De beste snorkeappene for Android: gratis apper og hva de samler inn

Oversikt

«Best» betyr her tre ting du kan sjekke i hver Play-oppføring: hva appen tar opp via telefonens mikrofon, hva du får uten å betale, og hva utvikleren oppgir i seksjonen Datasikkerhet.

Google definerer «samlet inn» som data utvikleren henter fra enheten din, og «delt» som data som overføres til en tredjepart. Det er utvikleren som skriver oppføringen. Googles hjelpeside sier at en uavhengig sikkerhetsgjennomgang "does not verify the accuracy and completeness of the developer's Data safety section disclosure" (ikke bekrefter at utviklerens opplysninger i seksjonen Datasikkerhet er riktige og fullstendige).

To iPhone-apper du kanskje har sett, Snollo og Pillow, har ingen oppføring i Google Play. Et søk i Play etter hver av dem 27. september 2026 ga apper fra andre utviklere. Guiden til gratis snorkeapper for iPhone dekker begge.

Snore Timeline: alle funksjoner inkludert, ingen data samles inn

Snore Timeline tar opp hele natten via telefonens mikrofon på Android 10 eller nyere. En lydklassifikator på telefonen merker snorking, gisp, hoste, nysing, søvnsnakking og pust, og hver deteksjon havner på en tidslinje du kan zoome i. Snork som kommer tett, danner episoder, og et opphold på 30 sekunder starter en ny. Etter ett minutt med hørbar pust markerer appen stille perioder på 10 sekunder eller mer som ender i en gjenopprettingslyd. Den anslår også søvnstadier.

Play-oppføringen viser ingen kjøp i appen og en seksjon for Datasikkerhet der det står "No data collected" og "No data shared with third parties." Oppføringen viser 4.9 stjerner fra 41 anmeldelser og 1K+ nedlastinger, en liten anmeldelsesbase sammenlignet med appene nedenfor. Vi lager Snore Timeline, så vei denne omtalen med det i tankene. Støttesiden for Android viser hva appen inneholder.

SnoreLab: den største brukerbasen blant rene snorkeapper

Play-oppføringen til SnoreLab viser 4.4 stjerner fra 52.6K anmeldelser og 5M+ nedlastinger. Oppføringen beskriver en Snore Score for hvor kraftig du snorker, BreathFlow, som appen kaller et mål på hvor stabil pusten er, måling av pustefrekvens, opptak av hele natten og muligheten til å sende lydfiler på e-post. Sporingen av tiltak og livsstil skiller seg ut: du logger en munnbeskytter, et neseplaster eller en drink før leggetid og ser hvordan hver natt kommer ut.

Toppen av Play-siden viser "Contains ads" (Inneholder annonser) og "In-app purchases." Oppføringen sier ikke hvilke funksjoner som krever betalt versjon. Datasikkerhet sier "No data shared with third parties" og "This app may collect these data types: Personal info, App activity and 2 others" (Denne appen kan samle inn disse datatypene: personopplysninger, appaktivitet og 2 andre), med kryptering av data under overføring og mulighet til å be om sletting. Sammenligningen Snore Timeline vs SnoreLab går gjennom funksjon for funksjon.

SnoreClock: en enkel opptaker med ren oppføring under Datasikkerhet

SnoreClock fra Ralph Schiffhauer gjør én jobb. Du legger telefonen ved sengen, trykker på den røde knappen og sover. Om morgenen markerer røde søyler sannsynlig snorking på en graf over lydstyrken. Oppføringen sier at appen tar opp alle lyder i opptil 11 timer, fungerer i bakgrunnen og hjelper deg å finne ut om du snorker, om partneren snorker eller om du snakker i søvne.

Oppføringen beskriver en Plus-versjon, solgt som abonnement, som fjerner annonser og legger til opptak på SD-kort, varsel med lyd eller vibrasjon ved snorking, deling av lydfiler og sikkerhetskopi av statistikk. SnoreClock viser 4.6 stjerner fra 8.33K anmeldelser og 1M+ nedlastinger. Seksjonen Datasikkerhet er lik den for Snore Timeline: "No data collected" og "No data shared with third parties." Vil du ha en enkel opptaker og har ikke noe imot å betale for varsler og deling, passer den.

Sleep as Android: en smart alarm du kan tilpasse, med snorking som én funksjon

Sleep as Android fra Urbandroid er først og fremst en smart alarm. Oppføringen bekrefter snorkedeteksjon: "AI-powered sound recognition: Anti-snoring, Sleep talk, Sickness detection." (KI-basert lydgjenkjenning: anti-snorking, søvnsnakk, gjenkjenning av sykdom.) Den nevner også kontaktløs måling med sonar, analyse av pusten under søvn med en alarm ved lav pustefrekvens, og en lang rekke wearables, fra Pixel Watch og Galaxy-klokker til Garmin, Polar og Fitbit. Oppføringen har Googles Editors' Choice-merke og 4.6 stjerner fra 392K anmeldelser.

Du får 7 dager med premium, og beholder deretter freemium-versjonen eller oppgraderer. Toppen av siden viser "Contains ads" og "In-app purchases." Datasikkerhet sier at appen kan dele posisjon, helse og trening og 2 andre datatyper, kan samle inn posisjon, helse og trening og 3 andre, krypterer data under overføring, og sier "Data can't be deleted" (Data kan ikke slettes).

ShutEye: søvnlyder med snorkedeteksjon

ShutEye fra Enerjoy kombinerer en søvnmåler med et stort bibliotek av godnatthistorier, hvit støy, naturlyder og guidet meditasjon. For snorking sier oppføringen at appen vil "Detect and analyze snoring throughout the night" (oppdage og analysere snorking gjennom natten) og la deg gå gjennom snorkeopptak og søvnhendelser. Den måler lett søvn, dyp søvn og REM, gir en daglig søvnscore og har en smart alarm som vekker deg i det letteste stadiet. Den viser 4.4 stjerner fra 109K anmeldelser og 10M+ nedlastinger.

Toppen av siden viser "In-app purchases." Datasikkerhet sier at appen kan dele personopplysninger, appaktivitet og 2 andre datatyper med tredjeparter, og kan samle inn appaktivitet. Data krypteres under overføring, og du kan be om sletting. ShutEye passer for deg hvis det største problemet er å sovne, og snorking er et sidespørsmål.

Sleep Cycle: smart alarm først, med snorkeopptaker

Sleep Cycle bygde navnet sitt på den smarte alarmen, og Android-oppføringen åpner fortsatt med den: vekkevinduer på opptil 90 minutter. Opptakerne for snorking og søvnsnakk kommer i tillegg, og oppføringen sier at appen kan skille om det er du eller partneren som snorker. Den kjører også på Wear OS. Den viser 4.3 stjerner fra 218K anmeldelser og 10M+ nedlastinger.

Toppen av siden viser "In-app purchases." Datasikkerhet sier "This app may share these data types with third parties: Location, Personal info and 3 others" (Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter: posisjon, personopplysninger og 3 andre) og "This app may collect these data types: Personal info, Health and fitness and 3 others" (Denne appen kan samle inn disse datatypene: personopplysninger, helse og trening og 3 andre). Data krypteres under overføring, og du kan be om sletting. Velg Sleep Cycle hvis du deler seng og vil at funksjonen Who's Snoring? skal skille snorkingen din fra partnerens.

SnoreLogic: gratis og uten annonser, oppgir noe innsamling

Play-pakken com.passionforlife.snore er oppført som SnoreLogic: Track Your Snoring, fra Passion for Life Healthcare (UK) Ltd. Oppføringen sier "SnoreLogic and all of its features are completely free to use, with no ads or pop-ups" (SnoreLogic og alle funksjonene er helt gratis å bruke, uten annonser eller popup-vinduer), og toppen av siden viser ingen kjøp i appen. Appen rapporterer hvor ofte og hvor høyt du snorker, en Breathing Disruption Index for perioder da du "might have stopped or struggled to breathe" (kanskje sluttet å puste eller slet med å puste), logging av tiltak og et oppsettprogram for selskapets eget munnstykke. Den viser 3.2 stjerner fra 186 anmeldelser og 100K+ nedlastinger.

Datasikkerhet sier "No data shared with third parties" og "This app may collect these data types: Personal info, Audio and 3 others" (Denne appen kan samle inn disse datatypene: personopplysninger, lyd og 3 andre), med kryptering under overføring og mulighet til å be om sletting. At lyd står på listen, betyr at utvikleren har oppgitt at den samler inn lyd. Opplysningen alene viser ikke hvor lyden havner.

Samsung Health: snorkedeteksjon hvis du bruker Galaxy Watch

Samsungs støtteside beskriver snorkedeteksjon som en funksjon i Samsung Health som krever en Galaxy Watch med Wear OS, eller en Galaxy Fit3, koblet til telefonen via appen Galaxy Wearable. Det er telefonen som lytter. Du slår funksjonen på i Samsung Health under Søvn, Avansert måling, Snorking, og et popup-vindu advarer om at den øker batteribruken på telefonen. Du velger om snorking skal oppdages Alltid eller Én gang, kan slå på Ta opp lyd med telefonen nær hodet, og kan velge at opptak slettes etter 7, 31 eller 100 dager.

Samsung Health i Google Play viser 1B+ nedlastinger og 3.1 stjerner fra 1.58M anmeldelser. Seksjonen Datasikkerhet sier at appen kan dele posisjon, personopplysninger og 2 andre datatyper, og kan samle inn posisjon, personopplysninger og 8 andre. Uten en kompatibel wearable beskriver siden ingen måte å bruke funksjonen på.

Plassering og batteri på Android

Et nattopptak går i mange timer med skjermen av, og strømstyringen i Android kan avslutte det for tidlig. Disse stegene kommer fra støttesiden for Android til Snore Timeline, og de fleste gjelder for alle opptakerne på denne listen.

• Fjern batteribegrensningen. Når Snore Timeline viser dialogen «Forbedre opptakspålitelighet», trykker du på Tillat og bekrefter. Trykket du på «Ikke nå», kan du gi tillatelsen senere under batteri i appinnstillingene på telefonen.
• La varselet om opptak være. Varselet viser «Opptak» med tiden som har gått. Lukker du det eller blokkerer varsler fra appen, kan natten bli avbrutt.
• Sett telefonen til lading. Appen tar opp på batteri, men lading fjerner enhver grunn for Android til å lukke den.
• Legg den med skjermen ned, 30 til 60 cm fra hodet. Da er pusten din hørbar, og det er både deteksjonen av pusteforstyrrelser og søvnstadiene avhengige av.
• Sjekk produsentens egen strømstyring. Stopper opptakene i løpet av natten, setter du Snore Timeline til ubegrenset i telefonmerkets batteri- eller bakgrunnsinnstilling for hver app.

Tar en telefonsamtale over mikrofonen, prøver appen å fortsette. Du kan også stille inn en opptaksforsinkelse på opptil 180 minutter i steg på 5 minutter, og ingenting under forsinkelsen blir lagret. Feilsøking dekker opptak som fortsatt blir avbrutt.

Slik leser du den første morgenen

Åpne gårsdagens natt fra kalenderen. Tidslinjen tegner natten som en bølgeform du kan zoome fra 1-sekunds detalj ut til en 1-times oversikt, med avlesninger i omtrentlig dB SPL. Hver deteksjon ligger der den skjedde, og du kan trykke på et hvilket som helst øyeblikk for å spille det av.

Begynn med episodene. Snork som kommer samlet, teller som én episode til et opphold på 30 sekunder avslutter den, og det viser om du snorket i lange perioder eller korte støt. Se deretter etter markeringer av pusteforstyrrelser. Hver av dem betyr at appen hørte minst ett minutt med pust, så 10 sekunder eller mer med stillhet, og deretter en gjenopprettingslyd. Ta opp noen netter før du trekker konklusjoner, og les Deteksjon av pustepauser om hva markeringen betyr og ikke betyr.

Hypnogrammet viser anslåtte stadier (våken, lett, dyp og REM) ut fra pusten og bevegelseslydene dine. Søvnscoren av 100 kommer med søvneffektivitet, oppvåkning etter søvnstart og respirasjonsfrekvens, og ukevisningen sammenligner netter.

Del med legen

National Heart, Lung, and Blood Institute nevner pust som stopper og starter igjen, hyppig og kraftig snorking og gisping etter luft som symptomer på søvnapné under søvn, og påpeker at du kanskje ikke vet om dem før noen forteller deg det. Med et opptak kan du høre dem selv.

På Android lagrer Snore Timeline eksportert lyd i mappen Nedlastinger. Filer for hele natten havner i Nedlastinger > Exported Recordings, og enkeltstående episodeklipp i Nedlastinger > Snoring Episodes, hver i en datert mappe. Arket Eksporter rapport samler sammendrag, søvnstadier, hendelser og valgfri lyd for et datoområde, og du kan dele det fra appen. Eksporter rapporter og del dataene dine går gjennom rapporten, og Samle pustedata til legen din forklarer hvorfor flere netter er bedre enn én.

Alle appene på denne listen kan hjelpe deg å legge merke til et mønster. Ingen av dem kan fortelle deg om du har søvnapné. Det krever en lege.

Vanlige spørsmål