Snore Timeline vs ShutEye: snorkemåling, lyde og privatliv

Overblik

Pris

Snore Timeline er gratis. Den har intet abonnement, ingen køb i appen og intet premiumniveau, så alle funktioner på denne side følger med til alle brugere.

ShutEye er gratis at hente, og dens FAQ siger, at nogle basisfunktioner virker uden abonnement. Avanceret søvnmåling og personlige indsigter kræver en premiumplan. Siden i App Store viste disse køb i appen:

• ShutEye Premium i 1 måned: 9,99 $
• Tidsbegrænset tilbud (6 måneder): 19,99 $
• ShutEye Gold, særtilbud og tidsbegrænset tilbud: 29,99 $ hver
• ShutEye Premium i 1 år: 59,99 $
• ShutEye-familieabonnement i 1 år: 59,99 $

Beskrivelsen på siden kalder hovedplanen et abonnement, der fornyes automatisk, til 59,99 $ om året. ShutEyes FAQ tilføjer en gratis prøveperiode på 7 dage for nye abonnenter og en familieplan, du styrer fra fanen Profile. Du kan ikke sætte et abonnement på pause, så en pause betyder, at du opsiger og abonnerer igen senere. Andre muligheder står på min liste over snorkeapps uden abonnement.

Privatliv

Alle sider i App Store har en privatlivsetiket. Udvikleren udfylder den, og Apple sorterer svarene i tre niveauer: data, der bruges til at spore dig, data knyttet til dig og data, der ikke er knyttet til dig. Apples side for udviklere gør udviklerne ansvarlige for, at svarene er præcise.

Det angiver ShutEyes etiket

Det første niveau, Data Used to Track You, angiver Identifiers. Apple definerer sporing som at koble data fra en app med andre virksomheders data til målrettede annoncer eller måling af annoncer, eller at dele dem med en datamægler. Data Linked to You (Data knyttet til dig) angiver også Identifiers, nemlig User ID og Device ID, til analyse.

Fire kategorier står under Data Not Linked to You (Data, der ikke er knyttet til dig). Health & Fitness og User Content (Audio Data) er angivet til appens funktioner, og Usage Data og Diagnostics til analyse. Et punkt med Audio Data betyder, at udvikleren har angivet, at den indsamler lyd. Alene fortæller det dig ikke, at hver optagelse forlader din telefon.

Hvad ShutEyes privatlivspolitik tillader

ShutEyes udvikler, Enerjoy, dækker appen med én privatlivspolitik, senest opdateret 10. september 2026. Den siger, at Enerjoy indsamler de søvndata, du giver, og på iPhone de data fra Apple Health, du vælger at dele, som puls, søvn, vejrtrækningsdata og iltmætning. Den bruger helbredsdata til at lave planer, der er tilpasset dig. Den bruger dine oplysninger til at drive og forbedre sine tjenester og AI-funktioner, med samlede eller afidentificerede data, hvor det er passende, og til forskning og udvikling.

Samme politik siger, at Enerjoy ikke bruger eller videregiver helbreds- og fitnessdata til tredjeparter til annoncering, markedsføring eller data mining og aldrig deler helbredsdata med annoncepartnere. Den deler personoplysninger med tjenesteudbydere til hosting, betalinger og support og nævner Facebook, Firebase, Google, AppsFlyer og OpenAI blandt dem. Tilmelder du dig samarbejdet med IKEA, som er frivilligt, går dine søvndata til IKEA til sidst til produktanbefalinger. Enerjoy gemmer personoplysninger, så længe det er rimeligt nødvendigt, så længe den har et forretningsmæssigt behov, eller som loven kræver. ShutEyes FAQ tilføjer, at den ikke sælger personoplysninger, krypterer data både lagret og under overførsel og tilbyder en lås med Face ID eller adgangskode.

Konti

ShutEyes hjælpecenter beskriver tilmelding med e-mail, Apple-id, Facebook eller Google, og hver metode opretter sin egen konto, så data følger ikke med mellem dem. Dens FAQ siger, at appen måler søvn offline og venter på en forbindelse for at synkronisere og hente indsigter fra skyen.

Snore Timeline har ingen konto, ingen server og intet analyse-SDK, så optagelser og resultater bliver på din telefon, indtil du eksporterer dem. Af de 14 apps, jeg tjekkede, angiver fire Data Not Collected, og Snore Timeline er den af de fire uden nogen form for køb. 14 privatlivsetiketter for snorkeapps sammenlignet har den fulde liste.

Hvor dybt snorken måles

Begge apps finder snorken gennem telefonens mikrofon, og begge giver natten en søvnscore. Det, de viser dig bagefter, er forskelligt.

ShutEye

ShutEyes side om, hvordan den virker, beskriver en snorkerapport bygget op om en graf over din snorkens decibel natten igennem med en analyse af, hvor længe og hvor højt du snorkede. Den registrerer snorken, søvnsnak, ændringer i vejrtrækningen, søvngængeri og hoste og gemmer klippene i din søvnrapport, så du kan genafspille og dele dem. Dens hjælpecenter beskriver en daglig søvnscore fra 0 til 100 baseret på varighed, effektivitet og regelmæssighed plus tendensanalyser, der finder mønstre som koffeins påvirkning og foreslår ændringer.

En begrænsning fra FAQ'en er værd at kende. Deler I seng, kan appen ikke skelne dine søvndata fra din partners.

FAQ'en forbeholder avanceret søvnmåling og personlige indsigter til abonnenter, og siden om, hvordan den virker, fremhæver prøveperioden på 7 dage som måden at følge dine søvncyklusser og tjekke din søvnscore på.

Snore Timeline

Snore Timeline optager hele natten gennem telefonens mikrofon eller gennem AirPods og andre Bluetooth-mikrofoner. Hver lyd behandles, efterhånden som den kommer, uden stikprøver med mellemrum, og hver registrering lander på en tidslinje, du kan zoome fra søjler på 1 sekund ud til markeringer for hver time. Tryk på et hvilket som helst punkt, så hører du det øjeblik.

Snork i træk danner en episode, og 30 sekunders stilhed afslutter den. Hver episode viser varighed, antal snork, maksimal og gennemsnitlig dB, rytmeklasse og et resumé i almindeligt sprog, for eksempel „Kraftig snorken i 22 minutter med én vejrtrækningsforstyrrelse.“ Guiden til tidslinje og afspilning og guiden til episoder forklarer, hvordan den skal læses.

Hver nat får også en søvnscore fra 0 til 100, og snorken og vejrtrækningsforstyrrelser trækker ned. For at teste en løsning tagger du nætter med en af 23 indbyggede søvnfaktorer, som Mundskærm, Næseplastre eller Sov på siden, eller med dine egne. Når du har 5 optagede nætter, sammenligner appen dem og rangerer, hvad der hjalp. Hver faktor får et resultat efter 3 optagede nætter med den og 3 uden. Guiden til at teste en løsning gennemgår det.

Søvnstadier uden et wearable

Ingen af appsene kræver et ur eller en ring for at anslå søvnstadier. ShutEyes FAQ siger, at den måler søvn med telefonens sensorer, mikrofon og accelerometer og holder øje med bevægelse og lyde, og dens rapport inddeler natten i let søvn, dyb søvn og REM.

Snore Timeline anslår Vågen, Let, Dyb og REM ud fra lyden alene. I den natlige oversigt skifter snorkediagrammet mellem lydstyrke og snork pr. minut, og et bånd med dine søvnstadier løber under det, så du kan se, om din snorken samler sig i let, dyb eller REM-søvn. Tryk på et øjeblik i hypnogrammet, og snorkediagrammet markerer samme tidspunkt.

Bærer du noget, kommer stadiedata fra Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop og Ultrahuman ind via Apple Health. Har en nat data fra mere end én kilde, får hver kilde sin egen tidslinje for stadier, så du kan sammenligne dem side om side. ShutEyes FAQ siger, at den også henter søvn- og helbredsdata fra Apple Health. Stadier fra en telefon er skøn, og Apple Watch og biometri gennemgår, hvad hvert wearable tilføjer.

Lyde, historier og alarmer

ShutEye er bygget op om lyd, og her gør den mest. Beskrivelsen i App Store åbner med et stort bibliotek af søvnlyde og baggrundsstøj plus godnathistorier, der skal lette overgangen til søvn. Dens hjælpecenter tæller over 70 baggrundslyde, naturlyde og ASMR-numre, som du selv kan mikse, sammen med meditationsforløb, åndedrætsøvelser og CBT-i-programmer mod søvnløshed.

Siden på Google Play nævner lyde af regn, torden, hav, ventilator, skov, pejs, vind og fugle, og du kan gemme dine yndlingsmiks til hver nat. ShutEyes forside rammer produktet ind med fire søjler: søvnmåling, beroligende lyde, en smart alarm og en personlig søvnplan.

Snore Timeline afspiller intet, der skal hjælpe dig med at døse hen. Er det at falde i søvn dit problem, er ShutEye den, du skal åbne. Den eneste lyd, Snore Timeline laver om natten, er tonen fra Snorkeprik, som bliver et trin kraftigere, hver gang en prik ikke hjælper. Du kan bytte den ud med en lydløs vibration fra iPhonen eller en prik på håndleddet eller bruge en hvilken som helst kombination af de tre.

Begge har en smart alarm. ShutEyes FAQ siger, at dens alarm vækker dig i din letteste søvnfase. Snore Timelines Smart vækkealarm vækker dig i let søvn inden for et vindue på 15, 30 eller 45 minutter, som du selv sætter, med mulighed for en lydløs prik på Apple Watch. Snore Timeline vs BetterSleep ser på en anden søvnapp, der sætter lyden først.

Vejrtrækningspauser og søvnsnak

Ændringer i vejrtrækningen står på listen over lyde, som ShutEyes side om, hvordan den virker, siger, at den registrerer, og siden beskriver en rapport om risiko for søvnapnø bygget på mønstre i vejrtrækning og snorken. Opfanger appen tegn som høj snorken, kvælningslyde eller pauser i vejrtrækningen, kan den ifølge dens FAQ foreslå, at du får en lægelig vurdering.

Min apps regel er offentlig. Den venter på mindst et minuts hørbar vejrtrækning og holder derefter øje med 10 sekunder eller mere med stilhed, der brydes af en lyd som et højt snork, et gisp eller et åndedrag. Fund vises på tidslinjen som vejrtrækningsforstyrrelser, og du kan afspille hvert af dem. Læg telefonen 30 til 60 cm fra dit hoved, så mikrofonen kan høre dig trække vejret. Den er ikke klinisk valideret, og den er ikke medicinsk udstyr. Guiden til vejrtrækningsforstyrrelser forklarer hvert trin, og min guide til apps, der markerer vejrtrækningspauser, sammenligner andre.

Begge apps fanger søvnsnak. ShutEye lægger klippene i sine søvnoptagelser, mens Snore Timeline markerer søvnsnak på tidslinjen ved siden af snork, gisp og hoste. Min guide til optagelse af søvnsnak gennemgår opsætningen, så du fanger lav tale.

Watch, Android, eksport

Apple Watch

En Apple Watch-app følger med Snore Timeline på iPhone. Fra håndleddet kan du stoppe en optagelse, få en prik fra Snorkeprik, når du snorker, eller fra Smart vækkealarm om morgenen og se puls og HRV live, mens du optager. Puls, HRV, åndedrætsfrekvens, iltmætning og håndledstemperatur vises ved siden af din snorken. Optagelser startes dog på iPhonen. Prikkene på håndleddet virker også på Garmin, Fitbit, Huawei og andre ure, der viser iPhone-notifikationer. Data fra Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin og Ultrahuman kommer ind via Apple Health og indgår i søvnscoren, restitutionsscoren og hypnogrammet. Måler Apple Watch snorken? forklarer, hvad uret kan og ikke kan høre.

ShutEyes FAQ siger, at der ikke er nogen egentlig ShutEye-app til Apple Watch, og at den kun henter data fra uret via Apple Health. Dens side i App Store nævner iPhone, Mac og Apple Vision under kompatibilitet.

Android

Begge kører på Android. ShutEyes side på Google Play viser 4,4 stjerner fra 110K anmeldelser og 10M+ downloads, med køb i appen. Snore Timelines Android-version optager fra telefonens mikrofon og har samme tidslinje, episoder, markeringer af vejrtrækningsforstyrrelser og søvnstadier. Dens Watch-app findes kun til iOS, og den læser fra og skriver til Health Connect i stedet for Apple Health.

Eksport

I ShutEye kan du genafspille optagelser og dele dem med venner, og beskrivelsen i App Store siger, at den gemmer dine søvnsessioner i Apple Health.

Snore Timeline eksporterer en ZIP med CSV-filer (natlig oversigt, søvnstadier, registrerede hændelser, biometri fra uret) plus episodeklip eller optagelsen af hele natten. Filerne lander i Filer-appen på iPhone eller i Downloads på Android. Eksportguiden viser, hvordan du laver en rapport til en læge.

Hvilken skal du vælge

Vælg ShutEye, hvis

• Du har svært ved at falde i søvn og vil have søvnlyde, godnathistorier, meditation og CBT-i-programmer i den samme app, der måler din nat.
• Du vil gerne have en vurdering af risiko for søvnløshed og en drømmedagbog ved siden af dine snorkeklip.
• Du lægger vægt på mange års brugeranmeldelser, og ShutEye har 350.000 bedømmelser med et snit på 4,8 i App Store.

Vælg Snore Timeline, hvis

• Du vil have hverken abonnement eller køb i appen og en etiket i App Store, der lyder Data Not Collected. ShutEye sælger Premium og angiver Identifiers under Data Used to Track You.
• Du vil kunne afspille ethvert øjeblik af natten igen og eksportere CSV-filer og lyden fra hele natten uden at betale. ShutEye gemmer klip af de lyde, den registrerer.
• Du bærer et Apple Watch og vil have en app på det med puls og HRV live, en prik, når du snorker, en lydløs alarmprik og en stopknap. ShutEye har ingen Watch-app [3].

ShutEyes 350.000 bedømmelser overgår langt Snore Timelines 281. Snore Timeline kom i App Store i september 2025, ShutEye i december 2019, og jeg bygger den alene uden ekstern finansiering og uden marketingbudget.

Ofte stillede spørgsmål