Meilleures applis contre le ronflement sur Android : applis gratuites et ce qu'elles collectent

En un coup d'œil

Sur cette page, « meilleure » recouvre trois points vérifiables sur chaque fiche Play : ce que l'appli enregistre avec le micro du téléphone, ce que vous obtenez sans payer, et ce que le développeur déclare dans la section Sécurité des données.

Google définit comme « collectées » les données que le développeur récupère depuis votre appareil, et comme « partagées » les données transférées à un tiers. C'est le développeur qui remplit la section. La page d'aide de Google précise qu'un examen de sécurité indépendant « does not verify the accuracy and completeness of the developer's Data safety section disclosure. » (ne vérifie pas l'exactitude ni l'exhaustivité de la déclaration du développeur dans la section Sécurité des données).

Deux applis iPhone que vous avez peut-être croisées, Snollo et Pillow, n'ont pas de fiche Google Play. Une recherche Play pour chacune, à la même date, a renvoyé des applis d'autres développeurs. Mon guide des applis gratuites contre le ronflement sur iPhone présente les deux.

Snore Timeline : toutes les fonctions incluses, aucune donnée collectée

Sur Android, Snore Timeline enregistre toute la nuit avec le micro de votre téléphone ou un micro Bluetooth. Un classifieur de sons intégré au téléphone reconnaît le ronflement, les halètements, la toux, les éternuements, la somniloquie et la respiration, et chaque détection se place sur une chronologie zoomable. Les ronflements rapprochés forment des épisodes, et 30 secondes d'écart en ouvrent un nouveau. Après une minute de respiration audible, l'appli signale les silences de 10 secondes ou plus qui se terminent par un son de récupération.

Elle estime les phases de sommeil (Éveillé, Léger, Profond, Paradoxal) à partir de l'enregistrement seul, sans montre, et chaque nuit reçoit un score sur 100. Vous pouvez marquer vos nuits avec l'un des 23 facteurs de sommeil, comme Gouttière buccale, Bandelettes nasales ou Dormi sur le côté, et après 5 nuits suivies, dont au moins 2 marquées et 2 non marquées, l'appli les compare et classe ce qui a aidé. Réécoutez n'importe quel moment et exportez la nuit entière ou des épisodes isolés, gratuitement. Si vous activez Santé Connect, elle y écrit votre session de sommeil, vos phases et votre fréquence respiratoire pour que d'autres applis puissent les lire, et y importe les phases de sommeil et les constantes de votre montre ou de votre bague. Elle transcrit aussi la somniloquie sur le téléphone, vous alerte par un son ou une vibration quand vous ronflez, et vous réveille en sommeil léger avec un son que vous choisissez ou enregistrez.

Sa fiche Play n'affiche aucun achat intégré, et sa section Sécurité des données ne déclare aucune donnée collectée ni partagée. La fiche affiche 4,9 étoiles sur 82 avis et plus de 5 000 téléchargements, une base d'avis modeste face aux applis ci-dessous. Snore Timeline est arrivée sur l'App Store en septembre 2025, alors que SnoreLab existe depuis 2012, et je la développe seul, sans financement extérieur ni budget marketing. Tenez-en compte en lisant cette entrée. La page d'assistance Android liste ce que comprend l'appli.

SnoreLab : la plus grande base d'utilisateurs dédiée au ronflement

La fiche Play de SnoreLab affiche 4,3 étoiles sur 52 900 avis et plus de 5 millions de téléchargements. Elle décrit un Snore Score pour l'intensité du ronflement, BreathFlow, qu'elle présente comme une mesure de la stabilité respiratoire, le suivi de la fréquence respiratoire, l'enregistrement de toute la nuit et l'envoi de fichiers audio par e-mail. Son suivi des remèdes et du mode de vie se démarque : vous notez une gouttière, une bandelette nasale ou un verre avant le coucher, et vous voyez comment chaque nuit se compare, un peu comme Snore Timeline avec ses facteurs de sommeil.

Sa FAQ complète ce que la fiche passe sous silence. Après vos 5 premières sessions, la version gratuite ne peut pas tourner 2 jours de suite, et l'enregistrement de toute la nuit et l'export sont réservés à Premium. Les phases de sommeil n'apparaissent que sur les iPhone associés à une Apple Watch, et pour le suivi du sommeil et une alarme intelligente, la FAQ vous renvoie vers l'appli sœur de SnoreLab, Sleepwave. Elle demande aussi de déconnecter les appareils audio Bluetooth avant d'enregistrer.

L'en-tête Play affiche les mentions « Contient des annonces » et « Achats via l'appli ». La section Sécurité des données indique qu'aucune donnée n'est partagée avec des tiers et liste des informations personnelles, l'activité dans l'appli et 2 autres types de données que l'appli peut collecter. Les données sont chiffrées en transit, et vous pouvez demander leur suppression. Mon comparatif Snore Timeline vs SnoreLab passe en revue chaque fonction.

SnoreClock : un enregistreur simple, avec une section Sécurité des données vierge

SnoreClock, de Ralph Schiffhauer, fait une seule chose. Vous posez le téléphone près du lit, appuyez sur le bouton rouge et dormez. Le matin, des barres rouges marquent le ronflement probable sur un graphique de volume. La fiche indique qu'elle enregistre tous les sons pendant 11 heures au maximum, fonctionne en arrière-plan, et vous aide à savoir si vous ronflez, si votre partenaire ronfle ou si vous parlez en dormant.

La fiche décrit une version Plus, vendue sur abonnement, qui supprime les publicités et ajoute l'enregistrement sur carte SD, une alerte sonore ou par vibration en cas de ronflement, le partage des fichiers audio et la sauvegarde des statistiques. SnoreClock affiche 4,6 étoiles sur 8 360 avis et plus d'un million de téléchargements. Sa section Sécurité des données est identique à celle de Snore Timeline, sans donnée collectée ni partagée avec des tiers. Si vous voulez un enregistreur dépouillé et que payer pour les alertes et le partage ne vous dérange pas, elle vous conviendra. Les exports audio de Snore Timeline sont gratuits.

Sleep as Android : une alarme intelligente très configurable, où le ronflement est une fonction parmi d'autres

Sleep as Android, d'Urbandroid, est d'abord une alarme intelligente. Sa fiche confirme la détection du ronflement : « AI-powered sound recognition: Anti-snoring, Sleep talk, Sickness detection. » (reconnaissance sonore par IA : anti-ronflement, somniloquie, détection de maladie). Elle liste aussi un suivi sans contact par sonar, l'analyse de la respiration pendant le sommeil avec une alarme de fréquence respiratoire basse, et une longue liste d'objets connectés, de la Pixel Watch et des montres Galaxy à Garmin, Polar et Fitbit. La fiche porte le badge Choix de la rédaction de Google et affiche 4,6 étoiles sur 393 000 avis.

Vous avez droit à 7 jours de premium, puis vous gardez la version freemium ou passez à la version payante. L'en-tête affiche les mentions « Contient des annonces » et « Achats via l'appli ». Selon la section Sécurité des données, l'appli peut partager Location, Health and fitness et 2 autres types de données, et peut collecter Location, Health and fitness et 3 autres, avec des données chiffrées en transit. Elle indique aussi que les données ne peuvent pas être supprimées. La politique de confidentialité d'Urbandroid indique que les données de santé issues de Santé Connect ne servent qu'aux fonctions que vous activez, et qu'elle ne vend pas les données des utilisateurs. Si vous sauvegardez sur son service SleepCloud, vos enregistrements de sommeil, dont les cycles de sommeil, le pourcentage de sommeil profond, le pourcentage de ronflement, les niveaux de bruit et la localisation à l'échelle de la ville, sont stockés de façon anonyme, et vous pouvez les supprimer depuis l'onglet confidentialité de SleepCloud. Les publicités passent par Facebook Audience Network et utilisent l'identifiant publicitaire de votre appareil, que vous pouvez désactiver dans les réglages de confidentialité de l'appli.

ShutEye : des sons pour dormir, avec détection du ronflement

ShutEye, d'Enerjoy, associe un suivi du sommeil à une vaste bibliothèque d'histoires du soir, de bruit blanc, de sons de la nature et de méditations guidées. Pour le ronflement, la fiche indique qu'elle le détecte et l'analyse toute la nuit et vous laisse réécouter les enregistrements de ronflement et les événements du sommeil. Elle suit les phases légère, profonde et paradoxale, donne un score de sommeil quotidien, et propose un réveil intelligent qui vous réveille pendant votre phase la plus légère. Dans Snore Timeline, les phases et le score de sommeil viennent aussi de l'enregistrement. ShutEye affiche 4,4 étoiles sur 110 000 avis et plus de 10 millions de téléchargements.

L'en-tête affiche la mention « Achats via l'appli ». Selon la section Sécurité des données, l'appli peut partager Personal info, App activity et 2 autres types de données avec des tiers, et peut collecter App activity. Les données sont chiffrées en transit et vous pouvez demander leur suppression. ShutEye vous convient si l'endormissement est votre vrai problème et le ronflement une question secondaire.

Sleep Cycle : l'alarme intelligente d'abord, avec un enregistreur de ronflements

Sleep Cycle s'est fait un nom avec son alarme intelligente, et la fiche Android la met toujours en avant : des fenêtres de réveil de 90 minutes au maximum. Son enregistreur de ronflements et son enregistreur de somniloquie viennent à côté, et la fiche indique qu'elle sait dire si c'est vous ou votre partenaire qui ronflez. Elle fonctionne aussi sur Wear OS. Elle affiche 4,3 étoiles sur 219 000 avis et plus de 10 millions de téléchargements.

L'en-tête affiche la mention « Achats via l'appli ». La section Sécurité des données indique que l'appli peut partager avec des tiers Location, Personal info et 3 autres types de données, et peut collecter Personal info, Health and fitness et 3 autres. Les données sont chiffrées en transit et vous pouvez demander leur suppression. La politique de confidentialité de Sleep Cycle indique que les données de santé restent par défaut sur votre appareil, que sa sauvegarde facultative envoie tout le contenu de l'appli vers ses serveurs sur Google Cloud, et qu'avec votre consentement elle peut partager des données personnelles avec des études de recherche. Si vous partagez votre lit, c'est sa fonction Who's Snoring? qui fait la différence : elle distingue vos ronflements de ceux de votre partenaire.

SnoreLogic : gratuite et sans publicité, mais déclare une certaine collecte

Le package Play com.passionforlife.snore est listé sous le nom SnoreLogic: Track Your Snoring, de Passion for Life Healthcare (UK) Ltd, et la fiche indique que l'appli et toutes ses fonctions sont entièrement gratuites, sans publicité ni fenêtres surgissantes. L'en-tête n'affiche aucun achat intégré. Elle rapporte la fréquence et le volume du ronflement, un Breathing Disruption Index qui compte les moments où vous avez pu arrêter de respirer ou avoir du mal à respirer, un journal des remèdes et un programme de réglage pour la gouttière de l'entreprise. Elle affiche 3,2 étoiles sur 192 avis et plus de 100 000 téléchargements.

La section Sécurité des données indique « No data shared with third parties » et « This app may collect these data types: Personal info, Audio and 3 others » (cette appli peut collecter ces types de données : informations personnelles, audio et 3 autres), avec un chiffrement en transit et la possibilité de demander la suppression. L'audio dans cette liste signifie que le développeur a déclaré collecter de l'audio. La déclaration seule ne montre pas où va cet audio.

Samsung Health : la détection du ronflement si vous portez une Galaxy Watch

La page d'assistance de Samsung présente la détection du ronflement comme une fonction de Samsung Health qui nécessite une Galaxy Watch sous Wear OS, ou un Galaxy Fit3, connecté à votre téléphone via l'appli Galaxy Wearable. C'est le téléphone qui écoute. Vous l'activez dans Samsung Health sous Sleep, Advanced measurement, Snoring, et une fenêtre vous avertit que la fonction augmente la consommation de batterie du téléphone. Vous choisissez de détecter le ronflement Always ou Once, pouvez activer Record audio avec le téléphone près de la tête, et pouvez faire supprimer les enregistrements après 7, 31 ou 100 jours.

Samsung Health sur Google Play affiche plus d'un milliard de téléchargements et 3,1 étoiles sur 1,58 million d'avis. Sa section Sécurité des données indique qu'elle peut partager Location, Personal info et 2 autres types de données, et peut collecter Location, Personal info et 8 autres. Sans objet connecté compatible, la page ne décrit aucun moyen d'utiliser la fonction.

Placement et batterie sur Android

Un enregistrement de nuit dure des heures écran éteint, et la gestion de l'énergie d'Android peut l'interrompre avant la fin. Ces étapes viennent de la page d'assistance Android de Snore Timeline, et la plupart valent pour tous les enregistreurs de cette liste.

• Levez la restriction de batterie. Quand Android vous demande, lors de votre premier appui sur Enregistrer, s'il faut toujours laisser Snore Timeline fonctionner en arrière-plan, touchez Autoriser. Si vous avez refusé, la page Ce soir de l'app vous repropose la demande, et les paramètres de l'app sur votre téléphone ont le même interrupteur, rubrique Batterie.
• Ne touchez pas à la notification d'enregistrement. La notification affiche votre temps de sommeil et le nombre d'épisodes de la nuit. La faire disparaître peut écourter la nuit. Bloquer les notifications de l'app aussi.
• Branchez le téléphone. L'app enregistre sur batterie, mais le chargement retire à Android toute raison de la fermer.
• Posez-le écran vers le bas, entre 30 et 60 cm de votre tête. Votre respiration reste ainsi audible, et la détection des perturbations respiratoires comme les phases de sommeil en dépendent.
• Vérifiez la surcouche d'économie d'énergie du fabricant. Si les enregistrements s'arrêtent pendant la nuit, réglez Snore Timeline sur « Sans restriction » dans les réglages de batterie ou d'activité en arrière-plan propres à votre marque.

Un appel téléphonique peut prendre le micro. L'app se met en pause, reprend toute seule quand le micro est libre et explique chaque interruption le matin. Vous pouvez aussi définir un délai d'enregistrement de 180 minutes au maximum, par tranches de 5 minutes, et rien n'est sauvegardé pendant ce délai. Dépannage traite des enregistrements qui se coupent encore.

Lire les résultats de votre première nuit

Ouvrez la nuit dernière depuis le calendrier. La chronologie affiche la nuit sous forme d'onde sonore que vous pouvez zoomer du détail à la seconde jusqu'à une vue d'ensemble à l'heure, avec des niveaux en dB SPL approximatifs. Chaque détection se place au moment où elle s'est produite, et vous pouvez toucher n'importe quel moment pour l'écouter.

Commencez par les épisodes. Les ronflements groupés comptent comme un seul épisode jusqu'à ce que 30 secondes d'écart le clôturent, ce qui vous dit si vous avez ronflé en longues séries ou par courtes salves. Cherchez ensuite les marqueurs de perturbation respiratoire. Chacun signifie que l'app a entendu au moins une minute de respiration, puis 10 secondes de silence ou plus, puis un son de récupération. Enregistrez quelques nuits avant de tirer des conclusions, et lisez Perturbations respiratoires pour savoir ce que ce signalement veut dire, et ce qu'il ne veut pas dire.

L'hypnogramme montre des phases estimées d'éveil, de sommeil léger, profond et paradoxal, tirées des sons de votre respiration et de vos mouvements. Le score de sommeil sur 100 s'accompagne de l'efficacité du sommeil, du temps d'éveil après l'endormissement et de la fréquence respiratoire, et la vue hebdomadaire compare les nuits.

Partager avec un médecin

Le National Heart, Lung, and Blood Institute cite une respiration qui s'arrête et reprend, des ronflements forts et fréquents et le fait de chercher son souffle parmi les symptômes de l'apnée du sommeil pendant le sommeil, et note que vous pouvez ne pas les remarquer avant qu'on vous les signale. Un enregistrement vous permet de les entendre vous-même.

Sur Android, Snore Timeline enregistre l'audio exporté dans votre dossier Téléchargements. Les fichiers de nuits complètes vont dans Téléchargements > Exported Recordings, et les extraits d'épisodes dans Téléchargements > Snoring Episodes, chacun dans un dossier daté. La feuille Exporter le rapport regroupe résumés, phases de sommeil, événements et audio facultatif sur une plage de dates, et vous pouvez la partager depuis l'app. Export et partage présente le rapport, et Rassembler des données respiratoires à montrer à votre médecin explique pourquoi plusieurs nuits valent mieux qu'une.

Toutes les applis de cette liste peuvent vous aider à repérer une tendance. Aucune ne peut vous dire si vous souffrez d'apnée du sommeil. Seul un médecin le peut.

Questions fréquentes