya, sedangkan Snore Timeline menandai igauan di linimasa di samping dengkuran, tersengal, dan batuk. Panduan perekam igauan saya membahas penyiapan untuk menangkap ucapan yang pelan.

Watch, Android, ekspor

Apple Watch

Aplikasi Apple Watch sudah termasuk dalam Snore Timeline di iPhone. Dari pergelangan tangan, Anda bisa menghentikan rekaman, mendapat ketukan Sentuhan Dengkur saat mendengkur atau ketukan Alarm Bangun Pintar di pagi hari, dan melihat detak jantung dan HRV secara langsung selama merekam. Detak jantung, HRV, laju pernapasan, oksigen darah, dan suhu pergelangan tangan tampil di samping dengkuran Anda. Namun rekaman dimulai di iPhone. Ketukan pergelangan juga bekerja di Garmin, Fitbit, Huawei, dan jam tangan lain yang menampilkan notifikasi iPhone. Data dari Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin, dan Ultrahuman masuk lewat Apple Health dan mengisi skor tidur, skor pemulihan, dan hipnogram. Apakah Apple Watch melacak dengkuran? membahas apa yang bisa dan tidak bisa didengar Watch.

FAQ ShutEye mengatakan tidak ada aplikasi ShutEye khusus untuk Apple Watch, dan data Watch hanya diambil lewat Apple Health. Listing App Store-nya mencantumkan iPhone, Mac, dan Apple Vision di bagian kompatibilitas.

Android

Keduanya berjalan di Android. Di Google Play, ShutEye menampilkan 4,4 bintang dari 110K ulasan dan 10M+ unduhan, dengan pembelian dalam aplikasi. Versi Android Snore Timeline merekam dari mikrofon ponsel dan mempertahankan linimasa, episode, penanda gangguan pernapasan, dan tahap tidur yang sama. Aplikasi Watch-nya tetap hanya untuk iOS, dan versi Android membaca dan menulis ke Health Connect sebagai pengganti Apple Health.

Ekspor

Di ShutEye, Anda bisa memutar ulang rekaman dan membagikannya kepada teman, dan deskripsi App Store-nya mengatakan aplikasi ini menyimpan sesi tidur Anda ke Apple Health.

Snore Timeline mengekspor ZIP berisi file CSV (ringkasan malam, tahap tidur, peristiwa yang terdeteksi, biometrik jam tangan) ditambah klip episode atau rekaman semalam penuh. File masuk ke app Files di iPhone atau ke Downloads di Android. Panduan ekspor membahas cara menyusun laporan untuk dokter.

Mana yang dipilih

Pilih ShutEye jika

• Anda sulit tertidur dan menginginkan suara tidur, cerita pengantar tidur, meditasi, dan program CBT-i di aplikasi yang sama dengan pelacak Anda.
• Anda menginginkan penilaian risiko insomnia dan jurnal mimpi di samping klip dengkuran Anda.
• Anda menghargai rekam jejak ulasan pengguna yang panjang, dan ShutEye punya 350.000 rating dengan nilai 4,8 di App Store.

Pilih Snore Timeline jika

• Anda menginginkan aplikasi tanpa langganan, tanpa pembelian dalam aplikasi, dan dengan label App Store yang berbunyi Data Not Collected. ShutEye menjual Premium dan mencantumkan Identifiers di bawah Data Used to Track You.
• Anda ingin memutar ulang momen mana pun sepanjang malam, serta mengekspor file CSV dan audio semalam penuh, tanpa biaya. ShutEye menyimpan klip dari suara yang dideteksinya.
• Anda memakai Apple Watch dan ingin ada aplikasi di dalamnya, dengan detak jantung dan HRV secara langsung, ketukan saat Anda mendengkur, ketukan alarm senyap, dan tombol berhenti. ShutEye tidak punya aplikasi Watch [3].

350.000 rating ShutEye jauh melampaui 281 milik Snore Timeline. Snore Timeline masuk App Store pada September 2025, ShutEye pada Desember 2019, dan saya membangunnya seorang diri tanpa pendanaan dari luar dan tanpa anggaran pemasaran.

Pertanyaan umum