Die besten Schnarch-Apps für Android: Kostenlose Apps und was sie erfassen

Auf einen Blick

„Am besten“ heißt auf dieser Seite drei Dinge, die du in jedem Play-Eintrag prüfen kannst: was die App über das Mikrofon des Smartphones aufnimmt, was du ohne Bezahlen bekommst und was der Entwickler im Abschnitt Datensicherheit angibt.

Google definiert „erhoben“ als Daten, die der Entwickler von deinem Gerät abruft, und „geteilt“ als Daten, die an Dritte übertragen werden. Den Eintrag schreibt der Entwickler. Laut Hilfeseite von Google überprüft selbst eine unabhängige Sicherheitsprüfung nicht, ob die Angaben des Entwicklers im Abschnitt Datensicherheit richtig und vollständig sind.

Zwei iPhone-Apps, die du vielleicht kennst, Snollo und Pillow, haben keinen Eintrag bei Google Play. Eine Play-Suche nach beiden am selben Tag lieferte Apps anderer Entwickler. Mein Ratgeber zu kostenlosen Schnarch-Apps fürs iPhone behandelt beide.

Snore Timeline: alle Funktionen inklusive, keine Daten erhoben

Snore Timeline nimmt auf Android die ganze Nacht über das Mikrofon deines Smartphones oder ein Bluetooth-Mikrofon auf. Ein Klangklassifikator auf dem Smartphone beschriftet Schnarchen, Keuchen, Husten, Niesen, Sprechen im Schlaf und Atmung, und jede Erkennung landet auf einer zoombaren Zeitleiste. Schnarcher, die nah beieinanderliegen, bilden Episoden, und eine Pause von 30 Sekunden beginnt eine neue. Nach einer Minute hörbarer Atmung markiert die App stille Abschnitte von 10 Sekunden oder länger, die mit einem Erholungsgeräusch enden.

Sie schätzt die Schlafphasen (Wach, Leicht, Tief, REM) allein aus der Aufnahme, du brauchst also keine Uhr, und jede Nacht bekommt einen Wert von 0 bis 100. Du kannst Nächte mit einem von 23 Schlaffaktoren markieren, etwa Mundschutz, Nasenstrips oder Seitenlage, und nach 5 erfassten Nächten, davon mindestens 2 markierte und 2 unmarkierte, vergleicht die App sie und zeigt in einer Rangfolge, was geholfen hat. Jeden Moment kannst du erneut anhören und die ganze Nacht oder einzelne Episoden kostenlos exportieren. Wenn Health Connect eingeschaltet ist, schreibt die App deine Schlafsitzung, die Schlafphasen und die Atemfrequenz dorthin, damit andere Apps sie lesen können, und importiert von dort Schlafphasen und Vitalwerte deiner Uhr oder deines Rings. Außerdem transkribiert sie Sprechen im Schlaf auf dem Smartphone, stupst dich mit einem Ton oder einer Vibration an, wenn du schnarchst, und weckt dich im Leichtschlaf mit einem Ton, den du auswählst oder aufnimmst.

Der Play-Eintrag zeigt keine In-App-Käufe und einen Abschnitt Datensicherheit, der angibt, dass keine Daten erhoben und keine geteilt werden, dazu 4,9 Sterne aus 82 Rezensionen und 5.000+ Downloads. Das ist eine kleine Basis neben den Apps unten. Snore Timeline kam im September 2025 in den App Store, SnoreLab gibt es seit 2012, und ich baue die App allein, ohne externe Finanzierung und ohne Marketingbudget. Lies diesen Eintrag mit diesem Wissen. Die Android-Supportseite listet auf, was die App enthält.

SnoreLab: die größte Nutzerbasis unter den reinen Schnarch-Apps

Der Play-Eintrag von SnoreLab zeigt 4,3 Sterne aus 52.900 Rezensionen und 5 Mio.+ Downloads. Er beschreibt einen Snore Score für die Schnarchintensität, BreathFlow, laut App ein Maß für die Stabilität der Atmung, das Erfassen der Atemfrequenz, Aufnahme der ganzen Nacht und das Versenden von Tondateien per E-Mail. Heraus sticht das Erfassen von Schnarchlösungen und Lebensgewohnheiten: Du trägst einen Mundschutz, einen Nasenstreifen oder ein Getränk vor dem Schlafen ein und siehst, wie jede Nacht im Vergleich abschneidet, ähnlich wie bei Snore Timeline mit den Schlaffaktoren.

Die FAQ ergänzt, was der Eintrag weglässt. Nach deinen ersten 5 Sitzungen läuft die Gratisversion nicht an 2 aufeinanderfolgenden Tagen, und Aufnahme der ganzen Nacht und Export sind Premium. Schlafphasen erscheinen nur auf iPhones, die mit einer Apple Watch gekoppelt sind, und für Schlaftracking und einen intelligenten Wecker verweist die FAQ auf die Schwester-App Sleepwave. Außerdem rät sie, Bluetooth-Audiogeräte vor der Aufnahme zu trennen.

Der Play-Kopfbereich zeigt „Enthält Werbung“ und „In-App-Käufe“. Laut Datensicherheit werden keine Daten mit Dritten geteilt, und die App kann personenbezogene Daten, App-Aktivitäten und 2 weitere Datentypen erheben. Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt, und du kannst das Löschen beantragen. Mein Vergleich Snore Timeline vs. SnoreLab geht Funktion für Funktion durch.

SnoreClock: ein schlichter Rekorder mit sauberem Eintrag zur Datensicherheit

SnoreClock von Ralph Schiffhauer hat genau eine Aufgabe. Du legst das Smartphone neben das Bett, drückst den roten Knopf und schläfst. Am Morgen markieren rote Balken wahrscheinliches Schnarchen auf einer Lautstärkekurve. Laut Eintrag nimmt die App bis zu 11 Stunden lang alle Geräusche auf, läuft im Hintergrund und hilft dir herauszufinden, ob du schnarchst, dein Partner schnarcht oder du im Schlaf sprichst.

Der Eintrag beschreibt eine Plus-Version, als Abo verkauft, die die Werbung entfernt und Aufnahme auf eine SD-Karte, einen Ton- oder Vibrationsalarm beim Schnarchen, das Teilen von Audiodateien und ein Backup der Statistiken ergänzt. SnoreClock zeigt 4,6 Sterne aus 8.360 Rezensionen und 1 Mio.+ Downloads. Der Abschnitt Datensicherheit gleicht dem von Snore Timeline: keine Daten erhoben und keine mit Dritten geteilt. Wenn du einen reinen Rekorder willst und bereit bist, für Alarme und Teilen zu zahlen, passt die App. Bei Snore Timeline ist der Export von Audio kostenlos.

Sleep as Android: ein einstellbarer intelligenter Wecker, Schnarchen ist eine Funktion davon

Sleep as Android von Urbandroid ist zuerst ein intelligenter Wecker. Der Eintrag bestätigt eine KI-gestützte Geräuscherkennung für Schnarchen (die Anti-Schnarch-Funktion), Sprechen im Schlaf und Krankheitszeichen. Er nennt außerdem berührungsloses Tracking per Sonar, eine Analyse der Atmung im Schlaf mit Alarm bei niedriger Atemfrequenz und eine lange Reihe von Wearables, von der Pixel Watch und Galaxy-Uhren bis zu Garmin, Polar und Fitbit. Der Eintrag trägt Googles Editors'-Choice-Abzeichen und 4,6 Sterne aus 393.000 Rezensionen.

Du bekommst 7 Tage Premium und behältst danach die Freemium-Version oder machst ein Upgrade. Der Kopfbereich zeigt „Enthält Werbung“ und „In-App-Käufe“. Laut Datensicherheit kann die App Standort, Gesundheit und Fitness und 2 weitere Datentypen teilen und Standort, Gesundheit und Fitness und 3 weitere erheben, und Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt. Dort steht auch, dass Daten nicht gelöscht werden können. Laut Datenschutzerklärung von Urbandroid werden Gesundheitsdaten aus Health Connect nur für Funktionen genutzt, die du einschaltest, und Nutzerdaten werden nicht verkauft. Sicherst du deine Daten im Dienst SleepCloud, werden deine Schlafaufzeichnungen anonym gespeichert, darunter Schlafzyklen, Tiefschlafanteil, Schnarchanteil, Geräuschpegel und der Standort auf Stadtebene, und du kannst sie im Datenschutz-Tab von SleepCloud löschen. Werbung läuft über das Facebook Audience Network mit der Werbe-ID deines Geräts, die du in den Datenschutzeinstellungen der App abschalten kannst.

ShutEye: Einschlafklänge mit Schnarcherkennung

ShutEye von Enerjoy verbindet einen Schlaftracker mit einer großen Bibliothek für die Schlafenszeit aus Gutenachtgeschichten, weißem Rauschen, Naturklängen und geführter Meditation. Fürs Schnarchen sagt der Eintrag, die App erkenne und analysiere es die ganze Nacht und lasse dich Schnarchaufnahmen und Schlafereignisse nachhören. Sie erfasst Leicht-, Tief- und REM-Schlaf, gibt einen täglichen Schlafwert aus und hat einen intelligenten Wecker, der dich in deiner leichtesten Phase weckt. Bei Snore Timeline kommen Schlafphasen und Schlafscore ebenfalls aus der Aufnahme. ShutEye zeigt 4,4 Sterne aus 110.000 Rezensionen und 10 Mio.+ Downloads.

Der Kopfbereich zeigt „In-App-Käufe“. Laut Datensicherheit kann die App personenbezogene Daten, App-Aktivitäten und 2 weitere Datentypen mit Dritten teilen und App-Aktivitäten erheben. Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt, und du kannst das Löschen beantragen. ShutEye passt zu dir, wenn Einschlafen das größere Problem ist und Schnarchen eine Nebenfrage.

Sleep Cycle: zuerst intelligenter Wecker, dazu ein Schnarch-Rekorder

Sleep Cycle ist mit dem intelligenten Wecker bekannt geworden, und der Android-Eintrag stellt ihn immer noch nach vorn: Weckfenster von bis zu 90 Minuten. Rekorder für Schnarchen und Sprechen im Schlaf stehen daneben, und laut Eintrag kann die App erkennen, ob du oder dein Partner schnarcht. Sie läuft auch auf Wear OS. Sie zeigt 4,3 Sterne aus 219.000 Rezensionen und 10 Mio.+ Downloads.

Der Kopfbereich zeigt „In-App-Käufe“. Laut Datensicherheit kann die App Standort, personenbezogene Daten und 3 weitere Datentypen mit Dritten teilen und personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und 3 weitere erheben. Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt, und du kannst das Löschen beantragen. Laut Datenschutzerklärung von Sleep Cycle bleiben Gesundheitsdaten standardmäßig auf deinem Gerät. Das optionale Backup schickt alles aus der App auf Server von Sleep Cycle in der Google Cloud, und mit deiner Einwilligung kann Sleep Cycle personenbezogene Daten an Forschungsstudien weitergeben. Nimm Sleep Cycle, wenn du dir ein Bett teilst und die Funktion Who's Snoring? deine Schnarcher von denen deines Partners unterscheiden soll.

SnoreLogic: kostenlos und ohne Werbung, gibt eine gewisse Datenerhebung an

Das Play-Paket com.passionforlife.snore ist als SnoreLogic: Track Your Snoring von Passion for Life Healthcare (UK) Ltd aufgeführt. Laut Eintrag sind die App und alle ihre Funktionen völlig kostenlos, ohne Werbung oder Pop-ups, und der Kopfbereich zeigt keine In-App-Käufe. Die App meldet Häufigkeit und Lautstärke des Schnarchens, einen Breathing Disruption Index, der zählt, wie oft du vielleicht aufgehört hast zu atmen oder Mühe beim Atmen hattest, das Protokollieren von Schnarchlösungen und ein Einrichtungsprogramm für das eigene Mundstück der Firma. Sie zeigt 3,2 Sterne aus 192 Rezensionen und 100.000+ Downloads.

Unter Datensicherheit steht „Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt“ und „Diese App kann die folgenden Datentypen erheben: Personenbezogene Daten, Audio und 3 weitere“, mit Verschlüsselung bei der Übertragung und der Möglichkeit, das Löschen zu beantragen. Audio auf dieser Liste heißt, dass der Entwickler angibt, Audio zu erheben. Wohin das Audio geht, zeigt die Angabe allein nicht.

Samsung Health: Schnarcherkennung, wenn du eine Galaxy Watch trägst

Die Supportseite von Samsung beschreibt die Schnarcherkennung als Funktion von Samsung Health, die eine Galaxy Watch mit Wear OS oder ein Galaxy Fit3 braucht, verbunden mit deinem Smartphone über die App Galaxy Wearable. Das Smartphone hört zu. Du schaltest die Funktion in Samsung Health unter Schlaf, Erweiterte Messung, Schnarchen ein, und ein Pop-up warnt, dass sie den Akkuverbrauch des Smartphones erhöht. Du wählst, ob Schnarchen immer oder einmal erkannt werden soll, kannst mit dem Smartphone in Kopfnähe die Audioaufnahme einschalten und Aufnahmen nach 7, 31 oder 100 Tagen löschen lassen.

Samsung Health bei Google Play zeigt 1 Mrd.+ Downloads und 3,1 Sterne aus 1,58 Mio. Rezensionen. Laut Abschnitt Datensicherheit kann die App Standort, personenbezogene Daten und 2 weitere Datentypen teilen und Standort, personenbezogene Daten und 8 weitere erheben. Ohne ein kompatibles Wearable beschreibt die Seite keinen Weg, die Funktion zu nutzen.

Platzierung und Akku unter Android

Eine nächtliche Aufnahme läuft stundenlang mit ausgeschaltetem Bildschirm, und die Energieverwaltung von Android kann sie vorzeitig beenden. Diese Schritte stammen von der Android-Supportseite von Snore Timeline, und die meisten gelten für jeden Rekorder auf dieser Liste.

• Heb die Akkubeschränkung auf. Wenn Android beim ersten Tippen auf Aufnehmen fragt, ob Snore Timeline immer im Hintergrund laufen darf, tippe auf Zulassen. Hast du abgelehnt, bietet die Seite „Heute Nacht“ der App die Abfrage erneut an, und in den App-Einstellungen deines Smartphones findest du denselben Schalter unter Akku.
• Lass die Aufnahmebenachrichtigung in Ruhe. Die Benachrichtigung zeigt deine Schlafzeit und die Episodenzahlen der Nacht. Wischst du sie weg, kann die Nacht abgeschnitten werden. Das gilt auch, wenn du die Benachrichtigungen der App blockierst.
• Häng das Smartphone ans Ladekabel. Die App nimmt auch mit Akku auf, aber beim Laden hat Android keinen Grund, sie zu beenden.
• Leg es mit dem Display nach unten hin, 30 bis 60 cm von deinem Kopf entfernt. So bleibt deine Atmung hörbar, und darauf bauen sowohl die Erkennung von Atemunterbrechungen als auch die Schlafphasen auf.
• Prüf die eigene Energieverwaltung des Herstellers. Wenn Aufnahmen nachts stoppen, setze Snore Timeline in der app-spezifischen Akku- oder Hintergrundeinstellung deiner Marke auf „Unbeschränkt“.

Ein Anruf kann das Mikrofon übernehmen. Die App pausiert, macht von selbst weiter, sobald das Mikrofon frei ist, und erklärt am Morgen jede Lücke. Du kannst auch eine Aufnahmeverzögerung von bis zu 180 Minuten in 5-Minuten-Schritten einstellen, und während der Verzögerung wird nichts gespeichert. Fehlerbehebung behandelt Aufnahmen, die trotzdem abbrechen.

Dein erster Morgen

Öffne die letzte Nacht im Kalender. Die Zeitleiste zeichnet die Nacht als Wellenform, die du vom 1-Sekunden-Detail bis zur 1-Stunden-Übersicht zoomen kannst, mit Werten in ungefährem dB SPL. Jede Erkennung sitzt dort, wo sie passiert ist, und du kannst auf jeden Moment tippen, um ihn abzuspielen.

Fang mit den Episoden an. Gruppierte Schnarcher zählen als eine Episode, bis eine Pause von 30 Sekunden sie beendet. Daran siehst du, ob du in langen Phasen oder kurzen Schüben geschnarcht hast. Dann such nach Markierungen für Atemunterbrechungen. Jede bedeutet, dass die App mindestens eine Minute Atmung gehört hat, dann 10 oder mehr Sekunden Stille, dann ein Erholungsgeräusch. Nimm ein paar Nächte auf, bevor du Schlüsse ziehst, und lies Atemunterbrechungen, um zu verstehen, was die Markierung bedeutet und was nicht.

Das Hypnogramm zeigt geschätzte Phasen Wach, Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM aus deinen Atem- und Bewegungsgeräuschen. Der Schlafscore (0 bis 100) kommt zusammen mit Schlafeffizienz, Wachzeit nach dem Einschlafen und Atemfrequenz, und die Wochenansicht vergleicht Nächte.

Mit einem Arzt teilen

Das National Heart, Lung, and Blood Institute nennt Atmung, die aussetzt und wieder einsetzt, häufiges lautes Schnarchen und Schnappen nach Luft als Symptome von Schlafapnoe im Schlaf und merkt an, dass du sie vielleicht erst bemerkst, wenn dich jemand darauf hinweist. Mit einer Aufnahme hörst du sie selbst.

Unter Android speichert Snore Timeline exportiertes Audio in deinem Downloads-Ordner. Dateien der ganzen Nacht landen unter Downloads > Exported Recordings und einzelne Episodenclips unter Downloads > Snoring Episodes, jeweils in einem datierten Ordner. Das Blatt Bericht exportieren bündelt Zusammenfassungen, Schlafphasen, Ereignisse und optionales Audio für einen Datumsbereich, und du kannst es direkt aus der App teilen. Export & Teilen führt durch den Bericht, und Atemauswertung für den Arzttermin erklärt, warum mehrere Nächte mehr zeigen als eine.

Jede App auf dieser Liste kann dir helfen, ein Muster zu bemerken. Keine kann dir sagen, ob du Schlafapnoe hast. Das kann nur ein Arzt.

Häufige Fragen